一、男性陽痿的(de)臨床表現(xian)
陽痿對(dui)(dui)于很(hen)多(duo)(duo)男(nan)子(zi)(zi)來(lai)說(shuo)(shuo)都是(shi)心中的(de)(de)(de)(de)一個痛(tong)楚，因為對(dui)(dui)于所(suo)(suo)有的(de)(de)(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)來(lai)說(shuo)(shuo)，沒(mei)有人是(shi)希望自(zi)己會有陽痿之癥的(de)(de)(de)(de)，這不僅(jin)關系到家庭生活的(de)(de)(de)(de)和睦，也會影響到男(nan)性(xing)朋友的(de)(de)(de)(de)面(mian)(mian)子(zi)(zi)和尊(zun)嚴問題(ti)。所(suo)(suo)以(yi)了解到男(nan)性(xing)陽痿的(de)(de)(de)(de)表現(xian)，對(dui)(dui)于陽痿的(de)(de)(de)(de)治療是(shi)很(hen)多(duo)(duo)幫助(zhu)的(de)(de)(de)(de)。那么，下面(mian)(mian)就來(lai)說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)男(nan)性(xing)陽痿的(de)(de)(de)(de)表現(xian)。
陽(yang)痿(wei)表現(xian)為(wei)男(nan)性(xing)在(zai)有性(xing)欲情況(kuang)下(xia)，陰莖(jing)不能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)(qi)或能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)(qi)但(dan)(dan)不堅硬(ying)，不能(neng)(neng)進行性(xing)交(jiao)活動而(er)發生性(xing)交(jiao)困難。陰莖(jing)完(wan)全(quan)(quan)不能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)(qi)者稱為(wei)完(wan)全(quan)(quan)性(xing)陽(yang)痿(wei)，陰莖(jing)雖(sui)能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)(qi)但(dan)(dan)不具有性(xing)交(jiao)需要的足(zu)夠硬(ying)度者稱為(wei)不完(wan)全(quan)(quan)性(xing)陽(yang)痿(wei)。
1.陰莖不能完全勃起(qi)或勃起(qi)不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。
2.年輕人由于與性伙伴(ban)情感交流不充分或性行為習慣不統(tong)一，出現焦慮(lv)和急躁(zao)并伴(ban)有(you)陽痿。
3.偶有發(fa)生陽痿，在下一次性生活時完(wan)全正常(chang)，可能是一時緊張或勞(lao)累所致，不屬于病(bing)態。
4.陽痿雖然頻繁發生，但(dan)于清晨(chen)或自慰時(shi)陰(yin)莖可以勃起并可維持(chi)一段時(shi)間，多是(shi)由(you)心理因素(su)引起。
5.陽痿持續(xu)存在并不斷(duan)進展，多(duo)為器質性病變(bian)所引起。
二、男性陽(yang)痿的治療(liao)方法(fa)
1.專項檢測，明(ming)確病(bing)因(yin)
針對陽痿復雜的(de)(de)(de)病因，運用高科技尖(jian)端儀器，對與性功(gong)能障(zhang)礙相(xiang)關的(de)(de)(de)各個項(xiang)目進行專項(xiang)檢測，準確查明導(dao)致性功(gong)能障(zhang)礙的(de)(de)(de)病因，采取針對性的(de)(de)(de)治療措施。
2.針對病因，心理(li)治療
全(quan)面了解患者的發(fa)(fa)病過程(cheng)，從中尋(xun)找誘(you)發(fa)(fa)原因，積極(ji)進行心理引導，幫助患者消除(chu)思想障礙，增加恢復的信心。
3.電(dian)子通絡，穴位治療
運用尖端性功能障(zhang)礙診斷治療(liao)儀，通過專用器具(ju)施治于(yu)人體(ti)陰莖及有關穴位，調節大腦皮質功能，興奮脊髓性中樞活動(dong)(dong)，擴張陰莖動(dong)(dong)靜(jing)脈(mo)血管，激(ji)活海(hai)綿(mian)體(ti)動(dong)(dong)力(li)、增粗陰莖海(hai)綿(mian)體(ti)的體(ti)積等整體(ti)治療(liao)。
