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有趣心理常識:愛嘮叨的人更長壽

夕陽紅 2023-07-05 00:06:26

“對(dui)現代人來(lai)說(shuo),惱是(shi)(shi)(shi)想出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de),氣(qi)是(shi)(shi)(shi)比出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de),急(ji)是(shi)(shi)(shi)造(zao)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de),病是(shi)(shi)(shi)吃出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)。”中(zhong)國首席健(jian)康教育專(zhuan)家(jia)洪昭光教授告訴記者,他(ta)認識一(yi)位94歲(sui)的(de)(de)(de)(de)老人,鶴發童顏,步履矯健(jian),看上去就像60歲(sui)出(chu)頭。問他(ta)長壽秘訣,吃什(shen)么補品(pin),做什(shen)么運動,他(ta)笑了笑說(shuo):“我(wo)只有(you)兩句話,叫做‘有(you)說(shuo)有(you)笑,沒(mei)心(xin)(xin)沒(mei)肺’。”“沒(mei)心(xin)(xin)沒(mei)肺”指的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)胸開闊,小事(shi)糊涂。“有(you)說(shuo)有(you)笑”指的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)樂(le)觀開朗,有(you)事(shi)不憋(bie)在心(xin)(xin)里。西方(fang)有(you)一(yi)句諺(yan)語,叫“不煩惱,不生(sheng)氣(qi),不用血壓計”。可見(jian),小心(xin)(xin)眼、愛生(sheng)氣(qi)是(shi)(shi)(shi)長壽的(de)(de)(de)(de)一(yi)大心(xin)(xin)理障礙。所以(yi)說(shuo),做人要(yao)糊涂一(yi)點(dian),瀟(xiao)灑一(yi)點(dian),心(xin)(xin)胸寬(kuan)一(yi)點(dian)。

愛嘮叨的人長壽

北京曾對(dui)1000多名(ming)(ming)“抗癌(ai)(ai)明星”進行調查(cha)(cha),幾(ji)乎所有人(ren)都認為能(neng)活下來(lai)的原(yuan)因就是心態好,一旦(dan)精(jing)神崩潰(kui),那(nei)就全完了。美國匹茲堡大學研究人(ren)員對(dui)9萬名(ming)(ming)女性進行了8年跟蹤(zong)調查(cha)(cha),發現(xian)性格(ge)樂(le)觀的人(ren)死亡率(lv)低(di)14%,罹(li)患心臟病的幾(ji)率(lv)低(di)9%。挪威對(dui)2015名(ming)(ming)癌(ai)(ai)癥患者的調查(cha)(cha)也發現(xian),那(nei)些極(ji)具幽默感的人(ren)的生存率(lv),要(yao)比(bi)那(nei)些幽默感極(ji)度貧乏的人(ren)高出70%。

研(yan)究表明,開朗的人免疫力往往比敏感者強。平日里各種(zhong)不(bu)良(liang)情緒(xu)都會使你的身(shen)體發生變化。比如,生氣時會出(chu)現脈搏、心(xin)跳、呼吸加(jia)快等癥狀;憂傷時會使消化腺分泌的消化液(ye)減(jian)少(shao),食(shi)欲減(jian)退(tui);恐懼、說謊會使中(zhong)樞神經緊(jin)張,隨時導(dao)致血壓(ya)升(sheng)高。

這是因為(wei),人(ren)不高興(xing)(xing)和(he)開心(xin)時(shi)分泌(mi)的(de)(de)物質不同——不高興(xing)(xing)時(shi)分泌(mi)的(de)(de)是腎上腺(xian)素,這是一種應激激素,會導(dao)致血管收縮,血壓升高,長期過(guo)量分泌(mi),會導(dao)致高血壓、心(xin)臟病等;而開心(xin)時(shi)分泌(mi)的(de)(de)是內(nei)啡(fei)肽,它(ta)能使(shi)人(ren)心(xin)情愉悅。

不(bu)管誰家有(you)個愛嘮叨的(de)人,都(dou)會(hui)讓人叫苦不(bu)迭。但(dan)在中(zhong)國(guo)中(zhong)醫科(ke)學院研究員楊金生(sheng)眼里,這也是(shi)一種長壽秘訣。他認為,嘮叨能(neng)調動(dong)記憶功(gong)能(neng)和(he)語言(yan)表達功(gong)能(neng),還能(neng)鍛(duan)煉(lian)腦細胞。經(jing)(jing)常(chang)說(shuo)話(hua)的(de)人,能(neng)使口腔(qiang)肌肉(rou)和(he)咽喉得到鍛(duan)煉(lian),有(you)利(li)于保(bao)(bao)持耳咽管的(de)通暢(chang),使耳朵內外的(de)壓力保(bao)(bao)持平衡,對于耳鳴、耳聾有(you)保(bao)(bao)健作用,說(shuo)話(hua)時帶動(dong)眼肌和(he)三(san)叉神(shen)經(jing)(jing)運動(dong),還可(ke)防(fang)止老花眼、老年性白內障和(he)視(shi)力減退。

開個“心療”處方

“藥(yao)(yao)療(liao)不(bu)如(ru)(ru)食療(liao),食療(liao)不(bu)如(ru)(ru)心(xin)療(liao)”。從一(yi)定(ding)程(cheng)度上講,再(zai)好的(de)藥(yao)(yao)品(pin)不(bu)如(ru)(ru)合理(li)膳食,再(zai)好的(de)膳食也不(bu)如(ru)(ru)擁有好心(xin)態(tai)。對此,幾位(wei)專家為(wei)大家開了一(yi)副“心(xin)療(liao)”處方。

