1、承(cheng)扶。承(cheng)，承(cheng)擔、承(cheng)托(tuo)也。扶，扶助也。承(cheng)扶名意指膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)的(de)(de)(de)地部經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)在此大量蒸發外散。本(ben)穴(xue)(xue)物質為膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)下(xia)行(xing)的(de)(de)(de)地部經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)和經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)中夾帶(dai)的(de)(de)(de)脾土(tu)微(wei)粒，由(you)于膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)在上、次、中、下(xia)髎穴(xue)(xue)四穴(xue)(xue)處大部分流落(luo)于地之地部，至本(ben)穴(xue)(xue)后(hou)氣血物質實已(yi)變(bian)為經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)與脾土(tu)微(wei)粒的(de)(de)(de)混合(he)物。氣血物質在本(ben)穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)變(bian)化(hua)(hua)(hua)(hua)為吸(xi)熱(re)氣化(hua)(hua)(hua)(hua)，水(shui)(shui)濕(shi)氣化(hua)(hua)(hua)(hua)上行(xing)于天部，脾土(tu)微(wei)粒則固化(hua)(hua)(hua)(hua)于穴(xue)(xue)周，固化(hua)(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)脾土(tu)物質質干堅硬，能很好地承(cheng)托(tuo)并阻止隨(sui)膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)經(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)流失的(de)(de)(de)脾土(tu)，故名承(cheng)扶。
承扶穴，別名肉郄、陰關、皮部(bu)。屬足太陽膀(bang)胱經。承即承受，扶指佐助，本穴位(wei)于股骨上段，當(dang)肢體分(fen)界的(de)臀溝中(zhong)點，有佐助下肢承受頭身(shen)重(zhong)量的(de)作用，故名承扶。
承，指(zhi)承受。扶(fu)，指(zhi)扶(fu)持(chi)。穴在臀下橫紋正中，意為本穴有承受上身而(er)扶(fu)持(chi)下肢之(zhi)用，故名承扶(fu)。
承，佐助擔(dan)當也(ye)。扶(fu)(fu)(fu)，木(mu)名。扶(fu)(fu)(fu)木(mu)，扶(fu)(fu)(fu)桑也(ye)。人身坐(zuo)立(li)有木(mu)之(zhi)(zhi)象，穴在(zai)身軀之(zhi)(zhi)下(xia)方(fang)，正為人體(ti)之(zhi)(zhi)扶(fu)(fu)(fu)持，謂其(qi)對(dui)扶(fu)(fu)(fu)持人體(ti)與治療下(xia)肢(zhi)風(feng)病(bing)，俱可(ke)承擔(dan)也(ye)，在(zai)下(xia)肢(zhi)風(feng)病(bing)及風(feng)病(bing)之(zhi)(zhi)自(zi)下(xia)而上者(zhe)，皆可(ke)取之(zhi)(zhi)。提攜嬰兒，負之(zhi)(zhi)抱之(zhi)(zhi)，均以(yi)手(shou)承扶(fu)(fu)(fu)其(qi)臀(tun)，本穴在(zai)臀(tun)橫紋(wen)正中，適當挾持著手(shou)之(zhi)(zhi)處，故(gu)名承扶(fu)(fu)(fu)。
承扶穴，腰臀腿間的氣血樞紐
承(cheng)，承(cheng)擔(dan)、承(cheng)托也。扶(fu)，扶(fu)助也。
承(cheng)扶(fu)，名意(yi)指膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)地(di)部經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)在此大(da)量蒸發外散。本穴物質為膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)(jing)下行的(de)地(di)部經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)和經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)中夾帶(dai)的(de)脾土(tu)(tu)微粒，由于膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)(jing)經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)在上(shang)、次、中、下髎四穴處大(da)部分流落于地(di)之地(di)部，至本穴后氣(qi)血物質實已變為經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)與脾土(tu)(tu)微粒的(de)混合物。