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...的呼吸吐納，達到調和周身之氣，并使之卻病延年的一種功法。《莊子·刻
欄目:雜談 作者:醫案日記
...太極丹田功，通常人們稱此為太極內功或太極氣功。這些功法被歷代武(wu)術家視(shi)為珍秘，不(bu)輕易傳(chuan)人。故流傳(chuan)不(bu)
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...理1、氣功鍛煉：腎為元氣之根，故氣虛宜作養腎功，其功法如(ru)下。直立，雙(shuang)腳并攏(long)，兩手(shou)交叉上舉過頭，然后彎(wan)腰(yao)，雙(shuang)手(shou)觸地，繼(ji)而(er)下蹲，雙(shuang)手(shou)抱膝，心(xin)中默念“吹”字音，連續做十余(yu)次，常(chang)練(lian)可固腎氣。2、飲(yin)食(shi)調理：可常(chang)食(shi)...
欄目:健康生活 作者:佚名
這個功法動作簡單，看似平常，但若是(shi)掌握了其中的心(xin)法(fa)要訣(jue)，那真(zhen)是(shi)“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”。這是(shi)現年86歲、仍能(neng)以一(yi)敵五的太(tai)極拳名家(jia)、我的恩師李寶(bao)良先生的養生秘法(fa)。周(zhou)日(ri)一(yi)早，我便接到(dao)快(kuai)遞(di)公司(si)打...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
... 問：那么太極拳好在什么地方？ 答？理論有獨到之處、功法別開生面。練這即或無(wu)功，尚不至(zhi)于傷身(shen)。與(yu)世(shi)俗之野拳不同也。 問(wen)：太極拳能不能打人？為什么(me)嗩見(jian)太極高手(shou)打人
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...個是“蹲猴”。 前輩大師，隨便一比劃，就是一個高級功法，但是
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...病可以強身，有病可以治病；其次，是因為運用氣功各種功法的(de)鍛煉(lian)，可(ke)以(yi)使(shi)“精(jing)、氣、神”三(san)者融為一體，增(zeng)強機體的(de)生命(ming)活力(li)，生命(ming)自然會延長，
欄目:雜談 作者:醫案日記
...不行走，適合在室內練習，不受場地和氣候的影響。這套功法具有健腦益智，增(zeng)強人體元氣，提(ti)高睡眠質量，提(ti)高呼(hu)吸能力等多方(fang)面的(de)效(xiao)果。尤其在增(zeng)強老年
欄目:氣功養生 作者:道醫
...體育科學研究的最新成果；既有維護人體生理機能的訓練功法，又有保護(hu)人體心理健康的(de)妙方；既(ji)有多種成熟的(de)成套功
欄目:氣功養生 作者:道醫
...不行走，適合在室內練習，不受場地和氣候的影響。這套功法具有(you)健腦益智，增(zeng)強人(ren)體(ti)元氣(qi)，提高(gao)睡(shui)眠質量，提高(gao)呼吸能(neng)力(li)等(deng)多(duo)方面的效(xiao)果。尤其在增(zeng)強老年
欄目:道家 作者:道醫