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導語：到了天氣干燥的秋天，人們就更加開始注重養身問題了。并且秋季晝夜溫差大，人體的抵抗能力也比較差，稍不注意就可能會遭到細菌的侵襲，引起一系列的健康問題。那么秋天吃什么最益身體健康呢？下面哈秀小編就給(gei)...
欄目:秋季養生 作者:健康管理師
五個飯后好習慣幫你遠離亞健康五個飯后好習慣幫你遠離亞健康吃得太油膩，喝(he)杯芹菜(cai)(cai)汁(zhi)如果一餐(can)中吃的(de)油膩食物較多，喝(he)杯糖分低(di)、纖(xian)維素含量高的(de)芹菜(cai)(cai)汁(zhi)大有(you)裨益。芹菜(cai)(cai)中的(de)纖(xian)維素可以帶走(zou)部分脂肪。吃火鍋后喝(he)點酸(suan)奶(nai)火鍋...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
喝蜂蜜(mi)(mi)水(shui)保(bao)健(jian)被人們認同(tong)，合(he)適喝蜂蜜(mi)(mi)水(shui)大家(jia)都還不(bu)(bu)能準(zhun)確認定，一些美容或食(shi)療網站上推崇每天兩杯(bei)蜂蜜(mi)(mi)水(shui)的做法，早晨(chen)空(kong)腹喝一杯(bei)通便、防便秘；晚(wan)上臨睡前喝一杯(bei)美容又(you)安神。清(qing)晨(chen)空(kong)腹第一杯(bei)就飲用蜂蜜(mi)(mi)水(shui)，這種做法是(shi)不(bu)(bu)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
提(ti)醒之一：防止意(yi)外跌(die)倒(dao)。雨(yu)雪天氣造成路面(mian)濕滑，因此，特別提(ti)醒廣大市民注意(yi)出行安(an)全，防止意(yi)外跌(die)倒(dao)。 提(ti)醒之二(er)：防止冠心(xin)病發(fa)作。雨(yu)雪天氣溫陡(dou)降，冠狀動(dong)脈在寒冷的刺激下(xia)，易痙攣收縮，并發(fa)心(xin)肌梗塞的可能性就...
欄目:冬季養生 作者:健康管理師
1。裸(luo)睡(shui)能(neng)給(gei)你(ni)舒適(shi)快感裸(luo)睡(shui)解除了(le)對身體的(de)(de)(de)束(shu)縛，給(gei)你(ni)以無(wu)拘無(wu)束(shu)的(de)(de)(de)自由快感，有(you)利(li)(li)于(yu)增強皮(pi)腺(xian)和(he)汗腺(xian)的(de)(de)(de)分泌(mi)，有(you)利(li)(li)于(yu)皮(pi)膚的(de)(de)(de)排泄和(he)再(zai)生(sheng)。有(you)利(li)(li)于(yu)神經的(de)(de)(de)調節(jie)，有(you)利(li)(li)于(yu)增強適(shi)應和(he)免疫能(neng)力。2。裸(luo)睡(shui)能(neng)舒緩緊張情緒裸(luo)睡(shui)對治療(liao)緊...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
9種食物吃出緊致健康線條(tiao)表(biao)現(xian)形式：真的(de)瘦了(le)好多(duo)呢！連(lian)高中(zhong)時候的(de)連(lian)身裙都可(ke)以輕松上(shang)身。走到(dao)哪里都會收納許多(duo)同性艷羨不(bu)已(yi)的(de)眼神。但問題也隨之而來：不(bu)僅皮膚(fu)粗糙黯淡，竟(jing)然早(zao)(zao)早(zao)(zao)地(di)就出現(xian)了(le)肌膚(fu)松弛。最要命的(de)是。...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化，沒有接觸高溫油，營養保持得更好。今天給您介紹40道蒸菜，均衡搭配，吃出美味，吃出健康！40道蒸菜做(zuo)法大全1.排骨(gu)蒸豆腐原料：豆腐、排骨(gu)、黃豆醬、蠔(hao)油(you)、鹽(yan)、雞粉、生粉。做(zuo)法：1. ...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、多參加(jia)活動(dong)膝(xi)部的(de)運動(dong)如慢跑、健身操、跳(tiao)高(gao)、跳(tiao)遠、游(you)泳等，并在運動(dong)過程中有意加(jia)力，使(shi)膝(xi)部聚積(ji)的(de)脂肪加(jia)速(su)消耗，最后(hou)使(shi)膝(xi)部周圍的(de)贅肉變(bian)得結實。2、有條件(jian)的(de)女士不妨(fang)每天爬山登(deng)高(gao)循序漸(jian)進，由每天十幾分鐘增加(jia)到...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
一、女人(ren)(ren)六大(da)系統(tong)(tong)更脆弱 男女不僅胸部和生殖系統(tong)(tong)有差異，大(da)腦(nao)、心(xin)臟、腸胃、皮(pi)膚等諸多器(qi)官(guan)都不同。美國哥倫比(bi)亞大(da)學“性(xing)別差異”項目負(fu)責人(ren)(ren)瑪(ma)麗安·萊卡托博(bo)士指出(chu)，在很(hen)多疾病(bing)上，男女的(de)表現都不一樣。 免疫系統(tong)(tong)疾...
欄目:人群養生 作者:健康管理師
一(yi)年(nian)一(yi)度的"端午"節就要(yao)到了(le)，又趕上春(chun)(chun)暖花開的時(shi)節，在這個暖意洋洋的假(jia)期，很多人都會禁不住去親近大自然(ran)，享受春(chun)(chun)日(ri)里的陽光，和(he)家人、朋友、同事一(yi)起到郊(jiao)外踏青(qing)、看(kan)海、爬(pa)山(shan)……玩好(hao)的內容當(dang)然(ran)應該包(bao)括(kuo)吃好(hao)。如何(he)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師