摘要:患者思慮過度，精神壓力大，這幾點一定要注意。
跟大家分享一個病例，是從外地來一個患者，今年不到40歲，也是一個兩個孩子的爸爸，他自己認為啊，家里負擔非常重，說他有焦慮癥四年了，現在一直吃的是抗焦慮的藥物。他說這個從小呢，受這個父親影響也挺大，他父親是一個謹小慎微的人，導致他呢就是思慮比較多。他這個人其實很要強，性格也比較急，思維很敏感，說話就像一口氣說完那樣，說的都氣都不夠用。他來的時候他說他這個心情啊，特別叫五味雜陳吧，想來看病又怕這個大夫說太重了，說他無藥可治，就怕自己得什么大病。他說他自己性格挺開朗的，我這個在面診上我看他也確實是這樣，無論是單位的，家里的，老婆的，孩子的，父母的，都想著，他就感覺自己特別累，用我的話來說就是叫一個崩潰的狀態。現在給他描述說他是抑郁，焦慮，甚至有有時候會有驚恐的一個發作。平常日就是總是頭暈，乏力，午飯之后呢，就必須睡一覺，如果不睡覺的工作都不能繼續進行，還有大便也稀，身體呢，稍微偏胖一些，原來呢，他身體是很好的，可以踢足球鍛煉的，現在呢，也懶得動彈了，鍛煉就非常少啊，總是愿意躺著，代謝比較低了，尿酸高，血脂也高一點。自己感覺嘴唇干燥啊，又怕冷，還有腰疼，覺得性功能性欲也有減退。以前呢，可能吃了一些藥，現在就是覺得癥狀不好，那其實呢，我們在臨床上這樣的患者特別多，我還是那句話，一般不把你定為抑郁癥和焦慮癥，定為一個精神異常的一個狀態，或者一種焦慮的狀態。這個藥物應用這一塊呢，從某種情況是控制病情的。
中醫說一定要從根本上來看待這個，比方說他性子急，總體認為這個情緒就不太對勁，中醫說性子急就容易肝郁，然后脾胃就不好，性子總急的話，肝郁脾虛以后，那就會體力下降，就會導致腎虛，還會有腎陽虧虛，腎陽不足。首先我覺得這個患者呀，他對這個他甚至去學了這個心理學，醫學方面他也了解一些，但是呢，由于他這個想的事情太多了，包括工作的事情太多了，導致身體處于一種衰竭虛弱的狀態，所以說導致他自己無法解決，一般醫生給他解決的時候又很難去全面的考慮。中醫在治療的時候，我個人認為啊，補腎強心，疏肝健脾啊，那這個是給他開這個方藥，主要就是這個特點。
我希望他呢，一個是在生活上他有一些習慣要糾正，第一個不愿意鍛煉啊。這個事呢，我建議他是跟自己對抗一下啊，一定要起來，從走幾步到走幾千步開始，一定要達到一個鍛煉的程度。第二個呢，他還有一個暴飲暴食的習慣啊，一定要飲食變緩，改變這種習慣。第三個就是用藥這塊，我建議他一定要有一個療程，這個藥物啊中醫在治這病這塊，疏肝呢，健脾養腎，這個一定要有一個療程啊，無論從用藥還是從這個生活習慣改變這一塊。所以說我覺得這個患者我跟他說就是你要堅定自己一定會好，本身他的身體素質確實就非常好，還不到40歲，他完全還可以回到年輕時的那個狀態去。
1、肝郁脾虛的癥狀有哪些
肝郁脾虛會出現的癥狀有大便比較稀小腹比較脹痛情緒上也會受到影響，情緒上主要表現為會變得焦慮或者是精神有些抑郁，在言語上也可能會變寡言少語神情較呆滯感覺比較疲乏身體上會覺得疲累渾身沒勁，還可能會出現脅肋脹滿疼痛嘴里面比較干燥易口渴覺得喉嚨有異物，舌尖邊緣變紅舌苔微黃出現頭痛目眩月經不調乳房脹痛等癥狀。
