一(yi)、抑郁癥(zheng)呼吸(xi)困難應該怎(zen)么治療(liao)
關于抑(yi)郁癥怎(zen)樣治療，相信最(zui)容易被人接受的就是食療方法了，下面介紹的兩(liang)款藥(yao)膳(shan)，用料簡單(dan)，制作方便(bian)，具有安神解郁的功效，最(zui)適(shi)合抑(yi)郁癥患(huan)者(zhe)食用。中醫關于抑(yi)郁癥怎(zen)樣治療，還有很多非藥(yao)物治療方式。
一、抑(yi)郁癥的自我保健療法
1、頭部按摩：每天按摩太(tai)陽穴，百會穴數次，用保(bao)健木梳梳頭5分(fen)鐘，從而(er)保(bao)持心情舒(shu)暢，解除煩惱(nao)，消除思想顧慮。
2、填臍：取酸棗仁(ren)，研為細(xi)末，置肚(du)臍中，外(wai)用傷濕(shi)止痛膏固定，1日1換。
3、敷足穴：取朱砂(sha)，加漿(jiang)糊(hu)適(shi)量調(diao)勻，置于傷濕止痛膏上(shang)，貼敷于腳(jiao)心涌泉穴上(shang)，包扎固(gu)定，每(mei)晚1次。
4、足(zu)浴：磁石，菊花、黃芩、夜交藤(teng)，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中(zhong)，趁熱(re)浸洗雙足(zu)15-30分鐘，每(mei)晚(wan)1次。
二(er)、抑郁癥的食療方法(fa)
1、藥(yao)粥：取大(da)棗(zao)，元肉，大(da)米(mi)，砂糖(tang)適量。先取大(da)米(mi)煮粥，待沸時(shi)加(jia)入大(da)棗(zao)、元肉，煮至粥熟時(shi)，調(diao)入冰糖(tang)，再煮一、二(er)沸即成，每日1劑。
2、湯品：取(qu)(qu)大棗，小(xiao)麥(mai)，冰糖，先(xian)取(qu)(qu)大棗、小(xiao)麥(mai)水煎去渣取(qu)(qu)汁，納入冰糖烊化(hua)頓服，每(mei)晚(wan)1次。
二、抑郁癥對身(shen)體的危害都有哪些呢
專家說抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)發生(sheng)給患(huan)者的(de)(de)生(sheng)活(huo)帶來了很大的(de)(de)影響，這時患(huan)者內(nei)心(xin)(xin)有抵觸的(de)(de)心(xin)(xin)理，不愿與外界溝通，做為患(huan)者家屬看著痛(tong)苦，其(qi)實患(huan)者自身(shen)也是非常痛(tong)苦的(de)(de)，心(xin)(xin)理備受煎熬，另外身(shen)體還出現了一些不適的(de)(de)感覺(jue)，具體內(nei)容下(xia)面(mian)為您詳(xiang)細介紹(shao)。
1、患者心(xin)理備受(shou)煎熬。
一(yi)些事(shi)情(qing)，我們感覺很平常，可是在(zai)抑郁癥患者眼里，這些小(xiao)事(shi)情(qing)就(jiu)變成大(da)事(shi)情(qing)了，他們會因(yin)為這些小(xiao)事(shi)情(qing)變得忐忑不(bu)(bu)安(an)。這種狀(zhuang)況好像是戴上有色(se)眼鏡看待一(yi)切，而(er)且主觀性明(ming)顯。他們根據自己(ji)的(de)悲觀理解解釋每天的(de)人和事(shi)。反復的(de)內心(xin)斗爭消耗著(zhu)生命(ming)激(ji)情(qing)。一(yi)邊責怪(guai)自己(ji)，一(yi)邊責怪(guai)著(zhu)外圍世界(jie)。芝麻大(da)的(de)問題被(bei)放大(da)到西瓜大(da)小(xiao)。再進行不(bu)(bu)斷的(de)追問、剖析，結果是越(yue)陷越(yue)深，不(bu)(bu)能自拔(ba)。
2、患(huan)者親友被痛苦折磨著(zhu)。
