【2016年(nian)8月5日 訊】近日，一(yi)個涉嫌非法斂財、對心靈進行有害培(pei)訓的(de)龐大組織(zhi)，被(bei)臥底記者(zhe)揭露于眾。該(gai)組織(zhi)是(shi)通過對學員的(de)精神控制，開展一(yi)系列心靈培(pei)訓課程(cheng)(cheng)，而課程(cheng)(cheng)的(de)學費(fei)更(geng)是(shi)驚人，逐層升漲。課程(cheng)(cheng)的(de)收費(fei)更(geng)是(shi)令人咋舌，要成為該(gai)組織(zhi)的(de)學習卡會員，至少需(xu)要5萬(wan)元，其他(ta)更(geng)高的(de)項目價(jia)格高至800萬(wan)。但仍有不少人為此上(shang)當(dang)受騙被(bei)洗腦。
這個非法組織(zhi)，顯然是(shi)把心理健康完全歪曲了。那(nei)么怎樣做，才是(shi)科學的保持心理健康呢?
一、保持開(kai)闊(kuo)樂觀的態度。要(yao)懂(dong)(dong)得(de)熱(re)愛生活，熱(re)愛自己身(shen)邊(bian)的一切，善于(yu)發現(xian)身(shen)邊(bian)的美好，尋找當中樂趣(qu)，哪(na)怕是(shi)做一些家務，也不(bu)要(yao)當成是(shi)一種負擔，而是(shi)轉換思(si)想，帶著愉快去完(wan)成，保持積極(ji)進取的人生觀。人生不(bu)如(ru)(ru)意事(shi)常八九，假如(ru)(ru)當遇到不(bu)如(ru)(ru)意的事(shi)情(qing)，不(bu)要(yao)憋在心(xin)里(li)，要(yao)懂(dong)(dong)得(de)自我開(kai)解，或(huo)者尋找傾(qing)訴，不(bu)要(yao)過于(yu)沉浸在哀傷中，要(yao)懂(dong)(dong)得(de)釋放消極(ji)負面的情(qing)緒，要(yao)相(xiang)信(xin)陽光總在風雨后。
二、樂(le)于(yu)助人(ren)。正所(suo)謂“助人(ren)為(wei)快樂(le)之(zhi)本(ben)”，當(dang)你(ni)幫助別(bie)人(ren)的(de)時候，你(ni)會(hui)感(gan)受(shou)到那一刻帶來(lai)的(de)快樂(le)，因(yin)為(wei)你(ni)讓受(shou)助者感(gan)受(shou)到真情溫暖(nuan)，自(zi)然(ran)而然(ran)，對(dui)方會(hui)感(gan)激(ji)你(ni)，你(ni)自(zi)己(ji)也會(hui)因(yin)此愉(yu)快，有助于(yu)自(zi)己(ji)處于(yu)一種快樂(le)的(de)心境之(zhi)中(zhong)。不妨多多善待(dai)別(bie)人(ren)吧。
三、培養廣泛(fan)的(de)(de)興(xing)(xing)趣愛好(hao)(hao)。尋找(zhao)自(zi)己(ji)喜歡的(de)(de)事情(qing)，做(zuo)自(zi)己(ji)想做(zuo)而有意(yi)義(yi)的(de)(de)事情(qing)。不必太擅長，自(zi)己(ji)喜歡就好(hao)(hao)，比(bi)如閱(yue)讀、運動、音(yin)樂(le)、旅游(you)等(deng)等(deng)，在(zai)投(tou)入興(xing)(xing)趣的(de)(de)時候，既可擴(kuo)展知識見聞，又能(neng)交到(dao)志同道合的(de)(de)朋友。當你遇(yu)上(shang)心情(qing)不好(hao)(hao)，或受到(dao)壓(ya)力的(de)(de)時候，興(xing)(xing)趣也是一(yi)種(zhong)助你釋放(fang)情(qing)緒的(de)(de)好(hao)(hao)方法。
保(bao)持(chi)心(xin)理健康，更多的(de)是靠自己積極的(de)心(xin)態，而不是砸千金受洗腦，不要被歪理蒙蔽了自己的(de)心(xin)。
一、建立完善的心理健康教育(yu)計劃
學(xue)校應(ying)該制定一套完善的(de)(de)心(xin)理(li)(li)健康教育計劃，在學(xue)校就餐、運動(dong)休息(xi)、社(she)交(jiao)互動(dong)等各個環節(jie)為學(xue)生提供健康的(de)(de)教育，引導學(xue)生樹立(li)健康的(de)(de)生活習慣(guan)，形(xing)成積極的(de)(de)心(xin)理(li)(li)良(liang)好的(de)(de)學(xue)習習慣(guan)，目(mu)的(de)(de)在于提高(gao)小(xiao)學(xue)生的(de)(de)心(xin)理(li)(li)健康水平。
二(er)、建立心理咨詢系統
學校(xiao)應積極招聘和培訓心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康專(zhuan)家，成立(li)專(zhuan)業的心(xin)理咨詢(xun)(xun)系(xi)統，形成咨詢(xun)(xun)師、心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康教(jiao)育(yu)(yu)老師、學生(sheng)及(ji)家長(chang)等組成的心(xin)理咨詢(xun)(xun)團(tuan)隊(dui)，為學生(sheng)提供心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康教(jiao)育(yu)(yu)、心(xin)理輔導(dao)、情感疏導(dao)等服務，定期舉(ju)辦心(xin)理咨詢(xun)(xun)、培訓等心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康教(jiao)育(yu)(yu)活(huo)動，有效抵御(yu)心(xin)理困擾，增強小學生(sheng)的心(xin)理健(jian)(jian)(jian)康意識。