笑(xiao)是營(ying)養素。研究證實,笑(xiao)能降血壓(ya)(ya);笑(xiao)1分(fen)鐘可(ke)以(yi)起到劃船10分(fen)鐘的效果;笑(xiao)還能釋放壓(ya)(ya)力,減(jian)輕沮喪感(gan);笑(xiao)可(ke)以(yi)刺激人(ren)體分(fen)泌多(duo)(duo)巴胺,使人(ren)產生欣(xin)快感(gan)。中(zhong)老(lao)年人(ren)應多(duo)(duo)與有幽默感(gan)的人(ren)接(jie)觸,多(duo)(duo)看喜(xi)劇、漫畫,多(duo)(duo)聽相聲。

“話療”是(shi)(shi)特(te)效(xiao)藥。美國白宮的保健醫生(sheng)曾給布什開過一(yi)個(ge)健康秘(mi)方:話療,每(mei)星期至少與家(jia)人交流(liu)15個(ge)小時以(yi)上;夫妻之間每(mei)天至少交流(liu)兩個(ge)小時,包括共進晚餐或是(shi)(shi)午餐。

朋友是(shi)“不(bu)老丹”。老人(ren)長期獨處(chu)會造(zao)成(cheng)巨大的(de)社會心理壓力(li),甚至有(you)可能引(yin)起內分泌紊亂和免疫功能下降(jiang)。澳(ao)大利(li)亞研究人(ren)員發現,朋友圈廣的(de)人(ren)平均延壽7年。所以,即使是(shi)離退(tui)休(xiu)的(de)老年人(ren),也不(bu)要(yao)(yao)總憋在家里,要(yao)(yao)努力(li)擴大生活圈子,多和老朋友聚聚,并試著主(zhu)動向(xiang)素未謀面的(de)鄰(lin)居問(wen)好。

寬(kuan)容(rong)是(shi)調(diao)(diao)節閥。人(ren)(ren)在社會(hui)(hui)交往中(zhong),吃虧、被誤解、受委屈(qu)的事總(zong)不(bu)(bu)可避(bi)免。面對(dui)這些,最(zui)明智的選擇是(shi)學會(hui)(hui)寬(kuan)容(rong)。一(yi)個不(bu)(bu)會(hui)(hui)寬(kuan)容(rong),只知苛求別(bie)人(ren)(ren)的人(ren)(ren),很容(rong)易導(dao)致神經(jing)興奮、血管收縮、血壓升高,使心理(li)、生理(li)進入惡性(xing)循環。而(er)學會(hui)(hui)寬(kuan)容(rong)就等(deng)于給自己的心理(li)安上了調(diao)(diao)節閥。

淡泊(bo)是(shi)免疫劑。做到小事糊涂(tu),大(da)事清(qing)楚。整天計較一些(xie)雞(ji)毛蒜皮的(de)事,心會很累。遇事不妨瀟(xiao)灑、大(da)度一點,保持愉悅的(de)心情和內(nei)心滿足感,有利于延(yan)年益壽(shou)。

老(lao)人(ren)脾氣大(da),愛嘮叨(tao),老(lao)動作(zuo)重復是什么病(bing)

老人脾氣大,愛嘮叨,老動作重復是什么病, 家有老年人,很愛嘮叨,亂懷疑,還經常亂發脾氣

你不是說你的奶奶吧!
要是的話你肯定的對你的奶奶有很大的偏見導致的!
我建議你們先搞好關系在慢慢的說你的事情!
我(wo)向他(ta)們或通情(qing)達理的!

為什么老人就愛嘮叨

對于家庭關系的處理,我有一些建議:
1、一分謙讓,家庭成員之間不要事事針尖對麥芒,多給對方說的機會,多為對方著想,避免發生不必要的沖突,親情無價。
2、一分驚喜,制造戲劇化效果,往往很多矛盾在玩笑中灰飛煙滅。
3、二分責任,承擔自己應盡的責任和義務,多為家庭做一點,少為自己考慮一些。
4、二分溝通,很多矛盾都是由于家庭成員之間缺乏溝通從而使矛盾激化。
5、四分豁達,人(ren)生(sheng)短(duan)暫,應建立和諧社會(hui)、和諧家庭,凡事(shi)想開點,不要事(shi)事(shi)斤斤計(ji)較,不要勾心斗角,不要貪小便宜,心胸開闊一點,樂(le)于感(gan)恩(en)的人(ren)活得(de)輕松愉快。

愛發火 脾氣暴躁愛嘮叨

壞脾(pi)氣(qi)(qi)就像是(shi)個(ge)釘(ding)子,惡(e)語(yu)(yu)出了(le)口(kou),就像釘(ding)子釘(ding)到墻上,就算把釘(ding)子拔了(le),但(dan)傷痕還在(zai),建議(yi)你適(shi)當地(di)控制自己的脾(pi)氣(qi)(qi),好(hao)話(hua)說出口(kou),惡(e)語(yu)(yu)忍(ren)三(san)分,這樣慢(man)慢(man)地(di)就會(hui)脾(pi)氣(qi)(qi)不(bu)暴(bao)躁了(le),不(bu)發(fa)火了(le)

老人老了為什么總是愛嘮叨?

