氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)，臍下的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)也(ye)，指氣(qi)(qi)血來源(yuan)于生氣(qi)(qi)之海(hai)的(de)(de)(de)腰腹內(nei)部。俞，輸(shu)也(ye)。氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)俞穴(xue)名意指腰腹內(nei)部的(de)(de)(de)溫熱水氣(qi)(qi)由此(ci)外輸(shu)膀胱經。本穴(xue)物質為(wei)來自(zi)于腰腹內(nei)部的(de)(de)(de)濕熱水氣(qi)(qi)，所(suo)對應的(de)(de)(de)部位(wei)為(wei)臍下的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)，故(gu)名氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)俞穴(xue)。
氣海(hai)(hai)俞穴，屬足太陽膀胱經。氣海(hai)(hai)即(ji)元氣之(zhi)海(hai)(hai)，俞即(ji)輸注，本穴前應氣海(hai)(hai)，善治(zhi)元氣之(zhi)為病，是元氣轉輸于后背的部位，故名氣海(hai)(hai)俞。
本(ben)穴(xue)內應任(ren)脈氣海穴(xue)，與氣海穴(xue)相對，是人身原氣輸(shu)注之(zhi)處(chu)，故(gu)名(ming)氣海俞。
氣，為物體三態之一，在此意指“真氣”、“正氣”，是人體生命活動的動力。《黃帝內經靈(ling)樞·刺節真邪》載：“真氣(qi)(qi)(qi)者(zhe)，所(suo)受(shou)于(yu)(yu)天(tian)，與谷氣(qi)(qi)(qi)并而充身者(zhe)也(ye)。”海(hai)(hai)，有會歸(gui)之(zhi)義(yi)。《淮南(nan)子·汜論》載：“百川異(yi)源，皆歸(gui)于(yu)(yu)海(hai)(hai)。”氣(qi)(qi)(qi)海(hai)(hai)為(wei)臍下(xia)納(na)氣(qi)(qi)(qi)之(zhi)處，上合于(yu)(yu)肺(fei)，與后天(tian)呼吸之(zhi)氣(qi)(qi)(qi)，息息相關。本穴與任脈之(zhi)氣(qi)(qi)(qi)海(hai)(hai)穴相應，而為(wei)之(zhi)俞，俗(su)稱男子以氣(qi)(qi)(qi)為(wei)主，因男子以腹呼吸，依氣(qi)(qi)(qi)海(hai)(hai)主持吐納(na)也(ye)。故(gu)名之(zhi)。為(wei)百氣(qi)(qi)(qi)轉輸之(zhi)處，有培元補腎(shen)之(zhi)功。
穴位含義：腰腹內部的溫熱水氣由此外輸膀胱經。
氣血特征：氣血物質為濕熱水氣。
運行(xing)規律：外散之熱循膀胱經上行(xing)，冷降之液(ye)循膀胱經下(xia)行(xing)。
取穴方法：氣海俞穴位(wei)于人(ren)體的腰部，當第(di)3腰椎棘突(tu)下，旁(pang)開1.5寸。
功能作用：外散腰腹內部之熱。
主(zhu)治疾病：腸鳴腹脹(zhang)，痔(zhi)漏，痛經，腰痛。
穴位配伍：
氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)三(san)(san)陰交(jiao)(jiao)(jiao)，治(zhi)(zhi)(zhi)白(bai)濁、遺精。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)，治(zhi)(zhi)(zhi)產后(hou)惡露不(bu)(bu)止。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)、命門(men)、神(shen)闕，急(ji)救中(zhong)風(feng)脫證。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)灸關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)、膏肓(huang)、足三(san)(san)里，治(zhi)(zhi)(zhi)喘(chuan)息(xi)短氣(qi)(qi)（元(yuan)(yuan)(yuan)氣(qi)(qi)虛憊）。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)足三(san)(san)里穴、脾俞(yu)(yu)(yu)、胃俞(yu)(yu)(yu)、天(tian)樞、上(shang)巨(ju)虛，治(zhi)(zhi)(zhi)胃腹脹痛(tong)、呃逆、嘔吐、水谷不(bu)(bu)化(hua)、大(da)便不(bu)(bu)通、泄痢不(bu)(bu)止（脾氣(qi)(qi)虛弱）。