隨著婚期(qi)(qi)的臨近，很多(duo)人對婚姻轉期(qi)(qi)待變成恐(kong)懼，慢慢地開(kai)始懷疑未來的生活(huo)，想著另一(yi)半到底能不(bu)能讓自己幸福，從而產生恐(kong)懼。那么為(wei)什么會產生婚姻恐(kong)懼癥呢(ni)？如何消(xiao)除婚姻恐(kong)懼？
婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)恐(kong)懼(ju)(ju)癥的(de)(de)(de)恐(kong)懼(ju)(ju)一(yi)(yi)是(shi)來源于(yu)社會輿論對(dui)婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)生活(huo)的(de)(de)(de)負(fu)面(mian)(mian)“宣傳”，以及(ji)一(yi)(yi)些媒(mei)體對(dui)各(ge)種婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)問(wen)題(ti)剖析過(guo)多地“暴露(lu)”了婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)的(de)(de)(de)陰(yin)暗面(mian)(mian)，使有“結婚(hun)(hun)意向(xiang)”的(de)(de)(de)人感到一(yi)(yi)種無(wu)形的(de)(de)(de)壓(ya)力，以致產生對(dui)婚(hun)(hun)后(hou)生活(huo)“走向(xiang)”過(guo)分憂慮和(he)對(dui)婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)失敗(bai)的(de)(de)(de)恐(kong)懼(ju)(ju)；另(ling)一(yi)(yi)個原(yuan)因是(shi)，一(yi)(yi)方對(dui)另(ling)一(yi)(yi)方某方面(mian)(mian)不(bu)(bu)是(shi)很滿(man)意，或對(dui)對(dui)方某些缺點在成(cheng)家后(hou)能否改變、自己(ji)能不(bu)(bu)能適(shi)應等心存(cun)疑慮。恐(kong)婚(hun)(hun)癥對(dui)生活(huo)和(he)工作都(dou)會有影(ying)響，通常“癥狀(zhuang)”是(shi)煩(fan)躁、脾氣比較急、愛(ai)發火，有的(de)(de)(de)人會沉默寡言，不(bu)(bu)愿多說話，進(jin)而影(ying)響到工作和(he)生活(huo)。
單身只是沒有找(zhao)到(dao)合適(shi)的結(jie)(jie)婚對象(xiang)不(bu)是恐懼結(jie)(jie)婚
在你(ni)的身(shen)(shen)邊，單(dan)身(shen)(shen)的人士肯定比較多(duo)，因(yin)為(wei)(wei)你(ni)沒(mei)有(you)結(jie)(jie)婚(hun)(hun)，那結(jie)(jie)婚(hun)(hun)后(hou)的圈子肯定沒(mei)有(you)你(ni)參加，但是，你(ni)千萬(wan)不要(yao)因(yin)為(wei)(wei)單(dan)身(shen)(shen)的數量比較多(duo)就害怕結(jie)(jie)婚(hun)(hun)，覺(jue)得(de)結(jie)(jie)婚(hun)(hun)之后(hou)沒(mei)有(you)自由，失(shi)去現在自由的快樂(le)。要(yao)知道，她單(dan)身(shen)(shen)只(zhi)是因(yin)為(wei)(wei)沒(mei)有(you)合適的結(jie)(jie)婚(hun)(hun)對(dui)象，而不是恐懼結(jie)(jie)婚(hun)(hun)。
要擺脫對婚姻生活的幻想
不(bu)要存在過高的期望與奢望，不(bu)要認(ren)(ren)為愛人樣樣都好，完美(mei)無缺(que)，蜜月真的比蜜還甜，應該(gai)清楚地認(ren)(ren)識到，新(xin)家庭的誕生，就意(yi)味(wei)著負(fu)擔的加(jia)重(zhong)，意(yi)味(wei)著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己(ji)做丈夫和(he)妻子的責任。
男女雙方應加強了解
男女(nv)雙方需要不斷地加強相互之間的(de)了(le)解，加深感情，這是(shi)最重要的(de)婚前心理(li)準備(bei)。這項準備(bei)若不充分，其他(ta)準備(bei)再完備(bei)也不會(hui)保障婚后生活的(de)美滿幸福(fu)，縱然是(shi)婚前物質準備(bei)應(ying)有(you)盡有(you)，亦難(nan)以(yi)彌補(bu)心理(li)的(de)損(sun)傷，維(wei)持夫妻真摯(zhi)的(de)恩愛(ai)。建議(yi)你(ni)們還(huan)是(shi)多了(le)解一(yi)下再考慮結婚，或者婚前長(chang)談一(yi)次，盡可(ke)能多的(de)互相了(le)解，或許可(ke)以(yi)消除(chu)對未來婚姻的(de)恐懼(ju)感。
做好適應新生活的(de)精神準備(bei)
