昨天是(shi)第13個“世界預防自殺(sha)日”。今年的主題是(shi)“伸出援手，挽救生(sheng)命”。 統計顯示，我國(guo)每年自殺(sha)死亡的人數至少是(shi)13萬(wan)，而其(qi)中(zhong)40%的自殺(sha)死亡者在自殺(sha)時(shi)患(huan)有抑郁癥。
北京(jing)回龍觀醫院(yuan)院(yuan)長楊甫(fu)德(de)昨天談及“自(zi)殺(sha)(sha)”話題時表示，自(zi)殺(sha)(sha)已經成(cheng)為(wei)較(jiao)為(wei)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)公共(gong)衛生問題。據世界衛生組織最新公布的(de)(de)數(shu)字，估計全球每年(nian)有80萬人(ren)死于(yu)自(zi)殺(sha)(sha)。由于(yu)社會上仍然存(cun)在對自(zi)殺(sha)(sha)的(de)(de)歧視、缺(que)乏(fa)可(ke)靠的(de)(de)自(zi)殺(sha)(sha)登記程(cheng)序等(deng)現實問題，實際(ji)死亡人(ren)數(shu)可(ke)能(neng)要高(gao)于(yu)這個數(shu)字，全球每年(nian)自(zi)殺(sha)(sha)導致(zhi)死亡人(ren)數(shu)超(chao)過戰爭和自(zi)然災害致(zhi)死人(ren)數(shu)的(de)(de)總和。
據透露，我(wo)(wo)(wo)國在2000年(nian)(nian)時的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)率(lv)為(wei)19.4/10萬(wan)(wan)，2012年(nian)(nian)為(wei)7.8/10萬(wan)(wan)，下降了59.6%。按(an)照(zhao)我(wo)(wo)(wo)國超過13億的(de)人口計(ji)算，每年(nian)(nian)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)死亡(wang)的(de)人數至少是(shi)(shi)(shi)(shi)13萬(wan)(wan)，再(zai)加上10至20倍(bei)(bei)的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)未遂(sui)人數，采取自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)行為(wei)的(de)人可能(neng)有百(bai)萬(wan)(wan)之眾。值得注意(yi)的(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)國農(nong)村自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)率(lv)是(shi)(shi)(shi)(shi)城市2倍(bei)(bei)，80%自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)發生(sheng)在農(nong)村，男性(xing)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)率(lv)是(shi)(shi)(shi)(shi)女性(xing)的(de)1.0-1.2倍(bei)(bei)，呈現老年(nian)(nian)人特別是(shi)(shi)(shi)(shi)農(nong)村老年(nian)(nian)人自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)率(lv)上升等特征。楊(yang)甫德表(biao)示，在自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)的(de)危險(xian)因素中，抑(yi)郁癥與自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)密切相關(guan)，40%的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)死亡(wang)者(zhe)(zhe)在自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)時患有抑(yi)郁癥。根據統計(ji)，情感(gan)障礙患者(zhe)(zhe)的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)(sha)死亡(wang)風險(xian)是(shi)(shi)(shi)(shi)其他精(jing)神(shen)疾病的(de)4到10倍(bei)(bei)，重性(xing)抑(yi)郁患者(zhe)(zhe)的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)傷行為(wei)終身發生(sheng)率(lv)高達86.8%。