跟(gen)抑(yi)(yi)(yi)郁癥患(huan)者在一起生活(huo)是(shi)很痛苦的(de)(de)(de)事。抑(yi)(yi)(yi)郁癥患(huan)者不(bu)(bu)僅折磨自己。也會(hui)影響周(zhou)圍人(ren)的(de)(de)(de)生活(huo)質量。比如(ru)個抑(yi)(yi)(yi)郁的(de)(de)(de)母親對孩子(zi)的(de)(de)(de)成長(chang)是(shi)極為不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)。而孩子(zi)的(de)(de)(de)抑(yi)(yi)(yi)郁也很可能給(gei)父母帶來抑(yi)(yi)(yi)郁的(de)(de)(de)心境。如(ru)果丈夫抑(yi)(yi)(yi)郁了，那么妻子(zi)也不(bu)(bu)會(hui)有好(hao)日(ri)子(zi)過。從上面的(de)(de)(de)抑(yi)(yi)(yi)郁癥狀，我們不(bu)(bu)難想象。抑(yi)(yi)(yi)郁癥患(huan)者對親人(ren)和朋友的(de)(de)(de)生活(huo)質量有多(duo)大的(de)(de)(de)影響。
3、患者軀體莫名的不適(shi)。
抑郁(yu)癥不僅表現(xian)為(wei)心(xin)(xin)情郁(yu)悶。而且也會出現(xian)軀體(ti)癥狀，如睡眠(mian)障礙、疼痛(tong)、乏力、胃部不適(shi)、食欲欠佳、心(xin)(xin)慌氣急。以(yi)及各個系統的癥狀。隱匿性抑郁(yu)癥患(huan)者往往沒(mei)有情緒低落等(deng)典型癥狀，卻(que)以(yi)軀體(ti)不適(shi)為(wei)主。其特點是癥狀雖多。卻(que)以(yi)頭(tou)痛(tong)、失眠(mian)為(wei)主，尤其是容(rong)易早醒。
三、抑(yi)郁癥的(de)患者(zhe)如何做好調解
抑郁癥是(shi)這幾年發病率非常高的(de)一種疾(ji)病，很(hen)多人(ren)在平(ping)時生活中的(de)壓(ya)力都(dou)是(shi)很(hen)大(da)的(de)，如果大(da)家不注(zhu)意自(zi)己進行調節，就容易導致抑郁癥的(de)出現。抑郁癥不是(shi)嚴(yan)重的(de)疾(ji)病，如果大(da)家能(neng)(neng)夠(gou)注(zhu)意自(zi)己在生活中調節，就能(neng)(neng)夠(gou)很(hen)好的(de)避(bi)免疾(ji)病。
1、在(zai)加重要注意(yi)做好疾(ji)病(bing)的(de)生活(huo)護(hu)理：一(yi)(yi)旦患(huan)有抑(yi)郁癥，患(huan)者的(de)飲食睡眠質量肯定(ding)會下降，所以我(wo)們就應當在(zai)平時(shi)注意(yi)調(diao)整飲食，多做一(yi)(yi)些(xie)患(huan)者平時(shi)喜歡吃的(de)食物(wu)，保證患(huan)者有一(yi)(yi)個安靜、舒適的(de)休(xiu)息環境。對于一(yi)(yi)些(xie)病(bing)情輕(qing)的(de)人，可鼓勵其參加愉快輕(qing)松的(de)活(huo)動，培養生活(huo)情趣，如看書報、電視(shi)，聽音(yin)樂，種花養鳥等，分(fen)散其注意(yi)力以緩解病(bing)情。
2、做好心(xin)理(li)護理(li)：一旦患有(you)抑郁癥(zheng)，患者在患病(bing)期間肯定會(hui)有(you)明顯的(de)情緒差、悲(bei)觀自責(ze)的(de)癥(zheng)狀特(te)征(zheng)的(de)，往往會(hui)對一些事物缺乏(fa)信(xin)心(xin)，他(ta)(ta)們(men)非常(chang)希望(wang)獲得(de)他(ta)(ta)人(ren)的(de)心(xin)理(li)支持(chi)。因此(ci)家(jia)屬就應多與病(bing)人(ren)接觸交談(tan)、給予(yu)鼓勵支持(chi)，幫助(zhu)他(ta)(ta)們(men)樹立信(xin)心(xin)，積極疏導(dao)其(qi)消(xiao)極情緒；對其(qi)病(bing)態言行，家(jia)屬要耐心(xin)加以解釋說服，盡量滿足其(qi)合理(li)要求。
