最近(jin)新聞(wen)爆出(chu)男性(xing)因為單身問題被別人(ren)嘲笑而最后(hou)自殺了，這件(jian)(jian)(jian)事引起了廣大網友的(de)(de)熱(re)議，有(you)的(de)(de)說(shuo)人(ren)的(de)(de)心靈越(yue)來越(yue)脆弱，也(ye)有(you)的(de)(de)人(ren)批(pi)判說(shuo)人(ren)們(men)的(de)(de)素(su)質(zhi)越(yue)來越(yue)低，語(yu)言(yan)的(de)(de)殺傷(shang)力越(yue)來越(yue)大。但其(qi)實回(hui)顧整個事件(jian)(jian)(jian)有(you)很(hen)多問題都要全面的(de)(de)去分析，其(qi)實人(ren)類的(de)(de)心理以及(ji)開始發生變化。那在(zai)生活(huo)中(zhong)我(wo)們(men)應該怎(zen)么放(fang)松自己的(de)(de)心態呢?事件(jian)(jian)(jian)又告訴了我(wo)們(men)什么呢?
男子(zi)單身被嘲(chao)笑導(dao)致(zhi)自殺(sha)問(wen)題告訴我們(men)什么(me)呢(ni)?
一(yi)、平時生活中(zhong)我(wo)們應(ying)該(gai)學(xue)(xue)會放松自(zi)己(ji)的(de)心情，不要總是把生活的(de)壓(ya)(ya)力壓(ya)(ya)在(zai)自(zi)己(ji)身上，學(xue)(xue)會放松自(zi)己(ji)的(de)心態。
二、平(ping)時(shi)(shi)和(he)其他人(ren)開(kai)玩笑(xiao)(xiao)的(de)話(hua)應該注意(yi)尺寸，現(xian)代人(ren)的(de)心(xin)理要都非常大，很(hen)多(duo)時(shi)(shi)候不正經的(de)玩笑(xiao)(xiao)會觸碰到別人(ren)的(de)痛處，因此就可能導(dao)致悲劇發(fa)生(sheng)，所(suo)以開(kai)玩笑(xiao)(xiao)一定要注意(yi)尺寸。
三、現(xian)代生活中還有很(hen)多(duo)人的素質(zhi)還不(bu)夠(gou)高，有很(hen)多(duo)會(hui)傷害(hai)到(dao)我們的語(yu)言，所以(yi)一定要做(zuo)好這(zhe)些(xie)準備，不(bu)要把這(zhe)些(xie)放在心上(shang)。
生活中我們應該如何放(fang)松自己的心(xin)態(tai)呢?
一、旅(lv)游能夠(gou)幫助(zhu)我們修養身心，能夠(gou)讓我們忘(wang)記平日生活中(zhong)的壓力，我們可以選擇定時去一些好山好水的地方旅(lv)游放松。
二、娛樂(le)是非常(chang)好的(de)(de)生活(huo)調味劑，快節奏的(de)(de)生活(huo)中我們可(ke)以偶(ou)爾在休假的(de)(de)時(shi)候去娛樂(le)場所休閑娛樂(le)一下。
三、堅持戶外運動不僅能夠(gou)增強身體的(de)體質還能讓我們結(jie)識更(geng)多的(de)朋友開闊我們的(de)身心，緩解(jie)生活的(de)壓力。
當(dang)今社會很多(duo)人都受到(dao)心(xin)理(li)(li)問(wen)題的(de)影響，心(xin)理(li)(li)問(wen)題正(zheng)逐漸影響著我們的(de)生活。平(ping)時(shi)生活中自身遇到(dao)心(xin)理(li)(li)異常情況的(de)話一定(ding)要及(ji)時(shi)去心(xin)理(li)(li)咨詢中心(xin)咨詢檢查(cha)，如果有問(wen)題的(de)話一定(ding)要及(ji)時(shi)處理(li)(li)。
這應該是抑郁癥的癥狀了，抑郁癥的治療：
一、抑郁癥嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑郁癥的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信(xin)自(zi)己一定(ding)能減輕壓力(li)，振作精神，心情舒暢，身體健康(kang)，就能以(yi)良好的(de)心態，增進(jin)友情，工(gong)作順利，生活愉(yu)快。
自殺式單身
自殺式單身的原因
對于現在(zai)的年輕人(ren)來說，嘴上說著(zhu)單身，但是(shi)又不自己主(zhu)動擴(kuo)展范圍去(qu)認識新的朋友，卻又想著(zhu)能擁有愛情(qing)的行為。有人(ren)主(zhu)動靠近自己，第(di)一反應(ying)就(jiu)是(shi)抗拒，這大概就(jiu)是(shi)自殺式單身了(le)吧。
這屆(jie)年輕(qing)人(ren)(ren)，對待(dai)感情的(de)態度(du)很矛盾。面對愛(ai)(ai)情，單身的(de)人(ren)(ren)群會(hui)羨慕(mu)著秀恩愛(ai)(ai)，談戀愛(ai)(ai)的(de)人(ren)(ren);而(er)處(chu)于感情中的(de)人(ren)(ren)，又(you)會(hui)偶爾羨慕(mu)單身的(de)人(ren)(ren)。單身的(de)人(ren)(ren)一邊渴(ke)望著戀愛(ai)(ai)，每天都在念叨(tao):什么時候(hou)能遇到屬于我(wo)的(de)愛(ai)(ai)情啊?我(wo)好孤獨啊，誰來解救我(wo)啊?
