對(dui)于男性(xing)(xing)朋友們來說，在(zai)生活中(zhong)要(yao)注意的(de)地方是(shi)(shi)非常多的(de)了，尤其是(shi)(shi)在(zai)寒冷干(gan)燥的(de)冬(dong)季，我們必(bi)須要(yao)學會(hui)吃正(zheng)確的(de)食物來幫助(zhu)我們保護身(shen)體的(de)健康了哦，那(nei)么(me)我們具體都應該(gai)吃什么(me)比較好呢，下面就讓我們看看冬(dong)季男性(xing)(xing)進補吃什么(me)吧。

鹿茸雞湯

材料：鹿茸3克(ke)，嫩雞翅(chi)膀(bang)肉100克(ke)。

做(zuo)法：將嫩雞(ji)的翅膀肉洗凈(jing)，用(yong)4碗水文火(huo)煮(zhu)，煮(zhu)沸去除泡沫(mo)，煮(zhu)至(zhi)2碗水便成(cheng)(cheng)清湯。鹿茸用(yong)1碗水煮(zhu)成(cheng)(cheng)半碗，倒入雞(ji)湯內再煮(zhu)片(pian)刻，油鹽調味即可。

山藥羊肉湯

材料：羊肉500克(ke)，山藥150克(ke)，姜、蔥、胡(hu)椒(jiao)、紹酒、食鹽適量。

做法：羊肉洗凈切塊(kuai)，入(ru)沸水鍋內(nei)，焯去血水。姜蔥(cong)洗凈用(yong)刀拍破備用(yong)。淮山片清(qing)水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入(ru)適量清(qing)水，將其(qi)它配料一同投入(ru)鍋中，大火煮沸后改(gai)用(yong)文(wen)火燉至熟(shu)爛即可食之。

功效：山藥和羊肉(rou)的(de)營養(yang)價值都是(shi)(shi)非常出(chu)色的(de)了，而且羊肉(rou)更是(shi)(shi)一(yi)種溫性的(de)食物了，我(wo)們完(wan)全(quan)可以通過(guo)(guo)吃羊肉(rou)來幫(bang)助(zhu)男性朋友們在(zai)冬季的(de)時候御寒保暖了，朋友們不(bu)要錯過(guo)(guo)了。

強腎狗肉湯

材料：狗肉(rou)500克(ke)，菟絲子7克(ke)，附片3克(ke)，蔥、姜、鹽(yan)、味精適量。

做法：狗肉洗(xi)凈切(qie)塊，置(zhi)入(ru)鍋(guo)(guo)內焯(zhuo)透，撈(lao)出(chu)待用(yong)，姜切(qie)片，蔥切(qie)段(duan)備用(yong)。鍋(guo)(guo)置(zhi)火(huo)上狗肉、姜入(ru)內煸炒(chao)，烹入(ru)紹(shao)酒熗鍋(guo)(guo)，然(ran)后一(yi)起(qi)倒入(ru)沙鍋(guo)(guo)內，同時(shi)菟(tu)絲子(zi)、附片用(yong)紗布(bu)(bu)包(bao)好(hao)放入(ru)沙鍋(guo)(guo)內，加(jia)清湯、鹽、味(wei)精、蔥大(da)火(huo)煮沸(fei)，改用(yong)文火(huo)燉2小時(shi)左右，待狗肉熟爛(lan)，挑出(chu)紗布(bu)(bu)包(bao)，即可食(shi)用(yong)。

功效(xiao)：狗(gou)肉的(de)(de)營養價值是非(fei)常(chang)出色(se)的(de)(de)了(le)，而(er)且(qie)狗(gou)肉是一(yi)種溫性(xing)的(de)(de)食(shi)物了(le)哦，我(wo)們(men)完全可(ke)(ke)以通過吃狗(gou)肉來(lai)(lai)幫(bang)助我(wo)們(men)更好(hao)的(de)(de)保健身體的(de)(de)健康了(le)，對于我(wo)們(men)來(lai)(lai)說是非(fei)常(chang)有好(hao)處的(de)(de)了(le)，而(er)且(qie)對于男性(xing)朋友們(men)來(lai)(lai)說還(huan)可(ke)(ke)以補(bu)腎哦，因此我(wo)們(men)就(jiu)不要錯過了(le)。

這(zhe)(zhe)就是(shi)我們(men)(men)給(gei)男性(xing)朋(peng)友們(men)(men)推薦的(de)幾款(kuan)食物(wu)了(le)，這(zhe)(zhe)幾款(kuan)食物(wu)的(de)營養價(jia)值都是(shi)非常出色的(de)了(le)，因此(ci)對于男性(xing)朋(peng)友們(men)(men)來說，我們(men)(men)經(jing)常吃這(zhe)(zhe)些食物(wu)的(de)好處非常的(de)多了(le)哦，對于男性(xing)朋(peng)友們(men)(men)來說是(shi)可以起到(dao)御寒保暖，補腎(shen)壯陽的(de)作用了(le)，不要錯過哦。

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