3、督(du)促(cu)服藥(yao)(yao)：家(jia)屬在抑郁癥(zheng)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)治療疾病(bing)期間不僅僅要(yao)督(du)促(cu)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)服藥(yao)(yao)，同時也要(yao)密(mi)切注意(yi)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)對藥(yao)(yao)物(wu)(wu)的(de)(de)不良(liang)反(fan)應(ying)(ying)。抑郁癥(zheng)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)經常(chang)需要(yao)長期維持用苭，以鞏固(gu)療效(xiao)，防止復發(fa)。如果沒有發(fa)現特(te)殊(shu)的(de)(de)情況(kuang)，絕對不能自行停藥(yao)(yao)藥(yao)(yao)或(huo)對藥(yao)(yao)量及藥(yao)(yao)物(wu)(wu)的(de)(de)成分隨意(yi)刪(shan)減。當(dang)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)出現一些(xie)口干(gan)、便(bian)秘等副反(fan)應(ying)(ying)時，應(ying)(ying)及時做好解(jie)釋(shi)工(gong)作，鼓勵(li)其多(duo)飲水，多(duo)吃富含纖維素的(de)(de)食物(wu)(wu)，多(duo)進行運(yun)動(dong)，便(bian)秘嚴重(zhong)者(zhe)(zhe)(zhe)可選(xuan)用番瀉葉(xie)、果導等藥(yao)(yao)物(wu)(wu)緩解(jie)。
4、掌握病(bing)情好轉(zhuan)的特征：一(yi)般患有抑郁癥的患者(zhe)，只要是病(bing)情好轉(zhuan)，一(yi)般大(da)致分為三個過程(cheng)，首先是睡眠、飲食(shi)好，思維改善(shan)；其次是動(dong)作逐(zhu)漸增(zeng)多(duo)；最(zui)后(hou)是情緒改善(shan)。若飲食(shi)睡眠差(cha)，體重不增(zeng)，說明(ming)病(bing)情尚未改善(shan)，這時出(chu)現的動(dong)作增(zeng)多(duo)或情緒好，則(ze)可(ke)能是假象。
抑郁(yu)癥是(shi)比較嚴(yan)重的(de)心(xin)理疾病，不少抑郁(yu)的(de)患(huan)者還有自(zi)殺等傾向，所以大家要做好疾病的(de)護(hu)理工作。特別是(shi)家屬們要多注意，幫(bang)助(zhu)抑郁(yu)癥的(de)患(huan)者能夠(gou)及(ji)早的(de)走(zou)出疾病的(de)困擾(rao)，幫(bang)助(zhu)患(huan)者樹立信(xin)心(xin)，才能夠(gou)更快(kuai)的(de)走(zou)出疾病的(de)困擾(rao)。
四(si)、抑(yi)郁癥平(ping)時該如何預防呢
專家介紹：關于抑郁癥(zheng)的(de)(de)預防(fang)，最關鍵的(de)(de)方面就是(shi)在于心理，因(yin)此，心理及時的(de)(de)緩解是(shi)重點(dian)，但外界(jie)因(yin)素也是(shi)不容(rong)忽視的(de)(de)，外界(jie)的(de)(de)因(yin)素能直接的(de)(de)影響到心理，可以說(shuo)，心理異常的(de)(de)形成于外界(jie)因(yin)素往往都(dou)有密切的(de)(de)聯系，下面就有關抑郁癥(zheng)的(de)(de)預防(fang)方式進(jin)行介紹：
一、注(zhu)意睡眠、飲食和運動
運(yun)動能防(fang)止抑郁癥的發作(zuo)，有(you)助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖(chong)抑郁。
二、明(ming)確你(ni)的價值和目(mu)標(biao)
它能(neng)幫助你(ni)評價(jia)，目前(qian)的(de)工(gong)作和(he)個人生活(huo)，是(shi)(shi)否符合你(ni)的(de)價(jia)值觀。如(ru)果(guo)不是(shi)(shi)的(de)話(hua)，它能(neng)幫助你(ni)選(xuan)擇(ze)最有(you)利于，擺脫抑郁(yu)苦惱的(de)改(gai)變方案(an)。
三、將歡樂帶入生活