然(ran)而，抑(yi)郁癥的(de)(de)(de)(de)識別率和(he)就診(zhen)率現狀并不(bu)樂觀。數(shu)據顯示(shi)，中(zhong)國的(de)(de)(de)(de)抑(yi)郁癥患者數(shu)量超過2600萬，從北京市(shi)綜合醫院開展的(de)(de)(de)(de)流行病學調查數(shu)據中(zhong)可以發現：近10%的(de)(de)(de)(de)患者有(you)(you)抑(yi)郁，而其(qi)中(zhong)只有(you)(you)不(bu)到10%的(de)(de)(de)(de)人(ren)接受過專科診(zhen)治。對此楊甫德(de)呼(hu)吁，應(ying)盡快出臺全國性的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)預(yu)防(fang)計劃，有(you)(you)助于進(jin)一(yi)步(bu)提高全民(min)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)健康(kang)水平和(he)心(xin)理(li)承受力(li)，使自(zi)(zi)殺(sha)(sha)預(yu)防(fang)工作獲得更廣泛支持，進(jin)一(yi)步(bu)改善(shan)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)高危(wei)人(ren)群的(de)(de)(de)(de)社(she)會支持網，完善(shan)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)以及自(zi)(zi)殺(sha)(sha)未遂(sui)相關數(shu)據的(de)(de)(de)(de)收(shou)集和(he)登記，有(you)(you)利于建立長期資助與自(zi)(zi)殺(sha)(sha)有(you)(you)關的(de)(de)(de)(de)服務(wu)和(he)研究項目的(de)(de)(de)(de)運作機制。
擴(kuo)展閱讀:一、抑郁癥(zheng)的鑒(jian)別(bie)1、神經(jing)衰弱(ruo)：輕度情緒抑郁常有頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、無力和失(shi)眠等主(zhu)(zhu)訴，易(yi)誤(wu)診為神經(jing)衰弱(ruo)。后者情感以焦(jiao)慮、脆弱(ruo)為主(zhu)(zhu)，自知力良好，癥(zheng)狀(zhuang)波動性大，求治心(xin)切，病前(qian)往(wang)往(wang)有明(ming)顯(xian)引起高級神經(jing)活動過度緊張等精神因素。
2、腦動(dong)脈(mo)(mo)硬化性精神(shen)障礙：由明顯的(de)脂肪代謝障礙引起的(de)動(dong)脈(mo)(mo)硬化，可(ke)伴有神(shen)經系統病理性體征。臨(lin)床上(shang)多見情(qing)緒(xu)不穩，易激動(dong)或情(qing)感脆(cui)弱(ruo);可(ke)有幻覺妄想，內容中斷(duan);多有頭痛、眩暈、記憶及智能障礙。病程進行性發展，最終可(ke)出現器質性癡呆。
3、老年(nian)性癡呆(dai)：在(zai)老年(nian)期(qi)抑郁癥(zheng)(zheng)中(zhong)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)患(huan)者可(ke)顯(xian)示既有(you)(you)抑郁癥(zheng)(zheng)狀，又(you)有(you)(you)智(zhi)能障礙(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)表現(xian)。后者如記性和認知機能的(de)(de)(de)(de)障礙(ai)(ai)(ai)。對此種情況有(you)(you)稱之(zhi)為抑郁性假性癡呆(dai)者，因(yin)其癡呆(dai)是可(ke)逆的(de)(de)(de)(de)。而在(zai)腦器質損害的(de)(de)(de)(de)老年(nian)期(qi)癡呆(dai)的(de)(de)(de)(de)病(bing)例中(zhong)，在(zai)病(bing)程初(chu)期(qi)也可(ke)能出現(xian)抑郁、焦慮癥(zheng)(zheng)狀，此時智(zhi)能障礙(ai)(ai)(ai)尚(shang)不明(ming)確化。
抑郁癥是一種病，大腦生的病。
是病就需要認真對待，積極求治。
這是對自己的 健康 和人生負責任。
不治會導致什么危害？
每個人的情況不同，結果注定也是不同的。有些人心理 健康 很扎實，內心充滿安全感，童年得到溫暖的照顧，陪伴。內在能量強。
遇到一些刺激，出現抑郁癥狀，這種人可以很快的調整和治愈，未來也不會復發。但是這種情況很少。因為內在能量強，安全感足的人不會掉進抑郁的深淵，也不會被抑郁癥長期困擾，及時出現情緒低落興趣減退等抑郁癥狀也會及時的調整恢復。
第二種，不治療的結果就是，抑郁癥暫時緩和。
但是未來再次遇到刺激，心理壓力就會復發，這種刺激也許是一個具體的事件，也可能是一首歌，一個場景，電影里的一句話。都可以觸發抑郁癥狀，讓人再次發作抑郁。
這種情況的發生概率很大，有些人一輩子都在與抑郁癥進行抗爭，結果還是抗爭了一輩子，抑郁了一輩子，痛苦了一輩子。寶貴的人生年華就在這種掙扎中不斷被消耗掉。
很可惜，也很可憐，但真實情況的確會經常發生。
第三種，更大的悲劇，
放棄了治療，任由抑郁癥發展下去，情緒越來越消極，人越來越壓抑。最后脫離 社會 ，失去了對一切的信心，內心充滿絕望。