2、肝郁脾虛吃什么中成藥
肝郁脾虛的患者建議食用的一些中草藥有白術木蝴蝶茯苓和金精粉等，使用這些傳統的中藥具有疏肝順氣養胃健脾的功效對于治療肝郁脾虛有很好的效果，用15克柴胡15克當歸15克白芍15克白術15克茯苓15克生姜六克薄荷六克的炙甘草制成逍遙散可治療肝郁脾虛，柴胡是疏肝解郁的當歸和白芍是養肝補血白術甘草茯苓是健脾養心薄荷是幫助柴胡散肝郁生姜是養胃的。
3、肝郁脾虛怎么調理
肝郁脾虛的患者可能會出現乳房脹痛有齒痕便秘月經量比較少顏色比較深喜歡暴飲暴食等癥狀，由于肝郁氣滯脾腎虛寒造成的，需要多運動也可以用食療來調理身體同時也可以吃一些藥物進行治療，平時可以以米粥為主食不要吃刺激辛辣和酸冷的食物，多吃一些豆腐南瓜和檸檬等食物調理一段時間以后可以吃一些藥物結合著吃，忌吃牛奶螃蟹芝麻等食物。
肝臟是人體重要器官之一，肝氣郁結會造成肝功能受損，對女性來說也可能造成月經不調等婦科病。這就需要我們引起重視，一旦發現出現肝氣郁結的癥狀要立即進行調理。那么肝氣郁結的癥狀有哪些呢?肝氣郁結怎么調理?治療肝氣郁結有哪些方法?
肝氣郁結的病因
多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏泄，氣機郁結，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，沖任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成疾。
肝氣郁結的癥狀
女性朋友肝氣郁結會連帶著引起肝臟功能受損，從而出現惡心、食欲不振、厭油等消化道不適癥狀。肝氣郁結還會導致內分泌系統紊亂，外部癥狀表現為面色暗黃、毛發干枯。肝功能受損的女人還容易情緒暴躁，極有可能出現抑郁的現象。
1、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
2、肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
3、女性的月經是否正常和肝臟的疏泄功能有莫大的干系，經期來潮時間不穩定、月經量少、經期過短、經間期出血、經行不寐、經行眩暈等癥狀的出現都與女性肝氣郁結有關。
4、失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女人頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
肝郁脾虛的人可能出現哪些癥狀?
肝氣郁結和脾虛的那些事
很多時候，人們或許發現了肝氣郁結的問題，并且針對性地進行了調理，刻意規避了一些容易損傷肝氣的行為，但癥狀仍然存在，絲毫沒有好轉。這時或許你應該看看，是否忽略了脾虛。
在中醫上也有一種說法叫做“肝郁脾虛”，指的是因為脾虛、肝氣郁結共同引發的胸肋脹痛、腹脹、便溏等癥狀的疾病，也被稱為“肝脾不和癥”。
為什么脾虛也可能引發肝氣郁結?