三、培(pei)養能(neng)力，倡(chang)導家(jia)庭教(jiao)育(yu)
學(xue)(xue)校應以(yi)培(pei)養(yang)更加優秀的(de)小學(xue)(xue)生為目標，面向全體小學(xue)(xue)生開(kai)展(zhan)認知能(neng)力(li)訓練、智力(li)開(kai)發、情緒調節(jie)、人格自我調整以(yi)及(ji)其(qi)他相關(guan)的(de)能(neng)力(li)培(pei)養(yang)活動(dong)，以(yi)增強(qiang)(qiang)學(xue)(xue)生的(de)能(neng)力(li)，提高其(qi)應對(dui)心(xin)理困難和挑戰的(de)能(neng)力(li)；同(tong)時也要開(kai)展(zhan)家庭教(jiao)育(yu)，教(jiao)會學(xue)(xue)生和家長更好地理解和處理心(xin)理問題，增強(qiang)(qiang)其(qi)心(xin)理健康教(jiao)育(yu)的(de)意識和能(neng)力(li)。
四(si)、實(shi)施網絡安全教育
小學生(sheng)(sheng)多是從網(wang)(wang)(wang)絡(luo)中獲取(qu)信息的主(zhu)要對象，網(wang)(wang)(wang)絡(luo)安(an)(an)全教(jiao)育有助于增強學生(sheng)(sheng)的抵抗網(wang)(wang)(wang)絡(luo)欺凌(ling)、網(wang)(wang)(wang)絡(luo)欺騙等(deng)心理危(wei)害的能力。學校應制定正(zheng)確(que)的網(wang)(wang)(wang)絡(luo)安(an)(an)全教(jiao)育計劃，定期舉辦(ban)網(wang)(wang)(wang)絡(luo)安(an)(an)全教(jiao)育活動，提醒學生(sheng)(sheng)在網(wang)(wang)(wang)上安(an)(an)全行為(wei)，同時(shi)引(yin)導(dao)學生(sheng)(sheng)樹立正(zheng)確(que)的價值觀(guan)，在知曉正(zheng)確(que)信息未真正(zheng)實施之前，不要盲(mang)從貼文或者曲解信息等(deng)方面建立小學生(sheng)(sheng)正(zheng)確(que)的人生(sheng)(sheng)觀(guan)。
五、建立心理健康(kang)教(jiao)育實施者的責(ze)任機制
學(xue)校應(ying)建立心理(li)(li)健(jian)康教育實(shi)施者的(de)(de)責(ze)任機制，給予他們更多的(de)(de)對(dui)學(xue)生(sheng)的(de)(de)負(fu)責(ze)任，學(xue)校的(de)(de)監護人應(ying)及時(shi)的(de)(de)了解(jie)小學(xue)生(sheng)的(de)(de)心理(li)(li)狀況，及時(shi)發現(xian)可能(neng)出現(xian)的(de)(de)心理(li)(li)問題，并及時(shi)采取具體行動，以確保(bao)學(xue)生(sheng)的(de)(de)心理(li)(li)健(jian)康。
總(zong)之，小學生(sheng)心(xin)理健康教育(yu)與(yu)輔導(dao)要(yao)想有(you)(you)效(xiao)加強，必須建立完善的(de)(de)心(xin)理健康教育(yu)制度，并根據學生(sheng)的(de)(de)實(shi)際情(qing)況，采取多種有(you)(you)效(xiao)措施(shi)，引(yin)導(dao)學生(sheng)形成正確的(de)(de)心(xin)理觀(guan)、態度和習慣，以(yi)達到良好的(de)(de)心(xin)理健康教育(yu)和輔導(dao)效(xiao)果。
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如(ru)何保持(chi)心理健康作文800字(zi)
如(ru)何(he)保持心理健康(kang)(kang)作文800字(zi)，在生活中的時候(hou)，或者是(shi)某一些時刻大家都應該寫過作文的，作文的種類(lei)是(shi)有很多的，下面分享如(ru)何(he)保持心理健康(kang)(kang)作文800字(zi)的相關(guan)資料。
如何保(bao)持心理(li)健康(kang)作(zuo)文800字1青春(chun)，就像一(yi)顆(ke)梅花樹，是(shi)(shi)那樣的(de)堅強，又是(shi)(shi)那樣的(de)脆弱。它在寒冬臘(la)月奔放(fang)，又在陽(yang)春(chun)三月凋落。它是(shi)(shi)默默無聞的(de)，但卻是(shi)(shi)向(xiang)往未來，充滿激情的(de)。
當我們(men)(men)(men)(men)年老，當我們(men)(men)(men)(men)韶華不再(zai)，當我們(men)(men)(men)(men)在(zai)舉手(shou)投足之間(jian)流露出遲(chi)鈍(dun)，而那(nei)個(ge)時(shi)候(hou)，還可(ke)以(yi)依(yi)然在(zai)一(yi)(yi)起(qi)快樂的(de)生活(huo)，這就(jiu)是(shi)(shi)我想要的(de)。大學，一(yi)(yi)個(ge)洋溢著(zhu)青春的(de)地方，原本習慣被束縛(fu)著(zhu)的(de)我們(men)(men)(men)(men)，就(jiu)仿佛是(shi)(shi)一(yi)(yi)群被關久了的(de)小鳥突然回(hui)到天空，不知(zhi)該往(wang)何處飛翔。剛開始的(de)時(shi)候(hou)，我并(bing)不適應(ying)所(suo)謂的(de)自主生活(huo)，但是(shi)(shi)我卻跟著(zhu)時(shi)間(jian)一(yi)(yi)起(qi)成(cheng)長。經(jing)(jing)過時(shi)間(jian)的(de)洗(xi)禮，我們(men)(men)(men)(men)才(cai)能真正成(cheng)熟。每個(ge)人(ren)都要經(jing)(jing)歷蛻變(bian)才(cai)能長大，所(suo)以(yi)我們(men)(men)(men)(men)總是(shi)(shi)欠挫折一(yi)(yi)聲“謝謝”。
