一(yi)、青(qing)少年(nian)心(xin)理健(jian)康(kang)問題現狀(zhuang)
現(xian)在絕大多(duo)數青少年(nian)從(cong)未經(jing)受(shou)過艱苦(ku)生(sheng)活的(de)(de)(de)磨練，“艱苦(ku)”一(yi)詞對他們(men)來說是那么(me)的(de)(de)(de)遙遠和陌生(sheng)，他們(men)更缺乏(fa)社會、家(jia)庭(ting)的(de)(de)(de)責任感(gan)，又處(chu)于養尊(zun)處(chu)優的(de)(de)(de)生(sheng)活條件之中，使之心理成熟的(de)(de)(de)發(fa)展越(yue)發(fa)滯后，隨之而來的(de)(de)(de)是他們(men)的(de)(de)(de)心理健康出現(xian)了(le)一(yi)系列令人擔憂和深思的(de)(de)(de)問題。諸如(ru)情(qing)緒多(duo)變、意(yi)志薄弱、依賴性強、自控(kong)力差、缺乏(fa)合作意(yi)識等等。
據(ju)世界(jie)衛生(sheng)組織估計,全球大約有五分之(zhi)一的兒童(tong)和青少年(nian)在成(cheng)(cheng)年(nian)之(zhi)前會出(chu)(chu)現(xian)(xian)或多或少的情緒或行為(wei)問(wen)題(ti),主要(yao)表現(xian)(xian)為(wei)學(xue)(xue)習(xi)困難(nan)、缺乏自(zi)信、與(yu)同齡人或成(cheng)(cheng)人交往困難(nan)、吸煙、酗酒(jiu)、吸毒、過早的性(xing)行為(wei)、少女(nv)懷孕、離家出(chu)(chu)走、自(zi)殺及暴力(li)、犯罪等(deng),其中,只有不足(zu)五分之(zhi)一的患者得(de)到了(le)適宜(yi)的治療(liao)。這個數據(ju)告訴我們應該重(zhong)(zhong)視青少年(nian)心理(li)健(jian)康，關注青少年(nian)成(cheng)(cheng)長(chang)。種種調查研究表明，中小(xiao)學(xue)(xue)生(sheng)中均普遍存在較大比率的心理(li)健(jian)康問(wen)題(ti)，在社(she)會競(jing)爭(zheng)、學(xue)(xue)習(xi)競(jing)爭(zheng)的壓力(li)下有些學(xue)(xue)生(sheng)出(chu)(chu)現(xian)(xian)了(le)厭學(xue)(xue)、逃學(xue)(xue)、輟學(xue)(xue)等(deng)不正常(chang)現(xian)(xian)象。而(er)要(yao)從根本上改變(bian)這種狀態，單靠學(xue)(xue)校(xiao)的德、智、體、美、勞教(jiao)育(yu)是不能奏效的，而(er)應該讓(rang)心理(li)健(jian)康教(jiao)育(yu)與(yu)其并重(zhong)(zhong)，進而(er)促進學(xue)(xue)生(sheng)全面發展。
二、青少年(nian)心理問題形(xing)成(cheng)的環(huan)境因(yin)素
1.城市住宅日益樓房化，家(jia)庭(ting)與家(jia)庭(ting)之間交(jiao)(jiao)往(wang)漸(jian)漸(jian)減(jian)(jian)少。青少年在父母無微不(bu)(bu)至(zhi)的(de)關懷(huai)下，很少與同伴們交(jiao)(jiao)往(wang)，缺乏對(dui)自己(ji)、對(dui)他(ta)人、對(dui)社(she)(she)會的(de)了解(jie)，不(bu)(bu)能(neng)養(yang)成良好(hao)的(de)社(she)(she)交(jiao)(jiao)能(neng)力和(he)(he)交(jiao)(jiao)往(wang)的(de)敏感性，影(ying)響其社(she)(she)會適應能(neng)力和(he)(he)良好(hao)的(de)個(ge)性發展。在生活中(zhong)事事皆由父母安排和(he)(he)照(zhao)顧，使他(ta)們在社(she)(she)會生活中(zhong)不(bu)(bu)能(neng)充分地(di)認識到自己(ji)的(de)存(cun)在，自己(ji)不(bu)(bu)能(neng)支配自己(ji)，減(jian)(jian)弱了社(she)(she)會存(cun)在中(zhong)的(de)主體意(yi)識，因(yin)而競爭意(yi)識差。
