一、患抑郁癥的人能談(tan)戀愛嗎
抑郁癥(zheng)患者也(ye)(ye)是人，也(ye)(ye)有七情六欲。如果抑郁癥(zheng)不是很厲(li)害，那么是可以通過戀愛來治療(liao)自己的。
作為(wei)抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)，一(yi)定(ding)要對對方(fang)坦白自(zi)己的(de)病情(qing)。抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)往往都(dou)是(shi)消極的(de)，容易被(bei)對方(fang)不經意(yi)(yi)的(de)話語刺(ci)傷。有抑(yi)郁(yu)癥的(de)人不要總(zong)把自(zi)己隱(yin)藏(zang)起來，應該說清楚自(zi)己的(de)情(qing)況，這樣對方(fang)就(jiu)能夠注意(yi)(yi)自(zi)己的(de)言(yan)行，不至于心靈受傷。
抑(yi)郁癥患者應該找個陽光開朗的(de)配(pei)偶，不建議找那些負能量(liang)爆(bao)滿的(de)人(ren)。好的(de)伴侶(lv)能夠啟發自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)從情(qing)感的(de)牛(niu)角尖(jian)里鉆(zhan)出來。也許你面對這樣的(de)人(ren)會心生自(zi)卑，沒事的(de)，只要想(xiang)通了，看清楚了，自(zi)己(ji)也能成(cheng)為這樣的(de)人(ren)，抑(yi)郁癥也就好了。
抑郁癥(zheng)患者如果戀愛了，這是(shi)好(hao)(hao)事情。在(zai)好(hao)(hao)事情的基礎上也一(yi)定要(yao)記(ji)住看醫生。如果在(zai)戀愛過程中遇到一(yi)些(xie)問題，一(yi)定要(yao)及時和(he)醫生溝(gou)通解決，不要(yao)自己默(mo)默(mo)承受，如果總是(shi)放(fang)在(zai)心里(li)則會負能量爆棚，更加消極厭世。
二(er)、抑郁(yu)癥(zheng)的治療(liao)方法都有哪些呢
抑(yi)郁癥的發生是生物(wu)因(yin)素、遺傳因(yin)素和社(she)會因(yin)素共同作(zuo)用(yong)的結果。因(yin)此，治療抑(yi)郁癥應從生理(li)、心理(li)、社(she)會支(zhi)持等方面入(ru)手，采取生物(wu)—心理(li)—社(she)會綜合干預的治療方式，達到有效控(kong)制疾病、消除癥狀和恢(hui)復社(she)會功能(neng)的目的，最終戰勝抑(yi)郁癥。
應用抗抑郁劑時必須要達到治(zhi)療(liao)量，否則(ze)治(zhi)療(liao)效果不(bu)好，還(huan)可能拖(tuo)延病(bing)情。由(you)于抑郁癥是一(yi)種(zhong)容易復發的(de)(de)(de)疾病(bing)，所以(yi)近年來國際上公認(ren)的(de)(de)(de)抗抑郁藥的(de)(de)(de)療(liao)程一(yi)般分(fen)為(wei)三期，即急性治(zhi)療(liao)期、鞏固治(zhi)療(liao)期、維持治(zhi)療(liao)期。以(yi)首次發病(bing)為(wei)例(li)，三期的(de)(de)(de)時間分(fen)別為(wei)：6—8周、4—5個月(yue)、6個月(yue)—1年;如果是抑郁癥復發，則(ze)用藥時間還(huan)要延長(chang)。
抗抑(yi)郁藥(yao)物(wu)的(de)使用(yong)要(yao)根據(ju)病(bing)人的(de)年齡、身體(ti)狀(zhuang)況及可能(neng)出(chu)現的(de)藥(yao)物(wu)不良反應等方(fang)面來選擇，還(huan)要(yao)考慮到(dao)藥(yao)物(wu)的(de)作(zuo)用(yong)機理(li)、藥(yao)物(wu)間的(de)相互(hu)作(zuo)用(yong)等問題。
治(zhi)(zhi)療(liao)抑郁癥(zheng)過程(cheng)(cheng)中還要關注病人的(de)(de)配合程(cheng)(cheng)度，堅持(chi)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)足劑量、足療(liao)程(cheng)(cheng)，才(cai)能獲得抑郁癥(zheng)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)最佳效果。
三、抑(yi)郁癥(zheng)吃什么(me)食(shi)物可(ke)以(yi)緩解(jie)病癥(zheng)
1、深海(hai)魚。研(yan)究發現，全世界住(zhu)在海(hai)邊的(de)人都比較(jiao)快樂。這不只(zhi)是因為大海(hai)讓人神(shen)清氣爽(shuang)，還是因為住(zhu)在海(hai)邊的(de)人更(geng)常(chang)吃魚。研(yan)究指出，海(hai)魚中的(de)Omega-3脂肪酸與常(chang)用(yong)的(de)抗憂(you)郁藥如碳酸鋰有類似(si)作用(yong)，能阻斷神(shen)經傳導(dao)路徑，增加血清素的(de)分(fen)泌量。