專業(ye)的(de)選擇是(shi)(shi)職業(ye)規劃(hua)的(de)核心，做選擇是(shi)(shi)人成長過程中的(de)重(zhong)要環節，對大多數(shu)大學畢(bi)業(ye)生(sheng)來說，應(ying)該(gai)愁的(de)不(bu)是(shi)(shi)找不(bu)到(dao)(dao)工(gong)作，而是(shi)(shi)覺得(de)找不(bu)到(dao)(dao)“適合”自己的(de)工(gong)作。也許，現(xian)在(zai)(zai)我(wo)們每(mei)個(ge)人都不(bu)知道(dao)，你(ni)所(suo)浪費的(de)今天就是(shi)(shi)你(ni)昨(zuo)天奢望的(de)明天，你(ni)所(suo)厭(yan)倦(juan)的(de)現(xian)在(zai)(zai)是(shi)(shi)你(ni)未來回不(bu)去的(de)曾經。所(suo)以現(xian)在(zai)(zai)我(wo)應(ying)該(gai)制(zhi)定(ding)一(yi)個(ge)長遠的(de)目標(biao)，并(bing)朝著這個(ge)目標(biao)做出規劃(hua)，一(yi)步一(yi)步的(de)為之作出努力。
時(shi)常(chang)(chang)聽說(shuo)，夢(meng)想很(hen)美(mei)，但是卻很(hen)遠(yuan)。在(zai)(zai)追求(qiu)夢(meng)想的(de)(de)(de)(de)過程中我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)常(chang)(chang)常(chang)(chang)會遇(yu)到挫(cuo)折，當我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)遇(yu)到挫(cuo)折的(de)(de)(de)(de)時(shi)候應(ying)該感到慶幸(xing)，因為(wei)(wei)它證明，你將(jiang)面臨(lin)更(geng)大(da)的(de)(de)(de)(de)難題和(he)挑戰(zhan)，也(ye)就(jiu)是證明我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)還有(you)提升(sheng)的(de)(de)(de)(de)空間，只要我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)一直堅持著夢(meng)想，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)相(xiang)信一定(ding)會有(you)春(chun)暖花開的(de)(de)(de)(de)一天。能(neng)(neng)保持良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)際關系往往是自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)實現的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，他們(men)具有(you)更(geng)深刻和(he)深厚的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)際關系，才(cai)能(neng)(neng)擁有(you)更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)融合，更(geng)崇(chong)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)愛，更(geng)完美(mei)的(de)(de)(de)(de)認同以及(ji)更(geng)多(duo)擺脫(tuo)自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)限制的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)時(shi)常(chang)(chang)能(neng)(neng)遇(yu)見(jian)非常(chang)(chang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，溫(wen)順(shun)，善良，智慧(hui)，充滿勇氣，堅毅，忍耐(nai)地(di)活著，他們(men)時(shi)刻提醒(xing)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這個(ge)人(ren)(ren)世間的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)貴和(he)完滿。也(ye)正是因為(wei)(wei)她們(men)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)總結(jie)出(chu)了一句話(hua)：“對(dui)自己好(hao)(hao)點，因為(wei)(wei)一輩(bei)子不(bu)長；對(dui)別人(ren)(ren)好(hao)(hao)點，因為(wei)(wei)下輩(bei)子不(bu)一定(ding)能(neng)(neng)遇(yu)到。”在(zai)(zai)大(da)學我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)遇(yu)到了教會我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)成熟的(de)(de)(de)(de)朋(peng)友，跟(gen)之前相(xiang)比，少(shao)了些(xie)天真，多(duo)了一些(xie)穩重。無論怎(zen)樣都愿(yuan)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)惦念之人(ren)(ren)遠(yuan)離(li)禍害(hai)歲歲平安，即使生生不(bu)見(jian)又或者年(nian)年(nian)常(chang)(chang)相(xiang)伴。