4.真空負壓(ya)，抽吸訓(xun)練
通過(guo)真空(kong)負壓(ya)、抽吸訓練，興奮脊髓性功能(neng)中(zhong)樞，幫(bang)助陰莖(jing)勃(bo)起(qi)(qi)，增強陰莖(jing)海(hai)綿體血液(ye)充盈和減(jian)少(shao)血液(ye)回流(liu)，提高陰莖(jing)硬度(du)(du)和維(wei)持勃(bo)起(qi)(qi)時(shi)(shi)間(jian)，增加陰莖(jing)肌肉活(huo)力改善陰莖(jing)的主動(dong)勃(bo)起(qi)(qi)功能(neng)。同時(shi)(shi)，利用模(mo)擬陰道(dao)溫度(du)(du)，中(zhong)藥液(ye)按(an)摩及電脈沖等(deng)功能(neng)，有效地調節陰莖(jing)的被(bei)動(dong)勃(bo)起(qi)(qi)功能(neng)。
三、男人該怎(zen)么判斷自己(ji)是不是真的陽痿呢
一: 晨勃情況
晨起(qi)陰莖勃起(qi)經常出現者、硬度(du)比(bi)較滿意者，多為精(jing)神心(xin)理因素所致(zhi);而晨起(qi)陰莖勃起(qi)消(xiao)失(shi)者，或(huo)勃起(qi)硬度(du)非常不滿意者，往往是器質性疾病所致(zhi)，或(huo)嚴重的精(jing)神心(xin)理障礙。
二: 性功能(neng)異常持續(xu)時間(jian)
性(xing)功能障礙(ai)的(de)(de)時間(jian)越長，說(shuo)明病情越嚴(yan)重，器質性(xing)問(wen)題(ti)的(de)(de)可能越大;性(xing)功能障礙(ai)出現時間(jian)很短的(de)(de)，可能只是一時的(de)(de)性(xing)問(wen)題(ti)，宜(yi)放松心情，因為(wei)緊張(zhang)和焦慮本(ben)身就是心理性(xing)性(xing)功能障礙(ai)的(de)(de)重要原(yuan)因。
三: 勃起程度
如(ru)果陰莖能夠勃起，只(zhi)是(shi)硬度(du)(du)稍微有些不足，那么就(jiu)是(shi)輕度(du)(du)陽(yang)(yang)痿(wei);要是(shi)勃起后幅(fu)度(du)(du)達不到(dao)90度(du)(du)，硬度(du)(du)更(geng)差一些，那么就(jiu)屬于中度(du)(du);要是(shi)根本都(dou)無法(fa)勃起，這(zhe)樣(yang)的(de)情況就(jiu)相當嚴重(zhong)了，就(jiu)是(shi)重(zhong)度(du)(du)陽(yang)(yang)痿(wei)。
四: 疾病和(he)藥物的威脅
糖尿病、高血壓、精神疾(ji)病等(deng)均可對男(nan)性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)功能(neng)構成(cheng)嚴重威(wei)脅。這(zhe)些原(yuan)發性(xing)(xing)(xing)疾(ji)病持續時間(jian)越長，男(nan)人性(xing)(xing)(xing)功能(neng)的損害越嚴重，治療恢復的困難也越多。長期(qi)大量使用降壓藥、某(mou)些抗(kang)生素、鎮定(ding)安(an)眠(mian)藥、其他精神科用藥等(deng)都會明顯的抑制(zhi)男(nan)人的性(xing)(xing)(xing)能(neng)力。
五: 性反應特點
性(xing)欲基(ji)本正常、勃起反(fan)(fan)應較迅(xun)速、勃起持續時間(jian)不穩定、勃起陰莖有時不能置入(ru)陰道(dao)、性(xing)快感基(ji)本正常、性(xing)交頻度較以往(wang)少、手淫(yin)時勃起反(fan)(fan)應基(ji)本正常的患者，性(xing)功能減弱程(cheng)度輕微(wei)，多為心理(li)因素所致，或是(shi)器質性(xing)疾病初(chu)期(qi)階(jie)段(duan)，往(wang)往(wang)通(tong)過心理(li)調(diao)整、性(xing)技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得(de)改(gai)善(shan)或恢復。
與上述情況相(xiang)反者(zhe)，可(ke)能存在較(jiao)嚴重(zhong)的性(xing)(xing)功能障礙(ai)，往往是器質性(xing)(xing)疾病(bing)或(huo)嚴重(zhong)精神心理(li)異常導致，需盡(jin)早就醫。