2.物(wu)質生(sheng)活水平的(de)(de)(de)(de)(de)提高，消費意識的(de)(de)(de)(de)(de)增強(qiang)。隨著我(wo)國經濟的(de)(de)(de)(de)(de)飛速發(fa)展，人民的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活水平提高，青少年的(de)(de)(de)(de)(de)家(jia)庭為他們的(de)(de)(de)(de)(de)學習和生(sheng)活提供了(le)良好的(de)(de)(de)(de)(de)條件和物(wu)質基礎、這使(shi)(shi)他們在智力(li)開(kai)發(fa)、身體發(fa)展等(deng)方面(mian)有得天獨厚的(de)(de)(de)(de)(de)條件，但是由于人們掙錢為子女的(de)(de)(de)(de)(de)傳統(tong)意識的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，青少年要什么(me)父母就給什么(me)，使(shi)(shi)一些(xie)青少年不(bu)思(si)節儉(jian)、揮霍浪費、不(bu)愛惜勞(lao)動成果，養成了(le)貪圖享(xiang)受、占有欲(yu)強(qiang)、唯我(wo)獨尊(zun)等(deng)不(bu)良品(pin)行(xing)，缺乏對(dui)他人、集(ji)體、國家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)責(ze)任感。
3.現代(dai)信息傳(chuan)播媒體的(de)(de)增多。雖(sui)然居住環境相(xiang)對(dui)封閉(bi)，但(dan)信息渠(qu)道卻因社會信息化程度越(yue)來(lai)越(yue)高而(er)向現代(dai)家(jia)庭(ting)敞(chang)開，這對(dui)于(yu)開闊孩(hai)子的(de)(de)視野(ye)、增長(chang)孩(hai)子的(de)(de)見識有好(hao)處，但(dan)許多消極因素也正不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺(jue)地影(ying)響(xiang)著孩(hai)子：視力(li)(li)下(xia)降(jiang)、交流(liu)減少、思(si)維(wei)懶惰化以及色情(qing)暴力(li)(li)的(de)(de)侵蝕等都會給孩(hai)子成長(chang)帶來(lai)負面影(ying)響(xiang)，由于(yu)孩(hai)子缺乏篩(shai)選辨別的(de)(de)能力(li)(li)，面對(dui)魚龍混雜的(de)(de)信息，很容易(yi)受到不(bu)(bu)良的(de)(de)影(ying)響(xiang)。
三(san)、青少年心理問題形成(cheng)的教育因素
現代社會日(ri)益(yi)激烈的(de)(de)(de)競爭，使(shi)家(jia)長(chang)普(pu)遍提(ti)高了對子(zi)女(nv)未來的(de)(de)(de)期望，但由于家(jia)庭的(de)(de)(de)經濟、文化狀況等(deng)的(de)(de)(de)差異，以及聽話(hua)教(jiao)育(yu)、分(fen)數教(jiao)育(yu)等(deng)狹隘的(de)(de)(de)教(jiao)育(yu)觀還(huan)在影(ying)響(xiang)著(zhu)很多家(jia)長(chang)，使(shi)得他們在教(jiao)育(yu)孩子(zi)的(de)(de)(de)過程(cheng)中存在著(zhu)很多誤區：
1.重理(li)論輕興(xing)趣(qu)。很(hen)多家長往往只注重對(dui)理(li)論知識的培養，而對(dui)意志(zhi)、興(xing)趣(qu)、自(zi)信(xin)心、自(zi)制力(li)、創造(zao)力(li)等因素卻未加以重視。他們忽視了這眾多因素對(dui)學習(xi)的重要(yao)性。
2.重理(li)(li)論(lun)輕實(shi)踐(jian)。由于升(sheng)學(xue)、就業的(de)競爭壓(ya)力(li)，使(shi)很多家長(chang)對(dui)成績(ji)和分數的(de)追求(qiu)超過(guo)了(le)一切，只重視對(dui)孩(hai)子(zi)認(ren)知能力(li)的(de)培養，評價孩(hai)子(zi)往(wang)往(wang)以成績(ji)的(de)好(hao)壞為標(biao)準。繁重的(de)課業任務、激烈的(de)社(she)會競爭、父母(mu)對(dui)孩(hai)子(zi)過(guo)高的(de)期望值，使(shi)得青少年的(de)心理(li)(li)壓(ya)力(li)越(yue)來越(yue)大(da)。
3.重言教(jiao)輕(qing)身(shen)教(jiao)。有(you)的(de)(de)(de)家(jia)長認為只有(you)在同孩(hai)子(zi)談話(hua)、教(jiao)訓、命令他的(de)(de)(de)時候(hou)，才是進(jin)行教(jiao)育(yu)，因而在生活中，不注意自身(shen)的(de)(de)(de)言行，孩(hai)子(zi)是家(jia)長的(de)(de)(de)一面鏡子(zi)，只有(you)言教(jiao)與身(shen)教(jiao)相結(jie)合才能(neng)達到(dao)教(jiao)育(yu)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。