婚(hun)(hun)前(qian)就應想到婚(hun)(hun)后生(sheng)活的各(ge)個方面都會發生(sheng)顯著的變化(hua)，不僅只為和愛(ai)人(ren)生(sheng)活在一(yi)起，還有雙方的父母、兄弟、姐(jie)妹以(yi)及親戚朋友(you)，要學會與她們(men)和睦相處。在婚(hun)(hun)前(qian)乃至婚(hun)(hun)后一(yi)段時間內(nei)，應該創造(zao)條件去認(ren)識和熟悉(xi)那(nei)些應該認(ren)識的人(ren)，以(yi)免婚(hun)(hun)后因許多陌生(sheng)人(ren)闖入自(zi)己的生(sheng)活而感(gan)到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻(qi)感(gan)情。
婚姻恐懼癥目前就是通過心理治療和藥物治療，心理治療需要專業的醫生來進行治療，藥物可以進行服用地西泮、氟西泮等，一定要遵醫囑用藥。
婚姻恐懼癥是現在社會當中人們的一種通病，尤其是聽多了身邊結婚的朋友談起在婚后的無奈，都特別恐懼婚姻，從而給心理帶來一定的恐懼。
一般都是因為心理壓力大，不想承擔責任，對結婚對象不滿意，角色轉換失敗等導致的恐懼。婚姻恐懼癥主要表現為焦慮、恐懼、煩躁易怒或者抑，嚴重者出現自殺行為出現這種情況及時撥打120就醫。
平時飲食方面應該食用富含蛋白質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉和水果蔬菜等。日常加強運動鍛煉，根據身體狀況進行選擇合適的鍛煉強度，可以出去旅游，放松心情，減輕壓力。
其(qi)實家人的(de)支持最為重要，應(ying)當多和家人進行(xing)溝(gou)通，婚姻是兩個(ge)人的(de)事情(qing)，所以雙方也給彼此(ci)留一(yi)些空間，遇到事情(qing)及(ji)時溝(gou)通，不要獨自承擔(dan)太多。
婚姻恐懼癥顧名思義就是害怕結婚，面對結婚這件事情有極大的恐懼感。但結婚生子又是一件非常有必要的事情，所以建議大家明確婚姻恐懼癥的原因，然后根據病因采取有效的預防以及治療措施，從而減輕恐婚癥對人們生活的影響。
雖然在大多數人心中，婚姻更多的是象征愛情的歸宿。但現在也有部分人群對婚姻會有一種抵抗的心理，認為婚姻是愛情的墳墓，害怕結婚后兩個人的感情就會變淡。這也是為什么現在社會結婚率大大降低的原因，下面就一起看一下婚姻恐懼癥的病因都有哪些？
一、親朋好友催促產生的逆反心理：或許在生活中有這么一類人，他們已經到了該結婚生子的年齡，但卻不原因這么早結婚。由此，就會有很多的親朋好友一直在旁催促。但在實際上，這種催促不僅不會起到督促的作用，還會讓人產生一種肥腸強烈的抗拒感。久而久之，就會誘發恐婚癥的出現。
二、擔心工作和家庭不能兼顧：這種病因大多出現在女性身上，畢竟現在是一個講究男女平等的社會。不論是男還是女都需要一份工作來養活自己，但結婚之后就面臨著要孩子。要孩子就要暫停工作，處理不好就會影響到自身的職業生涯，所以有很多女性會因為怕平衡不好家庭和工作而恐婚。
三、自有的時間越來越少：結婚之后個人的自由時間會被壓縮到很少，不僅白天要外出工作，下班之后還要回家做家務、照顧孩子。所以有很多的女性會因為害怕被婚姻束縛住，而產生恐婚的癥狀。
四、擔心處理不好婆媳關系。其實婆媳關系自古以來就是一種難以處理的關系，如果這匯總冠詞處理的不好，不僅會影響到夫妻雙方的生活質量，還會產生諸多困擾，也正是因此才會有那么多的女性恐婚。
上述四點就是大部分人患有恐婚(hun)的(de)原(yuan)因，而這些原(yuan)因也的(de)確可以對(dui)結婚(hun)以后的(de)生活(huo)造成重大影響。
婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)恐(kong)懼癥(zheng)(zheng)跟很多因(yin)素有(you)關。隨著婚(hun)(hun)期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)逐漸臨近，對婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)確定性產(chan)生恐(kong)懼，焦慮，或(huo)者把(ba)矛盾(dun)最(zui)大(da)化(hua)，都(dou)反應出對婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)恐(kong)懼。大(da)多數時候是(shi)(shi)(shi)跟個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)經歷(li)，還有(you)家(jia)庭(ting)背(bei)景(jing)(jing)情況有(you)關，是(shi)(shi)(shi)一個人(ren)(ren)對家(jia)庭(ting)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思想情緒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)折射反應。