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...著群眾性學練氣功高潮的興起，一些人又創編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按不(bu)同標(biao)準歸(gui)納一下(xia)就(jiu)很(hen)容易從總體上加以把握。健身氣功(gong)通過調心(xin)的鍛煉作用：①...
欄目:運動健身 作者:佚名
...著群眾性學練氣功高潮的興起，一些人又創編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按(an)不同(tong)標準歸納一(yi)下就很容易從總體上加以把握。1、以動、靜作標準：可(ke)以分為靜...
欄目:運動健身 作者:佚名
...著群眾性學練氣功高潮的興起，一些人又創編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按(an)不同(tong)標準歸納一下就(jiu)很(hen)容易(yi)從(cong)總(zong)體上加(jia)以把握。1、以動(dong)、靜(jing)作標準：可以分為靜(jing)
欄目:運動健身 作者:祝由網
...八段錦養生功效 氣功是保健養生的一個方法，氣功的功法有很多，八段錦就是氣功功法之一，動作比較的簡單，深受健身朋友們的喜歡，那么這套功法為什么叫做八段(duan)錦呢(ni)?八段(duan)錦又有哪些保(bao)健養生的(de)功效呢(ni)?來(lai)聽(ting)聽(ting)專家的(de)介(jie)...
欄目:運動健身 作者:佚名
...厚的功力是一個練武者的終身追求。各門各派有一些好的功法及看家絕技。但絕大數功法都有時間、方位及器具上的要求，有的還須配合藥物的使用，也絕非一朝一夕所能練成。這些功法絕大多數是(shi)在冷兵(bing)器(qi)時代產(chan)生的，在
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...揣摩架子，和不斷修正身體意氣形招式后的進一步的深化功法，同時也是一種補充功法和獨立功法，具有健身(shen)、祛(qu)病、強(qiang)功
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
大成拳技擊之手段是以樁法為核心，向試力，發力等功法的過渡。七步功法的操習實質就是靜態求整過渡到動態求整。雙人實作盡管與功法訓練有所不同，但(dan)其(qi)遵循的(de)法則，依(yi)然是(shi)樁法勁(jing)力在遭受阻截，閃躲(duo)，擊(ji)空等情(qing)況(kuang)下的(de)...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...功心法太極拳的內功心法，一直被拳家視為是習練內家拳功法的無上秘訣。對修煉內家拳的人而言，能否最終步入內家功法的(de)最高境(jing)界，得到(dao)出神(shen)人化(hua)的(de)功夫(fu)，確實是十(shi)分重要(yao)的(de)。內功心法雖(sui)有奧秘(mi)，但并(bing)不神(shen)秘(mi)，要(yao)練好內家拳...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
今練大成拳者多在其它功法上下功夫，不少人忽略了試聲功法練用。大成拳的試聲功是各種發力功法的(de)(de)補充，也就是補充試力，發力中的(de)(de)不足之處。訓練試聲功(gong)時，首先以一定的(de)(de)進(jin)擊姿勢或技擊樁(zhuang)姿勢站好(hao)，然后設想(xiang)自己的(de)(de)周...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...。其六個字為：噓、呵、呼、呬、吹、嘻。練六字訣養生功法可以調節人體五臟六腑的氣機。六字訣功法本身就重在呼吸，如果把腹式呼吸方法與六字訣功法結(jie)合(he)練習，那將收到(dao)事半功(gong)倍的效果。
欄目:運動健身 作者:祝由網