一、膽固(gu)醇高可以喝酒(jiu)嗎

現代許多人(ren)都有(you)膽固醇高(gao)的(de)現象，許多人(ren)都是(shi)由于(yu)生活中的(de)許多地方不注(zhu)意而造(zao)成的(de)，比(bi)如有(you)的(de)人(ren)喜歡吃一些(xie)膽固醇含(han)量較高(gao)的(de)食物(wu)，比(bi)如豬肝、雞肝等動物(wu)內臟，長(chang)期吃這(zhe)(zhe)些(xie)就(jiu)有(you)可能讓自身膽固醇升高(gao)。那么膽固醇高(gao)可以喝酒嗎還是(shi)不能呢(ni)，接下來就(jiu)講一講這(zhe)(zhe)個問題。

含酒精飲料與膽(dan)固(gu)醇之間存在明(ming)確聯(lian)系。研究(jiu)結果顯示(shi)，適(shi)量喝酒有助于降低低密度脂蛋白(LDL)并提高(gao)高(gao)密度脂蛋白(HDL)水平。低密度脂蛋白也被認為(wei)是壞膽(dan)固(gu)醇，而高(gao)密度脂蛋白是好膽(dan)固(gu)醇。

人體需(xu)要(yao)好膽固(gu)醇(chun)產(chan)生特定荷爾蒙。它也(ye)幫助促(cu)進吸收某些營養并沖刷掉壞(huai)膽固(gu)醇(chun)。壞(huai)膽固(gu)醇(chun)會導(dao)致(zhi)血壓升(sheng)高，并且達(da)到一定水平時還會引起心(xin)臟病(bing)。

研究已證實在飲(yin)(yin)酒(jiu)與膽固醇(chun)之間(jian)存在積極(ji)聯(lian)系(xi)，這意味著適量喝酒(jiu)對降低(di)膽固醇(chun)水平(ping)是有好處的(de)。對于男人(ren)來(lai)說(shuo)，每天喝上1-2杯酒(jiu)，而女人(ren)不超過(guo)(guo)一杯最好。和任何(he)東西吃多了不好一樣，超過(guo)(guo)建議飲(yin)(yin)酒(jiu)量也(ye)會(hui)帶來(lai)負面(mian)影響。因此，任何(he)大量喝酒(jiu)的(de)人(ren)都不可能通過(guo)(guo)酒(jiu)精飲(yin)(yin)料降低(di)膽固醇(chun)水平(ping)。

很(hen)顯(xian)然，對(dui)于膽固(gu)醇(chun)(chun)高可(ke)以喝酒(jiu)(jiu)(jiu)嗎還是不能，答案是否定的(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)人有酗酒(jiu)(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)壞習(xi)慣，這正是造成膽固(gu)醇(chun)(chun)高的(de)(de)(de)原因之一(yi)，更別說膽固(gu)醇(chun)(chun)高的(de)(de)(de)人繼續喝酒(jiu)(jiu)(jiu)了，但是對(dui)于一(yi)些低烈度的(de)(de)(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)來說，并不一(yi)定會造成膽固(gu)醇(chun)(chun)的(de)(de)(de)升高，但仍然要小(xiao)心(xin)為妙。

二、總(zong)膽固醇(chun)偏高要(yao)怎(zen)么治

1、首先，膽(dan)固醇(chun)偏高的(de)防治，還要(yao)(yao)注意生活(huo)方式要(yao)(yao)有規(gui)律性，為了有個正常的(de)情(qing)況，患(huan)上(shang)不(bu)能(neng)出現熬夜、勞累的(de)情(qing)況，同時(shi)也(ye)要(yao)(yao)避(bi)免精(jing)神緊(jin)張，保(bao)持良好的(de)心態(tai)對預防和治療這個疾病是有基礎(chu)性的(de)幫助哦(e)。

2、接著(zhu)就是(shi)日常飲食(shi)中的(de)(de)問題了，其實有許多(duo)不含膽(dan)固醇的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，包括硬殼(ke)果類，如杏仁、核桃等食(shi)物(wu)(wu)這些都是(shi)不含膽(dan)固醇的(de)(de);五(wu)谷類、蛋白，水(shui)果類果醬這些膽(dan)固醇的(de)(de)含量微乎其微，患者平(ping)時都可以吃的(de)(de)，但(dan)是(shi)注意一定不能喝酒呀。

