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俗話說得好，養生以不傷為本。善養生者養內，不善養生者養外。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅提醒，盲目養生等于養病。不同年齡的人，養生也各有(you)側重(zhong)點。要(yao)想(xiang)小兒安，三分(fen)饑和寒我(wo)曾有(you)個(ge)患者(zhe)，從三歲到七歲，平均(jun)...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
在四季養生方面，古人很早(zao)就提出了“春夏(xia)養陽(yang)，秋冬養陰”的大原(yuan)則(ze)。同時，針對四時氣(qi)候變(bian)化，古人也提出了具體的做(zuo)法：“春……夜臥早(zao)起，廣步于庭；夏(xia)……夜臥早(zao)起，無厭于日；秋……早(zao)臥早(zao)起，與(yu)雞俱興；冬……早(zao)...
欄目:春季養生 作者:祝由網
女人養生吃什么中藥好現代大部分的女性朋友們都知道要開始養生，養生對于女性朋友來說是非常重要的事情，養生不僅(jin)能夠延緩女性(xing)朋(peng)友們(men)的衰老，還能強身健體，減少疾病的發(fa)病率，尤(you)其是到了(le)40歲(sui)的女性(xing)朋(peng)友們(men)，還沒開始...
欄目:健康生活 作者:佚名
...地、萬物復蘇，春天不僅是植物復蘇的好時機，也是人體養生促進身體健康的關鍵時期。春天養生有很多好處，其好處是貫穿一年的始終的，說得更夸張一點就是春天養生是貫穿人的一生的，那么春天養生必須做哪些事？春天養...
欄目:健康生活 作者:佚名
中醫教你養生水果吃(chi)法大全（精編版）獼(mi)猴桃(tao)(tao)、柑橘——天(tian)然流感預防針盛產于秋天(tian)的(de)獼(mi)猴桃(tao)(tao),清熱利(li)尿(niao),抗(kang)氧化成分豐富,可增強抵(di)抗(kang)力,驅趕(gan)細菌(jun)及感冒(mao)病(bing)毒糾纏,還可增強心腦血管功能。柑橘也(ye)能預防感冒(mao),建(jian)議整瓣連白絡一起吃(chi)...
欄目:飲食營養 作者:佚名
養生是一件重要的事情，特別是對于中老年朋友們而言，養身更是一件天大的事，畢竟誰不想長壽呢?另外現在九零后也漸漸步入中年，也迫切想要了解養生的關鍵，可以說這是一個全民養生的時代，所以了解必要的養生常識必...
欄目:健康生活 作者:中醫世家
在夏季的時候大家養生需要注意的情況比較多，在這時候我們容易因為高溫影響健康，在這時候大家應該注意合理養生才行，夏(xia)季(ji)(ji)的(de)時候我(wo)們應該注意，如(ru)果一(yi)味的(de)去貪涼，這樣反而對健康沒有(you)好處(chu)，那么夏(xia)季(ji)(ji)到底怎么做比較健...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
春季如何有效養生眼看春天就要到了，養生話題又被提上日程，春季更要好好養生，那么男女養生究竟要怎么做呢？今天就為大家介紹幾款健身營養養生湯(tang)，讓(rang)你開(kai)心度過春天。1、豬血(xue)菠菜(cai)湯(tang)材料：豬血(xue)250克(ke)，菠菜(cai)250克(ke)、油鹽...
欄目:人群養生 作者:佚名
...開始下降了，可能很多人對處暑不是特別了解，每個節氣養生的方法都不同，處暑養生也有很多注意的地方，也有一些習俗，那處暑該如何養生？處暑養生有什么注意事項？1、處暑養生要注意什
欄目:健康生活 作者:佚名
秋季教你做養生菜說到養生我們不由的就會聯想到吃，五谷食量也最安全，現在各種添加劑、有害成分充斥著整個餐飲行業，我們在這個換季的時刻，自己動動手，做做菜，養生又健康，教你做幾道秋季滋補的養生菜。芝麻帶魚...
欄目:秋季養生 作者:四季調養