2、香(xiang)蕉(jiao)(jiao)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)中含有一種稱(cheng)為(wei)生(sheng)物(wu)鹼的物(wu)質，可以振奮人的精(jing)神和提(ti)高信心。而且香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是色胺酸和維生(sheng)素(su)B6的來源，這些(xie)都可幫助(zhu)大(da)腦制造血清素(su)。
3、葡(pu)(pu)萄柚(you)。葡(pu)(pu)萄柚(you)里高(gao)量的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C不僅可以(yi)維持紅血(xue)球的(de)濃度，使身體(ti)有抵抗(kang)力，而且(qie)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C也可以(yi)抗(kang)壓。最重要(yao)的(de)是(shi)，在(zai)制造(zao)多巴胺、腎上(shang)腺素(su)(su)時，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C是(shi)重要(yao)成分之(zhi)一。
4、全麥面包。碳水化合物(wu)可以(yi)幫(bang)助(zhu)血(xue)清素增加，研究(jiu)人員(yuan)就(jiu)說：有些人把面食、點心這類食物(wu)當作可以(yi)吃的(de)抗憂郁劑是很科(ke)學的(de)。
菠菜(cai)。研(yan)究人員(yuan)發現，缺乏葉(xie)酸(suan)會導致腦中(zhong)的(de)血清素(su)減少，導致憂郁情(qing)緒，而菠菜(cai)是富含葉(xie)酸(suan)最著名的(de)食材。
四、生活中(zhong)該(gai)怎樣(yang)預(yu)防抑郁癥
1、及(ji)時尋求(qiu)心(xin)理(li)醫生的(de)幫助。除了(le)重(zhong)視自我調(diao)(diao)節(jie)外，還應(ying)積極取得家庭、學校(xiao)和社會的(de)支(zhi)持，爭取親朋(peng)好友的(de)幫助，心(xin)理(li)負荷較重(zhong)，自己不(bu)易調(diao)(diao)節(jie)時，應(ying)及(ji)時尋求(qiu)心(xin)理(li)咨詢的(de)幫助。
2、積極參加(jia)各類實踐(jian)活動。鍛煉自己，提高心理(li)承受能力(li)，豐富經驗(yan)，從而促進心理(li)健(jian)康(kang)。預防抑郁癥還應加(jia)強體(ti)育(yu)鍛煉，增強意志力(li)，培養(yang)良好的生(sheng)活習慣，豐富業(ye)余文化生(sheng)活等。
3、抑郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)預防還應自覺學習(xi)(xi)心理衛生(sheng)知識。可通過心理衛生(sheng)課或講座，通過閱讀心理衛生(sheng)書刊(kan)等(deng)途徑接受心理衛生(sheng)教(jiao)育，并把知識運用于自己(ji)(ji)的(de)生(sheng)活、學習(xi)(xi)、工作中去。提(ti)高自己(ji)(ji)的(de)耐受挫折(zhe)的(de)能(neng)力，努力保持(chi)心理健(jian)康，從(cong)而能(neng)很(hen)好的(de)預防抑郁(yu)(yu)癥(zheng)。
4、增強自(zi)我(wo)心(xin)理(li)調(diao)節(jie)(jie)。自(zi)我(wo)心(xin)理(li)調(diao)節(jie)(jie)包括(kuo)調(diao)整認知結構，完(wan)善自(zi)我(wo)意(yi)識，塑造健全人格(ge)，抑郁癥的預防還要學會(hui)情緒控制，提高適應(ying)能(neng)力，掌握自(zi)我(wo)調(diao)節(jie)(jie)的方法，例如：寫(xie)日記、傾訴(su)、運動、轉移等。
我認為愛(ai)情(qing)(qing)可(ke)以讓(rang)抑郁患者內(nei)心變得開朗陽(yang)光一點(dian)，或者是(shi)緩解(jie)病情(qing)(qing)，但(dan)不能完全治愈抑郁癥(zheng)。因為愛(ai)情(qing)(qing)本身就不是(shi)永恒(heng)存(cun)在的，雖(sui)然我們(men)大家都希望愛(ai)情(qing)(qing)能夠永恒(heng)存(cun)在，但(dan)是(shi)只有親情(qing)(qing)才可(ke)以永恒(heng)存(cun)在，愛(ai)情(qing)(qing)就像燦爛的煙火一樣短暫而美麗(li)。