張小嫻曾說：“要(yao)(yao)想成為一(yi)個(ge)快樂成功(gong)的(de)(de)人，最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)一(yi)點就是(shi)(shi)隨手關上身后(hou)的(de)(de)門，學(xue)(xue)會(hui)將過去(qu)的(de)(de)錯誤(wu)，失(shi)誤(wu)統統忘記，不(bu)要(yao)(yao)沉湎于懊惱，悔恨之中，要(yao)(yao)一(yi)直往(wang)前看；時光一(yi)去(qu)不(bu)復返，明(ming)天又是(shi)(shi)新(xin)的(de)(de)一(yi)天，不(bu)要(yao)(yao)使過去(qu)的(de)(de)錯誤(wu)，失(shi)誤(wu)成為明(ming)天的(de)(de)包袱(fu)。”一(yi)個(ge)人要(yao)(yao)想成功(gong)，就要(yao)(yao)健康的(de)(de)心理(li)，并且擁(yong)有(you)好的(de)(de)'心態(tai)。雖然(ran)現(xian)在的(de)(de)我們(men)會(hui)覺得在學(xue)(xue)業上很無(wu)奈(nai)，周圍(wei)的(de)(de)氛(fen)圍(wei)總(zong)是(shi)(shi)輕(qing)易的(de)(de)把一(yi)切(qie)雄心壯志消磨(mo)殆(dai)盡。環境的(de)(de)變化，理(li)想與現(xian)實(shi)的(de)(de)沖突(tu)，總(zong)是(shi)(shi)會(hui)讓(rang)我們(men)找不(bu)到前進的(de)(de)方向。這個(ge)時候，我們(men)需(xu)要(yao)(yao)冷靜的(de)(de)思考到底自(zi)己(ji)想規劃一(yi)條什么(me)樣的(de)(de)道(dao)路，然(ran)后(hou)就算道(dao)路坎坷，也要(yao)(yao)勇往(wang)直前。
人生(sheng)為棋，我(wo)愿為卒，行(xing)動雖慢(man)，可是卻不曾(ceng)后(hou)退(tui)一(yi)步。每一(yi)個城市不管如何(he)都(dou)有一(yi)個你停留的(de)(de)理由，而我(wo)義無反顧的(de)(de)選擇了離(li)開(kai)我(wo)生(sheng)活18年的(de)(de)城市。18年前，我(wo)在沈陽，如今我(wo)在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的(de)(de)夢(meng)想，用夢(meng)想砸向現(xian)實。
如何保持心理健(jian)康作文800字(zi)2不知道(dao)有多少只(zhi)(zhi)鳥(niao)兒歡快的(de)從(cong)我(wo)的(de)窗(chuang)前(qian)掠過，只(zhi)(zhi)知道(dao)坐在窗(chuang)前(qian)的(de).我(wo)早已(yi)麻木了(le)，我(wo)在絕望中掙(zheng)扎，然而所得的(de)頂(ding)多只(zhi)(zhi)有痛苦罷了(le)，這一切都來源于心中的(de)那(nei)片陰云。
“你有本事(shi)就滾呀(ya)！真(zhen)是(shi)站著說話不(bu)(bu)腰疼。”“該滾也是(shi)你滾，你沖我(wo)吼什么吼！”接著，一(yi)陣碟碗破(po)碎的(de)聲音隨之而來。“吵(chao)(chao)！吵(chao)(chao)！吵(chao)(chao)！你們天天只知道吵(chao)(chao)，煩(fan)不(bu)(bu)煩(fan)呀(ya)！”我(wo)狠(hen)狠(hen)地將(jiang)手中的(de)筆摔在桌子上(shang)，我(wo)真(zhen)恨(hen)不(bu)(bu)得(de)拿(na)棉花堵上(shang)自己的(de)耳朵，省得(de)再(zai)去聽他們沒完沒了(le)的(de)吵(chao)(chao)鬧，我(wo)關(guan)了(le)燈(deng)，鉆(zhan)進被(bei)窩，不(bu)(bu)爭氣(qi)的(de)淚(lei)水在眼(yan)眶里打轉。“為什么一(yi)切的(de)不(bu)(bu)幸都要在我(wo)的(de)身上(shang)扎根？為什么我(wo)就不(bu)(bu)能(neng)擁有一(yi)個和睦(mu)溫(wen)馨的(de)家呢？”客廳(ting)里無止境的(de)爭吵(chao)(chao)伴著我(wo)不(bu)(bu)可阻擋的(de)哭泣(qi)聲，顯得(de)那(nei)么凄(qi)涼。
