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很多白領喜歡帶隔夜飯回公司上班，“帶飯”健康問題不容忽視。 隔夜菜致癌？如何“帶飯”更健康 現在百物騰貴，不少(shao)白(bai)領(ling)麗人都會自帶(dai)中午飯(fan)。冰(bing)箱和微(wei)波爐也成為了(le)辦(ban)公(gong)室的“標配”電器。但是，一條“白(bai)領(ling)‘帶(dai)飯(fan)’會...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康之路減肥(fei)(fei)(fei)-日(ri)(ri)(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)(huo)減肥(fei)(fei)(fei)小(xiao)方法(fa)?減肥(fei)(fei)(fei)不是兩三天就可(ke)以(yi)成功(gong)，而是日(ri)(ri)(ri)積月累的付出，日(ri)(ri)(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)(huo)中也要很注意(yi)，充足(zu)的睡眠，合(he)理的飲食都可(ke)以(yi)起到減肥(fei)(fei)(fei)的效果，所以(yi)想減肥(fei)(fei)(fei)的MM也要注意(yi)日(ri)(ri)(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)(huo)減肥(fei)(fei)(fei)小(xiao)方法(fa)!充足(zu)的睡眠你可(ke)能...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
腎臟健康對于人體的排毒來說是至關重要的，如果腎臟出現了問題，就會導致排毒功能無法得到正常運行，就會導致身體中毒素堆積太多，進而引起腎臟疾病。其實生活中也有不少壞習慣，會損傷到腎臟健康，如(ru)果腎臟出現(xian)了不(bu)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
春天吃春筍-健康吃(chi)法3個建議春(chun)筍是(shi)春(chun)天時令蔬菜之(zhi)一(yi)，并且(qie)味道(dao)也受到很多(duo)人的(de)喜愛。可是(shi)，春(chun)筍應該(gai)怎么吃(chi)呢？在這里，不如(ru)就(jiu)來一(yi)起學兩招，看看家常(chang)春(chun)筍的(de)簡單(dan)吃(chi)法都是(shi)怎樣的(de)吧。同時還要為大家總結(jie)一(yi)下春(chun)筍的(de)營養價...
欄目:春季食療 作者:健康管理師
炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的，連吃飯的欲望都沒有。對此，臺灣營養師莊向薰指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，就(jiu)必須保證(zheng)身體(ti)(ti)所需的營(ying)養成分(fen)，建議可以多(duo)喝水(shui)。水(shui)分(fen)能夠幫(bang)助身體(ti)(ti)代謝廢物，協助人體(ti)(ti)調節體(ti)(ti)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
注意白領亞健康的前(qian)期征兆1、腰(yao)疼除了扭傷(shang)或腰(yao)肌損傷(shang)，腰(yao)疼也可能是膀胱炎或附件炎的癥狀，一旦出現腰(yao)疼，應及時去(qu)醫院驗(yan)(yan)血(xue)、驗(yan)(yan)尿，需要的話，還(huan)應去(qu)醫院做膀胱鏡檢(jian)查(cha)。腰(yao)疼期間要注意多喝水，忌辛(xin)辣(la)、含香料的食物...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
白領：吃出健康-一點(dian)也(ye)不(bu)難不(bu)在電(dian)腦前馬虎搞定(ding)午(wu)飯，電(dian)腦前吃外(wai)賣(mai)還很容(rong)易讓(rang)鍵盤上的病菌進入腸(chang)胃。午(wu)餐(can)時(shi)間(jian)不(bu)僅(jin)是為身(shen)體(ti)補充食物能量，也(ye)是整個身(shen)體(ti)、大腦得以(yi)放松的時(shi)段。所以(yi)午(wu)餐(can)時(shi)最好離開(kai)電(dian)腦桌。 選擇(ze)需要步行1...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
7種情緒有益身心健康心(xin)懷感(gan)激如同康復治療。類似(si)愛、感(gan)激和(he)滿(man)足這樣(yang)的(de)情感(gan)會(hui)刺激腦下垂體后葉激素的(de)分泌，它會(hui)使神經系統放松，減輕(qing)壓(ya)抑(yi)感(gan)，體內(nei)各組織的(de)含氧量也會(hui)顯(xian)著增(zeng)加。美(mei)俄亥俄州(zhou)立大學研究人員(yuan)，在已婚夫婦...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
睡姿應該是為睡眠服務的，到底要用什么樣的睡覺姿勢是個人的選擇。要看舒服程度，但是也要注意對健康的(de)影響，尤其是男性，千萬不(bu)(bu)要經常趴著(zhu)睡覺(jue)。男人為什么不(bu)(bu)能經常趴著(zhu)睡覺(jue)呢？接下來(lai)讓我(wo)們一起來(lai)了解一下。男人為...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
金銀花茶怎么泡才健康可以(yi)將細嫩的金銀花放入茶(cha)杯之中，也可以(yi)選(xuan)擇玻璃杯。金銀花的量最好控(kong)制(zhi)在(zai)三(san)兩(liang)克左右就可以(yi)了。第(di)一(yi)次的時候(hou)用(yong)大約九十攝(she)氏度的開水(shui)進行沖泡，然后蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)，這樣能夠避免金銀花的香味散失(shi)。三(san)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師