大約有735項符合查詢結果，庫內數據總量為1,722,188項。（搜索耗時：0.0335秒） [XML]
練(lian)習太極拳，要扎穩根(gen)基最好(hao)的(de)(de)辦法就是練(lian)靜力樁。正如王(wang)薌齋(zhai)在《意拳正軌》中(zhong)所說的(de)(de)“欲求技擊妙用(yong)，須以(yi)站樁換(huan)力為根(gen)始。所謂使弱(ruo)者轉(zhuan)為強，拙者化(hua)為靈也。” 太極內(nei)功十三樁是太極拳門派中(zhong)以(yi)保健強身為目(mu)的(de)(de)的(de)(de)站...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
法訣朝北(bei)斗(dou)，對明星，吸呼綿綿意守中。回光(guang)返照炁(qi)(qi)自動(dong)，一點(dian)一點(dian)意引行。下降不可(ke)過丹(dan)田，上升只能到絳宮(gong)。久(jiu)動(dong)而(er)靜炁(qi)(qi)入竅(qiao)，大(da)定得之蟄藏功。心腎交，神炁(qi)(qi)凝，氣歸元海壽無窮。乾坤日(ri)月要和合(he)，戊己(ji)坎離交姤(gou)升。小定...
欄目:健康生活 作者:本站整理 佚名
老子關尹子到莊子一脈相承的功法“吹呴呼吸，吐故(gu)納新(xin)，熊經鳥申，為壽而己矣。此(ci)道引之士(shi)，養形(xing)之人，彭祖壽考之所好也。”這段(duan)話出自《莊(zhuang)子★刻(ke)意(yi)》。這段(duan)文字啥意(yi)思(si)？你(ni)讀(du)出這淺顯的含義(yi)了嗎！說它淺顯，是(shi)因為它...
欄目:學堂宗旨 作者:大道家園
形意拳搓手之簡意形意拳以剛(gang)猛自如，矯健活潑，象(xiang)形取意而著(zhu)稱(cheng)。世人誤認為是(shi)純剛(gang)無(wu)柔之術，形意拳實際是(shi)剛(gang)中寓柔，柔中寓剛(gang)，剛(gang)柔相(xiang)濟(ji)，體用兼修(xiu)之術。 經多年演練，及傳代深遠，或(huo)是(shi)地區差別，形成了多種(zhong)支(zhi)派(pai)，...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...欲摒除塵倩俗念，但因安想方除，游忍忽起，沒有止時。功法：今將心思意(yi)念作用，止于臍堂(tang)之后，命(ming)門(men)之前（古人(ren)指腎左右為(wei)命(ming)門(men)）
欄目:國學文化 作者:三官廟
【轉(zhuan)】作者：張建國(guo)(guo)(guo)(guo)，國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)一級教(jiao)師；中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)大(da)(da)(da)成(cheng)(cheng)(cheng)拳(quan)(quan)研(yan)究會(hui)湖南(nan)新邵(shao)分(fen)會(hui)，大(da)(da)(da)成(cheng)(cheng)(cheng)拳(quan)(quan)德字輩傳承(cheng)人，第十二屆(jie)全國(guo)(guo)(guo)(guo)武林(lin)大(da)(da)(da)會(hui)推手冠軍；本文是作者參加大(da)(da)(da)成(cheng)(cheng)(cheng)拳(quan)(quan)研(yan)究會(hui)大(da)(da)(da)成(cheng)(cheng)(cheng)堂閉關訓練時(shi)的(de)心(xin)得(de)；大(da)(da)(da)成(cheng)(cheng)(cheng)拳(quan)(quan)，名(ming)雖(sui)曰“拳(quan)(quan)”，實為“人道”。...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
一、什么是(shi)心(xin)(xin)意(yi)(yi)內功？ 心(xin)(xin)意(yi)(yi)拳(quan)的(de)內功就是(shi)丹(dan)田功，也就是(shi)“意(yi)(yi)注(zhu)丹(dan)田”。意(yi)(yi)注(zhu)丹(dan)田是(shi)心(xin)(xin)意(yi)(yi)拳(quan)的(de)修煉(lian)內壯的(de)主要方法。古(gu)人說：“心(xin)(xin)猿意(yi)(yi)馬(ma)最難收”，意(yi)(yi)注(zhu)丹(dan)田很難靜(jing)下來(lai)，容易雜念叢生(sheng)。而心(xin)(xin)意(yi)(yi)拳(quan)是(shi)動功，練起來(lai)，渾身...
欄目:道家養生 作者:大道家園
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
氣(qi)(qi)功(gong)(gong)療法在古(gu)代(dai)文獻中有多種說法，包括養生、導(dao)引(yin)、吐納(na)、靜(jing)坐。其原理是以導(dao)引(yin)來使氣(qi)(qi)功(gong)(gong)悠緩細勻地運氣(qi)(qi)，可(ke)以有效調整神經系統的平(ping)衡，進而改善(shan)壓力及疲勞所引(yin)起的大(da)腦(nao)(nao)不適，讓大(da)腦(nao)(nao)充滿活(huo)力。練氣(qi)(qi)功(gong)(gong)得(de)法，可(ke)充分發揮(hui)...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
道教養(yang)生觀和養(yang)生術(shu)體系，是在吸收(shou)、采集(ji)民間實踐成果(guo)和佛家(jia)養(yang)生理(li)論與方法的(de)基礎(chu)上，接受了中國(guo)古(gu)醫藥學養(yang)生健身術(shu)和藥物學理(li)論知識，逐步加工改造形成的(de)，有的(de)甚(shen)至可(ke)以追溯到史前(qian)時代。但剝(bo)去其各派養(yang)生術(shu)龐雜叢生...
欄目:氣功養生 作者:道醫