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月餅象征團圓，是中秋節必食之品。無中秋可以吃月餅，而無月餅則不成中秋。所以，盡管月餅是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋節，月餅還是要是吃。那么怎么吃，才能讓這應景之食成為健康之品?傳統(tong)的中國月...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由于長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最(zui)好(hao)方(fang)法。很多(duo)男(nan)性朋友平時不重視(shi)養(yang)生保(bao)健，一旦患上疾病又(you)不當回事。長...
欄目:男性 作者:健康管理師
女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬于亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢？5大亞健康癥狀你(ni)了解嗎？1、脫發(fa)嚴重有些(xie)職場中(zhong)的女性(xing)朋友們發(fa)現自己(ji)掉...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
亞健康是長期以來困擾廣大朋友們的一種常見疾病，它主要出現在青少年中，嚴重影響著青少年的健康成長。但是，您了解亞健康的危害么？下面為廣大的朋友們介紹了幾種治療亞健康的(de)治療方(fang)法(fa)。精神療法(fa)精神療法(fa)（psychotherap...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
五臟健康才是人健康而長壽(shou)的關鍵： 1、老人(ren)保健 —— 調肝 (1)過度疲勞(lao)(lao)(lao)會(hui)損害肝，平常應(ying)盡量做到既(ji)不(bu)疲勞(lao)(lao)(lao)工作(zuo)，也不(bu)疲勞(lao)(lao)(lao)運(yun)動。 (2)人(ren)臥則血歸于肝。定時休息既(ji)能(neng)保持良好的睡眠質量，又能(neng)養肝。 (3)飲食清淡，少吃或...
欄目:老人 作者:健康管理師
男性蹺二郎腿有礙身體健康研究表明：很多人都有蹺二郎腿的習慣，感覺比較舒服，姿勢也比較優雅。但是經常蹺二郎腿有礙身體健康，這些危害可能很多人(ren)都不甚了解。對于辦公室的白領人(ren)士來(lai)說，由(you)于坐著(zhu)的時間(jian)比較多，所...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
【“亞健康”人群需要做哪些身體檢查】1、餐后血糖：針對亞健康人群，飲食不規律，生活不規律，體檢中需要注意血糖檢測。但是除了要測空腹血糖后，還要測餐后2h血糖。以能早期發現隱性糖尿病。2、心臟檢查：“亞健康...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
有(you)的人(ren)自我感覺頭(tou)(tou)暈頭(tou)(tou)重、胸悶乏力(li)、四肢困倦(juan)、精神不佳或者食欲不振、失(shi)眠心悸、虛汗多、小便清(qing)長等(deng)，去看西醫(yi)并作體檢，結果是各項檢查都沒有(you)大問題，但癥狀又(you)確(que)實存在(zai)，十分惱人(ren)。從現在(zai)的醫(yi)學觀念來(lai)講，他們是處(chu)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
從內褲觀察私處是否健康無論男女，內褲都是衣柜里不可缺少的內容。特別是女性，內褲更關系著私處的健康。內褲有哪些分類？你不一定全知道。內褲怎么選擇？說不定專家所言出乎你的意料。如何從內褲上觀察私處是否健康...
欄目:女性 作者:健康管理師
推拿治療亞健康狀態，是防止疾病發生的重要手段之一，這也是中醫學“治未病”的目的，對身體的陰陽失調及時調整，使機體經常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。采用推拿脊背的方法治療亞健康狀態，其(qi)機理如下：...
欄目:上班人群 作者:健康管理師