那些自殺的人就是典型的例子，沒有痛苦巨強，壓力巨大，生不如死的時候，真的會結束自己的生命，這不是危言聳聽，看看新聞報道出來的案例就知道了。張國榮，喬任梁，還有那些跳樓的中學生。
這些悲劇都在告訴我們大腦生病了，心理出現異常，不積極治療會給我們帶來什么危害！
最后要告知樓主，自己的 健康 自己負責任，自己的人生也要自己負責任，心理治療的路可能會比較艱辛，充滿坎坷，但是每一步都有意義。
積極求助才是改變自己最有效的方法。
感謝邀請回答 ：
抑郁癥患者不該諱疾忌醫，去治療是最好的途徑。
現在 社會 壓力增大，有些人是抑郁的情緒，有些是病理性和心理性的抑郁癥，這些是不一樣的。抑郁情緒很多人都會有，或長或短，但長時間不去管它，漸漸就會發展下去，對自己和 社會 造成極大危害。
最大的危害就是傷及自身和他人的性命，這些都會是很不好的影響。名人因抑郁癥自殺的案例也非常的多，張國榮、三毛、喬任梁這些人都是因為抑郁癥讓自己的生命在美麗的時候戛然而止，讓眾多粉絲心痛無比。
一直也傳言，當年黃蓉的扮演者翁美玲也疑似抑郁癥自殺，可對她當年的男友湯鎮業卻是致命的打擊，導致湯鎮業的事業一落千丈，走哪里都會被人罵。逝者已逝，可活著的卻倍受煎熬。
所以，不要怕抑郁癥，通過正常的途徑去治療會有好轉的。
精神病人和抑郁癥幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。
幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。
因此，我們經常看到精神病人自言自話，自己手舞足蹈，自說自笑，或不言自笑。這些現象，都是鬼在編謊話，演幻境劇，與鬼溝通的具體表現。
抑郁癥是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。
患者會產生死是一種解脫的思想感情導向，這都是鬼的誘導和鬼的邏輯和手段！抑郁癥患者普遍都有焦利癥狀，普遍自以為是，普遍存在與自我為中心，普遍存在認死理的情況，不容易還位思考，也不能還角度思考，往往愛鉆牛角尖，甚至認為別人不理解自己，不明不白自己，這個世界都以自己作對。
家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。
家人和朋友的這些雞雞腸子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。
鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。
人如果有破口？就會很容易被鬼附體。什么是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。
精神病人會看見鬼穿墻而入，穿墻而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。
由于鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體于人，附體于動物，附體于偶像，附體于畫象，附體于樹木，附體于石頭等。
鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬于這樣的環境。現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。
有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。
雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。
害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑郁癥，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。
因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。
鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。
人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什么14億中國人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。
所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。
鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什么冤親債主？哪些說什么鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。
鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬于物質界，鬼屬于靈界的生命。所以，以物質作為研究對象的科學，不可能了解鬼。
精神病和抑郁癥是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。
精神病，抑郁癥，一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。
這是一個病愈的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在并不敢再進入她的身體了。
她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。
