一、焦慮癥工作要緊嗎

得了輕(qing)微焦慮(lv)(lv)癥(zheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以去上(shang)班(ban)的(de)。焦慮(lv)(lv)癥(zheng)主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)患(huan)者(zhe)心(xin)理上(shang)的(de)疾病(bing)(bing)。治療(liao)(liao)主(zhu)要(yao)(yao)靠他(ta)自(zi)己心(xin)理上(shang)的(de)調(diao)(diao)節(jie)，平時(shi)(shi)可(ke)以多(duo)找一(yi)些朋(peng)友交流，不(bu)(bu)要(yao)(yao)一(yi)個人(ren)獨處(chu)，獨處(chu)的(de)時(shi)(shi)間(jian)長了就(jiu)會(hui)胡思(si)亂想。要(yao)(yao)學(xue)會(hui)看我調(diao)(diao)節(jie)，放松心(xin)情(qing)，當感覺自(zi)己在胡思(si)亂想時(shi)(shi)，可(ke)以轉移一(yi)下(xia)自(zi)己的(de)注意力。建(jian)議焦慮(lv)(lv)癥(zheng)的(de)病(bing)(bing)人(ren)需要(yao)(yao)多(duo)吃(chi)新鮮的(de)魚(yu)和堅果，因為兩種(zhong)食(shi)物(wu)是(shi)(shi)(shi)(shi)最能夠(gou)緩解焦慮(lv)(lv)的(de)食(shi)物(wu)。建(jian)議焦慮(lv)(lv)癥(zheng)的(de)病(bing)(bing)人(ren)需要(yao)(yao)適度的(de)運動，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)要(yao)(yao)劇烈運動的(de)。焦慮(lv)(lv)癥(zheng)這(zhe)種(zhong)疾病(bing)(bing)雖(sui)然對身體(ti)的(de)危害不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)非常的(de)大，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)們在出(chu)現這(zhe)種(zhong)疾病(bing)(bing)時(shi)(shi)應該立刻(ke)去醫院(yuan)進行檢(jian)查與治療(liao)(liao)。上(shang)面就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)編為大家(jia)整理的(de)一(yi)些關(guan)于焦慮(lv)(lv)癥(zheng)在康(kang)復期間(jian)的(de)一(yi)些注意事項(xiang)，小(xiao)編再次提醒你焦慮(lv)(lv)癥(zheng)患(huan)者(zhe)在平時(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)候(hou)飲(yin)食(shi)上(shang)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)選擇多(duo)吃(chi)一(yi)些清淡的(de)食(shi)物(wu)，千萬不(bu)(bu)要(yao)(yao)吃(chi)一(yi)些辛辣(la)油膩的(de)食(shi)物(wu)。

二、工作焦慮(lv)癥如何緩解(jie)

