一、包皮(pi)垢如何清洗比(bi)較有(you)效
洗(xi)澡時候進行。清理(li)包皮垢不可能到公共浴場，也(ye)不應該在游泳池。你還是回到單間(jian)浴室，那樣才安(an)心洗(xi)包皮垢。
先(xian)洗(xi)手。首(shou)先(xian)受手上有(you)很多(duo)細菌，要(yao)先(xian)用(yong)香皂把(ba)手洗(xi)干凈(jing)，才能去(qu)摸自己的雞雞，還有(you)就是如(ru)果指甲太長也(ye)要(yao)修剪(jian)下(xia)，再洗(xi)手。
放(fang)溫水。可(ke)以淋浴也可(ke)淋雨(yu)，放(fang)溫水來洗澡，隨便就洗洗包(bao)皮(pi)垢(gou)，因為小(xiao)雞(ji)雞(ji)的皮(pi)比較嫩(nen)，所以切記不(bu)要放(fang)太熱的水，不(bu)然燙到(dao)小(xiao)雞(ji)雞(ji)我可(ke)不(bu)管。
開(kai)(kai)始洗。接下來就是洗包(bao)皮垢(gou)了，可(ke)以翻(fan)開(kai)(kai)來看(kan)看(kan)包(bao)皮垢(gou)多不(bu)多，盡量(liang)把(ba)包(bao)皮垢(gou)清(qing)理掉(diao)后，在用溫水沖(chong)一沖(chong)，水量(liang)不(bu)可(ke)太(tai)大，不(bu)然會(hui)(hui)小雞雞就會(hui)(hui)起立的，這樣會(hui)(hui)影響健康的。
動作輕柔。清洗的時候動作要(yao)輕柔，就像對待嬰(ying)兒一樣，可(ke)以摳(kou)掉包皮垢，但是(shi)不要(yao)太(tai)大力，不然就會傷到小雞(ji)雞(ji)，記住！
清(qing)洗周期。不(bu)用(yong)每天清(qing)理包皮垢，一(yi)(yi)般一(yi)(yi)星(xing)期看(kan)看(kan)，如果有的話再清(qing)理，就是這樣(yang)啦
二、出(chu)現包皮垢有哪些危害
1、導致陰(yin)(yin)莖(jing)短小(xiao)：包(bao)皮垢易(yi)阻礙(ai)陰(yin)(yin)莖(jing)正常(chang)發育，如不(bu)及(ji)時治療易(yi)形成小(xiao)陰(yin)(yin)莖(jing)。
2、引(yin)發(fa)生殖感染：包(bao)皮(pi)(pi)垢長期堆積易患上泌(mi)尿(niao)感染性疾病(bing)，由(you)于包(bao)皮(pi)(pi)垢等沉積物的作用(yong)，可(ke)引(yin)發(fa)包(bao)皮(pi)(pi)炎、龜頭炎、尿(niao)道炎、生殖器疣病(bing)、皰疹等泌(mi)尿(niao)感染性疾病(bing)。
3、導(dao)致性(xing)功(gong)能障(zhang)礙(ai)：易(yi)導(dao)致性(xing)交(jiao)痛、困難和敏感度降(jiang)低(di)，進(jin)而導(dao)致男性(xing)功(gong)能障(zhang)礙(ai)，如陽(yang)痿(wei)、早泄、射精(jing)過快和不射精(jing)等，并造成(cheng)夫妻生活不和諧(xie)，降(jiang)低(di)生活質(zhi)量(liang)。
4、導致婦科炎癥：過長(chang)的包(bao)皮(pi)內積(ji)存大(da)量包(bao)皮(pi)垢，包(bao)皮(pi)垢中飽含各類細菌，致使女方婦科病反復感(gan)染久治不(bu)愈。臨床調查表明，包(bao)皮(pi)垢是女方宮頸惡變的重(zhong)要病因。
5、刺(ci)激(ji)陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)頭引(yin)(yin)發癌變：陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)角、陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)乳頭狀瘤、尖銳濕疣(you)、陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)白斑、增殖性(xing)陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)紅(hong)斑癥等，此(ci)類病變容易(yi)轉化為陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)癌。根據流(liu)行(xing)病學調(diao)查證明，90%以上(shang)的(de)陰(yin)(yin)莖(jing)(jing)癌是(shi)因(yin)為包(bao)皮(pi)過(guo)長或包(bao)莖(jing)(jing)形成的(de)包(bao)皮(pi)垢所引(yin)(yin)起(qi)的(de)。
三、該如何(he)預防包(bao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)垢(gou)在(zai)陰(yin)莖(jing)包(bao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)內面和陰(yin)莖(jing)頭(tou)交接處的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)下，分(fen)布著一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂腺，這(zhe)些(xie)腺體(ti)不斷(duan)分(fen)泌一(yi)(yi)些(xie)淡黃色的(de)(de)(de)(de)油性物質，與皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)脫落下來(lai)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)污垢(gou)和沾(zhan)染上的(de)(de)(de)(de)尿液混合(he)而成(cheng)(cheng)，時(shi)間長了(le)越(yue)(yue)積越(yue)(yue)厚，就(jiu)可成(cheng)(cheng)為片(pian)狀或小塊狀，而且緊(jin)(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)(jin)地粘(zhan)附在(zai)這(zhe)個(ge)部(bu)位的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)上。