如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。
除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。
得精神病，得抑郁癥，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。
抑郁癥的自殺率高出一般人群的20倍，大約有3/4的患病病人有此癥狀。
抑郁癥一組以顯著而持久的 情感 或心境改變為主要特征的疾病，伴有相應的認知改變和行為改變，疾病存在復發傾向，間歇期精神狀態基本正常。研究表明，女性受生理、心理、 社會 等多種因素的作用，患病率高于男性，而男性的自殺死亡率卻高于女性。
一方面由于在無助、絕望中掙扎，感到生不如死，以自殺方式尋求解脫。“認為沒有任何事情值得活下去，想要擺脫這一切。”
另一方面認為自己罪大惡極，通過自殺的方式懲罰自己。病人采取自殺行為往往計劃周密，難以防范，要提高警惕。偶爾有些病人也會出現所謂的“擴大性自殺”，病人在殺死他人后在自殺，會導致極為嚴重的后果。
也有些病人主觀感到精力不足，疲乏無力，完成一些日常生活的小事都感到費力，喪失了積極性和主動性。注意力也難以集中，記憶力減退，甚至會出現抑郁性假性癡呆。有的病人行動緩慢，嚴重的病人基本生活也不能料理，不言不語、不動、不進食，可達到木僵的程度。
1.影響自己及家人的正常生活
抑郁癥患者本身心理上肯定已經存在很大的問題了，嚴重者可能無法工作，無法與人正常溝通，如果有孩子，這時候已經不能讓孩子留予抑郁癥患者照顧，這不利于孩子的身心 健康 發展。
2.結束生命
更嚴重的抑郁癥患者心里早已厭倦了這個世界，對生活對任何事情都失去熱情，這時候就會出現傷害自己，甚至自殺的行為，這種現象早已不足為奇，不管是過去還是當下已經爆出過很多因為抑郁而結束掉年輕生命的事件。
以上是我的拙劣之見，希望對你有幫助。抑郁癥雖不是常規意義上的病，但也同樣需要引起重視，如果自己無法調整好自己，最好還是去看醫生，在醫生的幫助下“對癥下藥”，相信躁郁煩悶的心可以慢慢找到安放之處。
我認為，重度抑郁癥，首先放棄用腦力勞動的知識學習，應該完全徹底放棄這樣的腦力勞動。然后逐步做一些適合自己的體力勞動，包括做一些 體育 鍛煉或適量運動，循序漸進，一步一步來，不要操之過急！思想一定要放松，學習上的事情應全部拋開！要學會多與人交往、多與人交流、特別要多做與人交心這樣的事情，多交朋友，多運動，多勞動，多出汗，也可進行 旅游 ，到祖國的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飛自己！一定要放棄所有大腦思維的東西！開心、快樂！這當中再適當服用一些能減輕癥狀的抗抑郁藥，來作較長時間的維持！我想在某種情況下抑郁癥是會得到改善的！現在為什么有那么多人患抑郁癥？就是因為中國孩子們身上壓上了幾座大山，使他（她）們的大腦負擔無法承受的地步，常年累月積累下來就使大腦失去了正常的功能！就是因為中國的 社會 、家庭、學校、老師組成了一個強大的“犯罪集團”，來坑害中國眾多的孩子們。就好比一個男人，平時只能挑100斤的擔子，每天也只能挑8個小時就算是全力了。可現在我們確要這個男人去挑200斤的擔子，而且每天要挑16個小時，日日月月年年都不得休息，再強大的人也會被擊垮癱倒下去的！體力勞動是這樣，腦力勞動也是這樣！一個永遠得不到休息的大腦能不“癱倒”嗎？能不被擊垮嗎？肯定會擊垮的！肯定會“癱倒”的！只所以我要患“抑郁癥”的患者應該放棄所有學業，放棄一切腦力勞動，放棄殘酷的過度思慮和煩惱！放松自己，爭取有一個好的未來……。
現在 社會 壓力越來越大，抑郁癥的人越來越多。在輕度的時候只需要朋友和家人的陪伴和開導，最好有專業的。中重度不治療會嚴重影響他的身心建康，容易轉換成燥郁癥，這種病不但患者痛苦對其家屬和家庭都是一種傷害，患者在興奮的時候不切實際，甚至貸款花錢。再就是每天身心疲憊的狀態容易對生活絕望產生自殺的想法。
首先，要界定什么是抑郁癥后期。我的理解，抑郁癥后期應指發展到重度抑郁。這個時段，應綜合施治、多方施策，藥物干預、心理引導和親人陪伴同步同向。
那么，抑郁癥后期不治會產生什么后果？一般來講，嚴重后果有兩個，一個是因厭世心理，尋求解脫而自殺；一個是長期焦慮壓抑，而導致身體發生病變。
因此，莫讓抑郁轉“癥”！
生活中，人們難免會碰上不如意的事，但有些人因為心態比較好，所以會看的很淡，而有些人則不然，他們會十分在意自己所面臨的困難，由于無法徹底改變這些困難，結果導致患上了抑郁癥。抑郁癥屬于一種危害很大的心理疾病，如果不積極治療，會造成很多危害。
專家表示，我國患有抑郁癥的患者高達2600萬，而選擇治療的人卻不到10%，對此，有關專家表示：抑郁癥的危害是非常大的，抑郁癥不僅會危害患者的身心 健康 ，如果是嚴重抑郁癥患者他們甚至會產生自殺行為。
1、軀體癥狀。食欲減退、體重減輕，便秘、閉經、乏力等等。
2、精神運動性阻滯。典型的癥狀表現是無精打采、運動遲緩，對一切事物均不感興趣。
3、身體功能下降。抑郁癥患者會出現思維、腦力勞動效率下降等等，很難勝任日常的學習、工作。
4、睡眠障礙。睡眠障礙是抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙，此時情緒低落，自殺的危險最大。
5、思維消極。抑郁癥危害中消極的想法占了很大一部分，抑郁的情緒使患者產生消極的想法，自卑、厭世等消極情緒悠然而生。嚴重的患者還會出現自殺的念頭。
專家提醒，當人患上抑郁癥之后，不僅會影響心理 健康 ，更重要的是會患者產生自殺輕生的念頭，所以，為了防止抑郁癥患者走上不歸路，希望家里有抑郁癥患者的朋友能夠盡快帶患者去醫院及時接受檢查和治療。