四、青(qing)少(shao)年心理問題的解決辦法(fa)
1.社會(hui)是一個(ge)大家庭。具有極大的影響力(li)。作為社會(hui)，應(ying)對青少(shao)年(nian)心理(li)健(jian)康教育給(gei)予(yu)高度重(zhong)視(shi)，從(cong)源頭上扼殺影響青少(shao)年(nian)心理(li)健(jian)康的不(bu)(bu)良生活環境(jing)和社會(hui)環境(jing)，比如：不(bu)(bu)良網絡內容、貧富差距、社會(hui)腐敗現象等。同時，應(ying)盡快建立更多的青少(shao)年(nian)心理(li)健(jian)康咨詢服務機構，將其(qi)劃入(ru)法制化(hua)、正(zheng)規(gui)化(hua)軌道，在引(yin)導上下功(gong)夫。
2..學(xue)校(xiao)(xiao)教(jiao)育(yu)(yu)具有權(quan)威(wei)性(xing)、規范性(xing)。作(zuo)為學(xue)校(xiao)(xiao)，要把(ba)青少年心理(li)健(jian)(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)(yu)設(she)立(li)為一項專門課程，把(ba)心理(li)學(xue)知識引入課堂，把(ba)學(xue)生(sheng)的(de)(de)心理(li)健(jian)(jian)康(kang)作(zuo)為全面發(fa)展教(jiao)育(yu)(yu)的(de)(de)重要內容，培養(yang)健(jian)(jian)全的(de)(de)人(ren)格、良好的(de)(de)情緒和適應(ying)能力(li)，要采用心理(li)學(xue)知識解(jie)決學(xue)生(sheng)日益增加的(de)(de)心理(li)困惑，在教(jiao)育(yu)(yu)上下功(gong)夫。
3.家(jia)(jia)庭是(shi)孩(hai)子的(de)第(di)一課堂，它對子女身心健康、智力(li)發展和(he)精神成長所產生的(de)影響，是(shi)其他(ta)任何教育場所都不可(ke)替代的(de)。作為家(jia)(jia)長，要給(gei)孩(hai)子更(geng)多的(de)民主權利，在學好專業知識的(de)同時，全面(mian)培養孩(hai)子多方面(mian)技能(neng)，陶冶情操，給(gei)孩(hai)子更(geng)多的(de)空間，讓他(ta)們在緊張(zhang)學習之余(yu)能(neng)夠得到充分放松。
4.外因只(zhi)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)輔助作用，內因起決定作用。作為青少年個(ge)(ge)人，應該(gai)樹立信心，尋找足夠(gou)的(de)力量，克服弱(ruo)小的(de)“自我”，走(zou)出偏(pian)執、抑(yi)郁、焦躁的(de)心理環境，坦然地(di)面(mian)對心理問題,像(xiang)追求軀體(ti)健康一(yi)樣去追求心理健康。
【英盛觀察】
近年來我國有關調查表明，心理疾患的高發病率已經成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問題。我國青少年中約有35％左右的人存在著障礙性心理表現。目前我國青少年的心理健康問題已經引起了社會的普遍關注，加強對青少年進行心理健康教育勢在必行。
心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和學習中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。青少年的心理健康標準是：1、智力正常。2、情緒適中。3、意志健全。4、人格統一。5、人際關系和諧。6、與社會協調一致。7、心理特點符合年齡牲。
一、高度重視青少年心理健康教育工作
青少年是國家的未來，由于青少年心理活動狀態的不穩定性；認知結構的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭叛逆及依賴的沖突；成就感與挫折感的交替等，使得他們的焦慮情緒較重。并且由于青少年自我意識的脆弱，生活閱歷的膚淺，抗挫能力較低，因而更易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良的反應，進而影響心理的健康發展，以致釀成日后難以挽救的精神疾病。所以青少年時期是容易滋生心理異常的非常時期，全社會都應當加強對青少年心理健康教育。
二、改善家長及教師的心理健康狀況
