水形人特點與水形人養生方法
水形人有什么特點?
水形人大多(duo)體形肥胖，臉型像豬肚(du)，呈(cheng)上(shang)窄下(xia)寬，雙下(xia)巴，面色(se)(se)淡黑，濃(nong)眉(mei)大眼，毛發顏(yan)色(se)(se)深，男性到了中年(nian)容易長“啤酒肚(du)”。行動遲緩，做(zuo)事(shi)拖泥(ni)帶水，不論坐(zuo)立(li)，都喜歡依靠或者扶著什么(me)東西。說話多(duo)用喉(hou)咅，語速(su)慢，聲音低。生氣時喜歡哭(ku)，而色(se)(se)陰黑。
水形人(ren)(ren)又分壬水、癸水兩種:壬水為(wei)陽(yang)水，癸水為(wei)陰(yin)水。陽(yang)水形的(de)人(ren)(ren)，有智(zhi)慧(hui)，性格溫(wen)柔，心靈(ling)手巧，冇(mao)藝術天(tian)分，能屈能伸；陰(yin)水形的(de)人(ren)(ren)，愚蠢遲鈍，做事(shi)畏(wei)首畏(wei)尾、優(you)柔寡斷。
水形人多生于(yu)冬季，生辰(chen)的五行屬性(xing)中水較多?水形人容(rong)易(yi)因煩惱而傷腎(shen)(shen)，腎(shen)(shen)傷就會(hui)出現腰(yao)酸腿痛，小便(bian)不爽，男性(xing)遺(yi)精、疝(shan)氣等病癥。要多注(zhu)意(yi)自己的腎(shen)(shen)、膀胱、腦以及泌尿(niao)系統。如果營養(yang)失衡，或者保養(yang)不當就比較容(rong)易(yi)患腎(shen)(shen)、膀胱、足、頭、肝、泌尿(niao)、生殖(zhi)、腰(yao)部、耳等方(fang)面的疾病。
水形人該如何養生？
水(shui)形人水(shui)氣旺盛，需要壓制(zhi)。火(huo)能泄水(shui)，土(tu)能克水(shui)，所以(yi)在食療中，應多食用屬火(huo)或屈(qu)土(tu)的食物。苦味(wei)、紅(hong)色(se)(se)屬火(huo)，甜味(wei)、黃色(se)(se)屬土(tu)，水(shui)形人應注意多吃苦味(wei)和(he)甜味(wei)的食物，在食物顏色(se)(se)上宜側重紅(hong)色(se)(se)和(he)貨(huo)色(se)(se)。
水形(xing)人(ren)身(shen)體(ti)內陰氣盛而陽(yang)氣少(shao)，誠(cheng)于缺火(huo)的(de)體(ti)質(zhi)。飲食(shi)上建議多吃動(dong)物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)，尤其(qi)是(shi)火(huo)性(xing)的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)豬、牛、羊肉和孌等，動(dong)物(wu)的(de)心臟也是(shi)不錯的(de)選擇(ze)。食(shi)物(wu)顏色(se)(se)的(de)選擇(ze)則應該選擇(ze)紅色(se)(se)，比如(ru)紅甘(gan)蔗、葡萄酒。這(zhe)些溫暖(nuan)的(de)食(shi)物(wu)能幫助(zhu)水形(xing)人(ren)驅(qu)除體(ti)內的(de)寒氣，恢復(fu)體(ti)力，增強水形(xing)人(ren)的(de)Q信(xin)心和意志力。
水形人養生要注意修養自己的(de)智(zhi)意，不(bu)要過于(yu)煩惱，適宜聆聽節奏(zou)明(ming)快(kuai)、熱情奔放的(de)樂曲(qu)。多做運(yun)動(dong)，不(bu)論是球(qiu)類運(yun)動(dong)還是單純的(de)跑步鍛煉，只要動(dong)起(qi)來就好，因為“動(dong)則陽氣生”，陽氣升發有利于(yu)驅除身體中的(de)陰寒之氣。平時(shi)多參加集體活動(dong)和公益活動(dong)對心性的(de)修養會冇很大(da)的(de)助益。將家里用(yong)暖色調裝飾布罝(ju)也是不(bu)錯的(de)方法。
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