嫉(ji)(ji)妒(du)是非常可怕的(de)(de)(de)(de)一種心(xin)理(li)，如(ru)果(guo)嫉(ji)(ji)妒(du)心(xin)理(li)很(hen)強的(de)(de)(de)(de)話那么就會讓(rang)人迷失自(zi)己，讓(rang)其在人生(sheng)的(de)(de)(de)(de)道(dao)路(lu)上找(zhao)不到(dao)(dao)方(fang)向，因(yin)為其的(de)(de)(de)(de)世(shi)界都是憤慨和嫉(ji)(ji)妒(du)，已經完全(quan)找(zhao)不到(dao)(dao)任(ren)何文(wen)明的(de)(de)(de)(de)東西了(le)。所以為了(le)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)健康以及以后的(de)(de)(de)(de)道(dao)路(lu)，克服(fu)嫉(ji)(ji)妒(du)心(xin)理(li)是非常有必要(yao)的(de)(de)(de)(de)，不要(yao)讓(rang)其蒙蔽了(le)我們的(de)(de)(de)(de)理(li)智(zhi)。下面就讓(rang)我們去看看要(yao)如(ru)何克服(fu)嫉(ji)(ji)妒(du)心(xin)理(li)吧。
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1、認(ren)清(qing)嫉妒(du)的(de)(de)危(wei)害(hai)。嫉妒(du)不僅(jin)僅(jin)是(shi)對(dui)別人造成(cheng)了傷(shang)害(hai)，對(dui)自己(ji)(ji)的(de)(de)傷(shang)害(hai)還更加的(de)(de)大。所以(yi)在日常(chang)生活中一(yi)(yi)定(ding)要(yao)認(ren)清(qing)楚嫉妒(du)的(de)(de)危(wei)害(hai)，知曉如果任由嫉妒(du)心理(li)發展(zhan)會讓我們最后(hou)一(yi)(yi)事無(wu)成(cheng)，整(zheng)體都(dou)沉迷在嫉妒(du)當中，沒有額(e)外(wai)的(de)(de)精力去(qu)提高自己(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)的(de)(de)前途都(dou)一(yi)(yi)片渺茫。這是(shi)克服(fu)嫉妒(du)心理(li)的(de)(de)第一(yi)(yi)步，也是(shi)基礎。
2、正(zheng)確認知(zhi)。對(dui)于別人(ren)的(de)(de)(de)成績以(yi)及(ji)做(zuo)法要有一個客(ke)觀公(gong)平的(de)(de)(de)評價，盡(jin)量(liang)不(bu)要摻(chan)雜太多(duo)個人(ren)的(de)(de)(de)情(qing)感在(zai)里面。要知(zhi)道(dao)一個人(ren)有長(chang)有短，不(bu)可(ke)能(neng)(neng)每一件事(shi)情(qing)都能(neng)(neng)夠做(zuo)到完美(mei)的(de)(de)(de)，可(ke)能(neng)(neng)其(qi)不(bu)擅長(chang)的(de)(de)(de)就剛好是你擅長(chang)的(de)(de)(de)，正(zheng)確的(de)(de)(de)認識(shi)別人(ren)也正(zheng)確的(de)(de)(de)認識(shi)自(zi)己(ji)，給自(zi)己(ji)一個合理的(de)(de)(de)定位，這樣就能(neng)(neng)夠避(bi)免嫉妒心理的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)了。
3、提高(gao)自己(ji)。提高(gao)自己(ji)的(de)(de)實力(li)也(ye)是克(ke)服嫉妒(du)心理的(de)(de)好(hao)方(fang)(fang)法(fa)，我們通過不斷的(de)(de)學習和探索，讓(rang)自己(ji)的(de)(de)實力(li)得到增(zeng)強，這樣就(jiu)能夠減少嫉妒(du)的(de)(de)誘(you)因(yin)。同時在(zai)豐富(fu)自己(ji)的(de)(de)業余生活，這樣也(ye)是克(ke)服嫉妒(du)心理的(de)(de)好(hao)方(fang)(fang)法(fa)。
嫉妒心(xin)理(li)是非(fei)常(chang)可怕(pa)的，如果(guo)我(wo)們陷入在嫉妒心(xin)理(li)的影響當中(zhong)，那么就會導致我(wo)們不能夠(gou)(gou)更好的追求上進，不能夠(gou)(gou)認清(qing)楚(chu)自己，從(cong)而(er)讓自己迷失(shi)在嫉妒的怒火當中(zhong)。