即使(shi)(shi)你(ni)(ni)現(xian)在，還不認為你(ni)(ni)有資格(ge)享受自己(ji)的(de)歡樂，至少你(ni)(ni)應該(gai)做(zuo)你(ni)(ni)自己(ji)所(suo)喜(xi)歡的(de)事情。無(wu)論工作怎么(me)忙，你(ni)(ni)也必須找(zhao)時間來讓自己(ji)輕松一(yi)(yi)下，做(zuo)一(yi)(yi)點你(ni)(ni)覺得能(neng)使(shi)(shi)自己(ji)高興的(de)事情。眼前的(de)歡樂能(neng)幫助你(ni)(ni)預防未來的(de)抑郁。將(jiang)歡樂帶(dai)進(jin)生(sheng)活，的(de)確是(shi)良好心境的(de)基本策略之一(yi)(yi)。
需要指(zhi)出的(de)(de)一點是(shi)(shi)，抑(yi)郁癥也(ye)有高(gao)發群體，比如產(chan)后的(de)(de)女性就是(shi)(shi)一個重點，這類(lei)女性的(de)(de)生理(li)，以及(ji)心理(li)是(shi)(shi)形成抑(yi)郁癥的(de)(de)關鍵，經常表(biao)現(xian)出內疚，以及(ji)恐懼(ju)等(deng)，也(ye)有少數的(de)(de)產(chan)后抑(yi)郁癥患者會出現(xian)絕望，甚至自殺(sha)等(deng)情況。
抑(yi)郁癥的臨床表現有哪些及治療方法
近年來抑(yi)郁癥(zheng)的發病率居(ju)高(gao)不(bu)下(xia)，很多(duo)(duo)的人都不(bu)明白好(hao)好(hao)的人怎么就都患(huan)上了(le)抑(yi)郁癥(zheng)!抑(yi)郁癥(zheng)的臨床表(biao)現(xian)有哪些呢，很多(duo)(duo)時(shi)候(hou)是(shi)大(da)(da)家不(bu)知(zhi)道抑(yi)郁癥(zheng)有什(shen)么特(te)點，導致錯(cuo)過了(le)好(hao)的治療時(shi)機!那么抑(yi)郁癥(zheng)的最(zui)佳治療方法是(shi)什(shen)么呢，今天就給大(da)(da)家詳細介紹一下(xia)!
抑郁癥的臨床表現有哪些 如何治療
由于(yu)很多身處環(huan)境的(de)(de)影響，不少(shao)人(ren)(ren)會患(huan)上抑郁(yu)癥(zheng)， 抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)到來往往是(shi)(shi)讓人(ren)(ren)措手不及的(de)(de)，尤(you)其是(shi)(shi)壓力過(guo)大的(de)(de)白領(ling)朋友們，他們是(shi)(shi)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)高發人(ren)(ren)群。患(huan)有(you)抑郁(yu)癥(zheng)最大的(de)(de)特點(dian)就(jiu)是(shi)(shi)情(qing)緒(xu)低落(luo)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)處于(yu)一(yi)種不愉快的(de)(de)情(qing)緒(xu) 之中對于(yu)人(ren)(ren)體是(shi)(shi)非常(chang)(chang)有(you)害的(de)(de)。很多人(ren)(ren)對于(yu)情(qing)緒(xu)低落(luo)都(dou)不注意，認為過(guo)一(yi)段時間就(jiu)好了(le)，其實這(zhe)是(shi)(shi)個很嚴重(zhong)的(de)(de)誤區，我們需要改變這(zhe)種觀點(dian)。
抑郁癥的表現
1.心境低落
