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冬季最適合喝粥,這些粥養生效果好粥類食物是我們大家都熟悉的，很多人每天都喜歡喝粥，而且在冬季的時候喝粥養生的效果會更好，所以在平時我們就不妨試試喝粥的方法來養生，能夠很好的補充營養，而且還可以御寒保暖...
欄目:冬季養生 作者:大道家園
冬季怎樣順應自然養生順應自然是養生最基本的原則，冬天到了，天地萬物都處于蟄伏休止的狀態，《黃帝內經》中指出，“春生、夏長、秋收、冬藏”是自然界永恒的規律，人體做為天地間的一個小宇宙，也必須順應這一規律...
欄目:冬季養生 作者:大道家園
秋冬是適合保健養生的季節。隨著社會進步和生活水平提高，人們的保健養生意識也越來越強烈。但人們在追求保健養生的過程中也易陷入一些誤區，例如飲食、運動、衣著方面等，稍不注意就會讓讓保健養生事倍功半。那么，...
欄目:秋季養生 作者:祝由網
紅棗用養生壺怎么泡紅棗是一種很多女性喜歡吃的食品，紅棗可以和不同的材料搭配在一起煮成湯來喝，或者是泡成茶來喝，用養生壺來泡紅棗也非常方便，下面大道家園養生網就給大家介紹一下紅棗用養生壺怎么泡，想要了解...
欄目:飲食營養 作者:吃貨一枚
冬天到了之后人們都是非常注重飲食養生的，因為冬天的時候天氣比較寒冷，人們沒有辦法到戶外鍛煉健身所以也就只能從飲食上下手了。但是許多人都不知道冬天吃什么家常菜就可以養生，那么冬天有哪些養生家常菜？冬天養...
欄目:健康生活 作者:佚名
中老年人謹慎對待養生熱羅照春 武漢大學人民醫院如今養生保健在群眾中成了熱門話題，時尚養生已蔚然成風。尤其是中老年人養生“熱潮”此起彼伏，隨處可見，這對全國人民身體素質的提高起到很大促進作用。但也發現，...
欄目:雜談 作者:醫案日記
名人養生“一德”明代養生家呂坤說：“仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。”名人養生“二字”宋代文學家蘇東坡認為，生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之...
欄目:雜談 作者:醫案日記
...陽氣漸長、陰氣漸弱，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以“養心”為主 ，此刻 養生刻不容緩！ 今日立夏 立夏過好！保您全家平安、
欄目:歷史探究 作者:話歷史
“提肛”是一種很獨到的養生之術，是一種最簡單的古老的養生方法，可是現在堅持做的人太少，貴在持之以恒。 研究證明：提肛能消除多種疾病，如便秘、腸炎、痔瘡等；還可預防冠心病、高血壓、下肢靜脈曲張。常“...
欄目:氣功養生 作者:得健康
中藥養生三要素中藥養生不是孤立的，光靠中藥進補并不能真正有健康的體質，正確使用藥物，加上有規律的鍛煉，適當的進行食補，以及其他的有益于健康的活動，才可以達到強身健體，保健養生的目的。運動中藥養生的一個...
欄目:中醫基礎 作者:綠色飲食在行動