現代人(ren)生活節奏日(ri)益加快，生活壓力變大，健康問題隨之而來(lai)，許多人(ren)開始(shi)關(guan)注養生，養生花茶也成為了人(ren)們喜愛的養生方式(shi)。
中(zhong)醫(yi)里面常說“人與(yu)天(tian)地相應”，氣候(hou)變(bian)化和(he)人體(ti)有(you)(you)著(zhu)密切的(de)(de)關(guan)系，人體(ti)要適應自然界的(de)(de)這(zhe)種變(bian)化，在飲茶養生保健方面，也要有(you)(you)針對性。
夏季就養(yang)生茶(cha)(cha)來(lai)說，比較適合選(xuan)擇花(hua)(hua)草(cao)茶(cha)(cha)，如金銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、苦丁茶(cha)(cha)等以除煩解渴(ke)、補益(yi)腸胃。如金銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)不(bu)僅有(you)降火功效(xiao)，而且還(huan)有(you)很好的殺菌作用。
菊花能(neng)保護眼睛的(de)健康，除(chu)了涂抹眼睛可消除(chu)浮腫之外(wai)，平常就可以泡(pao)一杯菊花茶(cha)來(lai)喝(he)，能(neng)使眼睛疲勞的(de)癥狀(zhuang)消失，如(ru)果每天(tian)(tian)喝(he)三到四杯的(de)菊花茶(cha)，對恢復視力也有幫(bang)助。菊花的(de)種類很多，初買者(zhe)會選擇花朵(duo)白析，且大朵(duo)的(de)菊花，其實又(you)小(xiao)又(you)丑且顏色(se)泛黃的(de)菊花反而是(shi)上選。菊花茶(cha)是(shi)不加茶(cha)葉，將干燥后的(de)菊花泡(pao)水或煮來(lai)喝(he)就可以，冬天(tian)(tian)熱飲(yin)，夏天(tian)(tian)冰飲(yin)都是(shi)很好(hao)的(de)飲(yin)料。
苦(ku)(ku)丁茶(cha)(cha)具(ju)有降血壓(ya)和清暑解(jie)毒、消炎殺菌、健(jian)胃(wei)消積等(deng)功效被(bei)國內外(wai)消費者譽為(wei)保(bao)健(jian)茶(cha)(cha)，是(shi)一(yi)種天然多(duo)功能植物飲(yin)料。苦(ku)(ku)丁茶(cha)(cha)沖(chong)泡(pao)時放的(de)(de)量要少，因其(qi)有量少味(wei)濃、耐沖(chong)泡(pao)的(de)(de)特點。苦(ku)(ku)丁茶(cha)(cha)與其(qi)他茶(cha)(cha)葉相配的(de)(de)比例為(wei)：1：9，最高(gao)最好不超過2：8，否則，苦(ku)(ku)丁茶(cha)(cha)就會把其(qi)他茶(cha)(cha)葉的(de)(de)味(wei)道(dao)蓋住。
眾(zhong)所(suo)周知金銀花(hua)是一味(wei)(wei)中藥，清(qing)熱(re)解毒，正品金銀花(hua)長2-3厘米，表面(mian)黃白(bai)色(se)或綠(lv)白(bai)色(se)，氣清(qing)香，味(wei)(wei)淡(dan)、微(wei)苦。如果表面(mian)呈(cheng)棕(zong)色(se)或紅(hong)棕(zong)色(se)，則多(duo)由紅(hong)腺忍冬或山銀花(hua)冒充(chong)。沖泡方法：取金銀花(hua)茶(cha)二三克入杯用(yong)初沸(fei)開水稍(shao)涼至(zhi)90℃左右沖泡。
如今(jin)人們已經習慣了進食美味可口的食物，很(hen)多人深知飲茶(cha)的益處，但因茶(cha)味苦(ku)澀而不愿(yuan)多飲。市面上各種所謂的“健康飲品”茶(cha)飲料(liao)品種繁多，口味很(hen)好，很(hen)時(shi)尚(shang)，也更(geng)方便了，并(bing)標(biao)榜自己有養生保健的功效，特別受到了很(hen)多年輕消(xiao)費(fei)者的喜愛，但是(shi)莫(mo)被茶(cha)飲料(liao)迷惑(huo)，實際上茶(cha)飲料(liao)是(shi)不能代替茶(cha)的。
花茶是我們經常(chang)(chang)飲用的(de)(de)一(yi)種茶的(de)(de)品種，它的(de)(de)養生(sheng)功效是比較大的(de)(de)哦(e)(e)，不(bu)(bu)僅可以(yi)促進(jin)身(shen)體健(jian)康，而且還可以(yi)排毒養顏的(de)(de)哦(e)(e)。當然每個人適合的(de)(de)種類不(bu)(bu)同。所(suo)以(yi)一(yi)些(xie)花茶我們要(yao)知道(dao)其中的(de)(de)養生(sheng)保健(jian)的(de)(de)常(chang)(chang)識，這樣才知道(dao)自(zi)己適不(bu)(bu)適合。
對胃有好處的花茶：
1、金盞花：養肝明(ming)目，消炎，養胃，解暑。
2、桂(gui)花：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
檸檬草：具有(you)化痰(tan)止(zhi)咳(ke)、理氣開胃、治(zhi)咳(ke)喘、腹脹、止(zhi)瀉、祛(qu)暑、安胎、滋陰養(yang)血、治(zhi)高血壓(ya)、頭(tou)暈(yun)等的功效(xiao)。
抵抗(kang)二手(shou)煙配(pei)方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳(chen)皮 或 紫羅蘭+桂花。
金銀花：預防(fang)流行性感冒(mao)，預防(fang)甲、乙、丙肝(gan)炎提高(gao)免(mian)疫力，清熱(re)解毒(du)、百病不生。
苦丁茶：健胃。
建(jian)議平常(chang)很少喝(he)茶(cha)或(huo)者是不(bu)喝(he)茶(cha)葉的(de)(de)人群(qun)，假如在可(ke)(ke)以的(de)(de)條件下(xia)不(bu)妨嘗試一下(xia)花茶(cha)，尤其在寒冷的(de)(de)冬季來臨(lin)的(de)(de)時刻，平常(chang)喝(he)點茶(cha)葉還(huan)是很好(hao)的(de)(de)。苦丁茶(cha)可(ke)(ke)以有減肥的(de)(de)作用(yong)，同時還(huan)可(ke)(ke)以健脾(pi)胃哦，對于身體不(bu)好(hao)的(de)(de)人群(qun)來說(shuo)可(ke)(ke)以選(xuan)擇(ze)這樣的(de)(de)茶(cha)來養胃。
花茶的食用方法
食量(liang)：花茶(cha)性(xing)寒(han)，不宜每天飲用，易導致體虛。
花(hua)茶宜現泡現飲，不能隔夜后(hou)再飲用，會產生毒素(su)。
花茶適宜清(qing)(qing)飲(yin)，不(bu)加奶(nai)和糖，清(qing)(qing)茶清(qing)(qing)香提(ti)神。
花茶可(ke)適當加(jia)入蜂(feng)蜜(mi)，蜂(feng)蜜(mi)花茶有滋潤養顏的作用。