主要(yao)表現為顯著而持久的(de)情感低落(luo)，抑(yi)郁(yu)悲觀(guan)。輕(qing)者(zhe)(zhe)悶(men)悶(men)不(bu)(bu)樂、無愉快感、興趣減(jian)退，重者(zhe)(zhe)痛不(bu)(bu)欲生(sheng)、悲觀(guan)絕望(wang)、度日如年(nian)、生(sheng)不(bu)(bu)如死。典型患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)抑(yi)郁(yu)心境有晨重夜輕(qing)的(de)節(jie)律變化(hua)。在心境低落(luo)的(de)基礎上(shang)，患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)會出(chu)現自我評價降低，產生(sheng)無用(yong)感、無望(wang)感、無助感和無價值感，常(chang)伴有自責自罪(zui)，嚴重者(zhe)(zhe)出(chu)現罪(zui)惡妄想和疑(yi)病妄想，部分患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)可出(chu)現幻覺(jue)。
2.思維遲緩
患者思(si)維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思(si)路閉塞，自(zi)覺(jue)“腦子好(hao)像是生了(le)銹的機器，“腦子像涂了(le)一層糨糊一樣。臨床上可見主(zhu)動言語(yu)減少，語(yu)速明顯(xian)減慢，聲音低沉(chen)，對答困難，嚴重(zhong)者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈(cheng)顯著(zhu)持(chi)久的(de)(de)(de)(de)抑(yi)制。臨床(chuang)表現行為(wei)緩慢(man)，生活被(bei)動、疏懶，不(bu)(bu)(bu)想做事，不(bu)(bu)(bu)愿和周圍(wei)人接觸交(jiao)(jiao)往，常(chang)獨(du)坐一旁，或整日臥床(chuang)，閉門獨(du)居、疏遠親友、回避社交(jiao)(jiao)。嚴重時連吃(chi)、喝等生理需要和個(ge)人衛生都(dou)不(bu)(bu)(bu)顧，蓬頭垢(gou)面、不(bu)(bu)(bu)修邊幅，甚至發展為(wei)不(bu)(bu)(bu)語(yu)、不(bu)(bu)(bu)動、不(bu)(bu)(bu)食，稱(cheng)為(wei)“抑(yi)郁(yu)性(xing)木僵，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑(yi)郁(yu)情緒(xu)。伴有(you)焦(jiao)慮的(de)(de)(de)(de)患者，可(ke)有(you)坐立不(bu)(bu)(bu)安、手指抓(zhua)握、搓手頓足(zu)或踱來踱去等癥狀。嚴重的(de)(de)(de)(de)患者常(chang)伴有(you)消(xiao)極自(zi)(zi)殺(sha)的(de)(de)(de)(de)觀念或行為(wei)。消(xiao)極悲觀的(de)(de)(de)(de)思(si)想及(ji)自(zi)(zi)責自(zi)(zi)罪(zui)、缺乏自(zi)(zi)信心(xin)可(ke)萌發絕望的(de)(de)(de)(de)念頭，認為(wei)“結束(shu)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)生命是一種解(jie)脫，“自(zi)(zi)己活在(zai)世上是多余的(de)(de)(de)(de)人，并會使自(zi)(zi)殺(sha)企(qi)圖發展成(cheng)自(zi)(zi)殺(sha)行為(wei)。這是抑(yi)郁(yu)癥最危險的(de)(de)(de)(de)癥狀，應提高(gao)警惕。
4.認知功能損害
研究認為(wei)抑郁癥(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)存在認知功(gong)能(neng)損害。主(zhu)要表(biao)現為(wei)近事記憶力(li)下降、注意力(li)障(zhang)礙、反(fan)應時間延長、警覺(jue)(jue)性(xing)增高、抽(chou)象(xiang)思維能(neng)力(li)差、學習困難、語言流暢性(xing)差、空間知覺(jue)(jue)、眼手協調(diao)及思維靈(ling)活性(xing)等能(neng)力(li)減退。認知功(gong)能(neng)損害導致(zhi)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)社會功(gong)能(neng)障(zhang)礙，而且影響(xiang)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)遠期預后(hou)。