在中醫看來，五臟也就是五行，肝為木，脾為土，木生于土，而肝氣自然也會受到脾的影響。當人體長期存在脾虛的問題，也會更容易出現肝氣郁結。對身體內的五臟來說，脾能夠將谷氣轉化為人體所需的能量，供給器官運轉。
在脾虛后，不僅肝氣可能郁結不暢，就連腸道、胃部等都可能因此出現異常，誘發疾病。為此肝郁脾虛的問題出現后，其實應該先養脾，緩解脾虛的問題后，肝氣郁結也能逐漸得到好轉。
看舌象：
當肝郁脾虛出現后，人們的舌頭可能出現舌頭邊緣偏紅，舌頭中間出現多條豎著的紋路，就像是舌頭被折疊過一樣，是肝郁脾虛的癥狀之一。
而且看舌質比較淡，舌尖因為水汽和濕氣堆積，也會表現出異常的發圓。此外脾虛的典型癥狀就是舌頭兩側出現明顯的齒痕，在肝郁脾虛的患者身上，也會出現這種情況。
看精神狀態：
在肝郁脾虛的人身上，可能出現情緒焦慮、精神抑郁等問題，而且還可能表現為易怒、煩躁。
看身體表現：
受到肝郁脾虛的影響，有些患者可能出現和情緒緊密相關的腹部癥狀。比如在長時間的抑郁、焦慮后，表現出大便稀溏、小腹脹痛等情況，對 健康 也會造成損傷。
患者可能表現出吃得少、消化不好、經常覺得神思倦怠、懶言少語等情況，身體也容易覺得疲倦。
當以上這些情況符合1個，其實就可以診斷為肝郁脾虛，如果你拿不準自己是否存在這些問題，不妨尋求醫生幫助，對癥進行調理。
肝氣郁結怎么調理？
1、情緒調理
肝氣疏泄，心思郁結，那么人的情緒也不會高昂，時間長久則會使人失去溫和舒暢的感覺，故而容易產生易怒暴躁的情緒。因此，肝氣郁結的人平時一定要注重情緒的調控，保持好一個身心平衡的狀態，那么長此以往，肝氣郁結的癥狀會明顯減輕，并逐漸不藥而愈了。
2、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理氣的食物。
3、藥物調理
如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結,請及時去醫院進行治療,以免肝功能嚴重受損,或者其他病情導致肝功能受損。
4、作息調理
肝氣郁結的患者要養成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
治療肝氣郁結的穴位
太沖穴：
在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。人生氣的時候，太沖穴會顯現出一些信號，表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。
合谷穴：
合谷穴是手陽明大腸經的原穴，配合太沖穴使用，可以達到調和氣血運行、疏肝解郁、舒緩情緒的作用，對于肝氣不舒的產后抑郁癥患者來說，有很好的調節情緒的作用。
行間穴：
行間為肝經滎穴，因其與原穴太沖接近，太沖的主病，行間也能主治。但行間在子母穴中是褥穴，更長于瀉熱。
三陰交穴：
疏肝郁氣、泄肝熱、
大敦穴：
大敦穴，是足厥陰肝經的井穴，則是鎮靜及恢復神智的要穴，適當地刺激該穴，可以緩解焦慮、煩躁的情緒。
足三里穴：
就被醫家認為是 養生 大穴，為強壯及保健的要穴，脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝血才能夠充足，肝氣才能夠順暢，經常按揉足三里穴能補益脾胃。
肝臟有著疏泄的功能，可以將體內的一些代謝產物與外來毒素進行分解與代謝。但是，肝臟也很容易因此受到刺激，而導致疏泄功能受到影響。
比如長期情緒不良或者是遭受過大的精神刺激，以及長期患有一些慢性疾病的時候，都會使得肝臟的疏泄功能受損，從而出現肝氣郁結現象。
一旦肝氣郁結，就會使人出現各種不適感。如果沒有及早調理，不但肝臟功能會下降，還會影響到整體的 健康 。所以對于發現肝氣郁結癥狀的人群來說，必須及早治療與調理。