太陽又從云(yun)層中(zhong)露出(chu)了(le)笑臉，托出(chu)一(yi)顆倍愛打(da)擊(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)，我(wo)(wo)(wo)翻身(shen)起床，慢(man)騰騰的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)穿衣洗漱完畢，暖(nuan)水瓶里(li)空(kong)空(kong)如(ru)(ru)也(ye)，我(wo)(wo)(wo)只(zhi)好(hao)(hao)(hao)空(kong)著肚(du)子去(qu)上學。上午，好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)問我(wo)(wo)(wo)是不(bu)是生病(bing)了(le)時，我(wo)(wo)(wo)冷冷地(di)拋下一(yi)句(ju)“嚴重(zhong)性心(xin)(xin)病(bing)，說不(bu)定隨時‘休(xiu)克’呢！”“啊！有(you)那(nei)么嚴重(zhong)啊！”好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)驚得不(bu)得了(le)，我(wo)(wo)(wo)冷冷地(di)笑著，連我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)也(ye)幾乎在(zai)(zai)發顫。也(ye)許是好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)看出(chu)了(le)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)思(si)，午飯時間她提出(chu)帶我(wo)(wo)(wo)出(chu)去(qu)散(san)散(san)心(xin)(xin)，反正我(wo)(wo)(wo)也(ye)不(bu)愿回家(jia)便(bian)(bian)隨聲(sheng)(sheng)應(ying)道：“噢。”好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)便(bian)(bian)拉我(wo)(wo)(wo)沖向那(nei)片麥(mai)浪滾(gun)滾(gun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)田野(ye)，金色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)麥(mai)穗在(zai)(zai)風的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吹拂下翻滾(gun)著波浪；肥胖的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蜜蜂嗡(weng)嗡(weng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飛著；粗壯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)樹抽出(chu)嫩綠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)柳條；艷麗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)兒釋放出(chu)誘人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)芳香(xiang)……我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)境忽(hu)然(ran)(ran)被這幅(fu)美妙的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)彩(cai)畫點亮了(le)，“看到(dao)了(le)嗎？它們只(zhi)為(wei)自(zi)己(ji)開花(hua)(hua)(hua)，沒有(you)一(yi)絲憂愁，抱著樂(le)(le)觀向上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態去(qu)面對生活(huo)，你會從中(zhong)收獲很多很多。”好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)摘下一(yi)朵油菜花(hua)(hua)(hua)輕輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)對我(wo)(wo)(wo)說。“為(wei)自(zi)己(ji)開花(hua)(hua)(hua)？”我(wo)(wo)(wo)問好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)，“當然(ran)(ran)，為(wei)自(zi)己(ji)開花(hua)(hua)(hua)，芳香(xiang)自(zi)我(wo)(wo)(wo)，何樂(le)(le)不(bu)為(wei)呢？”好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)依(yi)(yi)然(ran)(ran)笑臉如(ru)(ru)花(hua)(hua)(hua)。我(wo)(wo)(wo)忽(hu)然(ran)(ran)明白：逃避不(bu)了(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)現實也(ye)就永遠無法逃避。在(zai)(zai)好(hao)(hao)(hao)友(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)安慰下我(wo)(wo)(wo)感到(dao)心(xin)(xin)里(li)疼痛終于解(jie)開了(le)，我(wo)(wo)(wo)好(hao)(hao)(hao)輕松！