在生(sheng)活(huo)中，總(zong)有些人的(de)(de)心思(si)是比(bi)(bi)較重(zhong)的(de)(de)，這(zhe)就(jiu)導致(zhi)不(bu)管對于(yu)什么事情(qing)(qing)都容易想的(de)(de)比(bi)(bi)較多，這(zhe)時候(hou)就(jiu)出現了思(si)慮過多的(de)(de)情(qing)(qing)況，這(zhe)對于(yu)一個(ge)人來說(shuo)負擔是比(bi)(bi)較大的(de)(de)，而且大家(jia)知(zhi)道嗎，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)做(zuo)法還容易導致(zhi)我們出現各種(zhong)的(de)(de)不(bu)適問題哦，下面就(jiu)讓我們一起看看吧(ba)。
中醫認為：“思則氣結。”思慮(lv)(lv)過度(du)(du)，容(rong)(rong)易(yi)使神經系統功能失調，消化(hua)液分泌減少，出(chu)(chu)(chu)現食欲不振、訥(ne)呆食少、形容(rong)(rong)憔悴、氣短、神疲(pi)力乏、郁悶不舒等(deng)。思慮(lv)(lv)過度(du)(du)不但傷脾(pi)，還(huan)會導致睡眠不佳，日久(jiu)則氣結不暢(chang)，百病隨之而起，可以發現如果出(chu)(chu)(chu)現了思慮(lv)(lv)過多的(de)(de)(de)情況(kuang)，那么就(jiu)容(rong)(rong)易(yi)導致我(wo)們出(chu)(chu)(chu)現各種的(de)(de)(de)不適情況(kuang)了，對(dui)于我(wo)們的(de)(de)(de)健康來說影響是巨大的(de)(de)(de)，很容(rong)(rong)易(yi)就(jiu)導致我(wo)們出(chu)(chu)(chu)現各種的(de)(de)(de)身(shen)體不適了哦。
現代醫(yi)學還認為，過(guo)思(si)會引(yin)(yin)起(qi)(qi)腸胃的神經官能(neng)癥、消化(hua)不良癥，甚至引(yin)(yin)起(qi)(qi)胃潰瘍。從(cong)中醫(yi)觀點(dian)來說，由于脾運化(hua)不好，容(rong)易引(yin)(yin)起(qi)(qi)氣結(jie)，導致(zhi)腹部脹(zhang)滿，從(cong)而出(chu)現氣血不足，四肢乏力(li)的癥狀(zhuang)，形成氣郁(yu)，并進一(yi)步(bu)發展為血瘀(yu)、痰瘀(yu)。還會引(yin)(yin)起(qi)(qi)女(nv)性(xing)月(yue)經提前、延后，甚至閉經。
在(zai)日常(chang)生(sheng)活中，倘若(ruo)遇到“百思不(bu)得(de)其解(jie)(jie)”的(de)事情，最(zui)好就不(bu)要去(qu)“解(jie)(jie)”它，因(yin)為(wei)越“解(jie)(jie)”越不(bu)順，最(zui)終(zhong)可(ke)能導致“氣結”。人的(de)一生(sheng)當中，不(bu)可(ke)能一帆(fan)風順，因(yin)而盡量放自己放寬(kuan)心(xin)(xin)，這(zhe)(zhe)是我們解(jie)(jie)決(jue)思慮過多(duo)的(de)最(zui)佳(jia)方法了，如果總是想的(de)太多(duo)，那(nei)么(me)無疑(yi)就不(bu)利于我們的(de)健(jian)康(kang)了，還是應該(gai)注意(yi)放寬(kuan)心(xin)(xin)，這(zhe)(zhe)樣才可(ke)以幫(bang)助(zhu)我們更好的(de)養生(sheng)哦(e)。日常(chang)生(sheng)活中，起居要有規律(lv)，多(duo)運動(dong)，保證睡(shui)眠;在(zai)飲食上(shang)，不(bu)妨多(duo)吃竹(zhu)筍、銀(yin)耳、桂圓、蜂蜜等靜心(xin)(xin)、安神食物，吃這(zhe)(zhe)些(xie)食物都是可(ke)以幫(bang)助(zhu)我們護心(xin)(xin)的(de)了，好處極大哦(e)。
上面(mian)我(wo)(wo)(wo)們就給大(da)家(jia)介紹了有(you)關思慮(lv)(lv)過多(duo)的情(qing)況(kuang)，可以(yi)發現思慮(lv)(lv)過多(duo)的危(wei)害(hai)(hai)是(shi)比較(jiao)大(da)的，容(rong)易對(dui)我(wo)(wo)(wo)們的內臟健(jian)康造成傷(shang)害(hai)(hai)，所以(yi)我(wo)(wo)(wo)們想要(yao)讓自己身(shen)體健(jian)康，那么(me)學(xue)會解(jie)決思慮(lv)(lv)過多(duo)的問(wen)題(ti)就顯得非(fei)常(chang)有(you)必要(yao)了，這(zhe)樣才可以(yi)讓我(wo)(wo)(wo)們更健(jian)康哦。
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