有(you)人說自(zi)己不(bu)(bu)會(hui)聊天(tian)，其實不(bu)(bu)然。古代大文學家(jia)楊雄說過“言為(wei)心聲”，這個“為(wei)”你也可以讀成第四聲，意思是(shi)語言是(shi)心理活動的(de)(de)反應。語言也是(shi)為(wei)了(le)(le)表達心理活動才有(you)的(de)(de)，所以，重點還(huan)真的(de)(de)不(bu)(bu)在你的(de)(de)語言，而在你的(de)(de)心。心的(de)(de)問題(ti)解決了(le)(le)，自(zi)然就有(you)話想說了(le)(le)。
或許你曾(ceng)經(jing)經(jing)歷過這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)童年——小(xiao)時候的(de)(de)(de)(de)(de)(de)你，曾(ceng)經(jing)非常愿意向(xiang)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父母，以及家庭中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)親(qin)人表(biao)(biao)達(da)需(xu)要和(he)想法(fa)。但是(shi)(shi)(shi)，如果你表(biao)(biao)達(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需(xu)要，總是(shi)(shi)(shi)無人回應或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)被(bei)指責，那(nei)么(me)你幼小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)靈里(li)就會留下烙印：表(biao)(biao)達(da)需(xu)要是(shi)(shi)(shi)不被(bei)喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，我的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需(xu)要是(shi)(shi)(shi)沒有(you)價值的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，甚至是(shi)(shi)(shi)會被(bei)懲罰的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。這(zhe)種由(you)于“外界引發”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)無意識的(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷(shang)害，會嚴重影響(xiang)到(dao)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)達(da)能力。讓你在內心(xin)深處，對“說話”產生了某種不良(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認知和(he)感受(shou)，自此影響(xiang)了語言表(biao)(biao)達(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能力和(he)欲(yu)望，你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)語言被(bei)心(xin)理感受(shou)阻隔了。
還有一(yi)種情況(kuang)是(shi)，在(zai)你(ni)的(de)家庭里(li)面，父(fu)母(mu)之間都是(shi)少(shao)言(yan)(yan)寡語的(de)，或(huo)者父(fu)母(mu)當中(zhong)有一(yi)方是(shi)不(bu)善于言(yan)(yan)談(tan)的(de)。那么你(ni)在(zai)行為學習和性格認同上，可(ke)能受(shou)到(dao)那個(ge)不(bu)善言(yan)(yan)談(tan)的(de)父(fu)母(mu)的(de)影(ying)響，在(zai)你(ni)的(de)無意識(shi)當中(zhong)，有個(ge)認識(shi)：不(bu)說(shuo)(shuo)話(hua)(hua)是(shi)安全的(de)，或(huo)者感覺(jue)到(dao)自(zi)己“也知(zhi)道該說(shuo)(shuo)話(hua)(hua)，但就是(shi)關鍵時候不(bu)知(zhi)道該說(shuo)(shuo)什么”。這(zhe)個(ge)模式一(yi)旦被建立起來，就會(hui)讓年幼的(de)你(ni)，一(yi)想表達的(de)時候就產生強烈的(de)心(xin)理(li)沖突。一(yi)邊是(shi)說(shuo)(shuo)話(hua)(hua)的(de)欲望(wang)，一(yi)邊是(shi)對(dui)說(shuo)(shuo)話(hua)(hua)的(de)焦慮，怕說(shuo)(shuo)不(bu)好，所以就干脆(cui)選擇了(le)閉嘴。
第三種情況是(shi)(shi)，對生(sheng)活(huo)(huo)(huo)以(yi)及周遭，完全沒好奇心(xin)，沒有(you)興趣，缺乏觀察，更沒有(you)自己(ji)的(de)(de)思考，也就是(shi)(shi)處于一個心(xin)靈麻木的(de)(de)僵(jiang)硬狀態(tai)。而這(zhe)(zhe)種心(xin)理狀態(tai)形(xing)成的(de)(de)直接原(yuan)因是(shi)(shi)，自我價(jia)值(zhi)感(gan)低下所造成的(de)(de)。他不(bu)認為自己(ji)有(you)選擇生(sheng)活(huo)(huo)(huo)的(de)(de)權利，以(yi)及改變生(sheng)活(huo)(huo)(huo)的(de)(de)能力，因此(ci)就選擇了不(bu)思考、不(bu)感(gan)受(shou)、不(bu)選擇，被生(sheng)活(huo)(huo)(huo)推(tui)著走。內(nei)(nei)心(xin)的(de)(de)聲(sheng)音不(bu)是(shi)(shi)“我想(xiang)要……”，而是(shi)(shi)“我不(bu)值(zhi)得(de)……”，因此(ci)思想(xiang)貧乏、內(nei)(nei)心(xin)茫然、語(yu)言(yan)空(kong)(kong)洞，整個人(ren)是(shi)(shi)空(kong)(kong)心(xin)的(de)(de)、無聊的(de)(de)。這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)人(ren)，也會少(shao)言(yan)寡語(yu)。
以上心理分析，不(bu)知道會不(bu)會像是一面鏡子，讓你重新認識一下(xia)，不(bu)愛說話的你自己(ji)呢?該怎(zen)么(me)改(gai)變呢?