氣(qi)血物質在本穴的(de)變化(hua)(hua)為吸熱(re)氣(qi)化(hua)(hua)，水(shui)(shui)濕氣(qi)化(hua)(hua)上(shang)行于天(tian)部，脾土(tu)(tu)微粒則固(gu)化(hua)(hua)于穴周，固(gu)化(hua)(hua)的(de)脾土(tu)(tu)物質質干(gan)堅硬(ying)，能很好地(di)承(cheng)托并(bing)阻止(zhi)隨膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)(jing)經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)(shui)流失的(de)脾土(tu)(tu)，故名承(cheng)扶(fu)。
如果(guo)從(cong)(cong)膀(bang)胱經(jing)的(de)循行(xing)路線來看，它剛(gang)好從(cong)(cong)八髎－會(hui)陽穴(xue)處，翻越了(le)臀部(bu)的(de)這(zhe)一大(da)(da)大(da)(da)的(de)“山(shan)包(bao)(bao)”后(hou)下行(xing)到了(le)“山(shan)包(bao)(bao)”的(de)另一側，在這(zhe)個(ge)過(guo)程中，經(jing)水(shui)會(hui)因(yin)這(zhe)個(ge)“山(shan)包(bao)(bao)”阻隔(ge)而產生(sheng)部(bu)分沉降和(he)堆積(ji)，而未沉降的(de)部(bu)分翻過(guo)了(le)“山(shan)包(bao)(bao)”后(hou)，定會(hui)挾帶著大(da)(da)量的(de)氣血(xue)物(wu)(wu)質(zhi)。我們都知道(dao)，人體肌(ji)(ji)肉(rou)脂(zhi)肪最豐厚的(de)地(di)方就是(shi)臀部(bu)了(le)，它有點像駱(luo)駝的(de)駝峰，是(shi)能量存儲(chu)和(he)蓄(xu)積(ji)的(de)地(di)方，當然也(ye)是(shi)垃圾(ji)堆積(ji)處。而中醫認為，脾主肌(ji)(ji)肉(rou)，故這(zhe)也(ye)就是(shi)穴(xue)義所(suo)言(yan)的(de)（脾土(tu)微(wei)粒(li)的(de)混(hun)合(he)物(wu)(wu)）：“至(zhi)本穴(xue)后(hou)氣血(xue)物(wu)(wu)質(zhi)實(shi)已變為經(jing)水(shui)與脾土(tu)微(wei)粒(li)的(de)混(hun)合(he)物(wu)(wu)”。
越是年輕人的臀部肌肉就越緊實，而越是老年人則肌肉越松馳。因此，看一個人的臀部就知道他的衰老程度。因為臀部的肌肉的每一次強烈的收縮，既可以將靜脈血擠壓回流向上，又有助于輸送向下，這也就是穴義所言：“氣血物質在本穴的變化為吸熱氣化（指肌肉收縮會產生熱），水濕氣化上行于天部，脾土微粒則固化于穴周”。老年人脾胃虛弱了，肌肉最先松馳，“脾土微粒”顯然無法“固化于穴周”，故而老人的屁股肉松，故而無法阻止脾土的流失，正如穴義所言：“固化的脾土物質質干堅硬，能很好地承托并阻止隨膀胱經經水流失的脾土，故名承扶。”
2、肉郄。肉，肌肉也，脾(pi)(pi)土也。郄，孔(kong)隙也。肉郄名(ming)意指(zhi)膀胱經氣血物(wu)(wu)質(zhi)中(zhong)的(de)脾(pi)(pi)土微(wei)粒在此運行(xing)緩(huan)慢。本穴物(wu)(wu)質(zhi)為(wei)水(shui)液與脾(pi)(pi)土物(wu)(wu)質(zhi)的(de)混合物(wu)(wu)，其(qi)運行(xing)變化為(wei)水(shui)液氣化而脾(pi)(pi)土屯(tun)固，脾(pi)(pi)土的(de)運行(xing)量(liang)小，如從(cong)小孔(kong)中(zhong)運輸一般(ban)，故(gu)名(ming)肉郄。
3、陰關(guan)。陰，陰液也(ye)，地部(bu)經(jing)水也(ye)。關(guan)，關(guan)卡(ka)也(ye)。陰關(guan)名意(yi)指膀胱(guang)經(jing)的地部(bu)水在此被關(guan)卡(ka)不(bu)能(neng)下行(xing)。理同承(cheng)扶名解。
4、皮(pi)部。皮(pi)部，天(tian)部也(ye)，氣也(ye)。皮(pi)部名(ming)意指膀胱經經水在此氣化為(wei)天(tian)部之氣。理同(tong)承扶(fu)名(ming)解(jie)。
穴位含義：膀胱經經水在此大量蒸發外散。
氣血特征：氣血物質為地部脾土水濕及天部之氣。
運行規律(lv)：脾土物質屯固于穴(xue)周，水濕氣化后則(ze)循膀(bang)胱(guang)經上行。
取穴方法：人體承扶穴位于大(da)腿(tui)后面，臀(tun)下橫(heng)紋的(de)中點(dian)。
功能作用(yong)：燥濕生氣(qi)。
主治疾(ji)病(bing)：腰骶臀(tun)股部疼痛，痔(zhi)疾(ji)。
穴位配伍：