人年紀大了就愛嘮叨,其實那也是排泄寂寞的一種方式。
不管老人(ren)是罵(ma)人(ren)還是嘮(lao)叨,最好(hao)修煉(lian)得(de)能夠左(zuo)耳朵進右耳朵出就最好(hao)了。

老人嘮叨是什么病的前兆

很(hen)多人(ren)(ren)覺得,老(lao)年(nian)人(ren)(ren)總是嘮嘮叨(tao)叨(tao)、自(zi)(zi)(zi)言自(zi)(zi)(zi)語的(de),不僅讓(rang)他人(ren)(ren)厭煩,對老(lao)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)己也是一種不良 *** ,甚至(zhi)可能是老(lao)年(nian)癡(chi)呆(dai)癥的(de)表現(xian)(xian)。不過最(zui)近美(mei)國老(lao)年(nian)研(yan)究(jiu)(jiu)中心在對21871名(ming)90歲以上的(de)長(chang)壽老(lao)人(ren)(ren)研(yan)究(jiu)(jiu)后(hou)發現(xian)(xian),老(lao)人(ren)(ren)嘮叨(tao)更長(chang)壽。

老婆哪點都好,就是老愛嘮叨,發脾氣,怎么辦呀

這就要看你(ni)的(de)能力了,高明的(de)老(lao)公,會讓她(ta)以后都不發(fa)脾氣(qi),中等的(de)老(lao)公讓她(ta)很快消(xiao)氣(qi),差的(de)老(lao)公只會默默無(wu)聞,最(zui)差的(de)老(lao)公和她(ta)對(dui)著吵

為什么年紀大的老人愛嘮叨

這位知友,生活中,有不少老年人話很多,整天嘮嘮叨叨、說三道四,反反復覆沒完沒了。老年人為何會變得喋喋不休呢?
首先,嘮叨是老年人排除孤獨感的一種手段。心理學研究指出,人的心理要獲得健康,需要各種環境因素的豐富 *** 。如果缺乏這種 *** ,人就會變得呆板而神經過敏。老年人從工作或勞動崗位退下來后,就會把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事,因而喋喋不休。晚輩下班回到家之后,老人就會盡情傾訴心中郁積之言。子女獨立后不少事情不再聽命于父母,本能的心理防衛功能會使老人堅持己見與習慣,不贊成小輩的意見和看法。或有的老人覺得自己別無所求,而把生活的希望寄托于下一代,轉而對下一代過分關心。
其次,老人需要通過話語的不斷反復,來達到心理活動和客觀環境的平衡。老年人由于大腦的退化和機能障礙,明顯地引起感覺能力降低。老年人感知能力降低之后,這種心理活動的反饋就失靈了。
如看不清東西,就自言自語地督促自己集中注意力努力張望;聽力減退,自己說的話連自己也沒有聽到,就會重復再說,力求使自己聽到;看到別人開口,自己卻聽不清,就會產生焦慮,再三催問。
記憶力減退,更是老年人反復嘮叨的重要原因。這主要表現在短時記憶能力的障礙。老年人往往對眼前即事迅速遺忘,看文章,聽講話,必須重復幾遍才能搞清楚;自己剛剛講過的話,立刻又忘了,還以為自己根本沒講過,這樣勢必重復同樣的話語。
總之(zhi),喋喋不休是(shi)老人(ren)們心理、生理功能退化(hua)的表(biao)現。作為晚輩,應(ying)該多給予(yu)關心和尊重。

愛發脾氣。愛嘮叨的男人好嗎?

分手吧(ba),性格(ge)的(de)不(bu)(bu)合(he)很(hen)難(nan)維系兩個(ge)人(ren)的(de)愛(ai)情(qing)。即(ji)使彼(bi)此是相(xiang)愛(ai)的(de),但是誰不(bu)(bu)愿意做自己呢(ni)。可以為對(dui)方變(bian)(bian)(bian)得(de)更(geng)好(hao),卻怎么也(ye)變(bian)(bian)(bian)不(bu)(bu)成他(ta)想要(yao)的(de)樣(yang)子。真(zhen)(zhen)的(de)變(bian)(bian)(bian)成了(le)他(ta)想要(yao)的(de)樣(yang)子,他(ta)愛(ai)的(de)還(huan)是你(ni)嗎?也(ye)許最后兩個(ge)人(ren)都(dou)累了(le),也(ye)會不(bu)(bu)得(de)已而分開(kai)(kai)。在(zai)一起,一輩(bei)子,真(zhen)(zhen)的(de)很(hen)漫(man)長。也(ye)許是真(zhen)(zhen)的(de)很(hen)難(nan)放棄(qi),但是性格(ge)的(de)問題,真(zhen)(zhen)的(de)很(hen)難(nan)改變(bian)(bian)(bian)。愛(ai)與(yu)不(bu)(bu)愛(ai),都(dou)好(hao)好(hao)對(dui)自己。也(ye)許,你(ni)還(huan)是狠(hen)狠(hen)的(de)想要(yao)和他(ta)在(zai)一起。那就再給他(ta)次機會,發次脾氣(qi),負氣(qi)不(bu)(bu)理(li)他(ta)幾天(tian),看(kan)看(kan)沒有你(ni),他(ta)是不(bu)(bu)是真(zhen)(zhen)的(de)會發瘋,會感覺世界末日。如果是,那就不(bu)(bu)顧一切(qie)的(de)在(zai)一起。如果不(bu)(bu)是,就請(qing)離開(kai)(kai)吧(ba)。

女人一看見自己老公就煩,愛嘮叨發脾氣什么原因?