5.軀體癥狀
主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)有(you)睡眠(mian)(mian)障(zhang)礙(ai)、乏力、食欲(yu)減(jian)(jian)(jian)退、體(ti)(ti)(ti)重(zhong)下降(jiang)、便秘、身體(ti)(ti)(ti)任何部位的(de)疼(teng)痛、性欲(yu)減(jian)(jian)(jian)退、陽痿(wei)、閉經等(deng)。軀體(ti)(ti)(ti)不適的(de)體(ti)(ti)(ti)訴可(ke)涉及(ji)各臟器，如惡心(xin)、嘔吐、心(xin)慌(huang)、胸悶(men)、出汗等(deng)。自(zi)主(zhu)(zhu)神經功能失調的(de)癥狀也較常見。病(bing)前軀體(ti)(ti)(ti)疾病(bing)的(de)主(zhu)(zhu)訴通(tong)常加重(zhong)。睡眠(mian)(mian)障(zhang)礙(ai)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)表(biao)現為早(zao)醒，一般比平時早(zao)醒2～3小(xiao)時，醒后不能再入睡，這對抑(yi)郁發作具有(you)特征性意義。有(you)的(de)表(biao)現為入睡困難(nan)，睡眠(mian)(mian)不深;少(shao)數患(huan)者表(biao)現為睡眠(mian)(mian)過多。體(ti)(ti)(ti)重(zhong)減(jian)(jian)(jian)輕與食欲(yu)減(jian)(jian)(jian)退不一定成(cheng)比例，少(shao)數患(huan)者可(ke)出現食欲(yu)增(zeng)強、體(ti)(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)加。
由此(ci)可見，抑(yi)郁癥也(ye)屬于心理(li)疾病，當我們表現以上的(de)情況的(de)時(shi)候，一定(ding)要及(ji)時(shi)去看心理(li)醫(yi)生，切(qie)莫諱疾忌醫(yi)，覺(jue)得(de)心理(li)病是見不(bu)得(de)人的(de)事情，抑(yi)郁癥也(ye)是心理(li)病，有(you)重(zhong)有(you)輕，千(qian)萬不(bu)能因為面(mian)子(zi)或者工作覺(jue)得(de)沒有(you)時(shi)間而(er)造成越加嚴重(zhong)，最后無法挽(wan)回的(de)地步。
經常早醒可能是“抑郁了 抑郁癥的9大癥狀
最近多個新(xin)聞事件(jian)，讓抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)多次(ci)進入人們的(de)(de)視野。據世界(jie)衛(wei)生組(zu)織(zhi)統計，抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)已(yi)經成(cheng)為威脅人類健康(kang)的(de)(de)第四大疾病，并且患(huan)病率有不斷上(shang)升的(de)(de)趨勢，預計到2020年抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)可能成(cheng)為僅次(ci)于(yu)心臟病的(de)(de)人類第二大疾患(huan)。與(yu)高發(fa)病癥(zheng)(zheng)形成(cheng)鮮明反差(cha)的(de)(de)是，一些患(huan)者對于(yu)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)認知和了(le)解(jie)還比較(jiao)有限，60%的(de)(de)病人不知道自(zi)己患(huan)上(shang)了(le)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)，那么(me)出現哪些情況是抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀表(biao)現呢?
