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冬季男性滋補食物,泥鰍和狗肉

小(xiao)愛(ai) 2023-04-27 01:36:56

男性是一個很(hen)特殊的(de)(de)(de)(de)群體,所(suo)以要注意(yi)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)保養的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)和方(fang)法的(de)(de)(de)(de)哦(e)。男性冬(dong)季要吃(chi)些(xie)什么最進補的(de)(de)(de)(de)呢(ni),其實生活中有很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)美食是可以有這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)和效果(guo)的(de)(de)(de)(de)哦(e),吃(chi)些(xie)什么呢(ni),下面的(de)(de)(de)(de)這些(xie)食物介紹就(jiu)是不錯的(de)(de)(de)(de)選擇,一起(qi)來看(kan)看(kan)吧(ba)。

泥鰍

泥鰍(qiu)富(fu)含優質(zhi)蛋白、鈣、磷、鐵、維(wei)生素和煙酸(suan)等。具(ju)有補(bu)中益氣、補(bu)腎生精的功(gong)效。成年(nian)男性常喝泥鰍(qiu)湯,可以(yi)滋(zi)補(bu)強(qiang)身、增強(qiang)體力,提高性功(gong)能。泥鰍(qiu)含有的營養物質(zhi)豐富(fu),還可以(yi)有滋(zi)補(bu)強(qiang)身的作用,對于補(bu)腎有好處,還可以(yi)提高人體的免疫(yi)力和體質(zhi)的哦。

冬季(ji)壯陽食(shi)譜:紅燒泥鰍

泥(ni)鰍400克(ke),豬油3湯匙(chi),火腿10克(ke)。黃酒1湯匙(chi),醬油2湯匙(chi),蔥1根(gen),姜(jiang)絲10克(ke),干朝天椒4個,砂糖1茶匙(chi),蒜5瓣,精(jing)鹽適量(liang),鮮(xian)辣(la)粉(fen)1茶匙(chi)。

泥鰍剪(jian)開腹部去腸,洗(xi)凈瀝(li)干水,加(jia)入黃(huang)酒(jiu)、醬油(you)、蔥段、姜絲腌漬15分鐘(zhong)。鍋內放入豬(zhu)油(you)、油(you)五成(cheng)熱時(shi),放入干朝天椒,微炒,加(jia)入泥鰍、翻(fan)(fan)炒,八成(cheng)熟時(shi)放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜(suan)瓣(ban),繼續翻(fan)(fan)炒至熟,裝盤(pan),撒(sa)上香菜即可。

狗肉

狗(gou)肉(rou)(rou)不僅(jin)蛋白(bai)質含(han)量高,而且蛋白(bai)質質量極佳,尤以球蛋白(bai)比(bi)例大,對增強機體抗(kang)病力和細胞活力及器官(guan)功能有明顯作(zuo)(zuo)用(yong)。性溫,具(ju)有補腎壯(zhuang)陽(yang)、溫胃健(jian)脾(pi)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。寒冷(leng)季(ji)節常(chang)吃狗(gou)肉(rou)(rou)不但可(ke)以御寒,還對陽(yang)痿(wei)、早泄有一定的(de)治療作(zuo)(zuo)用(yong)。經(jing)常(chang)吃些狗(gou)肉(rou)(rou)可(ke)以有御寒的(de)作(zuo)(zuo)用(yong),因為(wei)狗(gou)肉(rou)(rou)是(shi)屬(shu)于(yu)高蛋白(bai)的(de)食物類型(xing),還可(ke)以有補腎壯(zhuang)陽(yang)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)哦(e)。

關于冬季男(nan)性滋補的一些食物介紹,大家都知道了吧,飲食是講究搭(da)配的,只有(you)搭(da)配對了才更加(jia)的有(you)營養哦,所以(yi)平時(shi)的時(shi)候(hou)我們可以(yi)選擇吃(chi)這些食物的哦,具有(you)豐富的營養,而且還可以(yi)有(you)補腎(shen)滋補的作用哦,對于各種人群都很適合。

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