現在(zai)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)壓(ya)力(li)(li)越來(lai)(lai)越大(da)，人(ren)(ren)們有(you)(you)(you)(you)時候除了正常(chang)的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)(shang)班之外，還要加(jia)(jia)(jia)班，于是很(hen)多人(ren)(ren)開始(shi)患上(shang)(shang)(shang)了工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)，這嚴重影響了人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)(de)正常(chang)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)。其實，工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)是可以(yi)(yi)通(tong)過(guo)自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)(diao)理(li)(li)來(lai)(lai)緩解和治愈的(de)(de)(de)(de)，下面(mian)(mian)我們就來(lai)(lai)具(ju)體(ti)介紹如何自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)(diao)理(li)(li)。1.經常(chang)做心(xin)(xin)理(li)(li)自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)(diao)試針(zhen)對精神長期高度(du)緊張，焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)(shang)班一(yi)族(zu)不(bu)防參加(jia)(jia)(jia)各(ge)種(zhong)(zhong)體(ti)育(yu)活動(dong)，下班后(hou)(hou)泡(pao)泡(pao)熱水澡，常(chang)與(yu)家(jia)人(ren)(ren)、朋(peng)友(you)聊天，有(you)(you)(you)(you)條件的(de)(de)(de)(de)話(hua)雙休日來(lai)(lai)個短途(tu)旅行，總之可以(yi)(yi)利用各(ge)種(zhong)(zhong)方(fang)式宣(xuan)泄自(zi)(zi)(zi)(zi)己壓(ya)抑(yi)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)。另外，在(zai)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)中(zhong)(zhong)也(ye)可以(yi)(yi)放松，如邊(bian)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)邊(bian)聽音樂(le)，與(yu)同事聊聊天、談談笑話(hua)，在(zai)辦公室里來(lai)(lai)回(hui)走(zou)走(zou)，伸(shen)伸(shen)腰(yao);打開窗戶，臨窗遠眺(tiao)，做做深呼吸(xi)等等。2.合理(li)(li)安排工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)和生(sheng)活這是工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)(diao)理(li)(li)方(fang)法中(zhong)(zhong)最為有(you)(you)(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)方(fang)法。上(shang)(shang)(shang)班族(zu)的(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)一(yi)方(fang)面(mian)(mian)是由于繁重工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)引起的(de)(de)(de)(de)，另一(yi)方(fang)面(mian)(mian)也(ye)和他們自(zi)(zi)(zi)(zi)身處理(li)(li)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)態度(du)和方(fang)法有(you)(you)(you)(you)關(guan)(guan)。如眾多上(shang)(shang)(shang)班族(zu)以(yi)(yi)為只有(you)(you)(you)(you)拼命干，才能得到上(shang)(shang)(shang)司的(de)(de)(de)(de)賞識和加(jia)(jia)(jia)薪、晉升;還有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)缺乏信心(xin)(xin)，常(chang)常(chang)擔心(xin)(xin)自(zi)(zi)(zi)(zi)己被抄魷魚，或被別人(ren)(ren)超過(guo)等等。在(zai)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)法上(shang)(shang)(shang)也(ye)有(you)(you)(you)(you)問(wen)題，如工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)不(bu)分輕重緩急，事無(wu)巨細都親自(zi)(zi)(zi)(zi)干，工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)效率低(di)等。對此(ci)上(shang)(shang)(shang)班族(zu)應(ying)(ying)(ying)(ying)學(xue)會應(ying)(ying)(ying)(ying)用統籌方(fang)法，以(yi)(yi)提高工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)效率。在(zai)工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)和生(sheng)活上(shang)(shang)(shang)，應(ying)(ying)(ying)(ying)有(you)(you)(you)(you)明確(que)界限(xian)，下班后(hou)(hou)就應(ying)(ying)(ying)(ying)充分休息，而不(bu)應(ying)(ying)(ying)(ying)還惦記著工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)，多參加(jia)(jia)(jia)體(ti)力(li)(li)活動(dong)，以(yi)(yi)做到勞逸結合、腦力(li)(li)勞動(dong)和體(ti)力(li)(li)勞動(dong)結合。3.處理(li)(li)好(hao)人(ren)(ren)際(ji)(ji)關(guan)(guan)系(xi)好(hao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)際(ji)(ji)關(guan)(guan)系(xi)有(you)(you)(you)(you)助于工(gong)(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)(diao)理(li)(li)。職場上(shang)(shang)(shang)復(fu)雜(za)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)際(ji)(ji)關(guan)(guan)系(xi)也(ye)是誘發上(shang)(shang)(shang)班族(zu)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)因素(su)，為此(ci)上(shang)(shang)(shang)班族(zu)應(ying)(ying)(ying)(ying)積極調(diao)(diao)整與(yu)人(ren)(ren)、與(yu)單位的(de)(de)(de)(de)關(guan)(guan)系(xi)，讓自(zi)(zi)(zi)(zi)己、同事、單位處于一(yi)種(zhong)(zhong)良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)保持(chi)平衡的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態。