但是，很多人并不知道在出現肝氣郁結時，身體到底會有哪些具體的癥狀表現。針對這個問題，下面，就為大家做一下詳細介紹，希望能引起這類人群的高度警惕。
肝氣郁結時身體有哪些癥狀表現？
一、情緒與睡眠異常
不管是男性還是女性，一旦肝氣郁結，就會出現情緒方面的改變。這類人群的情緒很難自控，經常會出現非常明顯的 焦慮、緊張及抑郁、悲傷 等負面情緒。而且會因為非常微小的事情刺激導致情緒失控，比如出現情緒暴躁易怒的現象。
出現這些不良情緒時，患者的睡眠會因此受到影響，從而出現失眠，或者是難以進入深度睡眠狀態以及多夢的情況。而在白天時，就會出現 精神不振、身體乏力 等現象。
二、易出皮膚問題
尤其是一些肝氣郁結的女性，在日常中很容易出現一些皮膚問題。由于肝氣郁結人群的肝臟疏泄功能下降，導致體內積存大量的毒素，而這些毒素會隨血液循環進入皮膚系統當中，使人出現特別容易 長色斑 以及出現 皮膚萎黃、暗沉無光 等現象。還有不少人會出現皮膚長痤瘡，以及容易冒油光的情況。
三、消化道癥狀
肝臟可以分泌出膽汁，有著幫助消化食物的作用。一旦肝氣郁結，無法正常分泌膽汁，就會使得消化功能受到影響。而且會影響到脾胃的運化功能，從而使患者出現一系列的消化道癥狀。
患者會出現食欲快速降低，或者是進食之后 腹部發脹、消化不良 等現象。不少患者在進食之后，還會反復出現不斷打嗝的情況。
四、反復月經不調
對于女性來說，肝氣郁結會影響到正常的內分泌系統，使體內的激素分泌異常。子宮內膜的正常增生和脫落就會出現問題，就會影響到月經，從而出現月經量和月經周期改變的現象。
而且在來月經時，一般還會出現比較明顯的痛經現象。這類女性在日常中，往往還會伴有乳腺部位的脹痛或者是乳腺結節的問題。
對于出現了肝氣郁結的人群來講，在日常中會反復出現以上4種程度不同的癥狀表現。另外，還有不少患者會表現出 眼睛干澀、經常性頭痛、口苦口干 等一系列的異常表現。
在出現這些癥狀的時候，患者一定要注意調整好自己的情緒，并且保證每天有充足的睡眠，還應該適當多吃一些水果、蔬菜等食物；
多補充水分，每天要增加一定的有氧運動、如果這些癥狀持續存在，需在醫生指導下服用一些藥物進行調理，才能夠最大程度消除肝氣郁結的現象。
中醫認為，肝臟負責止瀉，具有平復情緒的作用。如果這個功能不正常，就叫“肝氣郁結”！
很多時候肝氣郁結，跟情緒關系很大。情緒的影響，肝臟是最脆弱的；如果一個人長期經常抑郁、緊張、焦慮、多愁善感，從長遠來看很容易導致肝氣郁結。
肝氣郁結，最直接的表現是情緒不佳，整天嘆氣，胸脅脹痛或隱痛；如果情緒不暢，影響脾胃，會出現惡心嘔吐、食欲不振、腹脹腹痛；女性肝氣郁結會出現長斑、乳房疼痛、痛經、月經不調等現象；男性可能性欲低下，早泄，前列腺或小腹腫脹疼痛。
氣滯容易血瘀，所以也會影響人體各個器官氣血的暢通，影響各個器官的功能；以下癥狀通常主要由肝氣郁結引起：
一，肝氣正在引起胃病。因為肝氣郁結影響胃，導致食欲不振、呃逆、泛酸、腹脹、胃痛。
二，肝郁化火。由于肝氣不暢，長期抑郁，肝火上升，出現脾氣暴躁、面色發紅、眼睛發紅、頭暈耳鳴、口干舌燥、口苦等現象。
三，肝郁脾虛。因為肝氣不能幫助脾胃運化，導致脾虛，易出現腹脹、腹痛、食欲不振、便溏腹瀉等。
四，氣滯血瘀。調理肝氣可以幫助血液順暢流動，反之則會形成血瘀，表現為胸痛、頭痛、面部斑點、經期血塊、月經過少甚至閉經等癥狀。
這些癥狀的根本原因在于“肝氣郁結”，這表明它對保持健康和健康是多么重要。
每天多吃“疏肝理氣解郁”的食物：如橘子、柚子、柑橘、香櫞、佛手柑、茶葉、絲瓜、山楂、玫瑰花等中成藥有逍遙丸，也有調節情緒的作用。
當然，最重要的是你要注意調整自己的情緒，凡事往好的方面想，知足常樂，自然會健康長壽！
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