但(dan)大(da)多數時(shi)候(hou)，當(dang)這群單身(shen)的人身(shen)邊出現(xian)了追求者(zhe)，出現(xian)了一些(xie)異性，他們又(you)會避而(er)遠(yuan)之(zhi)，享(xiang)受自己一個(ge)人的時(shi)光。
1.認為談戀愛挺虧(kui)(kui)，還有(you)一些人(ren)覺得，自己一個人(ren)想吃什么(me)吃什么(me)，想去哪(na)(na)里(li)玩就去哪(na)(na)里(li)，不用(yong)看別人(ren)的眼光(guang)，不用(yong)聽別人(ren)的意(yi)(yi)見(jian)。但(dan)如果談戀愛了，無(wu)論做什么(me)，都得考慮(lv)(lv)到(dao)對方(fang)的想法，考慮(lv)(lv)對方(fang)的心情，還得先(xian)征(zheng)求一下對方(fang)的意(yi)(yi)見(jian)，很累(lei)，也(ye)失去了自由。這種虧(kui)(kui)，其實也(ye)是怕麻煩的意(yi)(yi)思。
一想(xiang)到(dao)跟一個(ge)不(bu)認識的(de)(de)人重(zhong)新(xin)認識，互相(xiang)了(le)(le)解，要花費好幾個(ge)的(de)(de)時(shi)間，這對自(zi)己(ji)來說太虧了(le)(le)，太浪(lang)費時(shi)間了(le)(le)。于是，就在這種間歇性的(de)(de)矛盾(dun)心理中，幾個(ge)月過去(qu)了(le)(le)，幾年也過去(qu)了(le)(le);身邊(bian)的(de)(de)同齡人，個(ge)個(ge)都結(jie)了(le)(le)婚有了(le)(le)孩子，唯獨自(zi)己(ji)，還是孤身一人。
2.因為(wei)窮，那(nei)些堅(jian)持單身(shen)的(de)(de)人(ren)，往往會(hui)有(you)這樣的(de)(de)心理:談(tan)戀愛多費錢啊，每(mei)個(ge)月(yue)的(de)(de)工(gong)資自己花(hua)銷(xiao)，然后剩(sheng)下的(de)(de)起來不好(hao)嗎?談(tan)戀愛每(mei)個(ge)節日(ri)都要花(hua)錢，每(mei)次約會(hui)都要花(hua)錢，出去吃飯看電(dian)影，這些都是開銷(xiao)。如(ru)果還有(you)房貨(huo)(huo)車(che)貨(huo)(huo)，那(nei)每(mei)個(ge)月(yue)的(de)(de)收入可能(neng)都會(hui)月(yue)光，其(qi)至有(you)可能(neng)入不敷出。畢竟經濟基礎決定上層建筑(zhu)。
當(dang)你(ni)(ni)沒有錢(qian)的(de)時(shi)候，你(ni)(ni)會(hui)發現即便是(shi)談(tan)戀愛了(le)，也不(bu)會(hui)讓你(ni)(ni)感到(dao)太多的(de)開心(xin)。而當(dang)你(ni)(ni)到(dao)了(le)談(tan)婚論嫁的(de)年(nian)齡時(shi)，你(ni)(ni)會(hui)發現，你(ni)(ni)需要付出的(de)金錢(qian)成本(ben)更高。一(yi)想(xiang)到(dao)這里(li)，很多人的(de)脫單想(xiang)法(fa)，就暫停了(le)。
3.單(dan)身太(tai)久(jiu)，不知道如何(he)(he)戀愛。當一個人(ren)單(dan)身時間(jian)太(tai)久(jiu)，他會忘記如何(he)(he)跟異性接(jie)觸，不知道如何(he)(he)與異性聊(liao)天(tian)(tian)。如何(he)(he)用一句話(hua)把天(tian)(tian)聊(liao)沒，說的就是(shi)這(zhe)些人(ren)。即(ji)便(bian)是(shi)通過(guo)相親，認識了異性，他們(men)往(wang)往(wang)也是(shi)比較冷淡(dan)的態(tai)度，其實這(zhe)種態(tai)度，只是(shi)他們(men)不知道如何(he)(he)開始話(hua)題(ti)而已。
看(kan)到了喜歡的(de)人(ren)，心跳加速，開始臉紅;跟喜歡的(de)人(ren)聊(liao)天，不(bu)(bu)知道(dao)說什么(me)，盯著手機屏幕，手指在發抖。這樣的(de)人(ren)，如果不(bu)(bu)改變自己的(de)心態，又如何能脫單呢?
間歇性(xing)渴望戀愛(ai)，持(chi)續性(xing)享受單身，只(zhi)是(shi)當下年輕人(ren)感情中(zhong)的一(yi)種狀態而已。一(yi)個人(ren)如果(guo)總(zong)是(shi)做一(yi)些自(zi)欺欺人(ren)的事(shi)情，心里一(yi)直在饒恕自(zi)己，那(nei)是(shi)萬萬不(bu)可的:你對(dui)自(zi)己越是(shi)放松，不(bu)嚴格要求(qiu)自(zi)己，那(nei)么你接下來的路就越是(shi)難走，生活如此(ci)，感情也是(shi)如此(ci)。
想要談戀(lian)愛(ai)，就(jiu)(jiu)多出去走走，認識更多的(de)異性(xing);想要減肥，那(nei)就(jiu)(jiu)管住嘴，讓自(zi)己運動起(qi)來;想要改變(bian)自(zi)己的(de)作息，就(jiu)(jiu)從早睡早起(qi)開始(shi)。只(zhi)有(you)行動，才能遇見(jian)屬于你的(de)幸(xing)運。
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