首先失眠就受不(bu)了。
抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現出悲傷、低沉的狀態，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對于人們所表述的事物接收反應遲鈍。
患者會經常因為丁點兒小事兒自我責備，鉆牛角尖，而且還對以前喜愛的各種活動缺乏興趣，不愿與人接觸。
嚴重者會有幻覺和妄想，還會出現自殺的想法和行為，認為活著特沒意思，會尋找一些自殺的方法。
伴隨癥狀有無精打采、疲乏無力、失眠、食欲不振、體重減輕、性功能減退等。
如果一個人有以上多個癥狀的呈現，西方心理學就會把這個人定性為抑郁癥患者。
禪宗心理學則不然，不管呈現出多少癥狀也不會定個病名，只會根據呈現出的癥狀去查背后的心理根源并處理。
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抑郁癥的發病率很高，無論70后80后都按照一定的比例出現癥狀，這沒有有特定的人群或者年齡層，你無需擔心。但是得了抑郁癥一定要去正常的醫院治療，如果有腦科醫院可以去掛失眠科或者精神科，一般的三甲醫院都有失眠科或者精神科。抑郁癥現在治療手段非常多，只要經過正規的醫院治療都可以正常的生活學習，千萬不要拖延，等治療一段時間后，那些抑郁的癥狀都會消失，也就不會去想其他事情了，更不會發生自殺等傾向。也不要有心理壓力。
一、何為抑郁癥
抑郁癥是由各種原因引起的、以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或 情感 性障礙，臨床癥狀是抑郁心境、自我情境為中心。著名心理學家馬丁·塞里格曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”。大約有12%的人在他們的一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重需要治療的抑郁癥。
抑郁癥包括多種癥狀與體征，其中軀體方面主要表現為睡眠障礙、食欲改變、疲勞感、精神運動性遲緩或激越，心理方面主要表現為喪失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自殺自傷想法等。
二、抑郁癥的發病率
根據WHO的資料：目前全球約有1.21億人患有抑郁癥，并且該數據在不斷增加。抑郁癥是目前世界上最易致殘疾的疾病之一，是所有疾病中自殺率最高的，全世界平均每年約有11.4%的成年人患抑郁性障礙，40%-80%的抑郁癥患者不尋求治療，導致抑郁癥患者的 社會 功能受到明顯影響，生活質量比正常人差。世界衛生組織曾發表的2001年世界衛生報告強調，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年時可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。
根據世界衛生組織，世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國第二大疾病。我國患抑郁癥的人數眾多且發病率高，自殺率高，中國疾病預防中心指出，中國目前大約有2600萬抑郁癥患者。抑郁癥的發病率在逐年增加，我國抑郁癥的患病率與歐美抑郁癥患病率的差距正在逐漸縮小。
三、抑郁癥的病因
隨著 社會 發展步伐的加快，工作和生活的節奏也不斷增加，越來越多的人承受不住來自各方的壓力而導致抑郁癥，如產前抑郁、產后抑郁、青少年抑郁、老年抑郁以及各種疾病原因引起的抑郁癥。抑郁癥不僅影響患者自身的生活及身心 健康 ，也間接影響其家人的生活及身心 健康 。
雖然抑郁癥的病因未完全清楚，但其發生、發展及轉歸均可能與 社會 心理因素、遺傳、人體的生化變化及神經內分泌等有關。
其中，遺傳因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群發病率是一般人群的10-30倍，血緣關系越近，患病幾率越高。祖輩抑郁起病越早，遺傳可能性就越大，后輩年齡越小，抑郁的易感性就越大。還包括性別年齡因素：女性更易患抑郁癥，近幾年來，抑郁癥平均發病年齡已降至24-26歲，約有6%-8%的青少年被診斷為抑郁。
在工作中，曾經接觸過用刀片割破自己手腕上的皮膚的學生，雖不至于抑郁癥，但是也是因為承受不住壓力，轉而通過這種自傷的方法化解壓力。
四、抑郁癥的自我預防
生活在 社會 中，面對壓力我們無可避免，但我們可以盡可能通過一些心理上的方法幫助自己避開這種心境障礙，比如自我減壓，改變不適當的認知思考習慣或行為習慣；多接受陽光與運動；建立良好的生活習慣；寫 健康 日志；找個能說說話的朋友；必要時找心理醫生進行咨詢；在醫生指導下服用抗抑郁藥物等。
抑郁癥主要改變的是人的情緒，不影響人的智力及身體發育。所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。
抑郁癥的高發與當今科學技術的發展進步有關。隨著科學技術的發展，人類的生產方式、生活方式都發生了巨大的變化，這些巨大的變化微妙的影響著 社會 人的思維方式，不同的思維方式造就不同的心理水平。
一是物質生活的極大豐富和精神世界的極大荒蕪的矛盾。人類在追求物質享受的同時，忘記了帶上精神世界一起前進，物質生活豐富多彩了，而精神世界卻變得單調乏味了，在人們的精神世界中，更多的是攀比，嫉妒，勾心斗角，甚至明爭暗斗。
二是生產方式的巨大變革和人類需要合作的矛盾。隨著科學技術的進步，大量工作被機器所取代，很多需要由多人共同合作才能完成的工作已被機器取代，人們在勞動、工作中交流合作的機會變少。