三、焦(jiao)慮癥會(hui)導致(zhi)的危害

焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)癥對(dui)我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身心(xin)都(dou)會(hui)造成一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，如(ru)果一(yi)個人(ren)整天處(chu)于焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)緊(jin)張(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，身心(xin)都(dou)無法得以放松(song)，肯定(ding)不利于我們(men)(men)集體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正常(chang)運(yun)行。那么，焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)癥會(hui)導(dao)致哪(na)些(xie)危(wei)害(hai)呢?情(qing)緒(xu)(xu)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)影(ying)響身高(gao)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)、緊(jin)張(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不良情(qing)緒(xu)(xu)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)使女孩(hai)身高(gao)變矮。現有研究表明，緊(jin)張(zhang)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)平均身高(gao)會(hui)比(bi)開(kai)朗(lang)快樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)矮5厘米(mi)，將來身高(gao)超過(guo)(guo)1.57米(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性要減少2倍，身高(gao)超過(guo)(guo)1.62米(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性更(geng)會(hui)減少5倍。傳染家人(ren)親朋好友長(chang)期生活在你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)周圍(wei)，患者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)情(qing)緒(xu)(xu)極易(yi)“傳染”給(gei)他們(men)(men)。特別(bie)是(shi)家里(li)有小(xiao)孩(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，小(xiao)孩(hai)一(yi)般對(dui)大(da)(da)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)狀(zhuang)態極度敏感，當(dang)他們(men)(men)感受到(dao)大(da)(da)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)情(qing)緒(xu)(xu)極易(yi)產(chan)生不良的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理反應(ying)。而(er)如(ru)果長(chang)期生活在焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)氣氛(fen)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)家庭里(li)，不只嚴重不利他們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理成長(chang)，還容(rong)易(yi)引起(qi)身體上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)疾病(bing)。情(qing)緒(xu)(xu)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)增加死(si)亡(wang)率(lv)研究發現，長(chang)期處(chu)于緊(jin)張(zhang)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)狀(zhuang)態的(de)(de)(de)(de)(de)(de)男性，有大(da)(da)約25%患上了心(xin)臟病(bing)，而(er)且死(si)亡(wang)率(lv)也比(bi)正常(chang)人(ren)高(gao)23%。對(dui)于女性而(er)言，高(gao)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)死(si)亡(wang)率(lv)比(bi)正常(chang)人(ren)高(gao)了23%。而(er)且，這部分人(ren)中又(you)有23%左(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)患上了一(yi)種(zhong)容(rong)易(yi)使人(ren)抽搐和死(si)亡(wang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)叫心(xin)房纖維性顫動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)疾病(bing)。由此可(ke)見，長(chang)期患有焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)(lv)癥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)是(shi)非常(chang)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