家長是孩子的啟蒙者，與教師一道結成施教的主干力量。能否培養出身心健康，個性發展全面和諧的人才，家長及教師起著十分重要的作用。家長的言傳身教潛移默化地影響著孩子的心理健康。教師承擔著“傳道、授業、解惑”的職責，他們的一舉一動都有很大的感染力。因此家長和教師應當全面深入地學習健康心理學、教育心理學及咨詢心理學等相關學科，自覺地運用科學的理論梳理好自己的情緒情感，調適好自己的心理狀態。只有這樣，才能正確指導、解決青少年存在的各種錯綜復雜的心理現象，成為一名合格的心理健康教育的輔導員。
三、中小學應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預
1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年了解心理學知識，掌握一定的自我心理調節技術。2、寓心理健康教育于各學科教學之中，滲透性地進行心理健康教育。3、開展多種形式的心理咨詢與輔導工作。學校應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱、建立學生心理健康檔案等，進行個別與團體咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢，采用科學、專業的方法對癥下藥，使學生的心理問題和行為問題能夠得到及時矯治。4、兼顧對家長及社會其他人員進行心理健康宣傳，營造良好的家庭和社會環境。
四、建立和完善良好的社會支持系統
1、協調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，更易叛逆。教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度會使學生的心理遭受嚴重的創傷。
2、協調親子關系。親子關系即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關系，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬松的家庭給青少年一個溫馨的港灣，專制的、嚴苛的家庭會造成家庭成員之間不能進行正常的溝通、交流，易養成孩子孤僻、專橫的性格。因此，對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關系為依托，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。
3、協調同學、朋友間的關系。青少年除希望得到老師的理解與支持外，也希望被同學、朋友接納，渴求同學、朋友的理解與信任。若同學、朋友關系不融洽，甚至關系緊張，就會呈現孤獨、苦悶、郁郁寡歡的情緒狀態。學校和家庭應通過各種形式，倡導青少年廣泛接觸社會、結交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理。
五、如果發現青少(shao)年有明顯的適應不良、學習不專(zhuan)心或學習成績下降、古怪異常行為、焦(jiao)慮抑郁情緒等，就應該去尋求心理醫生的幫助。
? 據不完全統計，精神疾病在我國疾病總負擔中已排名首位，大約占20%。而青少年群體中有情緒障礙和行為困擾的人數也越來越多。青少年的心理健康不僅關乎他們自身的成長，而且也影響著家庭的和諧幸福。正因如此，心理健康的治療也備受人們關注，那么，如何治療青少年的心理健康問題?
孩(hai)子出(chu)現心理問題，首先(xian)是(shi)父母(mu)最為著急，所以在這兒也要跟(gen)父母(mu)們說一(yi)下，疾病的(de)恢復不是(shi)一(yi)蹴而就，要慢慢去(qu)引導(dao)孩(hai)子。
①增加對于孩子的關注，尤其要注意他們在不同場合的行為，和與別人相處的方式;
②經常性的鼓勵，但也不要盲目鼓勵，以免下次做不到時產生自我無能的心理。家長要承認、適當鼓勵孩子的行為，讓他們感覺自我價值的存在。
③保證他們的人身安全，盡量拒絕帶孩子去危險的、人太雜亂的地方。多去參加一些積極的，有教育意義的活動，幫助他們建立自信心和成就感。
④和孩(hai)(hai)子進(jin)行交流，盡(jin)量不(bu)要說什么大(da)(da)道理，年齡不(bu)太大(da)(da)的孩(hai)(hai)子他也聽不(bu)懂，去了解他們(men)內心真(zhen)正畏懼或者排斥(chi)的東西，慢慢疏(shu)導。盡(jin)量用反(fan)問的語氣，增加孩(hai)(hai)子的回(hui)答(da)機(ji)會，幫助他提高判斷能力，發展思(si)維。
⑤當家長發現孩子有了抑郁、煩躁、不理智行為、個性改變的癥狀，并且不能控制的時候，可以尋求專業協助，去專業正規的心理咨詢。但是前提是一定要喝孩子溝通好，以免孩子出現逆反心理。
⑥給孩子適當出一些困難的考驗，讓他們在這個完成的過程中，不要去幫助孩子，讓他自己完成。這不僅僅是要讓他體會到挫敗感，更重要的是要孩子知道，凡是都不是一帆風順的，都要經歷荊棘之路，才能看到美好的世界。培養孩子的抗壓能力，這樣再面對任何的困難，他都能沉著應對。
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