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...燥，極易外感“燥邪”而傷肺，還易引發其他疾病。秋季養生，從現在開始。秋季抵抗能力差，養生保健是關鍵。隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。秋季養生原則要謹...
欄目:秋季養生 作者:健康管理師
養生并不一定需要花費較多的時間、金錢和精力，居家生活中的小動作也是養生的方式之一。幾個簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的，何樂而不為呢？7個動作隨時隨地養生1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季養生要注意早睡晚起多通風冬天到了，對于習慣養生的人群來說，實際上是最好的一個季節，在這時候雖然寒冷干燥，但是也因此導致人體變得比較平緩，因此更適合進行養生，那么具體在冬季的時候應該怎么做，可以讓身...
欄目:冬季養生 作者:大道家園
女性秋季巧養生,為過冬做好準備不知不覺秋天又來到了。秋天的空氣中缺少水，氣候較干燥，會引起一系列病發。女性的保養往往是細微的，對于季節的變化，也應該選擇相對合適的養生之道。接下來我就為您支一些秋季養生...
欄目:秋季養生 作者:四季調養
《內經》中說：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。” 冬...
欄目:冬季養生 作者:佚名
目錄冬季養生粥有哪些冬季養生粥的做法冬季養生粥的適宜人群冬季養生粥怎么喝冬季進行養生的時候，需要掌握正確的方法才行，因為在冬季的時候很多人都發現，這時候是比較干燥寒冷的，這時候我們需要注意方法調整好才...
欄目:冬季養生 作者:大道家園
養生花茶喝出好身體現代人生活節奏日益加快，生活壓力變大，健康問題隨之而來，許多人開始關注養生，養生花茶也成為了人們喜愛的養生方式。中醫里面常說“人與天地相應”，氣候變化和人體有著密切的關系，人體要適應...
欄目:禁忌 作者:品茶
深呼吸＋咳嗽＝洗肺肺是人體主要的呼吸器官，要想讓它時刻保持清潔，日常生活中有個最簡單易行的辦法：就是在空氣清新的環境中，進行深呼吸和主動咳嗽，二者相加，能達到“洗肺”的效果。具體方法是：選擇空氣新鮮的...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
生姜養生療法在中醫中有著明確的記載，不過實踐的朋友還真的不多，我們現在新信息時代中也經常聽過什么醋泡黑豆養生療法、醋泡蒜養生療法、大棗紅豆養生療法等等，有的養生療法是有著科學依據的有的就有一點胡編亂造...
欄目:飲食營養 作者:吃貨一枚
健康養生晚上來杯普洱茶養生是現在很多人都很重視的一件事情，在日常生活中有很多的方法能夠讓我們達到養生保健的效果，因此想要擁有一個健康的身體，就需要找到這些養生的方法。普洱茶是我們日常生活中常見的茶，普...
欄目:茶常識 作者:茶百科