所(suo)以如(ru)果對方已經(jing)患有抑(yi)(yi)郁癥，經(jing)歷(li)了愛情(qing)，那(nei)么在愛情(qing)美好的階段，會(hui)讓(rang)抑(yi)(yi)郁癥患者(zhe)內心變得(de)開(kai)朗(lang)陽(yang)光(guang)一(yi)些(xie)。如(ru)果愛情(qing)最(zui)后(hou)(hou)轉化(hua)成(cheng)親情(qing)，那(nei)么對于(yu)后(hou)(hou)期(qi)治療會(hui)更加(jia)有好處，康(kang)復的希望會(hui)更大。
但一旦愛情沒有成功失敗了，那可能會加重抑(yi)(yi)郁(yu)患(huan)者的病情，可能會變成重度的抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)。所以(yi)就算抑(yi)(yi)郁(yu)患(huan)者有了愛情，也不要(yao)(yao)單純(chun)的把(ba)治(zhi)愈的希望寄托在愛情上。抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患(huan)者還是要(yao)(yao)吃(chi)藥治(zhi)療，才能夠讓疾病早日(ri)康復。
要(yao)(yao)想徹底(di)治愈(yu)抑郁癥患者，就要(yao)(yao)看(kan)得病原(yuan)因到底(di)是因為(wei)什么？有(you)(you)些人(ren)是因為(wei)工作壓力(li)大，而且自(zi)我的(de)(de)要(yao)(yao)求還非(fei)常高，一般自(zi)我要(yao)(yao)求高的(de)(de)人(ren)跟同(tong)(tong)事(shi)或朋(peng)友的(de)(de)關系都不好。朋(peng)友和(he)同(tong)(tong)事(shi)漸(jian)漸(jian)遠離他們之后，就沒有(you)(you)人(ren)傾(qing)訴，想說的(de)(de)話(hua)都憋在(zai)心里，慢(man)慢(man)就會(hui)變(bian)成抑郁癥。
所以要(yao)(yao)治(zhi)好這(zhe)類(lei)型(xing)的(de)抑郁癥，光有愛情也是不夠的(de)，還(huan)要(yao)(yao)從根本上解決他們(men)(men)對的(de)問題。這(zhe)類(lei)抑郁癥患者除了吃藥之外，還(huan)要(yao)(yao)配合心理的(de)積極引導治(zhi)療(liao)，比如(ru)要(yao)(yao)告訴他們(men)(men)人無完人，世界上沒有完美(mei)的(de)事情，只能盡我們(men)(men)的(de)努力(li)做(zuo)到最優(you)質(zhi)。
還有一類抑郁癥患(huan)者，是因(yin)為突(tu)然遭(zao)遇了重大的變故才(cai)變成抑郁癥了。他(ta)們原來有著非常美滿的家庭(ting)和(he)事業，后來因(yin)為遇到了重大變故，導致一蹶不振不愿意跟人(ren)交流。如果是這類抑郁癥，光靠(kao)愛情也很難治愈，這種抑郁癥患(huan)者只能依靠(kao)時間慢(man)慢(man)從低谷(gu)中走出來才(cai)可以拯救自己(ji)。
重度抑郁癥的人該談戀愛，任何人都有談戀愛的權利。這時候要去鼓舞(wu)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患(huan)者，給他(ta)動(dong)力和(he)信心，讓他(ta)去改變，去改善他(ta)的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，這樣就十分有利。一(yi)旦進(jin)入后來(lai)的冷靜期(qi)，矛(mao)盾就出來(lai)了，患(huan)者處理(li)矛(mao)盾的能(neng)力可能(neng)出現問題(ti)，抑(yi)郁(yu)狀(zhuang)(zhuang)態也會加重。
所以說如(ru)果你被確診(zhen)患有抑(yi)郁癥，并(bing)且抑(yi)郁癥病(bing)情比較嚴重，我建議你治療好抑(yi)郁癥后再進(jin)行談(tan)戀愛，否則是比較危險，如(ru)果分手了，那是更加的麻煩，會(hui)造成(cheng)患者(zhe)覺得(de)沒(mei)有人愛我，我不值得(de)被對方愛，會(hui)完全否定自己，就有可能會(hui)出現自Sha或(huo)者(zhe)更嚴重的問題。
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對于抑郁癥患者來說，他更容易往負面的方面想，有可能和事實是不相符，如果這些想法非常頻繁的話，會加重抑郁癥癥狀，影響談戀愛的進度和效果，因為戀愛的初期都比較甜蜜，但也有一個熱戀期，一旦過了熱戀期后，就進入反依賴期，還有一個矛盾的時期。
在(zai)世(shi)人(ren)眼(yan)中，他們未必是成功的，但是普遍(bian)心態好，無論順(shun)境逆境皆能(neng)泰然處之，能(neng)找到生活的樂趣(qu)，此類人(ren)群包容度(du)較高，與人(ren)相處讓人(ren)舒服，尊(zun)重不同的觀(guan)念。而各階(jie)段(duan)間不存在(zai)必然遞進性，也不是每個人(ren)都會(hui)經(jing)歷所有(you)階(jie)段(duan)。
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