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)氣(qi)(qi)海(hai)、血海(hai)、關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)、三(san)(san)陰交(jiao)(jiao)(jiao)，治(zhi)(zhi)(zhi)瘀阻胞宮(gong)(gong)之月經不(bu)(bu)調、痛(tong)經。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)足三(san)(san)里、合(he)谷、百會，治(zhi)(zhi)(zhi)胃下垂、子(zi)宮(gong)(gong)下垂、脫肛。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)次髎、血海(hai)、承山(shan)、二白(bai)，治(zhi)(zhi)(zhi)大(da)腸(chang)瘀滯之痔(zhi)漏。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)小腸(chang)俞(yu)(yu)(yu)，治(zhi)(zhi)(zhi)二便不(bu)(bu)利。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)腎俞(yu)(yu)(yu)、大(da)腸(chang)俞(yu)(yu)(yu)、委中(zhong)、陽陵泉、阿是穴，治(zhi)(zhi)(zhi)瘀血腰(yao)(yao)痛(tong)，腿膝不(bu)(bu)利。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)、委中(zhong)，治(zhi)(zhi)(zhi)腰(yao)(yao)脊強痛(tong)。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)殷門(men)、昆侖，舒筋通絡止痛(tong)，主治(zhi)(zhi)(zhi)腰(yao)(yao)痛(tong)，下肢癱(tan)瘓。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)承山(shan)、三(san)(san)陰交(jiao)(jiao)(jiao)，理氣(qi)(qi)活血，化(hua)瘀消痔(zhi)，主治(zhi)(zhi)(zhi)痛(tong)經，痔(zhi)瘡(chuang)。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)三(san)(san)焦俞(yu)(yu)(yu)、腎俞(yu)(yu)(yu)，治(zhi)(zhi)(zhi)尿頻。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)腎俞(yu)(yu)(yu)、關(guan)(guan)元(yuan)(yuan)(yuan)、脾俞(yu)(yu)(yu)、三(san)(san)陰交(jiao)(jiao)(jiao)，治(zhi)(zhi)(zhi)子(zi)宮(gong)(gong)出血。氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)(yu)(yu)配(pei)(pei)(pei)(pei)大(da)腸(chang)腧、膀(bang)胱(guang)俞(yu)(yu)(yu)、上(shang)髎，治(zhi)(zhi)(zhi)膀(bang)胱(guang)結(jie)石。臨床運用：腰(yao)(yao)骶(di)神(shen)經根炎、痔(zhi)瘡(chuang)、月經不(bu)(bu)調、功能(neng)性子(zi)宮(gong)(gong)出血、下肢癱(tan)瘓、高血壓等。
艾(ai)灸(jiu)療法：艾(ai)炷(zhu)灸(jiu)或溫針灸(jiu)5-7壯，艾(ai)條溫灸(jiu)10-15分鐘。
氣海俞穴，氣之通路
氣海，臍下的氣海穴也(ye)，指(zhi)氣血來(lai)源(yuan)于生氣之海的腰腹(fu)內部。俞，輸也(ye)。
氣(qi)海俞(yu)，名意指腰腹(fu)內部的(de)溫熱水氣(qi)由此外輸膀胱經。本穴物質為來自于腰腹(fu)內部的(de)濕熱水氣(qi)，所對應的(de)部位為臍下的(de)氣(qi)海穴，故名氣(qi)海俞(yu)。
位于(yu)人體(ti)腰(yao)背部的(de)氣(qi)海俞(yu)，實際上和體(ti)于(yu)人體(ti)任脈上的(de)氣(qi)海穴(xue)，呈現的(de)是一(yi)種(zhong)大(da)體(ti)投(tou)射對應的(de)關系。其實，找(zhao)氣(qi)海俞(yu)還有一(yi)個相對容易的(de)方法，如(ru)果你做腹式呼吸，當(dang)吸氣(qi)鼓肚子到(dao)頂點時憋住氣(qi)停留一(yi)會兒(er)，你會感覺(jue)后腰(yao)部也(ye)有兩(liang)個點發緊(jin)，那(nei)這(zhe)兩(liang)個點基本就是氣(qi)海俞(yu)的(de)位置。
氣海俞穴，益氣補氣