承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)委(wei)中，治(zhi)(zhi)(zhi)腰(yao)(yao)骶疼痛(tong)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)委(wei)中、殷門，治(zhi)(zhi)(zhi)腰(yao)(yao)骶疼痛(tong)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)環(huan)(huan)跳(tiao)、陽(yang)陵泉、懸(xuan)鐘，治(zhi)(zhi)(zhi)坐骨神經(jing)(jing)痛(tong)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)腎俞(yu)、腰(yao)(yao)陽(yang)關、環(huan)(huan)跳(tiao)、委(wei)中，治(zhi)(zhi)(zhi)經(jing)(jing)脈痹阻之(zhi)腰(yao)(yao)臀(tun)痛(tong)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)腎俞(yu)、環(huan)(huan)跳(tiao)、風市(shi)、陽(yang)陵泉、三陰交，治(zhi)(zhi)(zhi)經(jing)(jing)氣(qi)不(bu)利之(zhi)下肢(zhi)疼痛(tong)、麻(ma)木、癱瘓。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)次髎、秩邊(bian)、長強、承(cheng)(cheng)(cheng)山、二(er)白(bai)，治(zhi)(zhi)(zhi)濕(shi)熱瘀滯之(zhi)痔瘡、便(bian)(bian)(bian)秘(mi)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)飛(fei)揚(yang)、委(wei)中，治(zhi)(zhi)(zhi)痔疾。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)中膂俞(yu)、中極，治(zhi)(zhi)(zhi)尿潴留。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)環(huan)(huan)跳(tiao)、懸(xuan)鐘，舒(shu)筋活(huo)絡止痛(tong)，治(zhi)(zhi)(zhi)坐骨神經(jing)(jing)痛(tong)，下肢(zhi)癱瘓。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)秩邊(bian)、承(cheng)(cheng)(cheng)山，清熱通便(bian)(bian)(bian)，治(zhi)(zhi)(zhi)便(bian)(bian)(bian)秘(mi)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)腎俞(yu)、命門、腰(yao)(yao)陽(yang)關，治(zhi)(zhi)(zhi)腰(yao)(yao)痛(tong)。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)殷門、環(huan)(huan)跳(tiao)、昆(kun)侖、白(bai)環(huan)(huan)俞(yu)，治(zhi)(zhi)(zhi)股(gu)難伸屈。承(cheng)(cheng)(cheng)扶(fu)(fu)(fu)配(pei)(pei)(pei)(pei)白(bai)環(huan)(huan)俞(yu)、大腸，治(zhi)(zhi)(zhi)大便(bian)(bian)(bian)難穴、小(xiao)便(bian)(bian)(bian)不(bu)利。臨床運用(yong)：腰(yao)(yao)背痛(tong)、痔瘡、坐骨神經(jing)(jing)痛(tong)、下肢(zhi)癱瘓、小(xiao)兒麻(ma)痹后遺(yi)癥(zheng)、便(bian)(bian)(bian)秘(mi)、尿潴留、臀(tun)部炎癥(zheng)等(deng)。
艾灸療法：用艾條溫和灸承扶穴5~20分鐘，每天一次，可改善下肢疼痛。
刮痧療(liao)法：用面刮法同(tong)外(wai)向內刮拭承扶穴(xue)，力度微重，可治療(liao)腰痛(tong)、便秘。
承扶穴，通便消痔，舒筋活絡
承(cheng)扶(fu)穴具有通(tong)經活絡、疏利腰(yao)膝之功(gong)，為(wei)治療腰(yao)腿(tui)部疾(ji)病的(de)常用腧穴。
承(cheng)扶(fu)穴對肢體風病具有(you)攔(lan)截之(zhi)(zhi)(zhi)效，有(you)舒經活絡之(zhi)(zhi)(zhi)用，主治(zhi)尻尾股臀、陰寒大痛(tong)。因(yin)本經與足少(shao)陰經俱由委中至(zhi)腎(shen)俞，此段經線(xian)，兩經并行(xing)。疊成一(yi)表一(yi)里，故淺取(qu)之(zhi)(zhi)(zhi)則(ze)足太陽之(zhi)(zhi)(zhi)經受(shou)之(zhi)(zhi)(zhi)，深取(qu)之(zhi)(zhi)(zhi)則(ze)足少(shao)陰之(zhi)(zhi)(zhi)經受(shou)之(zhi)(zhi)(zhi)。
承扶，治療腰臀腿疼之要穴