3、最后，患(huan)者(zhe)要注意，在(zai)防止(zhi)膽(dan)固醇疾病的(de)同時(shi)也要注意并發癥(zheng)的(de)問(wen)題，患(huan)者(zhe)要預防高血壓，高血脂等并發癥(zheng)，在(zai)此(ci)控制體重就是(shi)很有必(bi)要的(de)事情，體重太高，是(shi)會提高這些病癥(zheng)的(de)患(huan)病幾率(lv)的(de)呀。

由于總膽固醇偏(pian)高容易引發一系列的(de)疾病，對身(shen)體健康帶來嚴重(zhong)(zhong)的(de)傷害，因此(ci)，如果發現自己有總膽固醇偏(pian)高的(de)情(qing)況(kuang)存在，一定(ding)要(yao)(yao)予以重(zhong)(zhong)視，及時(shi)進行(xing)治療，同時(shi)還要(yao)(yao)注意養成良好的(de)生(sheng)活和飲(yin)食習(xi)慣，要(yao)(yao)知道，沒有什(shen)么能比健康重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)。

三、導致總膽固醇偏高的(de)原(yuan)因

血(xue)液(ye)中(zhong)含有(you)的(de)(de)成(cheng)分(fen)有(you)很(hen)多，這(zhe)是眾所(suo)周(zhou)知的(de)(de)一項，而對于(yu)中(zhong)老年(nian)朋(peng)友來說，一般在做血(xue)常(chang)規(gui)檢查(cha)的(de)(de)時(shi)(shi)候，都會特(te)別注意看膽(dan)固醇和(he)甘油三酯的(de)(de)含量(liang)，因為如(ru)果(guo)(guo)是這(zhe)兩項同時(shi)(shi)偏高的(de)(de)話(hua)，則表示患有(you)高血(xue)脂，其實血(xue)常(chang)規(gui)中(zhong)如(ru)果(guo)(guo)是脂蛋(dan)白和(he)膽(dan)固醇含量(liang)同時(shi)(shi)增高的(de)(de)話(hua)，則表示人體(ti)的(de)(de)肝肺受到了損傷。

不過臨床導致總膽固(gu)醇(chun)偏高的(de)原(yuan)因其實是有很(hen)多的(de)，正常的(de)總膽固(gu)醇(chun)含量為(wei)110～230毫克/分升，當您在做血常規的(de)時候(hou)發現(xian)自己的(de)總膽固(gu)醇(chun)高于(yu)這個值的(de)話，則需(xu)要(yao)注意(yi)看是否患上了某些疾病。

總(zong)膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)在人體(ti)中(zhong)(zhong)分(fen)布比較廣(guang)泛，在肝臟、腎臟、腦和神經組織中(zhong)(zhong)含量是最高的(de)，總(zong)膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)在人體(ti)還起到(dao)很大的(de)作用，是構(gou)成(cheng)細胞膜的(de)重要(yao)的(de)成(cheng)分(fen)，是合成(cheng)腎上腺皮質激素、性激素等生物活動性物質的(de)主要(yao)原(yuan)料。如果(guo)總(zong)膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)偏高可能是體(ti)內某(mou)一器(qi)官(guan)病變造成(cheng)的(de)，當(dang)然總(zong)膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)偏高的(de)原(yuan)因有生理原(yuan)因與病理原(yuan)因兩種。

生(sheng)理原因：飲食(shi)不科(ke)學(xue)會引(yin)起(qi)總膽(dan)固(gu)醇(chun)偏高(gao)，如果大量(liang)的(de)進食(shi)像動物(wu)內臟(zang)等(deng)含高(gao)總膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)食(shi)物(wu)，會引(yin)起(qi)體內的(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)過多，最終造成總膽(dan)固(gu)醇(chun)偏高(gao)，所以(yi)這是總膽(dan)固(gu)醇(chun)偏高(gao)的(de)原因，且與我們的(de)日(ri)常飲食(shi)有關，要引(yin)起(qi)注意。

病理原因：

1、阻塞性(xing)黃疸。這時由于(yu)膽(dan)汁排(pai)出(chu)受(shou)阻，血中出(chu)現脂(zhi)蛋(dan)白(bai)-X和肝內膽(dan)固(gu)醇(chun)合(he)成亢進所致，以游離型(xing)膽(dan)固(gu)醇(chun)的增加為(wei)主。引起(qi)總膽(dan)固(gu)醇(chun)偏高，所以阻塞性(xing)黃疸是造成總膽(dan)固(gu)醇(chun)偏高的原因(yin)之一(yi)。

