亞健(jian)康是長期以來困擾廣大(da)朋(peng)(peng)友們的一(yi)種常見疾(ji)病(bing)，它(ta)主要出(chu)現在青少(shao)年(nian)中(zhong)，嚴重影響著青少(shao)年(nian)的健(jian)康成長。但是，您了解亞健(jian)康的危害么(me)？下面為廣大(da)的朋(peng)(peng)友們介(jie)紹了幾(ji)種治(zhi)療亞健(jian)康的治(zhi)療方法。

精神療法

精神療(liao)法(fa)（psychotherapy）又(you)稱心理(li)治(zhi)(zhi)療(liao)，就是利(li)用心理(li)學的(de)理(li)論(lun)知識和(he)技(ji)巧，通(tong)過各(ge)種方(fang)(fang)法(fa)，應用語(yu)言和(he)非語(yu)言的(de)交流方(fang)(fang)式，影(ying)響對方(fang)(fang)的(de)心理(li)狀態(tai)，改變其不正確的(de)認知活動、情(qing)緒障(zhang)礙，解決其心理(li)上的(de)矛盾，達到治(zhi)(zhi)療(liao)疾病目(mu)的(de)的(de)一種治(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)。

森田療法

森田療(liao)法是一種順其自然、為所當為的(de)心理治療(liao)方法。森田療(liao)法主要適用(yong)于治療(liao)神經癥、植物神經失調等(deng)身心疾病。幾十年來，經森田的(de)后(hou)繼者的(de)不斷發展(zhan)和完善，已成(cheng)為一種帶(dai)有(you)明顯的(de)東方色彩、并被國際公認的(de)、一種有(you)效實(shi)用(yong)的(de)心理療(liao)法。

按摩療法

點(dian)按、點(dian)揉法按摩關(guan)元、足三里、百會(hui)、會(hui)陰、神(shen)俞、風(feng)馳、太陽、合(he)谷、太沖、肩井(jing)等穴，每次每穴3~5分鐘(zhong)；每天1次。刺激強(qiang)(qiang)度中(zhong)等，以覺穴位處有酸脹(zhang)且有中(zhong)度疼痛感為度。頭暈患者加(jia)點(dian)揉豐隆(long)、涌泉穴隔3~5分鐘(zhong)，中(zhong)等刺激強(qiang)(qiang)度。

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