以(yi)(yi)上介紹了怎樣辨別陽的(de)癥狀(zhuang)表現(xian)，由(you)于陽痿給男(nan)性帶來的(de)困擾比較大，所以(yi)(yi)男(nan)性朋(peng)友治(zhi)療陽痿疾(ji)(ji)病一定要徹底，以(yi)(yi)避(bi)免給自己帶來不(bu)必要的(de)麻煩，所以(yi)(yi)當男(nan)性朋(peng)友出現(xian)陽痿疾(ji)(ji)病時，應(ying)該第(di)一時間到正規的(de)醫院進行檢(jian)查(cha)治(zhi)療，已(yi)獲得良好的(de)治(zhi)療效果。
四(si)、?陽痿是(shi)不是(shi)腎虛的一種表現
很多(duo)男(nan)(nan)性對于陽(yang)痿(wei)(wei)這種(zhong)常(chang)見(jian)的(de)(de)性功能障礙疾病并不(bu)陌生，但是，由于中國傳統觀念(nian)的(de)(de)影(ying)響(xiang)，很多(duo)男(nan)(nan)性朋友(you)都會認(ren)為如果患(huan)有(you)陽(yang)痿(wei)(wei)早泄(xie)就會有(you)失顏(yan)面，大(da)家往往都對陽(yang)痿(wei)(wei)早泄(xie)避而不(bu)談。一旦患(huan)上(shang)陽(yang)痿(wei)(wei)早泄(xie)，有(you)很多(duo)朋友(you)都會想(xiang)到(dao)腎虛(xu)。那么，男(nan)(nan)性陽(yang)痿(wei)(wei)是不(bu)是腎虛(xu)的(de)(de)表現?下面就讓我們(men)看(kan)(kan)看(kan)(kan)的(de)(de)專家是怎么說的(de)(de)吧!
專家表示，陽痿(wei)早泄不一定(ding)就是腎虛引(yin)起(qi)的(de)，但(dan)陽痿(wei)早泄多(duo)伴有(you)腎虛，而腎虛也會導(dao)致陽痿(wei)早泄，兩者的(de)關系是密不可(ke)分(fen)的(de)。
一、陽痿早泄患(huan)者多伴有腎虛
陽痿(wei)(wei)早泄(xie)從中醫(yi)臨床有多(duo)種分型(xing)，腎(shen)虛(xu)(xu)只是(shi)其中一種。陽痿(wei)(wei)早泄(xie)者(zhe)多(duo)由先天不足腎(shen)之精氣虧虛(xu)(xu)，房事過度損傷腎(shen)氣腎(shen)精。中醫(yi)認為(wei)腎(shen)藏(zang)精、生(sheng)髓(sui)成精，陽痿(wei)(wei)或早泄(xie)是(shi)由于腎(shen)藏(zang)精的功能減弱，不能供給人體生(sheng)長、發育(yu)和生(sheng)殖的需要精微物質，導致性生(sheng)活時間(jian)短或者(zhe)無(wu)法正常勃起(qi)。陽痿(wei)(wei)早泄(xie)都是(shi)以(yi)虛(xu)(xu)癥(zheng)為(wei)多(duo)見，與(yu)腎(shen)虛(xu)(xu)有直(zhi)接的關系。
二、腎虛(xu)容(rong)易(yi)導致陽痿早泄
專家表示，中醫理論稱腎為(wei)先天之本，為(wei)生(sheng)命之根。人體(ti)生(sheng)命活動(dong)及生(sheng)理運(yun)動(dong)之原動(dong)力。如果勞倦淫欲過度，久病傷精，則會出現(xian)腎虛表現(xian)。一(yi)般出現(xian)腰脊酸軟，聽力減退，滑精早泄(xie)，或陽痿不(bu)(bu)舉等癥狀。腎虛不(bu)(bu)一(yi)定是(shi)陽痿，也不(bu)(bu)一(yi)定是(shi)早泄(xie)，但是(shi)腎虛會導(dao)致陽痿早泄(xie)等性(xing)功(gong)能(neng)障礙。
在性生活，男性都不希望有陽痿的現象，但是由于一些生活習慣或者是疾病的影響，男性陽痿的現象還是比較常見的，對于男性來說陽痿對自身的心理影響也比較大，需要及時發現及時治療，那么男性陽痿有哪些主要癥狀？男性陽痿的危害有哪些？
1、陽痿的主要癥狀
1、自以為體虛，有些人對時射出的精液看得非常重，受一滴精，十滴血的干擾，顧慮性生活會傷害身體。過分的顧慮反而帶來早泄，但過度放縱使性功能紊亂，這是陽痿的癥狀表現。
2、陽痿的癥狀表現：突然中斷有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精辦法避孕，因為雙方十分焦慮地把精力集中在撤出丁丁體外排精上，男方的過于焦慮容易帶來提早射精。
3、有史：有些人有過度史，雖然本身并不會直接引起早泄，但因為長期時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想及時結束，于是養成匆忙射精的習慣。
4、次數太少：有些人因為工作學習生活焦慮，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生，性要求過分強烈而容易，這也是陽痿的癥狀表現之一。
2、陽痿的危害
1、陽痿這種疾病值得人們重視，非常多病人提問：陽痿危害非常多嗎?專家指出陽痿危害較多，首先會干擾夫妻感情，使夫妻雙方達不到滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而干擾夫妻感情及家族和睦。
