別(bie)名：叉氣穴、項強穴、落零五穴、落枕穴。本穴位于手背面，與手掌面的(de)勞(lao)宮穴相對，故名“外勞(lao)宮穴”。
外勞宮位于手背側，第2、3掌骨之間，掌指(zhi)(zhi)關(guan)節后0.5寸(cun)（指(zhi)(zhi)寸(cun)）。
功能作用：通經(jing)活絡(luo)，祛風止痛(tong)，理氣和中。
主治疾病(bing)：頸椎病(bing)、落(luo)枕、偏頭痛、咽喉炎、手背紅腫。
穴位配伍：
外勞宮配天柱、大椎，治頭頸強痛。
外勞宮配外關、風池、合谷、太陽，治偏頭痛。
外勞宮配養老、阿是穴，治落枕。
外勞宮配中脘、內關、足三里穴，治小兒消化不良。
外勞宮配合谷，后溪，治手指麻木、屈伸不利
外勞宮配外關、后溪，治手指麻木。
外勞宮配風池、太陽，治頭痛。
外勞宮配陽白、夾承漿、四白，治三叉神經痛。
外勞宮配養老穴、阿是穴，治落枕。
外勞宮配足三里穴，治小兒消化不良。
外勞宮配陽白穴、夾承漿穴、四白穴，治三叉神經痛。
外勞宮配(pei)中渚穴，治(zhi)急性腰扭(niu)傷(shang)。
臨床運用：現在常用于治療小兒消化不良(liang)、落枕(zhen)、頸(jing)椎(zhui)病、中風手指麻(ma)木屈(qu)伸不利等。
艾(ai)灸(jiu)療法(fa)：艾(ai)炷灸(jiu)1-3壯，艾(ai)條灸(jiu)3-5分鐘。
刮痧(sha)療(liao)法：用刮痧(sha)板角(jiao)部刮拭外勞宮穴2分鐘，稍微(wei)出痧(sha)即可(ke)，可(ke)以緩解治療(liao)落枕、腰痛、頸椎病等。
按摩療法：
外勞宮補腎法
外(wai)勞宮(gong)補(bu)腎所做法通常有兩種(zhong)：
一(yi)種是靜止的，即每晚(wan)入睡前將(jiang)雙(shuang)手(shou)放在兩腎部位，雙(shuang)手(shou)手(shou)背直接接觸皮膚(fu)，緊貼腰(yao)部仰臥，保持10分鐘；
外勞宮(gong)穴補腎法一種是拍(pai)打式(shi)的，即每天(tian)早晚散步(bu)時，雙手手背同時貼(tie)住腰部腎臟區域，然后輕輕拍(pai)打或反復按揉(rou)。
靜止(zhi)的“外勞宮補(bu)腎氣(qi)”健身法(fa)，一度流傳甚廣(guang)的說法(fa)是，兩手(shou)(shou)手(shou)(shou)背(bei)緊(jin)靠腰(yao)部(bu)10分鐘后，熱感(gan)會逐漸傳遍(bian)全身，腦門(men)會滲出汗珠，雙腿也會感(gan)到輕松靈活。
有人還引(yin)經據典指出，夜晚亥時(shi)到(dao)(dao)子時(shi)，地氣最旺(wang)，地氣通過(guo)(guo)內(nei)勞(lao)宮(gong)吸入，穿過(guo)(guo)外(wai)勞(lao)宮(gong)，直接(jie)注(zhu)入二(er)(er)腎(shen)(shen)，伴隨(sui)二(er)(er)掌的熱量(liang)和(he)五行(xing)之(zhi)氣，溫(wen)煦了二(er)(er)腎(shen)(shen)，將腎(shen)(shen)內(nei)的虛(xu)寒之(zhi)氣逼出，變成汗水排到(dao)(dao)體外(wai)。
這兩(liang)種方法(fa)都涉及人體(ti)的(de)(de)兩(liang)個(ge)部位：一個(ge)是手(shou)(shou)背側的(de)(de)外(wai)勞宮穴(xue)，一個(ge)是后腰部的(de)(de)腎臟區域。外(wai)勞宮穴(xue)在手(shou)(shou)背側第2、第3掌(zhang)骨之間，掌(zhang)指關(guan)節后0.5寸處，因與手(shou)(shou)掌(zhang)側的(de)(de)勞宮穴(xue)相對，故名(ming)“外(wai)勞宮穴(xue)”。
后腰(yao)(yao)部的腎俞穴、腰(yao)(yao)眼、命門等都(dou)在腎臟區域，拍打或按揉后腰(yao)(yao)部時這(zhe)些穴位(wei)自然都(dou)包(bao)括其中。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jingluo/56927.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于保(bao)護(hu)作者版權(quan)，注重(zhong)分享，被刊用文章因無(wu)法(fa)(fa)核實真實出處，未能及時與(yu)作者取得聯系，或(huo)有(you)版權(quan)異議的(de)，請(qing)聯系管理員，我(wo)(wo)們(men)會(hui)立即處理，本站(zhan)部分文字與(yu)圖片資源(yuan)來(lai)自于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更多(duo)信(xin)息之目的(de),若有(you)來(lai)源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了您的(de)合法(fa)(fa)權(quan)益(yi)，請(qing)立即通知(zhi)我(wo)(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬(shu)實，我(wo)(wo)們(men)會(hui)第一(yi)時間予以刪除，并同時向您表(biao)示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 經外奇穴:四縫(feng)穴
.png)