女人愛念,男人愛教。一位自稱是"懼內的杰瑞米"在看完《為什么男人不聽 女人不看地圖》后,寫了封電子郵件給我們:
"我需要你們的幫助。我老婆是嘮叨女王,無止境地挑剔、抱怨、折磨,我快受不了了。從我回家到我上床為止,她一直念叨個不停,一秒都沒停過。我們惟一的溝通,是她數落我該做而沒做的事,從一天前、一個禮拜前、一月前,甚至是剛結婚的時候,通通搬出來說。
情況變得越來越糟,我還請我老板讓我加班。你們能想象嗎?我寧愿待在辦公室工作也不愿回家。她的抱怨帶給我的壓力太大了,壓得我在開車回家途中就開始頭痛。不應該是這樣的,下班回家能見到她,我應該很興奮才對。
我爸曾跟我說過,每個女人都愛抱怨,愛嘮叨。當時我不相信,直到我結婚后。我的朋友也告訴我,他們的太太也都是如此。女人真的天生就愛嘮叨嗎?拜托,救救我吧。"
在餐館吃飯時,我們無意間聽到一群女人在討論她們的老公。
金發女人:"你們知道嗎,他對什么都不滿意,還老是在抱怨。如果他想"嘿咻",而我沒興趣的時候,他就一直抱怨。有時候為了讓他閉嘴,我只好投降,可是實在是做得不起勁。也許是我沒心情。可是他糾纏不休,所以干脆依他的意,總比聽他抱怨好。"
褐發女人:"史蒂夫也一樣。不管我做什么,他都愛挑毛病。如果我打扮好要出去和他的朋友用餐,他就會抱怨說,我和他們出去打扮得都比單獨和他出去時漂亮。又抱怨說我也許覺得他的朋友比他有魅力。如果我不打扮,他又會發牢騷,說我不在意我的外表就是不關心他。有時候我覺得,不管怎么做,我都是錯的。"
另一(yi)個(ge)女人(ren):"唔,那么,為什(shen)么男(nan)人(ren)老說女人(ren)嘮(lao)叨呢?"

什么樣的人能長(chang)壽?