2、陽痿對病人的精神狀態干擾較大，病人平時的生活中精神不振，心理狀態低落，每天都會覺得疲憊而沒有精神。表現為口苦咽干、小便黃赤、淋-濁、陰-癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，干擾工作和生活。
3、陽痿的常見誤區
1、一時勃起功能不佳
這種情況頗為多見，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況很容易引起以后的真性陽痿。
2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
這是更大的錯誤，只要男方丁丁能勃起，順利通過同房動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
3、認為手淫必然會引起陽痿
毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事后也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發生陽痿。
4、頻繁遺精必然會致陽痿
其實，這種顧慮是多余的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現代醫學已經明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯系。
5、以平時丁丁勃起反應不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴，以前在看了興奮時，丁丁會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，就以為得了陽痿。由于沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的同房實踐，單憑丁丁勃起與否，是不能作陽痿診斷的。這種發生于平時的精神性勃起規律很復雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，時好時差，這不是判斷陽痿的指標。
6、早泄發展到后來必然會演變成陽痿
持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現為早泄，沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射精，后來連勃起功能也不行了。這樣的情況往往還是心理因素在作怪。倘若在發生早泄階段得到有效治療，意志堅強或者妻子不介意，就不會發生陽痿。如今，現代醫學也沒有發現早泄與陽痿之間存在某種必然的聯系。
7、同房對象改變后發生勃起不濟即是陽痿
嚴格講，這種觀點也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外戀中同房卻一蹶不振。這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。從一個側面看，他發生了陽痿，從另一個側面看，他的性功能不錯。由此可見，不能隨便給這類人扣上陽痿的帽子。
治療陽痿的方法主要有以下幾個：
1、手術治療陽痿：陰莖靜脈手術包括陰莖背深靜脈結扎術、陰莖腳靜脈結扎術、坐骨海綿體肌折疊術、尿道海綿體剝脫術、髂內靜脈結扎術等。
2、精神性陽痿的治療：因心理因素為主要原因所導致的陰莖勃起困難。應該從“心”治療，恢復對性能力的自信。
3、性心理治療陽痿：通過系列性感集中訓練緩解病人緊張心理，消除焦慮及恐懼情緒，增強恢復勃起能力的信心，配合生理知識與行為方法的指導。
4、藥物治療(liao)(liao)陽痿：經尿(niao)道給藥采用人工合成(cheng)(cheng)的(de)前列腺(xian)素，經尿(niao)道給藥治療(liao)(liao)陽痿，一次(ci)(ci)性次(ci)(ci)成(cheng)(cheng)功率(lv)為65%。可有(you)陰莖疼痛(tong)、尿(niao)道疼、睪丸疼、頭暈等副作用。
陽痿對于男性的自信心來說，打擊是很大的，會對夫妻生活造成非常大的困擾，很多男性都存在陽痿的現象，但是是難以啟齒的，不知道怎么治療才好，有些方法用了之后發現根本沒什么效果，那么男人陽痿有哪些治療方法？陽痿久治不愈是什么原因？
1、陽痿的治療的方法
1、物理療法：腔道介入療法是目前陽痿的治療方法中較先進的物理療法，該療法通過高頻電磁場的作用，炎癥消失的同時也疏通了堵塞的腺管管口，解除了性神經的壓迫。高頻電磁場有獨特的功能，激活性腺細胞調節性神經，刺激關元，中級，會陰等穴位，是陽痿、早泄等性功能障礙全面恢復。多數患者在治療后癥狀明顯改善，這也是提高性功能的臨床表現。
2、陰莖假體植入手術：適用于各種原因難以治療的器質性陽痿，包括糖尿病性、神經性、手術后及生殖器畸形等引起的陽痿，經各種方法長期治療未見效果采用的陽痿的治療方法。