嫉(ji)(ji)妒幾乎存(cun)在(zai)于每個人(ren)的(de)心(xin)中，當(dang)我們看到別人(ren)尤(you)其(qi)身邊的(de)人(ren)比我們優越(yue)時，嫉(ji)(ji)妒之心(xin)便(bian)會(hui)油然而生(sheng)。這是人(ren)之常情，也(ye)是人(ren)性的(de)一部分，人(ren)活著(zhu)就是為(wei)了爭一口氣。但如(ru)果任嫉(ji)(ji)妒之心(xin)長期發展下去就不是什(shen)么好兆頭了，或許會(hui)造成(cheng)‘既生(sheng)瑜何生(sheng)亮’的(de)悲劇。下面就分享下處理嫉(ji)(ji)妒心(xin)理方面的(de)心(xin)得吧！
承認自己的嫉妒
自(zi)(zi)己的(de)心自(zi)(zi)己知道，當(dang)嫉妒別人時要(yao)勇于心里承認(ren)，不要(yao)想方設法來(lai)掩飾，那會更累。當(dang)承認(ren)自(zi)(zi)己的(de)嫉妒時，你的(de)心或許就(jiu)會進入(ru)一絲光亮，以便更好的(de)去處理了！
了解嫉妒的危害
嫉(ji)妒使一(yi)(yi)個(ge)人迷失自我，使一(yi)(yi)個(ge)人的心胸更加(jia)狹(xia)隘，使一(yi)(yi)個(ge)人的目光縮短，使一(yi)(yi)個(ge)人的快樂(le)變得畸形(xing)，使一(yi)(yi)個(ge)君子變成(cheng)小人。當(dang)你看到這些時，或(huo)許(xu)你就會感嘆：嫉(ji)妒別人究竟值不值得。
分析因何嫉妒
產生(sheng)嫉妒(du)定會有產生(sheng)嫉妒(du)的原因，或(huo)許是一(yi)件事，或(huo)許是一(yi)份成績單，或(huo)許是掙(zheng)錢(qian)比別(bie)人(ren)少等等。當發生(sheng)這些時，有沒有反省自己的不足呢(ni)？不要(yao)急著把責任推到別(bie)人(ren)身上。
心田開朗一些
當你(ni)在嫉(ji)妒(du)別人(ren)時，別人(ren)或(huo)許(xu)正為(wei)自己(ji)所取得的成功高(gao)興，那(nei)你(ni)就(jiu)是拿別人(ren)的快樂來懲罰自己(ji)了(le)。很多(duo)事情想通了(le)，就(jiu)不會那(nei)么(me)糾(jiu)結了(le)，心胸開闊(kuo)一些(xie)，也多(duo)成全別人(ren)一些(xie)！
吸取別人的優點
一個人成功，在他身上定(ding)會有值(zhi)得我們學(xue)習的(de)(de)地方。那么，你愿不愿意謙虛一些來學(xue)習他的(de)(de)優點呢？當你肯虛心學(xue)習的(de)(de)時候(hou)，成功也就(jiu)離你不遠了！
為你嫉妒的人祝福
咋一(yi)看是(shi)不是(shi)覺得很傻？但這就是(shi)處理嫉妒的高境界的體現(xian)。當你(ni)心(xin)里肯(ken)為他祝(zhu)福時，說明你(ni)那(nei)份嫉妒之(zhi)心(xin)已(yi)經化為烏有。或許你(ni)正在做這一(yi)步時，心(xin)門(men)就徹底打開了。覺得可以(yi)的話，不妨一(yi)試！
培養正確的心態。
有時候過分自卑或過分自傲，都會產生嫉妒心理。自卑的人覺得別人比自己強，所以很容易嫉妒別人。自傲的人藐視一切，其實藐視一切的人，才是想擁有一切的人，因此他們對比自己強的人產生強烈的嫉妒，有時候會不擇手段地做些壞事。所以如果我們都有了一個正確的心態，那么處理一切事情的時候就會比較冷靜，也不會因為嫉妒而產生破壞友情、損害公德的事情了。
對自己(ji)有一(yi)(yi)個正確(que)的認識。既不要(yao)過高地估計自己(ji)，也(ye)不要(yao)覺(jue)得自己(ji)一(yi)(yi)無是(shi)處。自己(ji)就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)個常人(ren)(ren)(ren)，做(zuo)(zuo)著常人(ren)(ren)(ren)該(gai)做(zuo)(zuo)的事情(qing)，盡自己(ji)的努力好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)學習，好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)工作，快樂過好(hao)(hao)(hao)每一(yi)(yi)天(tian)。而不要(yao)太計較自己(ji)的得失，別(bie)看到別(bie)人(ren)(ren)(ren)升職了(le)，加薪了(le)，自己(ji)就(jiu)覺(jue)得那(nei)個人(ren)(ren)(ren)該(gai)是(shi)自己(ji)，沒那(nei)個必(bi)要(yao)，別(bie)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)定做(zuo)(zuo)了(le)你沒有作到的事情(qing)才有了(le)這份回報(bao)的。
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