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1.養陰注意多喝水干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。2.穿衣注意保暖有些人比較粗心，天冷了沒...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
冬季是一個很適合養生的季節，在冬季，人們除了要注意身體保暖以外，還要注意滋補，但是滋補不能過度，因為會加重肝臟的代謝負擔，這樣反而會對健康造成影響。因此，冬季滋補身體要適當溫補。那么，冬天吃什么食物養...
欄目:健康生活 作者:佚名
運動養生五注意運動養生五注意生命在于運動，把健康寓于適當的鍛煉之中，是一種既經濟而又有實際效果的養生方法。早在我國東漢末年，名醫華佗就曾用“流水不腐，戶樞不蠹”來告誡人們經常活動可以防病養生。唐代名醫...
欄目:雜談 作者:醫案日記
初夏養生注意飲食,這樣吃很健康初夏到來，在這時候我們需要注意飲食，這時候可以吃到的食物是非常多的，而且我們通過飲食養生效果也是非常好的，這樣對我們健康養生是很有幫助的，那么具體我們在初夏的時候吃什么食...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
...計在于春，老人想要全年都身體健康，就需要在春季做好養生的準備了。春季雖然天氣回暖，但是氣候的變化多端的，今天可能比較暖和，明天可能就會變冷了。因此老年人就要懂得一些養生常識了。那么老年人春季養生常識是...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
秋季養生吃什么方便,9種秋季最方便養生的食物秋天氣候具有干燥寒涼、晝夜溫差大、多風等特點，一些身體抵抗力較差或者飲食作息不規律的亞健康人群就容易患上感冒、支氣管肺炎等病癥，對于久坐不動的上班一族來說，更...
欄目:飲食營養 作者:綠色飲食在行動
夏季養生避免這些誤區夏季到來，在這時候的天氣就會越來越炎熱了，在這時候我們很多人都會產生一些身體不適情況，這時候對我們健康影響是非常大的，特別容易產生中暑的情況，而且在夏季的時候我們還容易產生一些生活...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養生
秋季養生注意什么,這幾點非常關鍵現在正處于秋季，在這時候的天氣是比較干燥的，同時早晚的溫差也是比較大的，所以我們在秋季的時候就非常容易出現各種各樣的疾病了，這對我們的健康影響還是比較大的，所以我們在秋...
欄目:秋季養生 作者:四季調養
夏季實用養生法,清熱解暑就這么做現在我們已經進入到了盛夏，這時候的天氣無疑是非常炎熱的，所以如果我們不能重視起來，那么自己的身體就很容易會出現不適了，這就不利于我們的健康了，所以在這時候就要學會養生的...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
...界三大古酒。并且，由于黃酒特殊的釀造工藝，使得它在養生的路上走得更順風順水。近年各地涌現出很多黃酒養生館，這種機構靠譜嗎?在解決這個問題之前，我們
欄目:健康生活 作者:妙手生春