人們對體(ti)(ti)操(cao)(cao)一直存在誤解。通(tong)常(chang)，人們把體(ti)(ti)操(cao)(cao)當做通(tong)過一系(xi)列既(ji)定的(de)(de)規(gui)范動(dong)(dong)(dong)作進(jin)行(xing)的(de)(de)肌肉訓練。公立學校(xiao)所(suo)進(jin)行(xing)的(de)(de)體(ti)(ti)操(cao)(cao)練習是強迫性的(de)(de)，不(bu)是人體(ti)(ti)所(suo)需(xu)的(de)(de)本能運(yun)動(dong)(dong)(dong)。類似的(de)(de)體(ti)(ti)操(cao)(cao)運(yun)動(dong)(dong)(dong)也(ye)被應用于輔助醫療，目的(de)(de)是讓病人麻痹的(de)(de)肌肉恢復正常(chang)動(dong)(dong)(dong)作。我一直不(bu)明(ming)白(bai)讓兒童(tong)模仿這些運(yun)動(dong)(dong)(dong)有什(shen)么用。
為促進兒童走(zou)路(lu)、呼吸、說話(hua)等(deng)生(sheng)理運動的(de)(de)正常發育，必須(xu)(xu)將體操和肌肉訓練作為“兒童之家”的(de)(de)必修課。因為在(zai)兒童形體發育最初階段，上肢(zhi)及(ji)軀干(gan)比下(xia)(xia)肢(zhi)更(geng)發達(da)，而且發育也(ye)更(geng)快(kuai)些。隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)增長，到6?7歲時(shi)，兒童下(xia)(xia)肢(zhi)長骨兩端(duan)軟骨層的(de)(de)發育才明(ming)顯加快(kuai)，下(xia)(xia)肢(zhi)與上肢(zhi)、軀干(gan)的(de)(de)差別才逐(zhu)漸(jian)地縮小。因此，在(zai)這個(ge)年齡(ling)之前，我(wo)們(men)(men)必須(xu)(xu)保證(zheng)兒童有(you)充(chong)分的(de)(de)營養，同時(shi)保證(zheng)他們(men)(men)有(you)適當(dang)的(de)(de)下(xia)(xia)肢(zhi)鍛煉，以使其下(xia)(xia)肢(zhi)足夠(gou)強壯(zhuang)起來。
必須注意的是(shi)，加強(qiang)鍛煉的前提是(shi)不能讓孩子下肢疲勞，否則孩子容(rong)易(yi)因為下肢不堪承受身體的重(zhong)量而出現羅圈腿(tui)等狀(zhuang)況。
當(dang)孩子(zi)們(men)發(fa)育(yu)遲緩或有(you)異(yi)常(chang)現象時，就應該鼓(gu)勵他(ta)們(men)多(duo)做穿衣、脫衣、系扣子(zi)、系鞋帶、堆積木等動作，這有(you)助于促進他(ta)們(men)身體的協調性和小腦(nao)的發(fa)育(yu)。對(dui)于3?6歲的兒童來說，適量的體育(yu)鍛煉、非常(chang)必要(yao)。
通過觀察(cha)，我(wo)們找到(dao)(dao)了一些適合孩子(zi)活(huo)動的(de)(de)簡單方(fang)法。教(jiao)師組織孩子(zi)練習齊步走(zou)，帶領他們在(zai)庭院花園(yuan)里(li)轉圏。我(wo)們還特別設(she)計了適合孩子(zi)鍛(duan)煉下肢(zhi)的(de)(de)設(she)施(shi)：在(zai)花園(yuan)里(li)打幾排平行的(de)(de)木粧，并在(zai)離地(di)面(mian)很低(di)的(de)(de)地(di)方(fang)牽(qian)上粗鐵鏈(lian)，在(zai)上面(mian)孩子(zi)伸手(shou)夠(gou)得著的(de)(de)高度也牽(qian)上鐵鏈(lian)。孩子(zi)可(ke)以(yi)用手(shou)去抓住頭頂的(de)(de)鐵鏈(lian)，腳踩著下面(mian)的(de)(de)那排鐵鏈(lian)，在(zai)上面(mian)來回地(di)走(zou)動。這(zhe)樣一來，B?咸(xian)輕(qing)了下肢(zhi)承(cheng)受的(de)(de)身(shen)體重量，也使下肢(zhi)得到(dao)(dao)了運動。
塞昆也曾(ceng)制造過一些針對(dui)(dui)兒童下(xia)肢(zhi)鍛煉的(de)被稱作“籃(lan)椅”的(de)器械。“走直線”“跳躍(yue)”“投擲”“上下(xia)樓梯(ti)”和(he)“爬小圓(yuan)梯(ti)”等活(huo)動也對(dui)(dui)孩子下(xia)肢(zhi)發育有幫助，能(neng)很好(hao)地(di)鍛煉他們的(de)身體協調(diao)性(xing)。
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