經常早醒，要警惕患上抑郁癥
“大部分(fen)抑郁(yu)癥病人并未得到正確的診斷和規范的治療，在(zai)我(wo)們的門診當中(zhong)，很多是(shi)已經出(chu)現了自(zi)殺傾向，這其(qi)實(shi)已經到了很嚴重(zhong)的程度。江蘇省抑郁(yu)癥診療中(zhong)心主(zhu)任姚志劍說，很多人都知道，抑郁(yu)癥的典(dian)型癥狀是(shi)情(qing)緒低落(luo)，對萬事無興趣，以前感興趣的`事情(qing)也不例外，它的殺傷力(li)巨(ju)大。
有些蛛(zhu)絲馬跡，可(ke)以讓您早期發現(xian)抑郁(yu)癥。
比如，抑(yi)郁癥一個臨床特征是(shi)，患者表(biao)現為腦(nao)子思考很(hen)困(kun)難(nan)，覺得腦(nao)子空洞或(huo)僵(jiang)住了，無法(fa)做恰當的表(biao)述(shu)，無法(fa)與人交(jiao)流(liu)或(huo)交(jiao)往。這些患者會變(bian)得很(hen)遲滯、不想動(dong)。
另外，一項研究表明，約(yue)50%的抑郁癥首發(fa)癥狀為(wei)失眠，早醒現(xian)象尤其值得(de)重視。
很(hen)多(duo)人把失(shi)眠理解為睡(shui)不著覺，其實(shi)所有(you)睡(shui)眠障(zhang)礙都可以(yi)稱為“失(shi)眠，如早(zao)(zao)醒、睡(shui)得少(shao)等等。跟(gen)抑郁(yu)癥者相(xiang)關的失(shi)眠主要(yao)表現為“入睡(shui)困難和(he)“早(zao)(zao)醒，其中(zhong)，讓人難以(yi)入眠的原因(yin)多(duo)種多(duo)樣，有(you)人因(yin)壓力，有(you)人因(yin)興奮(fen)，有(you)人因(yin)慢性病，因(yin)而臨(lin)床很(hen)難將“入睡(shui)困難歸因(yin)為抑郁(yu)癥。而“早(zao)(zao)醒癥狀比較特殊(shu)，是臨(lin)床醫師(shi)判斷抑郁(yu)癥的重要(yao)指標(biao)。姚志(zhi)劍主任也強調，“失(shi)眠中(zhong)的早(zao)(zao)醒對抑郁(yu)癥最有(you)診斷價值。
那么(me)，“早(zao)醒(xing)的(de)(de)概(gai)念是什么(me)呢?姚志劍主任(ren)說(shuo)，如(ru)果跟(gen)正常起(qi)床時間(jian)相比(bi)，提(ti)前醒(xing)了1到2個小時，醒(xing)來后(hou)再難(nan)入睡，且這種情況持續(xu)二周(zhou)以上(shang)。“特別是早(zao)醒(xing)后(hou)，自己的(de)(de)心(xin)情郁悶，白天也沒有什么(me)精神。這時，你就(jiu)要高(gao)度警(jing)惕，建議上(shang)精神心(xin)理科就(jiu)診，看是否存有抑郁癥。
如果不(bu)及早(zao)干預，隨(sui)著(zhu)患(huan)者抑郁的(de)程度加深，早(zao)醒情(qing)況會變得更嚴重，比如醒來時間更早(zao)，情(qing)緒(xu)變得更差(cha)等等。而反過來講，睡眠時間變短又將(jiang)影響(xiang)患(huan)者的(de)情(qing)緒(xu)。
渾身不適找不到原因，也要警惕抑郁癥
抑(yi)郁癥有很多(duo)種(zhong)(zhong)不同的臨床表現(xian)，其中還有一種(zhong)(zhong)隱匿(ni)性的抑(yi)郁癥，主要表現(xian)為(wei)一些(xie)軀(qu)體癥狀(zhuang)。比如最常(chang)見(jian)的是(shi)軀(qu)體各部(bu)(bu)位(wei)的慢性疼痛，尤其是(shi)軀(qu)干、四(si)肢部(bu)(bu)位(wei)最為(wei)常(chang)見(jian)，“最常(chang)見(jian)的，就是(shi)頸肩背的疼痛，姚志劍(jian)主任說，另外(wai)，還有呼(hu)吸困難、出汗、乏力、胃部(bu)(bu)不適，心悸、解尿次數多(duo)等(deng)癥狀(zhuang)發生，上述這些(xie)情況(kuang)可到綜合醫院的內科、外(wai)科、婦科內分泌專科等(deng)等(deng)診治(zhi)。反復(fu)的檢查(cha)治(zhi)療(liao)，結果都是(shi)正常(chang)，并且也沒有發現(xian)有軀(qu)體疾病，所以(yi)應該盡快(kuai)去心理科或精(jing)神科醫生那里做(zuo)規范的治(zhi)療(liao)。