四、焦慮癥(zheng)的五個癥(zheng)狀

1、指向未(wei)來(lai)(lai)　這(zhe)種(zhong)(zhong)情(qing)(qing)(qing)緒指向未(wei)來(lai)(lai)，它(ta)意味著(zhu)某種(zhong)(zhong)威(wei)(wei)脅或危(wei)險，即(ji)(ji)將到來(lai)(lai)或馬(ma)上(shang)(shang)就要發生。經(jing)常(chang)(chang)無須有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)擔(dan)心(xin)是(shi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)典型的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)之一(yi)(yi)。如(ru)他們會(hui)(hui)擔(dan)心(xin)自己的(de)(de)(de)(de)(de)親人、自己的(de)(de)(de)(de)(de)財產(chan)、自己的(de)(de)(de)(de)(de)健康等(deng)，而這(zhe)些情(qing)(qing)(qing)況在常(chang)(chang)人看(kan)來(lai)(lai)很正常(chang)(chang)，即(ji)(ji)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)反(fan)應(ying)與(yu)(yu)實(shi)際(ji)情(qing)(qing)(qing)況不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)符或偏(pian)差頗大。2、情(qing)(qing)(qing)緒狀(zhuang)(zhuang)態 焦(jiao)(jiao)慮(lv)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)情(qing)(qing)(qing)緒狀(zhuang)(zhuang)態，病人基本的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)體(ti)驗是(shi)害怕，如(ru)提心(xin)吊膽，忐忑不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)安，甚至(zhi)(zhi)極端驚恐或恐怖。發作性(xing)或持續(xu)性(xing)地出現(xian)莫名其(qi)妙(miao)的(de)(de)(de)(de)(de)害怕、緊(jin)張(zhang)、焦(jiao)(jiao)慮(lv)、恐懼不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)安等(deng)心(xin)理。患(huan)(huan)者(zhe)可能(neng)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)期待性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)險感(gan)(gan)(gan)，感(gan)(gan)(gan)到某種(zhong)(zhong)災難降(jiang)臨，甚至(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)死(si)亡的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)受。許多患(huan)(huan)者(zhe)同(tong)時(shi)還(huan)伴(ban)(ban)有(you)(you)(you)憂郁癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，對目(mu)前、未(wei)來(lai)(lai)生活(huo)(huo)缺乏信心(xin)和(he)樂趣。有(you)(you)(you)時(shi)情(qing)(qing)(qing)緒激動，失去(qu)平(ping)衡，經(jing)常(chang)(chang)無故地發怒(nu)，與(yu)(yu)家人爭吵(chao)，對什么事情(qing)(qing)(qing)都(dou)看(kan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)慣(guan)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)滿意。3、這(zhe)種(zhong)(zhong)情(qing)(qing)(qing)緒是(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)快(kuai)(kuai)的(de)(de)(de)(de)(de)和(he)痛(tong)(tong)苦的(de)(de)(de)(de)(de)可以(yi)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)死(si)在眉睫或馬(ma)上(shang)(shang)就要虛脫昏倒(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺。焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)常(chang)(chang)常(chang)(chang)覺得自己不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)放(fang)松下來(lai)(lai)，全(quan)身緊(jin)張(zhang)。他面(mian)部繃緊(jin)，眉頭緊(jin)皺，表情(qing)(qing)(qing)緊(jin)張(zhang)，唉聲嘆氣。4、實(shi)際(ji)上(shang)(shang)并(bing)沒有(you)(you)(you)任何(he)(he)威(wei)(wei)脅和(he)危(wei)險患(huan)(huan)者(zhe)所產(chan)生的(de)(de)(de)(de)(de)焦(jiao)(jiao)慮(lv)、恐懼情(qing)(qing)(qing)緒與(yu)(yu)現(xian)實(shi)相(xiang)差甚大。即(ji)(ji)是(shi)說實(shi)際(ji)上(shang)(shang)并(bing)沒有(you)(you)(you)任何(he)(he)威(wei)(wei)脅和(he)危(wei)險，或者(zhe)，用(yong)合(he)理的(de)(de)(de)(de)(de)標準來(lai)(lai)衡量(liang)，誘發焦(jiao)(jiao)慮(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)事件與(yu)(yu)焦(jiao)(jiao)慮(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)嚴重(zhong)程(cheng)度(du)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)相(xiang)稱(cheng);5、軀體(ti)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)感(gan)(gan)(gan)與(yu)(yu)焦(jiao)(jiao)慮(lv)體(ti)驗的(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)時(shi)，患(huan)(huan)者(zhe)會(hui)(hui)伴(ban)(ban)隨一(yi)(yi)些軀體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)感(gan)(gan)(gan)、精(jing)神(shen)運(yun)動性(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)安和(he)植物功能(neng)紊亂。軀體(ti)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)表現(xian)常(chang)(chang)為(wei)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)早期癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)心(xin)慌(huang)、胸悶、氣短、心(xin)前區(qu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)或疼痛(tong)(tong)，心(xin)跳加(jia)快(kuai)(kuai)，全(quan)身疲乏，生活(huo)(huo)和(he)工(gong)作能(neng)力下降(jiang)，簡單(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)日常(chang)(chang)家務(wu)工(gong)作變得困難不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)堪、無法勝任等(deng)。如(ru)此癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)反(fan)過來(lai)(lai)又加(jia)重(zhong)患(huan)(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)擔(dan)憂和(he)焦(jiao)(jiao)慮(lv)，由此形成(cheng)惡性(xing)循環，嚴重(zhong)地影響了人們的(de)(de)(de)(de)(de)身心(xin)健康。絕大多數(shu)輕度(du)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)還(huan)有(you)(you)(you)失眠、早醒、夢(meng)魘等(deng)睡(shui)眠障礙，手抖、手指震(zhen)顫或麻木感(gan)(gan)(gan)，月經(jing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)調、食欲(yu)減退、頭昏眼(yan)花(hua)、恐懼焦(jiao)(jiao)慮(lv)，嚴重(zhong)時(shi)有(you)(you)(you)某種(zhong)(zhong)瀕死(si)感(gan)(gan)(gan)等(deng)。

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