首(shou)先，你需(xu)要(yao)問(wen)問(wen)自己(ji)(ji)是否真的(de)(de)愿(yuan)(yuan)意改變(bian)(bian)。大多數深(shen)陷苦惱的(de)(de)人(ren)(ren)，其(qi)(qi)實是不想改變(bian)(bian)，否則主動尋(xun)找(zhao)出路(lu)，怎么都(dou)能找(zhao)到。有(you)一把社交中的(de)(de)“金鑰匙”，或(huo)者說是“玫瑰”，名叫“稱(cheng)贊”。你再不會(hui)講話(hua)，也可以學學如何稱(cheng)贊別(bie)人(ren)(ren)，因為(wei)沒(mei)有(you)人(ren)(ren)會(hui)拒絕(jue)一個稱(cheng)贊自己(ji)(ji)的(de)(de)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)人(ren)(ren)都(dou)愛(ai)聽(ting)好聽(ting)話(hua)。聽(ting)到好聽(ting)話(hua)，都(dou)愿(yuan)(yuan)意跟你聊(liao)天，繼(ji)續把話(hua)題接(jie)下去的(de)(de)。所以，學會(hui)夸人(ren)(ren)，其(qi)(qi)實是改變(bian)(bian)你不會(hui)說話(hua)的(de)(de)社交尷尬癥(zheng)的(de)(de)好方法。
從小往大夸。你(ni)夸一(yi)個(ge)姑娘的(de)耳(er)釘真好(hao)看，發型(xing)真不錯，就比(bi)直(zhi)接夸她是個(ge)美女，效果要(yao)好(hao)得多。因為細小的(de)稱贊會(hui)讓人感受到，你(ni)對對方是花了心思在(zai)觀察的(de)，你(ni)在(zai)注意她，這會(hui)讓她也同樣興奮(fen)起來(lai)。
從外向內(nei)夸(kua)。你夸(kua)贊(zan)一個(ge)人(ren)的(de)品格，無論如何都不(bu)如你夸(kua)贊(zan)她(ta)的(de)內(nei)在會更讓她(ta)印象(xiang)(xiang)深刻(ke)，你可以稱贊(zan)她(ta)好(hao)看，你更可以稱贊(zan)她(ta)耐心、溫柔、體貼(tie)、勤(qin)奮(fen)、努力等(deng)正(zheng)面品質(zhi)。你對(dui)她(ta)有(you)用心，沒有(you)什么能(neng)比這個(ge)，更讓對(dui)方快速留下對(dui)你的(de)好(hao)印象(xiang)(xiang)了。
擴展閱讀:一(yi)、學(xue)(xue)生(sheng)心理問(wen)題的治療首先，不(bu)能隨便壓抑自(zi)己的情緒，一(yi)定要給自(zi)己的壞情緒找到正(zheng)當的合適釋放的渠道。這(zhe)其(qi)中(zhong)比較恰當的有(you)：找父母傾訴，找個沒人的地(di)方大(da)哭一(yi)場等等。其(qi)實很(hen)多嚴重(zhong)的心理問(wen)題的產生(sheng)就是(shi)由(you)于一(yi)些大(da)學(xue)(xue)生(sheng)不(bu)愿意將心中(zhong)的苦悶發泄出來所導致(zhi)的，當苦悶遇到孤僻的時候，也(ye)就是(shi)嚴重(zhong)心理問(wen)題滋生(sheng)的時候。
其次，活(huo)得有(you)自(zi)(zi)我(wo)，有(you)信(xin)心，不(bu)(bu)隨便胡(hu)亂比(bi)較。這(zhe)是(shi)(shi)保持一(yi)種健康心態的(de)生(sheng)活(huo)方式。只有(you)相(xiang)信(xin)自(zi)(zi)己(ji)，才(cai)能(neng)笑對人生(sheng)。許多(duo)同學其實(shi)就是(shi)(shi)在自(zi)(zi)己(ji)和自(zi)(zi)己(ji)過不(bu)(bu)去(qu)，強迫(po)自(zi)(zi)己(ji)去(qu)向一(yi)個(ge)(ge)不(bu)(bu)可能(neng)的(de)高度看(kan)齊，向某一(yi)個(ge)(ge)偶(ou)像(xiang)看(kan)齊。同時在這(zhe)種異化的(de)找尋中迷失了(le)真正的(de)自(zi)(zi)我(wo)。這(zhe)是(shi)(shi)不(bu)(bu)可取的(de)。
第三，拒(ju)絕孤僻。友誼永遠是(shi)(shi)(shi)生(sheng)活中不(bu)能缺(que)少(shao)的(de)陽光。和朋友們分(fen)享自己的(de)快樂，分(fen)擔(dan)自己的(de)痛(tong)苦，這樣才會(hui)真正體會(hui)到生(sheng)活的(de)滋味(wei)。很多人(ren)不(bu)愿(yuan)意甚至害怕與人(ren)交往，這是(shi)(shi)(shi)一定要改正的(de)缺(que)點。我們生(sheng)活在一個人(ren)與人(ren)之間互相聯系的(de)世(shi)界，如果強行將自己縛在一個繭子內，那(nei)一定會(hui)滋生(sheng)許多陰(yin)霾的(de)。要相信(xin)，沐(mu)浴在生(sheng)活溫暖陽光下(xia)的(de)人(ren)們才是(shi)(shi)(shi)不(bu)會(hui)拋棄生(sheng)活的(de)。
不會與人聊天是因為你習慣于不主動開口，久而久之就無話可說了。
你(ni)(ni)(ni)現在(zai)練習(xi)還來得及，花(hua)點時間努(nu)力學習(xi)別人(ren)(ren)的聊(liao)天。就在(zai)你(ni)(ni)(ni)現在(zai)用的百度(du)app上，就你(ni)(ni)(ni)感興(xing)趣(qu)的話題，看看人(ren)(ren)家(jia)是(shi)怎么問答的，一段時間下來，你(ni)(ni)(ni)就會有開口的內容了。功夫不(bu)負(fu)有心人(ren)(ren)。
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