中醫最愛說氣(qi)(qi)血氣(qi)(qi)血。血，大家看(kan)得見(jian)(jian)摸得著，而氣(qi)(qi)則通常是(shi)看(kan)不(bu)(bu)見(jian)(jian)摸不(bu)(bu)著，但(dan)確實能(neng)感(gan)受的到，因此就顯(xian)得有點模糊(hu)和玄學的味道。實際上，氣(qi)(qi)也是(shi)看(kan)得見(jian)(jian)，摸得著，感(gan)受的到的。何(he)出此言呢？
到(dao)(dao)了(le)冬(dong)天，我們從嘴里(li)呼出一(yi)口氣，你會看到(dao)(dao)一(yi)股“白煙”，這個(ge)就(jiu)是(shi)氣，這就(jiu)是(shi)看得(de)見，氣雖然是(shi)通(tong)過鼻子(zi)吸入到(dao)(dao)了(le)肺，但如果想要把(ba)這加了(le)壓的氣推送到(dao)(dao)肢體(ti)末端，那還要依賴于暢通(tong)的經絡。大家注意(yi)一(yi)個(ge)現象，當你身體(ti)非常好(hao)的時候，你做一(yi)次深呼吸，就(jiu)會感覺到(dao)(dao)一(yi)口氣能(neng)吸到(dao)(dao)后(hou)腳跟；可當你身體(ti)虛弱時，你的呼吸就(jiu)很(hen)淺(qian)。
而(er)有一些(xie)人(ren)(ren)，雖然身(shen)體并不虛弱，但身(shen)體經(jing)絡堵得(de)很(hen)厲害，就(jiu)常(chang)會感(gan)覺氣(qi)頂在上半身(shen)而(er)無法達到下(xia)(xia)半身(shen)，造成上實下(xia)(xia)虛的(de)情(qing)況，比如(ru)高血壓病人(ren)(ren)，大體如(ru)此(ci)。還有一些(xie)人(ren)(ren)，上熱下(xia)(xia)寒(han)，上邊(bian)口腔潰瘍，下(xia)(xia)邊(bian)腳趾頭發涼，這也是(shi)氣(qi)在上邊(bian)飄著(zhu)，無法下(xia)(xia)沉的(de)結(jie)果(guo)，而(er)之所(suo)以如(ru)此(ci)，就(jiu)在于(yu)中焦(jiao)堵住(zhu)了，而(er)受到寒(han)濕(shi)(shi)的(de)侵襲，則是(shi)最主要的(de)原因(yin)。此(ci)時(shi)，在氣(qi)海俞周(zhou)邊(bian)拔(ba)罐，常(chang)常(chang)會有水(shui)泡出(chu)來(lai)，罐印也多是(shi)黑紫(zi)，這多半是(shi)受了寒(han)濕(shi)(shi)。如(ru)果(guo)將(jiang)這些(xie)水(shui)放掉排(pai)出(chu)體外(wai)，經(jing)絡將(jiang)得(de)以恢(hui)復暢通，氣(qi)推動(dong)著(zhu)血也就(jiu)很(hen)容易通達到腳了，從而(er)達到補(bu)氣(qi)益氣(qi)的(de)作用，這也就(jiu)符(fu)合穴義：“名意指(zhi)腰(yao)腹(fu)內部的(de)溫熱水(shui)氣(qi)由此(ci)外(wai)輸(shu)膀(bang)胱經(jing)”（濕(shi)(shi)邪透過膀(bang)胱經(jing)排(pai)出(chu)，邪的(de)出(chu)去，正的(de)進來(lai)）
氣海俞，調理氣血，強健腰膝
腎與(yu)膀胱相(xiang)表里，腹部有氣(qi)海穴，腰部有氣(qi)海俞，兩穴前后位置(zhi)相(xiang)應，故相(xiang)互配伍，為治療下焦疾病的重要腧(shu)穴[9]。
氣(qi)(qi)海(hai)俞(yu)所(suo)治(zhi)各癥(zheng)與氣(qi)(qi)海(hai)穴(xue)略同。多合(he)于(yu)腎俞(yu)、命(ming)門，即以其(qi)有助(zhu)于(yu)腎之納(na)氣(qi)(qi)也。郁(yu)者(zhe)舒(shu)之，虛者(zhe)補之。主治(zhi)腰痛，月(yue)經不調，痛經，氣(qi)(qi)喘。
中(zhong)醫學認為(wei)，氣(qi)(qi)海(hai)(hai)為(wei)臍下納(na)氣(qi)(qi)之處，上合(he)于(yu)肺，與后(hou)天呼吸之氣(qi)(qi),息(xi)(xi)息(xi)(xi)相(xiang)關。本穴與任(ren)脈(mo)之氣(qi)(qi)海(hai)(hai)穴相(xiang)應,而(er)為(wei)之俞,經常(chang)按摩(mo)刺激氣(qi)(qi)海(hai)(hai)俞穴，有培元(yuan)補(bu)腎之功(gong)。
按摩手法：以(yi)雙手拇(mu)指(zhi)指(zhi)關節，對準穴位(wei)，逐漸(jian)用(yong)(yong)力下壓，按而揉之，手法要均勻、柔和，滲透，以(yi)局部(bu)有酸痛感(gan)為佳。再用(yong)(yong)擦法，即來回摩擦穴位(wei)，使(shi)局部(bu)有熱感(gan)向(xiang)內(nei)部(bu)深透，以(yi)皮膚(fu)潮紅(hong)為度。如此(ci)反復操作3～5分(fen)鐘，每日或隔(ge)日1次。
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