心胸開闊性格樂觀開朗能長壽 “沒心沒肺”,在許多人看來不是個太好的詞:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道嗎?在專家眼里,這種活得比較粗線條的人,往往更長壽。近日,美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,并揭開他們的長壽秘密:性格開朗,很少發愁,基本不發火,一輩子保持心平氣和的態度。由此可見,心無愁事、臉無愁容,長壽之道不分中外。
97歲老人樂觀開朗能長壽
積(ji)極(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai)什么(me)(me)(me)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)都不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)往(wang)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)里(li)(li)去(qu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)給自己(ji)(ji)壓(ya)力(li)(li)(li)(li)今年(nian)(nian)84歲高(gao)齡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)國(guo)醫大(da)(da)師陸(lu)廣(guang)莘滿頭烏(wu)發(fa),從相貌上(shang)(shang)(shang)看(kan)也(ye)就(jiu)(jiu)(jiu)50歲左右,他(ta)總(zong)(zong)結(jie)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)養生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)秘(mi)訣時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo):“我就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)個(ge)沒(mei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)沒(mei)肺(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),什么(me)(me)(me)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)都不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)往(wang)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)里(li)(li)去(qu)。”陸(lu)老(lao)(lao)(lao)(lao)笑(xiao)言自己(ji)(ji)讀(du)書的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)從來(lai)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)考第一(yi)(yi)(yi)(yi)名,但總(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)第一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)交卷,因(yin)為(wei)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)想(xiang)給自己(ji)(ji)那么(me)(me)(me)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力(li)(li)(li)(li)。他(ta)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo):“當你有(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)積(ji)極(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)狀態(tai)(tai),身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)(neng)(neng)都會(hui)(hui)(hui)(hui)變好(hao)。” 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老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)“隔夜愁”,遇(yu)到(dao)煩(fan)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi),總(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)睡一(yi)(yi)(yi)(yi)覺起來(lai)就(jiu)(jiu)(jiu)全消(xiao)散了(le)。 處事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)樂(le)(le)觀(guan),態(tai)(tai)度積(ji)極(ji)(ji),樂(le)(le)于(yu)(yu)承擔(dan)責任,事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無大(da)(da)小(xiao)(xiao),不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)挑剔(ti)中(zhong)國(guo)有(you)(you)(you)(you)將近4萬(wan)名百(bai)歲老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),目前以(yi)每(mei)年(nian)(nian)2500人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度增(zeng)長(chang)(chang),分(fen)別在(zai)(zai)海(hai)南、廣(guang)西和(he)新(xin)疆比(bi)(bi)例最(zui)高(gao)。世界衛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)組織曾(ceng)制定(ding)(ding)過(guo)(guo)(guo)十(shi)大(da)(da)準則,以(yi)衡量(liang)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否健(jian)(jian)康,其中(zhong)一(yi)(yi)(yi)(yi)項就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi):處事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)樂(le)(le)觀(guan),態(tai)(tai)度積(ji)極(ji)(ji),樂(le)(le)于(yu)(yu)承擔(dan)責任,事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無大(da)(da)小(xiao)(xiao),不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)挑剔(ti)。據中(zhong)國(guo)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)調查(cha),在(zai)(zai)百(bai)歲老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)(chang)壽(shou)(shou)(shou)原因(yin)中(zhong),遺傳基因(yin)占15%、社會(hui)(hui)(hui)(hui)因(yin)素占10%、醫療(liao)(liao)(liao)(liao)條件改善占8%、氣候(hou)條件占7%,其余(yu)60%則取決于(yu)(yu)老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)自己(ji)(ji)。其中(zhong)排在(zai)(zai)第一(yi)(yi)(yi)(yi)位的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)秘(mi)訣就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai)。 不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)煩(fan)惱(nao),不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣,不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)計(ji)“對(dui)現代人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo),惱(nao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)想(xiang)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de),氣是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)比(bi)(bi)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de),急是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)造出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de),病(bing)(bing)(bing)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)吃(chi)(chi)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。”中(zhong)國(guo)首席健(jian)(jian)康教育專(zhuan)家(jia)洪(hong)昭光教授告(gao)訴記者(zhe)(zhe),他(ta)認(ren)識(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)位94歲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),鶴(he)發(fa)童(tong)顏,步履矯(jiao)健(jian)(jian),看(kan)上(shang)(shang)(shang)去(qu)就(jiu)(jiu)(jiu)像(xiang)60歲出(chu)頭。問(wen)他(ta)長(chang)(chang)壽(shou)(shou)(shou)秘(mi)訣,吃(chi)(chi)什么(me)(me)(me)補品(pin),做(zuo)(zuo)(zuo)什么(me)(me)(me)運(yun)動(dong),他(ta)笑(xiao)了(le)笑(xiao)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo):“我只有(you)(you)(you)(you)兩(liang)句話,叫(jiao)做(zuo)(zuo)(zuo)‘有(you)(you)(you)(you)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)有(you)(you)(you)(you)笑(xiao),沒(mei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)沒(mei)肺(fei)’。”“沒(mei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)沒(mei)肺(fei)”指的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)胸開(kai)闊(kuo),小(xiao)(xiao)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)糊(hu)涂。“有(you)(you)(you)(you)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)有(you)(you)(you)(you)笑(xiao)”指的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)樂(le)(le)觀(guan)開(kai)朗,有(you)(you)(you)(you)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)憋(bie)在(zai)(zai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)里(li)(li)。西方(fang)(fang)(fang)有(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)句諺(yan)語,叫(jiao)“不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)煩(fan)惱(nao),不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣,不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)計(ji)”。可(ke)(ke)(ke)見,小(xiao)(xiao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)眼(yan)、愛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)長(chang)(chang)壽(shou)(shou)(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)大(da)(da)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)障(zhang)礙。所(suo)以(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo),做(zuo)(zuo)(zuo)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)要糊(hu)涂一(yi)(yi)(yi)(yi)點,瀟灑一(yi)(yi)(yi)(yi)點,心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)胸寬一(yi)(yi)(yi)(yi)點。 心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)(xue):性(xing)格(ge)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)止(zhi)決定(ding)(ding)命(ming)運(yun),還可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)決定(ding)(ding)你得什么(me)(me)(me)病(bing)(bing)(bing)“在(zai)(zai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)(xue)家(jia)眼(yan)里(li)(li),性(xing)格(ge)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)止(zhi)決定(ding)(ding)命(ming)運(yun),還可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)決定(ding)(ding)你得什么(me)(me)(me)病(bing)(bing)(bing)。”中(zhong)國(guo)科(ke)學(xue)(xue)(xue)院心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)所(suo)研(yan)究員(yuan)、老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)研(yan)究中(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)主任李娟(juan)表示(shi),就(jiu)(jiu)(jiu)像(xiang)血(xue)(xue)(xue)型(xing)分(fen)A、B、O型(xing)一(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang),人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)格(ge)也(ye)分(fen)為(wei)A、B、C、D四種(zhong),并和(he)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)得病(bing)(bing)(bing)幾率(lv)(lv)密切相關。 A型(xing):性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)爭強好(hao)勝,時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間觀(guan)念和(he)上(shang)(shang)(shang)進(jin)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)都很強,力(li)(li)(li)(li)求占據領導者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地位,這種(zhong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)壓(ya)力(li)(li)(li)(li)比(bi)(bi)較大(da)(da),容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)易(yi)緊(jin)張(zhang)、激(ji)動(dong),他(ta)們(men)患高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)風險是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)普(pu)通(tong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)2—3倍; C型(xing):性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)對(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際溝通(tong)過(guo)(guo)(guo)分(fen)焦(jiao)慮,總(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)忍氣吞聲,壓(ya)抑(yi)情(qing)(qing)緒(xu)(xu),這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)最(zui)容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)易(yi)得癌(ai)癥(zheng)(zheng); D型(xing):性(xing)格(ge)又稱“憂傷(shang)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)”,最(zui)明(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)消(xiao)極(ji)(ji)憂傷(shang)和(he)孤獨壓(ya)抑(yi),這些正是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)險因(yin)素。 B型(xing):而“沒(mei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)沒(mei)肺(fei),有(you)(you)(you)(you)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)有(you)(you)(you)(you)笑(xiao)”則指的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)B型(xing)性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),他(ta)們(men)很滿足(zu)于(yu)(yu)現狀,知足(zu)常(chang)樂(le)(le),生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活張(zhang)弛有(you)(you)(you)(you)度,沒(mei)有(you)(you)(you)(you)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)波動(dong),所(suo)以(yi)這類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)進(jin)入“壽(shou)(shou)(shou)星(xing)(xing)”行(xing)(xing)列的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率(lv)(lv)最(zui)高(gao)。愛嘮(lao)(lao)叨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)長(chang)(chang)壽(shou)(shou)(shou)北(bei)京(jing)曾(ceng)對(dui)1000多(duo)名“抗癌(ai)明(ming)(ming)星(xing)(xing)”進(jin)行(xing)(xing)調查(cha),幾乎所(suo)有(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)都認(ren)為(wei)能(neng)(neng)(neng)活下來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai)好(hao),一(yi)(yi)(yi)(yi)旦精神崩潰,那就(jiu)(jiu)(jiu)全完(wan)了(le)。