關(guan)于花茶的(de)(de)(de)食用(yong)方法啊還(huan)有它(ta)的(de)(de)(de)搭配等(deng)等(deng)都是一種藝術，它(ta)不僅可以(yi)有效的(de)(de)(de)驅趕疲勞，而(er)且還(huan)可以(yi)滋(zi)陰補腎(shen)的(de)(de)(de)哦，同時調理人體的(de)(de)(de)內分泌，對于養肝護(hu)肝有很好(hao)的(de)(de)(de)功效哦，大家平時的(de)(de)(de)時候不妨(fang)試(shi)試(shi)吧。
現在，越來越多的人開始追求高品質的需求，所以很多的人也開始關注養生知識。
其實，日常養生是非常簡單的，例如我們每天喝的茶水，就有很好的養生功效。
不同的季節喝不同的養生茶，是大家都知道的。
那么，大家知道具體應該喝什么養生茶嗎?下面養生花茶大全及配方分享給大家。
一、春季養生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包
制作方法：
(1)將茉莉花洗凈備用;
(2)所有材料放入茶杯中;
(3)熱水燒開后沖入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘后可飲用
功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。
而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，
而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。
2、金銀花茶
原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜
制作方法：
(1)將金銀花和枸杞洗凈，放入杯中待用;
(2)熱水煮沸之后倒入茶碗之中，涼放5分鐘;
(3)等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用
功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以后不僅僅有補血和通腸潤便功效，
還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，
多喝這種金銀花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的發熱現象。
3、檸檬草茶
原材料：檸檬草、甘草
制作方法：
(1)將檸檬草洗凈，剪成小片備用;
(2)甘草洗凈后和檸檬一起放入杯中;
(3)熱水燒開后倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;
(4)等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用飲用
功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。
在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，
一年之計在于春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
制作方法：
(1)將薄荷菊花枸杞全部洗凈，放入杯中備用;
(2)熱水燒開之后，倒入杯中;
(3)蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用
功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之后更加添了提神醒腦的作用。
飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，
還有著排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。
二、夏季養生花茶大及配方
1、麥芽山楂茶
原材料：麥芽、山楂
制作方法：
(1)將麥芽和山楂洗凈，放入鍋中備用;
(2)倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用
功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。
山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有著養護作用。
這款養生茶對于夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有著解暑的效果。
2、洋參茶
原材料：洋參、枸杞
制作方法：
(1)將洋參和枸杞洗凈放入杯中備用;
(2)熱水燒開后倒入杯中;
(3)蓋上蓋子，等茶8分熱之后即可飲用
功效：洋參有著補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。
洋參是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3、荷葉三鮮茶
原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜
制作方法：
(1)將荷葉、竹葉和薄荷葉洗凈，放入杯中備用;
(2)將熱水燒開后倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;
(3)水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用
功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，
用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。
而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
制作方法：
(1)將天麻和川芎洗凈放入燉盅里;
(2)加水以大火燒開;
(2)再以文火煎20分鐘
功效：天麻和川芎都是屬于中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，
是十分適合在夏季服用，對于緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。
對于治療(liao)偏頭痛和(he)頸部酸痛有著(zhu)奇效，不(bu)論是上(shang)班族還是學生都是十(shi)分適合飲用的。
本文地(di)址://n85e38t.cn/jinji/9801.html.
聲明： 我們(men)致力(li)于保護作者版(ban)權，注重分享，被刊(kan)用文章因無(wu)法(fa)核(he)實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能(neng)及時與作者取得聯系(xi)(xi)，或(huo)有版(ban)權異議的，請聯系(xi)(xi)管理員(yuan)，我們(men)會立即處理，本站部(bu)分文字(zi)與圖(tu)片資(zi)源來自(zi)于網絡，轉載(zai)是出(chu)于傳遞(di)更多信息之目(mu)的,若有來源標注錯誤或(huo)侵(qin)犯了您的合(he)法(fa)權益(yi)，請立即通知我們(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我們(men)會第一時間予以刪除，并同(tong)時向(xiang)您表示歉意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!
上(shang)一篇(pian): 白毫(hao)銀針的(de)知識介紹以及(ji)品(pin)質(zhi)特(te)征
