你知道健身氣功有哪些分類嗎?近(jin)些年來，隨著群眾(zhong)性(xing)學(xue)練氣功(gong)(gong)(gong)高潮(chao)的興起，一(yi)些人又創(chuang)編(bian)了許多新的功(gong)(gong)(gong)法。面對(dui)眾(zhong)多的功(gong)(gong)(gong)法，初學(xue)氣功(gong)(gong)(gong)的人往往覺(jue)得眼花繚亂，無所適從。如果將(jiang)所有功(gong)(gong)(gong)法按不同標準歸納一(yi)下就很容易從總體(ti)上(shang)加以把握(wo)。
1、以動、靜作標準：可以分為靜功和動功兩大類。
其中靜功(gong)還可按姿勢分為(wei)臥式、坐式、站式，具體功(gong)法如放(fang)松功(gong)、內養功(gong)、站樁功(gong)等(deng)等(deng)。
動功(gong)大多采用站式和行走式，如峨(e)嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐(zuo)著練的動功(gong)，如坐(zuo)式八段錦。特殊情(qing)況下也可躺(tang)著練動功(gong)。
動(dong)功(gong)還可按是(shi)否有規(gui)范化的動(dong)作招式節段程序分為套路(lu)動(dong)功(gong)和非(fei)套路(lu)動(dong)功(gong)。
非套路動功(gong)又可按是否完(wan)全隨意分為散手功(gong)和誘發功(gong)。
2、以姿勢作標準：可分為臥功——躺著練的功法;
坐(zuo)功——一(yi)般坐(zuo)著或盤腿坐(zuo)練的(de)功法;
站(zhan)功——站(zhan)著練的功法;
行(xing)功——行(xing)走中練(lian)的功法。
3、以練功注重的手段作標準：可分為調息功、調身功、調心功。
(1)調息功：又稱(cheng)吐(tu)吶(na)功，是側重于呼吸方式鍛煉的一類功法(fa)。
(2)調身功：又稱形體功，是側重(zhong)于(yu)體勢(shi)、體力鍛(duan)煉的一類功法(fa)。因其注重(zhong)于(yu)筋骨肌肉的鍛(duan)煉，而稱之為外功。通常叫做(zuo)“外練筋骨皮”。
(3)調心功：也稱意(yi)守功，是(shi)側重(zhong)于(yu)意(yi)念鍛(duan)煉(lian)(lian)的(de)一(yi)類功法。因(yin)其注重(zhong)于(yu)體內意(yi)念的(de)鍛(duan)煉(lian)(lian)，而稱之為內功。通常叫做“內練一(yi)口氣”。
(4)按流派來源為標準：可分為醫學氣(qi)(qi)功(gong)、儒家氣(qi)(qi)功(gong)、道(dao)教氣(qi)(qi)功(gong)、佛教氣(qi)(qi)功(gong)、武術氣(qi)(qi)功(gong)等。
(5)以應用目的作標準：可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功(雜技)體育氣功、醫療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。
(6)以發源地為標準：如峨(e)嵋(mei)氣功(gong)、武當氣功(gong)、少林氣功(gong)、昆侖氣功(gong)等。
(7)以機體主被(bei)(bei)動(dong)狀態(tai)為標準：可分(fen)為主動(dong)氣(qi)(qi)功(gong)(gong)與被(bei)(bei)動(dong)氣(qi)(qi)功(gong)(gong)。主動(dong)氣(qi)(qi)功(gong)(gong)是指完全靠(kao)自(zi)(zi)我練功(gong)(gong)來健身治病(bing)的。被(bei)(bei)動(dong)氣(qi)(qi)功(gong)(gong)則(ze)指通過別人幫助，使(shi)自(zi)(zi)己(ji)功(gong)(gong)能狀態(tai)得(de)到調(diao)整來健身治病(bing)的一種治療形式，被(bei)(bei)動(dong)氣(qi)(qi)功(gong)(gong)亦即(ji)通常所說的“外(wai)氣(qi)(qi)”治療。
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