承扶穴所在的位置，剛好是膀胱經(jing)水翻過了(le)臀部這一座“山包”后的山對(dui)側的山腳(jiao)下(xia)，因(yin)此，如果經(jing)水因(yin)“山包”的阻隔翻不(bu)過去，必(bi)因(yin)經(jing)絡(luo)堵塞，使(shi)得腿(tui)部得不(bu)到良好的氣血供應，必(bi)發生(sheng)腿(tui)痛。當然，如果氣血都(dou)堆在“山包”前(qian)而(er)無(wu)法順(shun)利的下(xia)泄，則會產生(sheng)瘀(yu)塞，有點類似堰塞湖，而(er)使(shi)得腰臀產生(sheng)瘀(yu)脹，同樣(yang)也會產生(sheng)腰骶和屁股疼痛。
因(yin)(yin)為臀部既是(shi)氣血倉庫，同時也是(shi)垃圾堆放地，容易堵塞(sai)經(jing)絡。因(yin)(yin)此，解決此問題(ti)的(de)(de)(de)關鍵，是(shi)要在屁股上刮痧，把阻礙氣血暢通(tong)的(de)(de)(de)經(jing)絡打通(tong)了，然后，在承扶穴處拔(ba)罐，將“山包”那頭的(de)(de)(de)新鮮(xian)的(de)(de)(de)經(jing)水吸引過來，只要將這條(tiao)經(jing)絡打通(tong)了，將瘀塞(sai)的(de)(de)(de)堰塞(sai)湖(hu)泄掉，將一舉解決腰(yao)臀腿(tui)痛的(de)(de)(de)問題(ti)。
按摩手法：背挺直，肛門夾緊(jin)，慢慢吸(xi)氣，用拇指以(yi)外的四根指頭按壓承扶穴，往(wang)上按壓6秒鐘(zhong)時(shi)，將氣吐出，如此重復10次，每天早晚各做10次。這里是(shi)性感帶最為(wei)密(mi)集(ji)的地方(fang)，指壓時(shi)可以(yi)用力些。
特效按摩：用食指、中指、無名(ming)指指腹(fu)向上按摩承扶穴(xue)，每次(ci)左右(you)（或雙側(ce)同時）各按摩1～3分(fen)鐘。可緩解腰腿(tui)痛、下肢(zhi)癱(tan)瘓(huan)、痔瘡、生殖(zhi)器官(guan)疼痛等癥。
5 帶(dai)(dai)脈穴(xue)(xue)減去(qu)腰(yao)(yao)腹(fu)(fu)贅(zhui)肉帶(dai)(dai)脈穴(xue)(xue)位足少陽膽經腧穴(xue)(xue)，具有調經止帶(dai)(dai)，健(jian)脾(pi)利濕的功效(xiao)，適(shi)宜于腰(yao)(yao)腹(fu)(fu)部(bu)肥胖，月經不調，赤白帶(dai)(dai)下等癥調理，用兩手(shou)中指分別按(an)于兩側帶(dai)(dai)脈穴(xue)(xue)處，順時針方向按(an)揉1-3分鐘(zhong)，以產生(sheng)酸脹感(gan)為(wei)宜，每天(tian)堅(jian)持按(an)摩，能減去(qu)腰(yao)(yao)腹(fu)(fu)部(bu)贅(zhui)肉，塑造動人腰(yao)(yao)線。
經穴定位：在側腹部下，章門下1.8寸，當第(di)11肋骨游(you)離(li)端(duan)下方垂線與肚臍(qi)水平線的交點上。
6 環跳穴(xue)緊(jin)實臀部肌肉(rou)環跳穴(xue)位(wei)足少陽膽經穴(xue)，有(you)通經活絡，祛風化濕的(de)功效，用雙(shuang)手拇指用力按揉環跳穴(xue)2-3分鐘，以感到局部有(you)酸脹感或電麻感向下放射為(wei)宜，每(mei)天堅(jian)持按摩，能促(cu)進(jin)水液代謝(xie)，消除水腫，緊(jin)實臀部肌肉(rou)，治療(liao)臀部脂肪堆積，臀肌松弛。
經(jing)穴定位：在股(gu)外(wai)側(ce)，側(ce)臥屈(qu)股(gu)，當股(gu)骨大轉子最凸點與骶管(guan)裂孔連線(xian)的外(wai)1/3與中(zhong)1/3交點處(chu)。
7 居(ju)髎穴(xue)消除腰(yao)臀(tun)部贅肉(rou)居(ju)髎穴(xue)為足少陽(yang)膽(dan)經穴(xue)，具有益腎強健，舒筋活絡的功效，用雙手大拇指指峰(feng)分(fen)別用力按(an)(an)揉(rou)居(ju)髎穴(xue)，指力逐步加重(zhong)，漸漸滲透(tou)，按(an)(an)揉(rou)3-5分(fen)鐘，每天堅(jian)持(chi)按(an)(an)摩，可疏通腰(yao)臀(tun)部膽(dan)經之氣(qi)血，消除腰(yao)臀(tun)部側面(mian)肥(fei)胖(pang)，美化臀(tun)部。
經(jing)穴定位：在髖部，當髂前上(shang)棘(ji)與(yu)股(gu)骨(gu)大轉子最凸點(dian)連(lian)線的中點(dian)處。
8 殷(yin)門(men)穴(xue)(xue)防(fang)止臀(tun)部(bu)和大(da)腿(tui)(tui)脂肪囤(dun)積殷(yin)門(men)穴(xue)(xue)為足(zu)太陽膀胱經穴(xue)(xue)位(wei)，具有(you)瘦臀(tun)瘦腿(tui)(tui)，舒筋活絡，強健(jian)腰膝(xi)的功(gong)效，兩腿(tui)(tui)微微張開，用中指(zhi)指(zhi)腹點按(an)(an)(an)殷(yin)門(men)穴(xue)(xue)約1分鐘(zhong)，再(zai)按(an)(an)(an)順(shun)時(shi)針方向按(an)(an)(an)揉(rou)2分鐘(zhong)，以局部(bu)感到有(you)酸脹感為宜，每(mei)天堅持按(an)(an)(an)摩，能促進(jin)氣血循環，達(da)到消腫，瘦臀(tun)，瘦腿(tui)(tui)，治療臀(tun)部(bu)和大(da)腿(tui)(tui)脂肪囤(dun)積，達(da)到瘦臀(tun)瘦腿(tui)(tui)的目的。