2、肝細胞(bao)受損(sun)(sun)。膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)的酯(zhi)化發生(sheng)障(zhang)礙(ai)，血中(zhong)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)減少，在(zai)肝硬化、重(zhong)癥肝炎(yan)等嚴重(zhong)損(sun)(sun)害(hai)時，血中(zhong)總膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)也升(sheng)高(gao)。

知道了總(zong)(zong)膽固醇偏(pian)(pian)(pian)高(gao)的原因之后，如果是因為病理原因導致的總(zong)(zong)膽固醇偏(pian)(pian)(pian)高(gao)的話，建議您首(shou)先要針對(dui)導致總(zong)(zong)膽固醇偏(pian)(pian)(pian)高(gao)的疾病進行(xing)治療，這(zhe)樣您的總(zong)(zong)膽固醇才會有(you)所(suo)下降，而在平時(shi)為了預防總(zong)(zong)膽固醇偏(pian)(pian)(pian)高(gao)的情況出(chu)現，要多(duo)吃一些(xie)具有(you)降低膽固醇效(xiao)果的食物。

四、男人(ren)膽固醇高不能吃什么(me)

膽(dan)固(gu)醇高的原因也是很多的，比如說飲(yin)(yin)食不協調，生活或者(zhe)工作中有壓(ya)力，和可能是和遺傳有關(guan)系等等，所以(yi)在眾多因素中，我們(men)能盡量注(zhu)意避免膽(dan)固(gu)醇偏(pian)高的就(jiu)是飲(yin)(yin)食最(zui)主(zhu)要了，在飲(yin)(yin)食方面大家(jia)控(kong)制(zhi)的好(hao)，就(jiu)可以(yi)很好(hao)的控(kong)制(zhi)膽(dan)固(gu)醇偏(pian)高，就(jiu)能擁有相對健(jian)康一點的身體。

膽固醇高不能吃什么

1減少(shao)動物性(xing)脂肪的攝入，比如豬油、黃(huang)油、肥(fei)羊肉、肥(fei)鴨肉等

2不能吃(chi)含膽固醇高的食物(wu)，如蛋黃、動物(wu)肝臟、魚子、魷魚等(deng)

3嚴格(ge)戒酒(jiu)，因為酒(jiu)會促(cu)進內源性膽固醇和甘油三酯(zhi)的合(he)成，從(cong)而導(dao)致血(xue)脂升(sheng)高。

4不能吃膽固醇(chun)含(han)量(liang)的(de)海鮮，如蝦、蟹(xie)、沙丁魚、墨斗(dou)魚(烏賊)、蟹(xie)黃、蟹(xie)膏(gao)和蛤的(de)膽固醇(chun)含(han)量(liang)都是比較高的(de)。

5不能吃(chi)甜食，因為糖分(fen)是合成膽固醇(chun)的原料

注意事項

膽固(gu)醇高(gao)的人可(ke)以多(duo)食用富含(han)纖(xian)維的食物，如(ru)(ru)蔬(shu)菜、谷類、海藻(zao)和(he)菇(gu)菌類，可(ke)幫忙降低(di)膽固(gu)醇，此外，如(ru)(ru)干(gan)豆類、燕麥麩皮、生洋蔥、大(da)蒜、胡蘿卜(bu)、蘋(pin)果(guo)、酪(lao)梨、核桃、秋刀(dao)魚(yu)等也是不(bu)錯(cuo)的選擇(ze)。

膽固醇(chun)高不能吃(chi)的(de)(de)(de)食物(wu)大(da)家(jia)要(yao)盡(jin)量避免食用(yong)，這不僅是(shi)(shi)對自己的(de)(de)(de)健康負責(ze)也是(shi)(shi)對自己家(jia)庭負責(ze)，如(ru)果你(ni)患有(you)(you)高膽固醇(chun)，還要(yao)盡(jin)量的(de)(de)(de)少吸煙，少喝(he)酒，才能盡(jin)量的(de)(de)(de)減少對肝肺的(de)(de)(de)損傷，否則對膽固醇(chun)的(de)(de)(de)降低是(shi)(shi)有(you)(you)很大(da)的(de)(de)(de)影響的(de)(de)(de)，如(ru)果能做到不抽煙喝(he)酒是(shi)(shi)最好的(de)(de)(de)。

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