冬季(ji)男性出現腎(shen)虛是一個很(hen)普遍的(de)問(wen)題(ti)，就是因為普遍，所以(yi)人們才沒有去關注這個問(wen)題(ti)，時間長了(le)就會出現一些健(jian)康方面的(de)問(wen)題(ti)哦，那么男性冬季(ji)應該如(ru)何補腎(shen)呢，下面的(de)這些養腎(shen)的(de)湯品可以(yi)試試。
一、甲魚枸杞百合湯
甲魚(yu)(yu)又稱鱉、團魚(yu)(yu)，具(ju)有(you)滋(zi)陰補(bu)(bu)腎，清(qing)退虛熱的(de)功效。枸杞(qi)子(zi)補(bu)(bu)腎益精功效顯著，而且藥(yao)性(xing)平(ping)和，被(bei)歷代名家推崇為強(qiang)身健體(ti)、延年益壽的(de)良藥(yao)。百合味苦(ku)性(xing)平(ping)，有(you)潤肺(fei)止(zhi)咳、清(qing)心(xin)安神(shen)之功。甲魚(yu)(yu)枸杞(qi)百合湯(tang)，是適合男人(ren)補(bu)(bu)腎的(de)一(yi)(yi)道湯(tang)品。冬季要注意吃一(yi)(yi)些滋(zi)補(bu)(bu)的(de)食(shi)物(wu)，這樣的(de)一(yi)(yi)道養生的(de)湯(tang)品可以有(you)強(qiang)身健體(ti)的(de)作用，還能夠潤肺(fei)止(zhi)咳的(de)哦(e)，對于(yu)提(ti)高人(ren)體(ti)的(de)免疫力(li)有(you)一(yi)(yi)定的(de)效果哦(e)。
材料：百合15克，枸(gou)杞3克，甲魚1只，雞(ji)肉100克，生(sheng)姜2片，鹽(yan)、料酒各(ge)適量。
做法：百(bai)合、枸杞洗(xi)凈(jing)，用(yong)清水(shui)(shui)浸(jin)泡;雞(ji)肉切成塊。甲(jia)魚(yu)洗(xi)凈(jing)，除(chu)去內(nei)臟、切塊，用(yong)熱水(shui)(shui)燙洗(xi)。上述(shu)材料(liao)一同放入(ru)燉盅，再將(jiang)枸杞、生姜(jiang)、鹽、料(liao)酒放入(ru)，加水(shui)(shui)適(shi)量，燉至甲(jia)魚(yu)爛熟(shu)即可。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是(shi)很滋補(bu)肝(gan)腎、陰(yin)虛體(ti)弱的(de)(de)(de)人(ren)可以多(duo)喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生(sheng)素E，是(shi)補(bu)腎最好(hao)的(de)(de)(de)，對你的(de)(de)(de)身體(ti)是(shi)很有幫助(zhu)的(de)(de)(de)，消化不良(liang)的(de)(de)(de)可以多(duo)喝。可助(zhu)你排泄通便。此(ci)湯(tang)可滋補(bu)肝(gan)腎、養陰(yin)止喘(chuan)、適宜陰(yin)虛體(ti)弱者飲用。這樣的(de)(de)(de)湯(tang)品可以有滋補(bu)的(de)(de)(de)作用，對于消化不好(hao)啊或者是(shi)腎虛有好(hao)的(de)(de)(de)調理(li)功效。
材料：鴨1000克(ke)(ke)、靈芝40克(ke)(ke)，陳皮5克(ke)(ke)，棗(干)8克(ke)(ke)，姜3克(ke)(ke)，鹽(yan)4克(ke)(ke)。
做法：將老鴨宰(zai)殺(sha)干凈(jing)，沸水(shui)焯(zhuo)過待用。將靈芝、陳(chen)皮、蜜棗洗(xi)凈(jing);老姜(jiang)(jiang)洗(xi)凈(jing)切片備用。將老鴨、靈芝、陳(chen)皮、蜜棗、老姜(jiang)(jiang)放入(ru)開水(shui)鍋中(zhong)，用中(zhong)火煲約3小時(shi)，加鹽調(diao)味即可。
關于(yu)男(nan)性補腎的(de)一(yi)些養生湯品，大家都知道(dao)了(le)吧(ba)，這些養生的(de)湯品營(ying)養物質(zhi)豐富，可以有(you)調理體質(zhi)的(de)作用，特別(bie)是對于(yu)男(nan)性腎虛來說效(xiao)果不錯(cuo)的(de)，而且還可以助消(xiao)化，具有(you)滋補的(de)效(xiao)果，男(nan)性們可以試試。
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