經穴(xue)(xue)定位：在大腿后面，臀部下(xia)方橫紋約(yue)中央的位置為(wei)承扶穴(xue)(xue)，此穴(xue)(xue)下(xia)方6寸即為(wei)殷門。
腰間盤是我們身體上的一個重要部位，它承受著身體的絕大部分重量，那么大家知道腰間盤突出要怎么治療嗎，腰間盤突出治療方法是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下腰間盤突出癥的艾灸療法。
艾灸療法
艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡為主。腰椎疾病主要取穴當然是以腰椎部位為主，很多患有腰椎疾病的人，不僅僅是腰椎部位，還會壓迫臀部，腿部。下面給大家介紹下對癥的艾灸穴位有哪些？
1、阿是穴
疼痛點，腰部局部壓迫點，因為受到了壓迫，才會感到疼痛。此穴以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。
2、腰夾脊穴
夾脊穴在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，后正中線旁開0.5寸，一側17個穴位。
3、腰陽關穴
在腰部，當后正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。命門下約2寸。多用于治療坐骨神經痛、腰骶神經痛、類風濕病、小兒麻痹、盆腔炎。
4、殷門穴
在大腿后面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。用來緩解坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹后遺癥。
5、委中穴
腰病委中求，此穴位于腘窩橫紋正中。用來緩解腰背疼痛，下肢痿痹，轉筋等。
如果患者感覺已經壓迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，還要艾灸承扶和環跳，這里要多灸一會，很多患有腰椎疾病的人會壓迫坐骨神經，另外很多患腰椎疾病的人，會有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環跳和承扶就顯得很重要。
6、承扶穴
足太陽膀胱經穴。在大腿后面，臀下橫紋的中點。用于通便消痔，舒筋活絡。坐骨神經痛，腰骶神經根炎，下肢癱瘓。
7、環跳穴
在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。坐骨神經痛，下肢麻痹，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病。
以上7個穴位是治療腰間盤突出癥的主要穴位。艾灸期間多喝溫開水，切記著風著涼，酒后飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸。
腰間盤突出的預防
長期處(chu)在一種姿勢的(de)(de)(de)情況下(xia)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)得(de)不到休息，這樣會導致局(ju)部(bu)(bu)(bu)累及性損傷。建議大家多活動腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，使腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)肌肉得(de)到鍛煉(lian)。尤(you)其是(shi)(shi)(shi)要避免不良姿勢，睡覺的(de)(de)(de)時候可以選擇硬板床，司機在空余(yu)的(de)(de)(de)時間一定要鍛煉(lian)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)問題(ti)逐漸年輕化，很(hen)大程度也和睡前(qian)看手機有關系，其實我們的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)很(hen)堅(jian)強的(de)(de)(de)，只是(shi)(shi)(shi)我們長期不在乎(hu)才(cai)導致了腰(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)罷工，所以大家一定要愛護自(zi)己(ji)。
1�大椎：位于第七頸椎棘突下。主治發熱、咳嗽、氣喘、頭痛等病癥。
2�風門：位于第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治傷風、咳嗽、發熱頭痛、胸背痛等病癥。
3�肺俞：位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞等病癥。
4�曲池：當肘關節成直角時，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點處即為曲池穴。主治咽喉腫痛、熱病、齒痛、目赤痛等病癥。
5�合谷：位于手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。主治頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛等病癥。 6�外關：位于腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。主治熱病、頭痛、目赤腫痛、耳鳴耳聾等病癥。
7�太陽穴：位于眉梢與目外眥之間向后約1寸處凹陷中。主治頭痛、目疾等病癥。
8�天突：位于胸骨上窩正中。主治咳嗽、氣喘、胸痛、咽喉腫痛等病癥。