如果他父母是(shi)(shi)(shi)離異(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，那么它(ta)長(chang)期處于(yu)這(zhe)種離異(yi)家(jia)庭(ting)，或(huo)者是(shi)(shi)(shi)單親家(jia)庭(ting)，失(shi)去一方的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)父母的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)會對家(jia)庭(ting)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)穩定性，安全性產(chan)生焦慮，對自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)也沒有(you)那么大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)心，覺得缺乏(fa)保障，就會產(chan)生這(zhe)種婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)恐(kong)懼癥(zheng)(zheng)。對于(yu)這(zhe)種婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)恐(kong)懼癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病人(ren)(ren)我們采取心理疏(shu)導的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式。一般建議他與配偶進行積極(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溝通和(he)交流，放下對婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)前景(jing)(jing)過分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)恐(kong)懼和(he)焦慮。雖然(ran)現(xian)在(zai)離婚(hun)(hun)率特(te)別高，但是(shi)(shi)(shi)婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)需要彼此相互扶持，互相經營，只要共同配合(he)，攜手(shou)經營，一樣(yang)能會有(you)金婚(hun)(hun)、銀婚(hun)(hun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)在(zai)于(yu)經營，創建好了，還需添磚加(jia)(jia)瓦，把(ba)縫隙用(yong)愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水泥，情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)泥漿進行澆(jiao)灌，那么愛(ai)情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)小結晶(jing)就會開放，使(shi)婚(hun)(hun)姻(yin)(yin)更加(jia)(jia)持續(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)健康長(chang)久。
導致婚姻恐懼的因素通常有以下幾種。
第一種，家庭關系的因素導致。這樣的因素主要是因為父母離異，或者父母生活狀態糟糕，給自己的童年留下了陰影，形成了一種對生活的恐懼和敏感。
第二(er)種，感情(qing)(qing)經歷的挫敗。這樣的因素通(tong)常是因為(wei)自(zi)己(ji)在之前(qian)的感情(qing)(qing)上，沒有處理(li)和(he)把握好。
第三種，周圍環境因素影響。每個人在沒有進入婚姻之前，都是受著周圍人的生活觀念影響，然后成為自己日后生活的標準，當周圍的環境充滿著糟糕的感情和婚姻，充滿糟糕的思想和生活態度，就會恐懼自己的未來也遇到同樣的事情。
第四種，一段(duan)感(gan)情(qing)還(huan)沒有(you)成熟。這樣的因素通常是一段(duan)感(gan)情(qing)剛剛開始，還(huan)沒有(you)彼此真(zhen)正全面了解，但是卻要受(shou)到年齡和(he)周圍親人的壓力(li)，導致自己在感(gan)情(qing)沒有(you)成熟時，就要做進入婚姻的選擇(ze)。
專家(jia)提示：導(dao)致婚(hun)姻恐懼癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)可(ke)能(neng)是(shi)因(yin)為自己原(yuan)生(sheng)(sheng)家(jia)庭(ting)不(bu)幸福，父(fu)母關系(xi)不(bu)和諧，從(cong)而引起心理(li)陰影；有過失敗的(de)(de)(de)(de)感情經歷；受到周圍(wei)人的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)觀念(nian)影響；一(yi)段(duan)感情還未(wei)到成熟的(de)(de)(de)(de)階(jie)段(duan)就進入婚(hun)姻的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)。建議患者平時看一(yi)些家(jia)庭(ting)幸福的(de)(de)(de)(de)例子(zi)，改變對婚(hun)姻的(de)(de)(de)(de)看法。
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