之(zhi)(zhi)后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)日子依(yi)(yi)然(ran)(ran)一(yi)如(ru)(ru)既(ji)往，父母(mu)之(zhi)(zhi)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)紛爭永不(bu)罷休(xiu)，我(wo)(wo)(wo)卻不(bu)再像以前(qian)那(nei)樣煩，我(wo)(wo)(wo)依(yi)(yi)然(ran)(ran)做著自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，依(yi)(yi)然(ran)(ran)只(zhi)為(wei)自(zi)己(ji)開花(hua)(hua)(hua)，因為(wei)我(wo)(wo)(wo)明白活(huo)在(zai)(zai)陰云(yun)中(zhong)永遠無法開出(chu)美麗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)兒，父母(mu)之(zhi)(zhi)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吵鬧只(zhi)是生活(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)個插曲，我(wo)(wo)(wo)應(ying)該大(da)聲(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)笑，歡(huan)(huan)快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)迎接每(mei)一(yi)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黎明，愜(qie)意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)歡(huan)(huan)送每(mei)一(yi)個夕陽！
心(xin)中的(de)陰云散了，永(yong)遠不忘為自(zi)己開花，為自(zi)己的(de)心(xin)靈(ling)開一(yi)朵花，揮灑一(yi)片芳(fang)香，讓心(xin)永(yong)遠艷(yan)陽高照。
如(ru)何保持心理健康(kang)作文800字3窗外是(shi)(shi)(shi)烏云滿天，大雨傾盆，連(lian)空氣中似乎都(dou)帶著憂傷的(de)(de)(de)味道(dao)。屋內的(de)(de)(de)我(wo)(wo)站在鏡(jing)子前，一遍(bian)又(you)(you)一遍(bian)的(de)(de)(de)問(wen)我(wo)(wo)自己：為什么偏(pian)(pian)(pian)偏(pian)(pian)(pian)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)？為什么偏(pian)(pian)(pian)偏(pian)(pian)(pian)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)？這樣一遍(bian)又(you)(you)一遍(bian)的(de)(de)(de)重(zhong)復之后，我(wo)(wo)的(de)(de)(de)眼淚就掉下來了(le)。閉上了(le)雙眼，記憶又(you)(you)回到(dao)那個(ge)(ge)黑色的(de)(de)(de)六(liu)月(yue)。在拼搏了(le)三年(nian)之后，我(wo)(wo)以為自己會收獲(huo)成功的(de)(de)(de)喜悅。可我(wo)(wo)等來的(de)(de)(de)卻(que)是(shi)(shi)(shi)高(gao)考落榜，而(er)且最讓(rang)我(wo)(wo)覺(jue)得無法接受的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們全班五十(shi)個(ge)(ge)人有四(si)十(shi)九個(ge)(ge)都(dou)是(shi)(shi)(shi)二本(ben)或(huo)二本(ben)以上，只(zhi)有我(wo)(wo)一個(ge)(ge)，只(zhi)有我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)專科(ke)。
我(wo)(wo)(wo)不(bu)斷地問我(wo)(wo)(wo)自己(ji)為什(shen)(shen)么偏偏是我(wo)(wo)(wo)，為什(shen)(shen)么那么多人(ren)偏偏是我(wo)(wo)(wo)被留下來(lai)(lai)，問到最后除(chu)了(le)(le)眼淚什(shen)(shen)么都(dou)沒有。那些日子(zi)我(wo)(wo)(wo)活(huo)在(zai)黑暗中，就(jiu)像一只受傷的(de)(de)(de)(de)獅子(zi)在(zai)安靜的(de)(de)(de)(de)角落靜靜的(de)(de)(de)(de)舔-舐(shi)著傷口(kou)。可(ke)是我(wo)(wo)(wo)沒有選擇(ze)復讀，因為我(wo)(wo)(wo)知(zhi)(zhi)道這三年中我(wo)(wo)(wo)付出了(le)(le)多少努力(li)，我(wo)(wo)(wo)也不(bu)會(hui)(hui)忘記自己(ji)課桌上寫(xie)的(de)(de)(de)(de)“今朝披星戴(dai)月，明朝輕舞飛揚。”我(wo)(wo)(wo)知(zhi)(zhi)道我(wo)(wo)(wo)盡了(le)(le)全力(li)，這樣的(de)(de)(de)(de)結果我(wo)(wo)(wo)也不(bu)必掙扎(zha)。不(bu)理(li)會(hui)(hui)老師的(de)(de)(de)(de)諄(zhun)諄(zhun)教誨，不(bu)顧及父母的(de)(de)(de)(de)苦口(kou)婆心，我(wo)(wo)(wo)還是固執的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)了(le)(le)踏上火車，來(lai)(lai)到大連大學。可(ke)當我(wo)(wo)(wo)坐(zuo)在(zai)火車上我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)心里突(tu)然(ran)有種(zhong)不(bu)知(zhi)(zhi)所措的(de)(de)(de)(de)感覺，我(wo)(wo)(wo)不(bu)知(zhi)(zhi)道自己(ji)的(de)(de)(de)(de)方向(xiang)在(zai)哪(na)，未(wei)來(lai)(lai)會(hui)(hui)是怎么樣，甚至我(wo)(wo)(wo)突(tu)然(ran)有想要逃(tao)跑的(de)(de)(de)(de)念(nian)頭。