9�中府：位于胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。主治咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛、肩背痛等病癥。
10�豐隆：位于外踝高點上與外膝眼連線中點處。主治頭痛、眩暈、痰多咳嗽、嘔吐、便秘等病癥。
11�尺澤：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側緣。主治咳嗽、氣喘、咳血、胸部脹滿、咽喉腫痛、小兒驚風、吐瀉等病癥。
12�中脘：位于臍上4寸。主治胃痛、嘔吐、吞酸、腹脹、泄瀉、黃疸等病癥。
13�足三里：位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘等病癥。
14�天樞：位于臍旁2寸處。主治腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、泄瀉、痢疾等病癥。
15�內關：位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。主治心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、熱病、偏癱、失眠、眩暈、偏頭痛等病癥。
16�心俞：位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治心痛、驚悸、咳嗽、失眠、健忘、盜汗等病癥。
17�腎俞：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。主治耳鳴、耳聾、腰痛、遺尿、遺精、陽痿等病癥。
18�脾俞：位于第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治腹脹、黃疸、嘔吐、泄瀉、痢疾、便血、水腫、背痛等病癥。
19�三陰交：位于內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣處。主治腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、失眠等。
20�安眠：位于翳風穴與風池穴連線的中點處。主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、癲狂等病癥。
21�肝俞：位于第九胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治黃疸、脅痛、吐血、目赤、目眩、脊背痛等病癥。
22�環跳：位于股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。主治下肢痿痹、腰痛等病癥。
23�承扶：位于臀橫紋中央。主治腰痛等病癥。
24�殷門：位于承扶穴與委中穴連線上，承扶穴下6寸。主治腰痛、下肢痿痹等病癥。
25�委中：位于腘橫紋中央。主治腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺尿等病癥。
26�承山：位于腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。主治腰腿拘急疼痛，便秘等病癥。
27�懸鐘：位于外踝高點上3寸，腓骨后緣。主治下肢痿痹、胸脅脹痛、咽喉腫痛等病癥。
28�風市：位于大腿外側正中，腘橫紋水平線上7寸。主治下肢痿痹，遍身瘙癢，腳氣等病癥。
29�肩髎：位于肩峰后下方，上臂外展，當肩髃(音魚)穴后寸許的凹陷中。主治肩臂攣痛不遂等病癥。
30�陽陵泉：位于腓骨小頭前下方凹陷中。主治下肢痿痹、脅痛、嘔吐等病癥。
31�身柱：位于第三胸椎棘突下。主治咳嗽、氣喘、脊背強痛等病癥。
32�腰陽關：位于第四腰椎棘突下。主治腰骶痛、下肢痿痹、遺精、陽痿等病癥。
33�肩中俞：位于第七頸椎棘突下旁開2寸。主治咳嗽、氣喘、肩背疼痛等病癥。
34�天宗(zong)：位于肩(jian)(jian)胛(jia)骨崗(gang)下窩的(de)中央。主治肩(jian)(jian)胛(jia)疼(teng)痛、氣喘、乳癰等病(bing)癥(zheng)。
目錄1拼音2英文參(can)考3概述4出處5穴(xue)名解(jie)6所屬部位(wei)7殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)的(de)定位(wei)8殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)的(de)取法9殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)穴(xue)位(wei)解(jie)剖(pou) 9.1層次解(jie)剖(pou)9.2穴(xue)區神經(jing)、血管 10殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)的(de)功(gong)效與作用11殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)主治病證12刺灸法 12.1刺法12.2灸法 13殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)的(de)配伍(wu)14特效 *** 15文獻(xian)摘要16殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)研究進(jin)展17參(can)考資料(liao)附：1古(gu)籍(ji)中的(de)殷(yin)(yin)門(men) 1拼音 yīn mén