姚(yao)志劍主(zhu)任告訴(su)記者，有一位阿姨，一直覺得咽(yan)部不(bu)(bu)適，總感(gan)覺有東西卡(ka)在喉嚨，咽(yan)不(bu)(bu)下去，也吐不(bu)(bu)出來。在中醫(yi)院，按照“梅核(he)氣治療了3年，效果仍不(bu)(bu)是很明顯。后來用抗抑郁的(de)藥物治療3個月(yue)，癥狀就消失(shi)了。
以下九大癥狀，如果你有一半符合，趕快去看醫生
1、對(dui)吃飯(fan)、性生活(huo)等(deng)人的(de)最基本欲(yu)望喪失興(xing)趣，對(dui)所有社會活(huo)動和人際交往(wang)都沒有興(xing)趣，甚至不愿意洗(xi)臉刷牙、洗(xi)澡理發，且持續兩周以上(shang)。
2、 身體突然明顯消瘦(shou)或體重(zhong)明顯增加，且持續兩周以上。
3、 有嚴重的睡(shui)眠(mian)障礙，要么(me)入(ru)睡(shui)很困(kun)難，要么(me)半(ban)夜兩三點就醒了，要么(me)就是干脆(cui)整夜沒辦(ban)法入(ru)睡(shui)，且持(chi)續兩周以(yi)上(shang)。
4、 經(jing)常(chang)心煩，耐性(xing)變得很差，因為一點兒小(xiao)事就很急(ji)躁，且持(chi)續兩周以上。
5、 思維、說話、行(xing)動等(deng)各方面(mian)變得遲緩，整個(ge)人(ren)變得木訥(ne)遲鈍，且持續兩(liang)周以上。
6、雖然(ran)一天下來什么也沒(mei)干，但卻經常感到很累很疲(pi)倦(juan)，甚至(zhi)長時間癱在床上，還是疲(pi)倦(juan)到不行，嚴重時甚至(zhi)無法下地活動，且持續兩(liang)周以上。
7、覺得自(zi)己活得沒有價值，整天陷入(ru)內疚和自(zi)責里(li)，自(zi)認為失敗透頂，完全就(jiu)是個白癡，事事缺乏自(zi)信(xin)，無論(lun)發生什么都覺得是自(zi)己的錯，甚至有強烈覺得“我(wo)是一個罪人，我(wo)連累(lei)了所有人，我(wo)對不(bu)起全世(shi)界(jie)，我(wo)就(jiu)不(bu)該活在這世(shi)界(jie)上，且持(chi)續(xu)兩(liang)周以上。
8、注(zhu)意(yi)力不(bu)(bu)能集中，對(dui)什(shen)么(me)事總(zong)是心不(bu)(bu)在焉，甚至出現了讀寫障(zhang)礙(ai)，盯著書頁看半(ban)天也不(bu)(bu)知(zhi)道什(shen)么(me)意(yi)思，拿著筆或對(dui)著電(dian)腦半(ban)天寫不(bu)(bu)出一(yi)行字，且(qie)持續兩周以(yi)上(shang)。
9、很想(xiang)(xiang)傷(shang)害自己，有自殘自傷(shang)的(de)(de)行為(wei)，而且(qie)不(bu)覺得(de)疼(teng)和(he)難受，嚴重時(shi)反復出現想(xiang)(xiang)死的(de)(de)念頭(tou)，好(hao)像腦(nao)子里(li)總有人(ren)說“你(ni)去死吧，你(ni)去死吧，且(qie)持續兩周以上。
結語： 抑郁癥(zheng)是(shi)心(xin)理(li)疾(ji)病的(de)一(yi)(yi)種，很(hen)多的(de)人覺(jue)得看心(xin)理(li)醫生是(shi)一(yi)(yi)件(jian)丟人的(de)事情，其實心(xin)理(li)疾(ji)病和普通的(de)疾(ji)病一(yi)(yi)樣(yang)，都需要及時的(de)就醫!希(xi)望上述介紹的(de)這些(xie)抑郁癥(zheng)的(de)特點(dian)和臨床表現(xian)(xian)，能夠(gou)幫(bang)助大家早(zao)日發現(xian)(xian)疾(ji)病，及時治(zhi)療(liao)哦!
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