腰俞穴別名髓空穴，背解穴，腰戶穴，腰柱穴，髓俞穴。
1、腰俞。腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。本穴物質為長強穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因其散熱冷縮水濕滯重，上不能傳于腰陽關穴，下不得入于長強穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。
腰俞穴，屬督脈。在骶部，當后正中線上，適對骶管裂孔。
腰俞。腰，腰部也。俞，輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。本穴物質為長強穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因其散熱冷縮水濕滯重，上不能傳于腰陽關穴，下不得入于長強穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。
“俞”為“腧”之簡，“腧”為“輸”之化。輸者，通達傳送也。《素問·骨空論》謂：“督脈起于少腹以下骨中央”。本穴乃其外線循行之初步。由長強穴上行，過尾閭，透出薦骨之下，其處為全腰之俞。試將腰部扭轉，本穴如戶下樞軸。（腰背督脈諸穴，皆俱樞動能力。本穴居下，代表全部）以功能而論，本穴能疏解腰部郁滯之七，顧名“腰俞”。
2、髓空穴。髓，腎之精也，氣也。空，空虛也。髓空名意指督脈的上行強勁之氣至此后即變空虛。本穴物質為長強穴傳來的強勁之氣，至本穴后散熱冷縮而成天之下部的濕冷水氣，天之上部氣血為空虛之狀，故名髓空。髓俞名意與髓空同。
3、背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脈的上行陽氣至此為散解之狀。理同髓空名解。
4、腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外輸腰部的氣血為腰部陽氣的棟梁支柱。本穴外輸腰部的氣血為溫性的水濕之氣，此氣對于寒濕之地的腰部來說則為陽熱之氣，它為充實腰部陽氣的棟梁支柱，故名腰柱。
穴位含義：督脈氣血由此輸向腰之各部。
氣血特征：氣血物質為溫性水氣。
運行規律：大部分外傳腰之各部，小部分上行腰陽關穴。
取穴方法：腰俞穴位于骶部，當后正中線上，適對骶管裂孔，臀溝分開處即是。
功能作用：補益腎氣。
主治病癥：指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。腰脊強痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經不調，下肢痿痹。
穴位配伍：
腰俞配膀胱俞(灸)、長強、氣沖、上髎、下髎、居髎，治腰脊冷痛。
腰俞配太沖穴，治脊強反折、抽搐。
腰俞配風府，治足不仁。
腰俞配中脘，治瘧（溫瘧、痎瘧）。
腰俞配三陰交、百會、大赫、中極，治慢性前列腺炎（輕刺激，針后加艾條灸。一日一次）。
臨床運用：現今常用于治療癲癇、月經不調、痔瘡、腰脊痛、尿失禁、尿路感染、下肢麻痹等。
艾灸療法：艾條灸5-15分鐘，艾炷灸3-7壯。
凡腰部之轉動不利者，可取此穴。他如沉滯委楚之疾，當求罹病之本，乃可用此。
本穴與腎經溝通。腰部有疾，多求之于腎，故俗稱內腎為“腰子”。因之此穴又名“腰戶”。本穴治陽痿有效，是其有關于腎之明證也。
養生能家盤膝運腰時，以本穴為全腰柢礎。左右前后反復盤旋，可使兩腎生熱，俾添命門之火。簡法行之，以兩手手之端，由下向上摩搓此穴，三五搓可立即生熱。治寒泄腹痛最效。小兒更宜之。
按摩手法：手拇指指關節向下按壓，并做環狀運動，每次3分鐘。
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