2英文(wen)參考(kao) Yīnmén BL37 [中國針(zhen)灸(jiu)學詞典]
yīnmén [中(zhong)醫藥(yao)學(xue)名(ming)詞審定委(wei)員會.中(zhong)醫藥(yao)學(xue)名(ming)詞（2004）]
B37 [中醫藥學(xue)名(ming)詞審定委(wei)員(yuan)會.中醫藥學(xue)名(ming)詞（2004）]
BL37 [中醫藥學名詞(ci)審定委員(yuan)會(hui).中醫藥學名詞(ci)（2004）]
3概述
穴位 殷門 漢語拼音 Yinmen 羅馬拼音 Yinmen 美國英譯名 Great Gate 各
國
代
號 中國 BL37 日本 37 法
國(guo) 莫蘭特氏 V51 富耶氏 德國(guo) B51 英國(guo) B51 美國(guo) BI37
殷(yin)門為(wei)經穴(xue)名(ming)（Yīnmén BL37）[1]。出《針灸甲(jia)乙經》。屬足(zu)太陽(yang)膀(bang)胱經[1]。殷(yin)即深(shen)厚、正(zheng)中，門即門戶，此穴(xue)在大腿后面正(zheng)中，局部肌肉深(shen)厚，為(wei)足(zu)太陽(yang)脈氣出入(ru)之門戶，故名(ming)殷(yin)門[1]。殷(yin)門穴(xue)主治腰(yao)(yao)腿等(deng)疾患，如腰(yao)(yao)腿痛(tong)，下(xia)肢痿痹(bi)（下(xia)肢萎(wei)痹(bi)），腰(yao)(yao)背(bei)疼(teng)痛(tong)，股后腫痛(tong)，疝氣，后頭痛(tong)，現代(dai)又(you)多用殷(yin)門穴(xue)治療腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出癥，坐骨神經痛(tong)，急性腰(yao)(yao)扭傷(shang)，小(xiao)兒麻(ma)痹(bi)后遺癥，臀股麻(ma)木，腰(yao)(yao)脊疼(teng)痛(tong)，急性腰(yao)(yao)部扭挫傷(shang)，下(xia)肢麻(ma)痹(bi)或癱瘓，下(xia)肢麻(ma)痹(bi)，股部炎癥等(deng)。
4出處(chu) 《針灸甲乙(yi)經》：腰痛得俯不得仰，仰則恐仆，得之舉重，惡血歸之，殷門(men)主之。
5穴名(ming)解 殷即(ji)深厚(hou)、正中(zhong)，門即(ji)門戶，此穴在大腿(tui)后面正中(zhong)，局部肌(ji)肉深厚(hou)，為足太陽(yang)脈氣出入之門戶，故名(ming)殷門[1]。
殷是(shi)富足與中(zhong)間之意。門(men)(men)者司守之門(men)(men)戶(hu)。本穴在承(cheng)扶之下、委中(zhong)之上，兩穴直線折中(zhong)之處(chu)，其處(chu)肌(ji)肉豐盈，本經脈(mo)氣由此而出，故名殷門(men)(men)。[2]
6所屬部位(wei) 大(da)腿(tui)[3]
7殷(yin)門穴的定位 標準定位：殷(yin)門穴在大腿后面，當承(cheng)扶與(yu)委(wei)中的連線上，承(cheng)扶下6寸(cun)[4]。
殷門(men)穴位于股后(hou)區(qu)，臀溝下6寸，股二頭肌與半腱(jian)肌之間。俯臥取之[1]。
殷門穴(xue)位(wei)于大腿的后面，臀下橫紋之中(zhong)點直(zhi)下6寸處(chu)[5]。另說在承扶下3寸（《針(zhen)灸大成(cheng)》）；或5.3寸（《針(zhen)灸集(ji)成(cheng)》）。
[5]
殷門穴的位置
殷(yin)門穴在足太陽膀胱經中的位(wei)置
殷門穴在大腿的位置
殷門穴在大腿的位置
殷(yin)門(men)穴在大腿的(de)位置（肌肉）
殷門穴在大腿的位置（骨骼(ge)、神經、血(xue)管）
8殷(yin)門穴(xue)的取(qu)法(fa) 俯臥位，當承扶(fu)與委中的連線上，承扶(fu)下6寸處取(qu)穴(xue)。
殷門穴位于股(gu)后區，臀溝下(xia)6寸，股(gu)二頭(tou)肌與半(ban)腱(jian)肌之間(jian)。俯臥取(qu)之[1]。
俯臥位，先取(qu)承扶、委中，于兩(liang)穴連線的上3/7與4/7的交界點處取(qu)穴[6]。
快(kuai)速(su)取(qu)穴(xue)：先找到承(cheng)扶（俯臥，臀下橫紋(wen)正(zheng)中(zhong)點，按壓有酸(suan)脹(zhang)感處即(ji)是(shi)(shi)承(cheng)扶穴(xue)）、膝蓋后(hou)面凹陷(xian)中(zhong)央的(de)(de)腘橫紋(wen)中(zhong)點，二(er)者連線的(de)(de)中(zhong)點上(shang)1橫指處即(ji)是(shi)(shi)殷(yin)門穴(xue)[7]。