三是溝通交流工具的變革和人類需要心與心之間的交流的矛盾。隨著通訊技術的發展，交流溝通工具發生巨大的變革，微信、QQ等工具的出現，讓人們的溝通交流變得越來越便捷和高效，面對面的交流變得越來越少，心與心之間的距離卻變得越來越遠。
四是消費方式的改變和人類需要與外界接觸的矛盾。網購和外賣改變人們的消費方式，人們不需要逛街就能買到想要的東西，不出門就買到想吃的東西，大量的人宅在家里，過著與世隔絕的生活，導致與外界的接觸變少。
五是 社會 價值取向的變革和人類需要多元性價值的矛盾。唯一金錢論，金錢、權利成為衡量成功的唯一標準，導致大部分人生活在挫敗感極強，幸福指數偏低。
六是消遣方式的變革與人類需要大腦平衡的矛盾。電腦、手機等成為現代人的主要消遣工具，網癮、手機癮等普遍存在，大量的空閑時間被手機占用，沒有時間去交流，去看世界，導致大腦的獎懲模式失調。
綜上所述，科學技術的進步，生產、生活方式的巨變正影響著人類的心理 健康 ，現代人患抑郁癥的幾率有所提高，但也不要悲觀，隨著科學技術的進步，醫療水平的不斷提高和人類適應性的調整，我們人類會找到治愈抑郁癥的科學方法，同時隨著人類自身的不斷調試，我們也將更好的適應現代的科學技術，攻克抑郁癥或與抑郁癥和平共處。
如何避免抑郁癥患者自殺：就當前的診療和治療水平，避免抑郁癥自殺最好的辦法是到專業的醫院找專業的醫生治療，等病情穩定后在嘗試心理治療，或者藥物和心理療法同時進行，同時改變不良的生活習慣。
其實抑郁不分年齡，只是現在的輿論的強大，再加上年輕的生命逝去更讓人為之心碎和難以接受。
從幼兒到老年，任何一個年齡階段的人都有可能被抑郁糾纏。
對于家人的情緒變化要能及時覺察，這是最起碼或者說最首要的，任何問題只有發現才有可能解決。只需要我們真的關心他們，不忽視不漠視。
接納家人的情緒，允許他們發泄自己的情緒，切勿一味的“別多想”“你想多了”“有什么關系”等等來阻止他們情緒的宣泄。也就是說要有同理心，認同和理解他們。
尋求正規渠道的幫助，專業的醫院和醫生會提供系統的的幫助和必要的治療，當自己真的應付不了的時候要相信醫生的建議。
不要用常人的想法去束縛他們，他們不是矯情，不是作，不是嘩眾取寵，他們只是情緒生病了。
不要用有色的眼光去看待他們，他們不是瘋子，只是得了你我都有可能的情緒感冒而已。
家和子貴訪談：如何療愈抑郁癥
主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑郁癥療愈的相關知識。
李老師，你好，據目前情況來看，全國抑郁癥的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎么看的？
李興福老師：是的，據有關部門統計，我國青少年的抑郁癥發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑郁癥據說能到2個億多。所以說，抑郁癥是當今 社會 普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。
主持人：李老師，您認為國人之所以大面積地患抑郁癥究竟是什么原因造成的呢？
李興福老師：我想是這樣的，抑郁癥的產生，我認為和我們文化有關系。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因里邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，于是，那么西方的文化和我們血液基因里邊的文化相抵觸，實際上是價值觀念相抵觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理咨詢解決不了抑郁問題，而現實 社會 發展的速度又那么快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，于是，她就心里發生沖突。這樣，有心理問題者的人際關系、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，于是就抑郁了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。
那么，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑郁，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑郁癥，或者有抑郁情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，于是，把這樣的語言句子定義完之后就存儲到大腦，大腦有個機制，一般存儲好之后就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的信息，在孩子大腦里邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不 健康 的信念，然后闖入到成人的 社會 里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地沖突，無法互相接納融合，這個沖突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然后藏在內心里邊，時間久了，然后，他就會抑郁。