3、藥物療法：陽痿的治療方法激素治療：性腺機能減退并陽痿患者，口服睪丸酮，可能有效。高泌乳素血癥并陽痿患者可口服溴隱停治療。明顯性腺機能減退或嚴重高泌乳素并陽痿患者，事實上很少見。
4、心理治療：幫助病人了解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能了解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。在心理精神治療的基礎上可同時應用藥物、針灸、封閉、理療等措施，但不能希望用一種固定的方法作為通用的陽痿的治療方法。
5、內分泌治療：主要用于真正激素缺乏患者的陽痿的治療方法，不能濫用。如繼發于低促性腺激素的性腺功能低下癥的陽痿的治療方法，應用絨毛膜促性腺激素或睪丸酮均有效。
6、針對原發病治療：治療全身性疾病，并非專門針對陽痿的病情進行治療，通過對原發病癥的治療，起到對陽痿的改善的作用。
如果出現偶發性陽痿也不要太過擔心、焦慮，要認識到這只是偶然的現象，絕不要把擔心、恐慌帶到下一次的性生活中。如果過于擔心、緊張就會為下一次性生活埋下了陰影。當再次進行性生活時如果擔心、焦慮仍未解除，就容易再次出現不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環，就有可能導致功能性陽痿的真正出現。
為了您和家人健康，加強鍛煉身體，杜絕不潔性行為，同時在平時的旅游出差過程中養成良好的衛生習慣。一旦發現病情癥狀，切不可盲目自行用藥或找游醫治療，一定要到正規醫院進行專業治療方可避免疾病造成更多的危害。
2、陽痿久治不愈的原因
1、缺乏正確性知識，輕信某些傳說，在家中父母對性問題的嚴格要求，父母感情上的不和諧，家庭對性問題的消極態度，青年時長期手淫，對手淫危害的夸大認識，可能造成心理上的矛盾。
2、不節制房事，縱欲過度。有些人陽痿剛有些好轉，就不注意合理安排房事，過度縱欲，以致，陽痿去而復返。
3、過分急于求成，沒有全面系統的治療。聽信一些江湖偏方，自行處理，亂服補藥、壯陽藥，不但沒有解決陽痿問題，還會加重病情，錯失最佳治療時機。
4、忽略包皮過長導致的陽痿，由于缺乏正確認識，頭痛醫頭，腳痛醫腳，然而真正導致陽痿的包皮卻沒有進行處理，所以反反復復，不得治愈。
5、藥物療法治療陽痿往往只能治得了一時，一段時間過后，陽痿會再次困擾男性。長期服用某種藥物及嗜煙，酗酒都是導致陽痿久治不愈的罪魁禍首。
6、缺乏與妻子必要的交流與溝通。陽痿也是一種心理性疾病，需要妻子的鼓勵與安慰，但由于很多男性不愿意讓妻子知道自己不舉的事實，造成不必要的家庭矛盾。
如果出現偶發性陽痿也不要太過擔心、焦慮，要認識到這只是偶然的現象，絕不要把擔心、恐慌帶到下一次的性生活中。如果過于擔心、緊張就會為下一次性生活埋下了陰影。當再次進行性生活時如果擔心、焦慮仍未解除，就容易再次出現不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環，就有可能導致功能性陽痿的真正出現。
為了您和家人健康，加強鍛煉身體，杜絕不潔性行為，同時在平時的旅游出差過程中養成良好的衛生習慣。一旦發現病情癥狀，切不可盲目自行用藥或找游醫治療，一定要到正規醫院進行專業治療方可避免疾病造成更多的危害。
3、陽痿吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原來也是甜蜜的食物呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人同房后的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
2、雞蛋
雞蛋是同房后恢復元氣最好的還原劑，可以增強元氣、消除同房。
3、羊肝
屬于核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
4、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
6、韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
7、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
8、“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
9、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
10、魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
11、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
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