9殷(yin)門穴穴位解剖 殷(yin)門穴下(xia)為皮(pi)(pi)膚、皮(pi)(pi)下(xia)組(zu)織、闊筋膜(mo)(mo)(mo)、坐骨神(shen)(shen)經、內收(shou)大(da)(da)(da)肌(ji)(ji)。外側為股(gu)深動(dong)(dong)、靜脈第三穿支(zhi)(zhi)。分(fen)(fen)布著股(gu)后(hou)(hou)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)經，深層(ceng)正當坐骨神(shen)(shen)經。皮(pi)(pi)膚由骶叢的股(gu)后(hou)(hou)皮(pi)(pi)神(shen)(shen)經分(fen)(fen)布，皮(pi)(pi)下(xia)筋膜(mo)(mo)(mo)稍，厚脂肪組(zu)織較多。針由皮(pi)(pi)膚、皮(pi)(pi)下(xia)筋膜(mo)(mo)(mo)穿大(da)(da)(da)腿闊筋膜(mo)(mo)(mo)，在股(gu)二(er)頭肌(ji)(ji)和半(ban)腱(jian)肌(ji)(ji)，半(ban)膜(mo)(mo)(mo)肌(ji)(ji)之間深進，入坐骨神(shen)(shen)經干。經股(gu)后(hou)(hou)骨間隔，深至內收(shou)大(da)(da)(da)肌(ji)(ji)。營養動(dong)(dong)脈來自股(gu)深動(dong)(dong)脈的第一、二(er)穿支(zhi)(zhi)。內收(shou)大(da)(da)(da)肌(ji)(ji)由閉孔(kong)神(shen)(shen)經支(zhi)(zhi)配。
布有股(gu)后皮神(shen)經，深(shen)層正當坐骨神(shen)經；外側為股(gu)深(shen)動、靜第三穿支(zhi)[5]。
10殷(yin)(yin)門(men)穴的功效與作(zuo)用(yong) 殷(yin)(yin)門(men)穴有舒筋活絡的作(zuo)用(yong)[1]。
殷門穴具有舒筋通絡(luo)，強(qiang)腰膝的功效。
殷門穴位于股部正中(zhong)部，可通(tong)調太(tai)陽(yang)經氣，常以治療腰(yao)、腿疾病為主[9]。
殷門(men)穴治腰痛不可(ke)俯仰，難以伸舉(ju)，因惡血(xue)泄注而(er)股腫等癥，其功用在于(yu)通瀉[2]。
11殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)主治(zhi)病證 殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)主治(zhi)腰(yao)腿等(deng)疾患(huan)，如腰(yao)腿痛(tong)，下肢痿痹（下肢萎痹），腰(yao)背疼痛(tong)，股后腫(zhong)痛(tong)，疝氣，后頭(tou)痛(tong)，現代(dai)又多用殷(yin)(yin)門(men)穴(xue)治(zhi)療腰(yao)椎間盤突出癥，坐(zuo)骨神經痛(tong)，急性腰(yao)扭(niu)傷，小兒麻(ma)痹后遺(yi)癥，臀(tun)股麻(ma)木，腰(yao)脊疼痛(tong)，急性腰(yao)部(bu)扭(niu)挫傷，下肢麻(ma)痹或癱(tan)瘓，下肢麻(ma)痹，股部(bu)炎癥等(deng)。
殷(yin)門穴主治(zhi)腰腿痛、下(xia)肢痿痹[8]。
殷門(men)穴(xue)主治經(jing)脈病：腰(yao)腿痛，下肢痿痹。
殷(yin)門穴(xue)主治腰(yao)腿(tui)等(deng)疾患。如腰(yao)背疼(teng)痛、下肢萎痹、股(gu)后(hou)腫痛、疝氣、后(hou)頭痛等(deng)[1]。
現代又多用殷門(men)穴(xue)治療腰椎間盤突出癥、坐骨神(shen)經痛、急性腰扭傷、小兒麻痹后遺癥等(deng)[1]。
殷門穴主治臀(tun)股麻木(mu)，腰脊疼痛，以及急性(xing)腰部扭挫傷(shang)，坐骨神經痛，下肢(zhi)麻痹或癱瘓等[5]。
1．精神(shen)神(shen)經系統疾病：坐骨(gu)神(shen)經痛，下肢麻痹(bi)，小(xiao)兒麻痹(bi)后遺癥(zheng)；
2．其它：腰背痛，股(gu)部炎癥等。
12刺灸法
艾(ai)炷灸(jiu)3～5壯；或艾(ai)條灸(jiu)5～10分鐘[5]。
艾炷灸或溫(wen)(wen)針灸5～7壯，艾條溫(wen)(wen)灸10～15分鐘。
13殷(yin)(yin)門穴的(de)配伍(wu) 殷(yin)(yin)門配風市、足三里，有利腰(yao)腿，祛風除(chu)濕的(de)作(zuo)用，主治下肢痿痹(bi)。
殷門(men)配腎俞、委中(zhong)，治腰(yao)(yao)痛[6]，有健(jian)腰(yao)(yao)補腎，舒筋活絡的作用。
殷門(men)配環跳、委中、昆侖(lun)、足三(san)里，治坐骨神經痛(tong)[6]。
14特效 ***用(yong)手 *** ，或用(yong)小木(mu)槌等器(qi)物敲打殷門穴，力度適中，對腰背疼痛(tong)和椎間盤(pan)突出(chu)癥狀效果明顯[7]。
15文獻摘要 《針灸甲乙經》：腰痛(tong)得俛不得仰。
《銅人(ren)腧(shu)穴針(zhen)灸(jiu)圖經》：舉重惡血。
《針灸大(da)成》：主腰(yao)脊(ji)不可(ke)俯仰，舉重，惡(e)血(xue)，泄注(zhu)，外股腫。
16殷(yin)(yin)門穴研究進展 現代動(dong)物實驗證明，電針殷(yin)(yin)門，測定針刺前后腦(nao)(nao)(nao)血漿中谷(gu)氨酸(suan)轉氨酶含量，發現針刺組較對照組升(sheng)高。說明針刺加速了(le)(le)腦(nao)(nao)(nao)組織中某(mou)些與谷(gu)氨酸(suan)有(you)關的(de)物質(zhi)代謝(xie)，增加了(le)(le)腦(nao)(nao)(nao)代謝(xie)率(lv)，調整了(le)(le)腦(nao)(nao)(nao)功能[2]。
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