換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什么對什么錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的信息或者是新鮮的事物，它無法在心里頭來規范這些個信念，于是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生沖突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然后，他在班里那么就會被邊緣化，回到家里，家長又不懂他，回家還是抑郁，學校家里都抑郁，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑郁研究的一個基本的認知觀點。
主持人：那么，李老師，現今 社會 ，抑郁癥問題已經是令 社會 家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在 社會 ，由于人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑郁。那么，對于抑郁癥的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那么，您認為目前 社會 上的這些抑郁治療方法，它真的能夠起到作用嗎？
李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑郁癥，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸家具，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之后，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑郁癥。所以說，我們會發現很多抑郁患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理咨詢，這個已經沒有什么希望治愈。我剛才前面講了，心理咨詢師學的都是歐美的那一套，我們國人的骨子里是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他咨詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理咨詢還是幫不到抑郁癥患者，以前我就知道這個事情是這樣的。
主持人：那么，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑郁癥的問題？
李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑郁癥患者，比方說孩子中學抑郁了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎么抑郁的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關系，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由于錯誤的信息太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑郁癥的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治愈的。也就是說它是怎么得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑郁舒緩問題，讓你不發作而已。
依我之見，孩子之所得抑郁癥，成年人之所以得抑郁癥，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和 社會 格格不入，無法來接軌，溝通不了，于是他就會抑郁。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不 健康 的信念，而且這些信念已經定義在大腦里邊，換句話說，它已經存儲到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑郁癥患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治愈的。
李興福老師：謝謝！
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90后一般都是嬌嬌出身，從小父母長輩都拿著當寶，一旦步入 社會 ，接觸到上司，同事等，就不會處事，精神壓力大，競爭也激烈，和在父母跟前是絕對不一樣的！所以會出現很多抑郁癥患者。自己意識到了就要改變，可以嘗試多多和周邊朋友交流一下工作和生活等，努力改變！
無(wu)論出于(yu)什么樣的(de)原因(yin)，抑郁的(de)本質都是(shi)(shi)因(yin)為精(jing)神上的(de)無(wu)法宣泄(xie)。所以(yi)說良好的(de)溝(gou)通(tong)和(he)互動是(shi)(shi)預防(fang)抑郁的(de)最有效辦(ban)法。而所有的(de)無(wu)視溝(gou)通(tong)的(de)治(zhi)療(liao)都屬于(yu)短(duan)期(qi)(qi)救急行為，就長期(qi)(qi)而言對(dui)預防(fang)或者治(zhi)療(liao)抑郁沒有太多(duo)意義。至于(yu)如何疏導和(he)溝(gou)通(tong)，那就要(yao)根據具體情況來(lai)選擇合適的(de)方法執行。
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