處(chu)暑(shu)表示夏天就快要(yao)過去了，秋季(ji)就快要(yao)到來了，氣候也逐(zhu)漸發生變化，氣溫開始(shi)下降了，可能很(hen)多(duo)人(ren)對處(chu)暑(shu)不是特別(bie)了解，每(mei)個節氣養(yang)生的方法都不同，處(chu)暑(shu)養(yang)生也有很(hen)多(duo)注(zhu)意的地方，也有一些習俗，那處(chu)暑(shu)該(gai)如何養(yang)生？處(chu)暑(shu)養(yang)生有什么注(zhu)意事(shi)項？
1、處暑養生要注意
什么是處暑
處(chu)暑(shu)是(shi)二(er)十(shi)(shi)四節(jie)氣(qi)之(zhi)一(yi)，大概(gai)是(shi)每年的(de)八月二(er)十(shi)(shi)三左右是(shi)處(chu)暑(shu)節(jie)氣(qi)。處(chu)暑(shu)中(zhong)(zhong)“處(chu)”是(shi)去的(de)意(yi)思，處(chu)暑(shu)表示炎熱的(de)夏季即將過(guo)去，處(chu)暑(shu)過(guo)后的(de)氣(qi)溫(wen)會(hui)一(yi)天(tian)比一(yi)天(tian)涼快。雖然處(chu)暑(shu)過(guo)后天(tian)氣(qi)開(kai)始轉涼，但是(shi)也不是(shi)表示處(chu)暑(shu)過(guo)后就不會(hui)有中(zhong)(zhong)暑(shu)現象，因此在處(chu)暑(shu)過(guo)后仍要注意(yi)防暑(shu)。
處暑習俗
關(guan)于處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)我(wo)(wo)國也有(you)很(hen)多習(xi)(xi)俗。處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)前后我(wo)(wo)國民(min)間(jian)都(dou)有(you)很(hen)多習(xi)(xi)俗，來(lai)慶祝夏(xia)天的(de)(de)過去(qu)，喜迎涼爽的(de)(de)秋(qiu)天。很(hen)多人會(hui)在處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)前后組織出游，迎接秋(qiu)天。處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)在七月半，是(shi)我(wo)(wo)國鬼(gui)節(jie)，因(yin)此(ci)處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)時(shi)(shi)會(hui)有(you)放河(he)燈(deng)(deng)的(de)(de)習(xi)(xi)俗，不僅是(shi)慶祝處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)，也是(shi)鬼(gui)節(jie)的(de)(de)一個(ge)習(xi)(xi)俗，讓死者(zhe)的(de)(de)靈魂隨著(zhu)河(he)燈(deng)(deng)飄散，得到轉世托(tuo)生(sheng)。沿海地區在處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)來(lai)臨時(shi)(shi)，會(hui)開漁(yu)節(jie)，漁(yu)民(min)會(hui)舉行(xing)盛大(da)的(de)(de)開漁(yu)儀式(shi)，歡送漁(yu)民(min)出海捕魚。處(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)時(shi)(shi)間(jian)海水溫度(du)還不是(shi)特別高，魚群往往比較集(ji)中，這時(shi)(shi)候捕魚漁(yu)民(min)會(hui)有(you)很(hen)大(da)的(de)(de)收獲。
處暑注意事項
處(chu)(chu)暑(shu)時(shi)節(jie)需(xu)要注(zhu)意一些(xie)事(shi)項，尤其是(shi)(shi)飲食(shi)(shi)方(fang)面。處(chu)(chu)暑(shu)時(shi)間日夜(ye)溫差會(hui)開(kai)始變大，因此在飲食(shi)(shi)方(fang)面不(bu)(bu)能像夏(xia)天(tian)一樣再吃(chi)一些(xie)過涼的食(shi)(shi)物了，要盡量多吃(chi)一些(xie)溫和(he)的食(shi)(shi)物，否(fou)則很(hen)容易(yi)引發腹瀉。處(chu)(chu)暑(shu)后晚上(shang)氣(qi)(qi)溫下降(jiang)，夜(ye)間睡覺(jue)需(xu)要注(zhu)意保暖(nuan)，不(bu)(bu)要讓胃脾受涼。處(chu)(chu)暑(shu)時(shi)節(jie)往往會(hui)是(shi)(shi)一些(xie)風寒或者風熱感冒的多發期，因此要注(zhu)意身體，多參加鍛煉，平時(shi)注(zhu)意保暖(nuan)，不(bu)(bu)要受涼感冒。處(chu)(chu)暑(shu)時(shi)節(jie)不(bu)(bu)提(ti)倡吃(chi)蘿(luo)(luo)卜，處(chu)(chu)暑(shu)時(shi)節(jie)人(ren)的中(zhong)氣(qi)(qi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)很(hen)足，而(er)蘿(luo)(luo)卜是(shi)(shi)下氣(qi)(qi)的，這時(shi)間吃(chi)蘿(luo)(luo)卜很(hen)容易(yi)對身體造(zao)成(cheng)損傷。
2、處暑養生須知
從養生(sheng)的(de)(de)(de)角度來看(kan)，處暑節氣適宜進(jin)食(shi)(shi)(shi)清熱安神的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，如銀耳(er)(er)、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚(yu)、干貝、海帶(dai)、海蜇、芹菜、菠(bo)菜、糯米、芝麻(ma)、豆類(lei)及奶類(lei)，但這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物(wu)一次進(jin)食(shi)(shi)(shi)不可太多(duo)，做到少食(shi)(shi)(shi)多(duo)餐。另(ling)外，隨著氣侯漸漸干燥(zao)(zao)，身體里肺經當值，這(zhe)時(shi)可多(duo)吃滋陰(yin)潤燥(zao)(zao)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，防止燥(zao)(zao)邪損(sun)傷。如梨、冰(bing)糖、銀耳(er)(er)、沙(sha)參、鴨子等(deng)養陰(yin)生(sheng)津(jin)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，或(huo)黃芪、黨參、烏賊、甲(jia)魚(yu)等(deng)能(neng)益氣保健的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)。當然，多(duo)吃蔬果可以起到生(sheng)津(jin)潤燥(zao)(zao)、消熱通便的(de)(de)(de)功效(xiao)，能(neng)補(bu)充人體的(de)(de)(de)津(jin)液(ye)。應少吃或(huo)不吃煎炸食(shi)(shi)(shi)物(wu)，因為(wei)這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物(wu)會加重秋燥(zao)(zao)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/148019.html.
聲明： 我們(men)致(zhi)力于保護作者版權，注(zhu)重分(fen)享(xiang)，被(bei)刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處(chu)，未能(neng)及時與作者取(qu)得(de)聯系(xi)(xi)，或(huo)有版權異議的(de)，請聯系(xi)(xi)管(guan)(guan)理(li)員(yuan)，我們(men)會(hui)立即(ji)處(chu)理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出(chu)于傳(chuan)遞更多信(xin)息之(zhi)目的(de),若有來源標(biao)注(zhu)錯誤(wu)或(huo)侵犯(fan)了您的(de)合法權益，請立即(ji)通(tong)知(zhi)我們(men)(管(guan)(guan)理(li)員(yuan)郵箱：)，情況(kuang)屬實(shi)，我們(men)會(hui)第(di)一時間(jian)予以刪(shan)除，并同時向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 什(shen)么是針灸(jiu)(jiu)理療呢(針灸(jiu)(jiu)的作用是什(shen)么？···
下一(yi)篇: 喝(he)野(ye)菊花(hua)茶(cha)(cha)好嗎(野(ye)菊花(hua)泡茶(cha)(cha)喝(he)有什么好···