美國(guo)匹茲堡大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)研(yan)究人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)員(yuan)對(dui)9萬(wan)名女性(xing)進(jin)行(xing)(xing)了(le)8年(nian)(nian)跟蹤調查(cha),發(fa)現性(xing)格(ge)樂(le)(le)觀(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)死亡率(lv)(lv)低14%,罹患心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)臟(zang)病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率(lv)(lv)低9%。挪威對(dui)2015名癌(ai)癥(zheng)(zheng)患者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調查(cha)也(ye)發(fa)現,那些極(ji)(ji)具幽默(mo)(mo)感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)存率(lv)(lv),要比(bi)(bi)那些幽默(mo)(mo)感(gan)極(ji)(ji)度貧乏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)高(gao)出(chu)70%。“保(bao)(bao)持(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)陽光的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai),遠勝過(guo)(guo)(guo)任何好(hao)醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。它(ta)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)但有(you)(you)(you)(you)益(yi)大(da)(da)腦皮層(ceng)和(he)神經的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)協調,還能(neng)(neng)(neng)增(zeng)強機體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)(li)(li)(li),延(yan)緩衰(shuai)老(lao)(lao)(lao)(lao)。”首都醫科(ke)大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)附屬北(bei)京(jing)安貞(zhen)醫院心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)十(shi)二病(bing)(bing)(bing)區主任周玉杰(jie)教授表示(shi),研(yan)究表明(ming)(ming),開(kai)朗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)(li)(li)(li)往(wang)往(wang)比(bi)(bi)敏感(gan)者(zhe)(zhe)強。平日里(li)(li)各(ge)種(zhong)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良情(qing)(qing)緒(xu)(xu)都會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)變化(hua)。比(bi)(bi)如(ru)(ru),生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)氣時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)現脈搏(bo)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)跳、呼吸加(jia)快等癥(zheng)(zheng)狀;憂傷(shang)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)消(xiao)化(hua)腺(xian)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)液(ye)減(jian)少,食欲減(jian)退;恐懼(ju)、說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)謊會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)中(zhong)樞神經緊(jin)張(zhang),隨時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)導致血(xue)(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)。這是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei),人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)高(gao)興和(he)開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)質不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同——不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)高(gao)興時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)腎上(shang)(shang)(shang)腺(xian)素,這是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)應激(ji)激(ji)素,會(hui)(hui)(hui)(hui)導致血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)收縮,血(xue)(xue)(xue)壓(ya)升高(gao),長(chang)(chang)期(qi)過(guo)(guo)(guo)量(liang)分(fen)泌,會(hui)(hui)(hui)(hui)導致高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)臟(zang)病(bing)(bing)(bing)等;而開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)啡肽,它(ta)能(neng)(neng)(neng)使(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)愉悅。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)管(guan)(guan)(guan)誰(shui)家(jia)有(you)(you)(you)(you)個(ge)愛嘮(lao)(lao)叨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),都會(hui)(hui)(hui)(hui)讓人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)叫(jiao)苦不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)迭。但在(zai)(zai)中(zhong)國(guo)中(zhong)醫科(ke)學(xue)(xue)(xue)院研(yan)究員(yuan)楊金生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)眼(yan)里(li)(li),這也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)長(chang)(chang)壽(shou)(shou)(shou)秘(mi)訣。他(ta)認(ren)為(wei),嘮(lao)(lao)叨能(neng)(neng)(neng)調動(dong)記憶功(gong)能(neng)(neng)(neng)和(he)語言表達(da)功(gong)能(neng)(neng)(neng),還能(neng)(neng)(neng)鍛煉腦細胞。經常(chang)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)話的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),特別是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),能(neng)(neng)(neng)使(shi)(shi)口腔(qiang)肌肉和(he)咽(yan)(yan)喉得到(dao)鍛煉,有(you)(you)(you)(you)利于(yu)(yu)保(bao)(bao)持(chi)耳咽(yan)(yan)管(guan)(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)通(tong)暢,使(shi)(shi)耳朵(duo)內(nei)(nei)外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力(li)(li)(li)(li)保(bao)(bao)持(chi)平衡,對(dui)于(yu)(yu)耳鳴、耳聾有(you)(you)(you)(you)保(bao)(bao)健(jian)(jian)作用(yong),說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)話時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)帶動(dong)眼(yan)肌和(he)三叉(cha)神經運(yun)動(dong),還可(ke)(ke)(ke)防止(zhi)老(lao)(lao)(lao)(lao)花眼(yan)、老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)性(xing)白內(nei)(nei)障(zhang)和(he)視(shi)力(li)(li)(li)(li)減(jian)退。開(kai)個(ge)“心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)療(liao)(liao)(liao)(liao)”處方(fang)(fang)(fang)-- 好(hao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai)“藥療(liao)(liao)(liao)(liao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)食療(liao)(liao)(liao)(liao),食療(liao)(liao)(liao)(liao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)療(liao)(liao)(liao)(liao)”。從一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)程度上(shang)(shang)(shang)講(jiang),再(zai)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥品(pin)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)合理(li)(li)(li)膳(shan)食,再(zai)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膳(shan)食也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)擁有(you)(you)(you)(you)好(hao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態(tai)(tai)。對(dui)此,幾位專(zhuan)家(jia)為(wei)大(da)(da)家(jia)開(kai)了(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)副“心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)療(liao)(liao)(liao)(liao)”處方(fang)(fang)(fang)。笑(xiao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)營養素。研(yan)究證實,笑(xiao)能(neng)(neng)(neng)降(jiang)血(xue)(xue)(xue)壓(ya);笑(xiao)1分(fen)鐘可(ke)(ke)(ke)以(yi)起到(dao)劃船10分(fen)鐘的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)果;笑(xiao)還能(neng)(neng)(neng)釋放壓(ya)力(li)(li)(li)(li),減(jian)輕(qing)沮(ju)喪感(gan);笑(xiao)可(ke)(ke)(ke)以(yi)刺激(ji)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)分(fen)泌多(duo)巴胺,使(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)欣快感(gan)。中(zhong)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)應多(duo)與有(you)(you)(you)(you)幽默(mo)(mo)感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)接(jie)觸,多(duo)看(kan)喜劇、漫畫,多(duo)聽(ting)相聲。“話療(liao)(liao)(liao)(liao)”是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)特效(xiao)藥。美國(guo)白宮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)曾(ceng)給布什開(kai)過(guo)(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)健(jian)(jian)康秘(mi)方(fang)(fang)(fang):話療(liao)(liao)(liao)(liao),每(mei)星(xing)(xing)期(qi)至少與家(jia)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)交流15個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)上(shang)(shang)(shang);夫(fu)妻之間每(mei)天至少交流兩(liang)個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi),包括(kuo)共進(jin)晚餐或是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)午(wu)餐。朋(peng)友(you)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)“不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)老(lao)(lao)(lao)(lao)丹”。老(lao)(lao)(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)長(chang)(chang)期(qi)獨處會(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)巨(ju)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)社會(hui)(hui)(hui)(hui)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)壓(ya)力(li)(li)(li)(li),甚至有(you)(you)(you)(you)可(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)引(yin)起內(nei)(nei)分(fen)泌紊亂和(he)免(mian)(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)(neng)(neng)下降(jiang)。澳(ao)大(da)(da)利亞研(yan)究人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)員(yuan)發(fa)現,朋(peng)友(you)圈(quan)廣(guang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)平均(jun)延(yan)壽(shou)(shou)(shou)7年(nian)(nian)。所(suo)以(yi),即使(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)離退休的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要總(zong)(zong)憋(bie)在(zai)(zai)家(jia)里(li)(li),要努力(li)(li)(li)(li)擴大(da)(da)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活圈(quan)子(zi),多(duo)和(he)老(lao)(lao)(lao)(lao)朋(peng)友(you)聚聚,并試(shi)著(zhu)主動(dong)向素未謀面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鄰居問(wen)好(hao)。 寬容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)理(li)(li)(li)解(jie)淡(dan)(dan)泊(bo)名利寬容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)調節(jie)閥。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)社會(hui)(hui)(hui)(hui)交往(wang)中(zhong),吃(chi)(chi)虧、被(bei)誤解(jie)、受委屈(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)總(zong)(zong)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)避免(mian)(mian)。面(mian)對(dui)這些,最(zui)明(ming)(ming)智的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇(ze)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)寬容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)(hui)寬容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong),只知苛求別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),很容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)易(yi)導致神經興奮、血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)收縮、血(xue)(xue)(xue)壓(ya)升高(gao),使(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)、生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)進(jin)入惡性(xing)循環。而學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)寬容(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)就(jiu)(jiu)(jiu)等于(yu)(yu)給自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)安上(shang)(shang)(shang)了(le)調節(jie)閥。淡(dan)(dan)泊(bo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)免(mian)(mian)疫(yi)劑。做(zuo)(zuo)(zuo)到(dao)小(xiao)(xiao)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)糊(hu)涂,大(da)(da)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)清楚。整天計(ji)較一(yi)(yi)(yi)(yi)些雞毛蒜(suan)皮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi),心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)會(hui)(hui)(hui)(hui)很累(lei)。遇(yu)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)妨瀟灑、大(da)(da)度一(yi)(yi)(yi)(yi)點,保(bao)(bao)持(chi)愉悅的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)和(he)內(nei)(nei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)滿足(zu)感(gan),有(you)(you)(you)(you)利于(yu)(yu)延(yan)年(nian)(nian)益(yi)壽(shou)(shou)(shou)。▲