在這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)迷茫中，我(wo)(wo)到(dao)了學校，辦理入學手(shou)續。到(dao)了宿舍，一(yi)(yi)直(zhi)到(dao)坐在教室里那(nei)一(yi)(yi)刻我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)心里依(yi)然是(shi)空的(de)(de)(de)(de)(de)。起(qi)初的(de)(de)(de)(de)(de)幾天(tian)，我(wo)(wo)只(zhi)(zhi)是(shi)機械的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)課，下課。我(wo)(wo)以為我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)大學生涯(ya)就會這(zhe)樣(yang)碌碌無(wu)為的(de)(de)(de)(de)(de)結束。可(ke)是(shi)無(wu)意間(jian)(jian)在雜(za)志(zhi)上(shang)看到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)句(ju)話(hua)卻(que)是(shi)深(shen)深(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)改變了我(wo)(wo)。它是(shi)出自泰戈爾的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)句(ju)話(hua)：只(zhi)(zhi)有(you)經歷地(di)獄般的(de)(de)(de)(de)(de)磨練才能鍛(duan)造創造天(tian)堂(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)力量，只(zhi)(zhi)有(you)流過血的(de)(de)(de)(de)(de)雙手(shou)才能彈出世(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)絕唱(chang)。看到(dao)這(zhe)句(ju)話(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)一(yi)(yi)瞬(shun)間(jian)(jian)，我(wo)(wo)全身的(de)(de)(de)(de)(de)血液(ye)似乎(hu)都在沸騰，我(wo)(wo)找到(dao)了自己奮斗的(de)(de)(de)(de)(de)理由。我(wo)(wo)知(zhi)(zhi)道上(shang)帝(di)給我(wo)(wo)關上(shang)這(zhe)扇門的(de)(de)(de)(de)(de)同時，就是(shi)為了讓我(wo)(wo)知(zhi)(zhi)道他想要我(wo)(wo)以不同方式走出去(qu)，我(wo)(wo)一(yi)(yi)定(ding)要利(li)用好那(nei)扇打(da)開的(de)(de)(de)(de)(de)窗。即(ji)使跌倒了一(yi)(yi)千次(ci)，我(wo)(wo)也(ye)要一(yi)(yi)千零一(yi)(yi)次(ci)的(de)(de)(de)(de)(de)爬起(qi)。
我(wo)(wo)開(kai)始了(le)(le)自己(ji)(ji)(ji)新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)征程(cheng)，我(wo)(wo)參加(jia)了(le)(le)班(ban)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)委競選(xuan)，幸運的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)自己(ji)(ji)(ji)被選(xuan)上了(le)(le)。在(zai)(zai)當學(xue)委的(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)一段(duan)時間，我(wo)(wo)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺到(dao)了(le)(le)自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)蛻變(bian)。從(cong)不敢(gan)在(zai)(zai)陌生人(ren)面前說話(hua)到(dao)可(ke)以(yi)(yi)侃侃而談，從(cong)不知道(dao)怎樣(yang)去承擔到(dao)可(ke)以(yi)(yi)獨當一面，從(cong)“愛(ai)憎分明”到(dao)可(ke)以(yi)(yi)冷靜的(de)(de)(de)(de)(de)看待每(mei)一個(ge)(ge)人(ren)。以(yi)(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)是(shi)任性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)，自己(ji)(ji)(ji)不喜(xi)歡的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)根本不會去接觸，甚至(zhi)會冷嘲熱諷。可(ke)現(xian)在(zai)(zai)我(wo)(wo)懂得(de)微笑的(de)(de)(de)(de)(de)看每(mei)一個(ge)(ge)人(ren)，我(wo)(wo)知道(dao)這(zhe)(zhe)不是(shi)虛偽，這(zhe)(zhe)是(shi)人(ren)際關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)處理。以(yi)(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)是(shi)脆弱的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)，一點點的(de)(de)(de)(de)(de)挫折(zhe)就(jiu)會被無(wu)限的(de)(de)(de)(de)(de)放大，可(ke)現(xian)在(zai)(zai)我(wo)(wo)知道(dao)這(zhe)(zhe)是(shi)一種考驗，就(jiu)像(xiang)蝴蝶(die)的(de)(de)(de)(de)(de)蛻變(bian)，我(wo)(wo)只要去做(zuo)(zuo)好(hao)自己(ji)(ji)(ji)該做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)了(le)(le)。
就算再大(da)的(de)(de)事(shi)只要(yao)我(wo)(wo)(wo)敢于(yu)(yu)擔當，只要(yao)我(wo)(wo)(wo)敢于(yu)(yu)面對(dui)，就算是哭我(wo)(wo)(wo)也是哭得最漂亮的(de)(de)那一(yi)(yi)(yi)個。成長不是年齡的(de)(de)增長，而是心(xin)理承(cheng)受能力(li)的(de)(de)強大(da)，高考之后(hou)的(de)(de)同學(xue)聚會(hui)我(wo)(wo)(wo)一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)也沒(mei)去(qu)，因為覺(jue)得自(zi)己(ji)矮人一(yi)(yi)(yi)截(jie)，可現(xian)在(zai)如果(guo)再有聚會(hui)，我(wo)(wo)(wo)會(hui)自(zi)信的(de)(de)去(qu)看我(wo)(wo)(wo)以前的(de)(de)老(lao)師同學(xue)，我(wo)(wo)(wo)會(hui)告訴他們我(wo)(wo)(wo)在(zai)大(da)學(xue)沒(mei)有一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)掛(gua)科，沒(mei)有一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)逃課(ke)，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)專(zhuan)業(ye)成績(ji)排(pai)在(zai)班級(ji)第一(yi)(yi)(yi)名，專(zhuan)業(ye)第八名。這是我(wo)(wo)(wo)對(dui)于(yu)(yu)我(wo)(wo)(wo)大(da)學(xue)生活最好的(de)(de)評價。雖然在(zai)高考時我(wo)(wo)(wo)被遺(yi)忘，可在(zai)大(da)學(xue)里我(wo)(wo)(wo)在(zai)綻放著(zhu)自(zi)己(ji)的(de)(de)光(guang)彩。
一只丑(chou)陋的毛毛蟲在掙扎了(le)無數次之后(hou)，在努力了(le)無數次之后(hou)，總會蛻變為美(mei)麗的蝴蝶。
青春的(de)(de)(de)花開花謝，讓我(wo)疲(pi)憊卻(que)不后悔。四季(ji)的(de)(de)(de)雨飛雪飛，讓我(wo)心醉(zui)去(qu)不堪憔(qiao)悴(cui)。輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)風，輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)夢，輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)晨晨昏(hun)昏(hun)。淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的(de)(de)(de)云，淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的(de)(de)(de)月，淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的(de)(de)(de)年(nian)年(nian)歲(sui)歲(sui)。
學生心理健康培訓心得體會范文
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為2 世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的'方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之(zhi)，要使學(xue)(xue)生的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)得以健(jian)康(kang)發展，學(xue)(xue)校及(ji)教育(yu)工作者(zhe)必須(xu)掌握好心(xin)(xin)理(li)(li)知識，遵循學(xue)(xue)生心(xin)(xin)理(li)(li)發展的(de)規律(lv)，在實踐(jian)中(zhong)靈活運用心(xin)(xin)理(li)(li)教育(yu)規律(lv)，探索學(xue)(xue)生的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)發展，總結心(xin)(xin)理(li)(li)教育(yu)的(de)經驗，與(yu)家庭(ting)、社會(hui)緊(jin)密聯(lian)系，才能取得良好的(de)成效(xiao)。
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