急脾氣的老人愛嘮(lao)叨怎么辦

急脾氣的老人愛嘮叨怎么辦

對于家庭及親戚關系的處理,我有一些建議:
1、一分謙讓,家庭成員之間不要事事針尖對麥芒,多給對方說的機會,多為對方著想,避免發生不必要的沖突,親情無價。
2、一分驚喜,制造戲劇化效果,往往很多矛盾在玩笑中灰飛煙滅。
3、二分責任,承擔自己應盡的責任和義務,多為家庭做一點,少為自己考慮一些。
4、二分溝通,很多矛盾都是由于家庭成員之間缺乏溝通從而使矛盾激化。
5、四分豁達(da),人生短暫,應(ying)建立和諧社會(hui)、和諧家庭,凡事想開(kai)點,不(bu)要事事斤(jin)斤(jin)計較,不(bu)要勾心斗角,不(bu)要貪小便宜,心胸開(kai)闊一(yi)點,樂于感恩的(de)人活得輕松愉快。

老人愛嘮叨

理解你的心情,快被煩死了,是吧?但是,老年人就是這樣子的。如果有一天,奶奶不再嘮叨,那就該出問題了。有時間的話,還是陪奶奶聊聊天。
別等到來(lai)不(bu)及時,才(cai)感覺(jue)到奶奶的好。

奶奶愛嘮叨愛耍脾氣怎么辦

奶奶是老人(ren) 所(suo)以多讓著點

老(lao)人家(jia)老(lao)了(le)就會變得愛羅嗦(suo)有(you)時候會發脾氣

都(dou)說老(lao)小 越老(lao)越變的像小孩

你想(xiang)想(xiang)你小(xiao)時候 他照顧你的時候 也沒嫌你麻煩愛哭

遇見愛嘮叨的老人怎么辦

很多人(ren)覺(jue)得,老(lao)年(nian)人(ren)總是(shi)嘮嘮叨(tao)叨(tao)、自言自語的,不(bu)僅讓他人(ren)厭煩,對老(lao)人(ren)自己也是(shi)一(yi)種不(bu)良 *** ,甚至可能是(shi)老(lao)年(nian)癡呆癥的表(biao)現(xian)。不(bu)過最近美國老(lao)年(nian)研究中(zhong)心在對21871名90歲以上的長(chang)(chang)壽(shou)老(lao)人(ren)研究后發現(xian),老(lao)人(ren)嘮叨(tao)更長(chang)(chang)壽(shou)。

男人愛嘮叨怎么辦

我(wo)也(ye)是一(yi)(yi)(yi)個(ge)愛嘮(lao)叨(tao)的(de)男人(ren),擔不(bu)是大男人(ren),男人(ren)愛嘮(lao)叨(tao)我(wo)覺(jue)(jue)的(de)是一(yi)(yi)(yi)件好事(shi),他愛嘮(lao)叨(tao)說明(ming)她心里有(you)你(ni),怕你(ni)忘(wang)記一(yi)(yi)(yi)些你(ni)不(bu)該忘(wang)記的(de)事(shi)情(qing),吧這些事(shi)情(qing)當作事(shi)自己的(de)事(shi)情(qing),寧愿自己多說點也(ye)不(bu)能讓你(ni)吃(chi)苦,如果有(you)一(yi)(yi)(yi)天她不(bu)嘮(lao)叨(tao)了,說明(ming)他覺(jue)(jue)得(de)無所(suo)謂了!

有人在你身邊嘮叨是幸福
放松心態
如果(guo)你是男(nan)的 那就多(duo)做少說

為什么老人愛嘮叨?

人老了 只是怕自己的孩子不成才
所(suo)以老是(shi)說以前自己怎(zen)么(me)怎(zen)么(me)樣 怕(pa)自己的孩(hai)子走彎路(lu)而已 其實這都(dou)是(shi)為了孩(hai)子好 也不算是(shi)嘮叨(tao)

老(lao)人愛嘮叨,估計是(shi)他們的擔心太多,擔心晚輩的安全,總(zong)是(shi)在(zai)提醒人們別忘(wang)了某件事,講過一遍后,又(you)擔心別人記(ji)不住,往(wang)往(wang)要重(zhong)復(fu)好幾遍,這就是(shi)嘮叨.我老(lao)了以后可千萬別嘮叨,哈哈,切記(ji).

有(you)(you)句話倚老(lao)賣老(lao),畢竟人(ren)老(lao)了(le)生活(huo)經(jing)驗(yan)豐(feng)富(fu),不(bu)(bu)免(mian)很多跟自(zi)己的(de)經(jing)驗(yan)有(you)(you)出(chu)入(ru)的(de)就(jiu)(jiu)(jiu)看不(bu)(bu)慣(guan),看不(bu)(bu)慣(guan)就(jiu)(jiu)(jiu)嘮叨(tao)。還(huan)有(you)(you)句話,老(lao)了(le)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)中用了(le),老(lao)人(ren)其實心(xin)里多少會有(you)(you)這(zhe)種(zhong)想(xiang)法,所以(yi)嘮叨(tao)也是(shi)變相(xiang)的(de)在刷純在感(gan)。還(huan)有(you)(you)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)人(ren)老(lao)了(le),記性也差點(dian),難免(mian)多次說,重復說,反復說。其實更多的(de)是(shi)出(chu)于一種(zhong)愛之深責(ze)之切的(de)心(xin)情。

因(yin)為他們想子孫都(dou)能過(guo)的更好,而且他們也(ye)老了,知道親情是多么的可貴

人老了就愛(ai)嘮(lao)叨嘛?

第一:先鑒別是不是生病了

發現家中老人突然之間嘮叨個沒完沒了,此時首先要區分這種情形究竟是生理性還是病理性。比如老人突然性格改變,喜歡自言自語、說話雜亂無章、內容支離破碎、說過就忘,重者答非所問、反應遲鈍等,均提示是病理性的可能,需要及時就醫,因為這可能是老人家某種腦病的早期表現。它和普通嘮叨的區別就是,一般老人的嘮叨多是有對象的,語言雖羅嗦但有所針對并有具體的意義,而病理性的嘮叨以自言自語多見。

第二:老人嘮叨多是一種心理宣泄

排除了病理性原因,老人家少朋友或無所寄托時最容易嘮叨,這時將生活中的瑣碎事情反復說個沒完沒了,嘮叨實際上是一種心理宣泄,子女有時間應該聽一聽老人嘮叨,讓老人能得到心理上的宣泄和慰藉。提醒,子女在傾聽中不要一味地順著老人的意識走,而是要加以適當的引導,有時可以適當發表自己的意見,讓老人感覺你很在意他。有時間盡量陪伴老人,帶他去老人多的地方轉轉,讓老人去公園打打太極拳或帶他見見以往的舊同事,找同一個小區的老人下下棋、打打牌,別讓老人家一個人宅在家中!

第三:學會忘記老人的嘮叨

老人愛嘮叨是一種自然現象,所以,家里人別太往心里去,也不要生氣,更不能跟老人賭氣,可以順其自然,左耳進右耳出;不想聽了,也可以找個借口出去轉一圈,把它拋在腦后就行了。如果是在背后說你不是,傳到你耳朵里呢,也不要放在心上。要懂得人進入老年期后由于大腦功能的衰退,導致高級神經活動的障礙,容易產生諸如嘮叨、急躁、愛發脾氣等一系列不能自控的性格變化。這種狀況是老年期的生理問題,晚輩應持理解態度,多加諒解,忌針尖對麥芒地頂撞。哄老人就像哄小孩子一樣要有耐心,學會這些處理技巧,嘮叨就不會那么難忍受了。

第四:換個思維接受甚至享受老人嘮叨

家有一老也是一寶。年輕人要學會感恩,感謝能聆聽老人的教誨和關愛,這未嘗不是一種幸福。“子欲養而親不待”才是人生的憾事!實際上,老人的每一句嘮叨,可能都是對子孫的一種牽掛、一種叮嚀,充滿了對兒女的愛與希冀。

TIPS: 必要時帶老人 做心理咨詢

如果(guo)老年人愛嘮叨(tao)(tao)表(biao)現為整日不休地嘮叨(tao)(tao),亂(luan)管閑(xian)事,搞得家(jia)無寧日,影響全家(jia)人正常的(de)生活(huo)與工(gong)作學習,那就(jiu)屬(shu)于心理(li)有問題,必要時(shi)可(ke)咨(zi)詢心理(li)醫生,尋(xun)求醫生的(de)幫(bang)助。

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