大概你平時(shi)較少洗(xi)澡或洗(xi)澡時(shi)沒養(yang)成(cheng)(cheng)洗(xi)下身(shen)的(de)(de)(de)(de)習慣吧。如果是這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)話，這(zhe)個(ge)部(bu)位得不到經常(chang)的(de)(de)(de)(de)清(qing)洗(xi)，包(bao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)垢(gou)就(jiu)越(yue)(yue)積越(yue)(yue)厚，而且緊(jin)(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)(jin)地粘(zhan)在(zai)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)上。其實(shi)，要(yao)避免這(zhe)種情況的(de)(de)(de)(de)辦法很簡單，就(jiu)是要(yao)經常(chang)洗(xi)澡。一(yi)(yi)些(xie)不能(neng)經常(chang)洗(xi)澡的(de)(de)(de)(de)地區的(de)(de)(de)(de)人(ren)也要(yao)養(yang)成(cheng)(cheng)洗(xi)下身(shen)的(de)(de)(de)(de)習慣。如果這(zhe)些(xie)分(fen)泌物及污垢(gou)經常(chang)被清(qing)洗(xi)掉，包(bao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)垢(gou)就(jiu)不會形成(cheng)(cheng)了(le)，更(geng)不會出(chu)現(xian)一(yi)(yi)些(xie)成(cheng)(cheng)片(pian)成(cheng)(cheng)塊的(de)(de)(de)(de)包(bao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)垢(gou)。
在日常生活中(zhong)我們該(gai)怎么預防包(bao)皮(pi)垢呢?
1、注意(yi)個人衛生，經常清(qing)洗(xi)(xi)包(bao)皮(pi)。一般有(you)(you)清(qing)水清(qing)洗(xi)(xi)就(jiu)可以(yi)了，最好(hao)不用洗(xi)(xi)滌(di)劑，因為對包(bao)皮(pi)有(you)(you)刺激的(de)。
2、如包(bao)(bao)皮過(guo)長要及時(shi)治療，必(bi)要時(shi)作包(bao)(bao)皮環切術(shu)
3、在包(bao)皮垢的長期(qi)刺激下(xia)，包(bao)皮龜頭有可(ke)能出(chu)現(xian)紅(hong)腫，疼癢等癥狀(zhuang)，一(yi)旦出(chu)現(xian)這(zhe)種癥狀(zhuang)及時到醫院(yuan)泌(mi)尿科檢查(cha)治(zhi)療。
4、盡量選擇寬松舒(shu)適的純棉(mian)內褲。
四、包(bao)皮垢具體是怎樣形成(cheng)的
在(zai)陰莖包(bao)皮(pi)內(nei)面(mian)和陰莖頭交(jiao)接處的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)下(xia)，分(fen)(fen)布著一定的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂腺(xian)，這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)腺(xian)體(ti)不(bu)斷分(fen)(fen)泌一些(xie)(xie)淡黃(huang)色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)油性物質，與皮(pi)膚脫(tuo)落下(xia)來的(de)(de)(de)(de)(de)一些(xie)(xie)污(wu)(wu)垢和沾染上的(de)(de)(de)(de)(de)尿液(ye)混(hun)合(he)而(er)成(cheng)，時(shi)間長了(le)越積(ji)越厚(hou)，就可(ke)成(cheng)為片狀或小塊狀，而(er)且緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)地(di)粘附在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)部位的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚上。如果平時(shi)較(jiao)少洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)或洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)時(shi)沒養成(cheng)洗(xi)(xi)下(xia)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)習慣，這(zhe)(zhe)個(ge)部位得(de)不(bu)到經(jing)(jing)常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)清洗(xi)(xi)，包(bao)皮(pi)垢就越積(ji)越厚(hou)，而(er)且緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)地(di)粘在(zai)皮(pi)膚上。其(qi)實，要(yao)避免這(zhe)(zhe)種情(qing)況的(de)(de)(de)(de)(de)辦法(fa)很簡(jian)單，就是要(yao)經(jing)(jing)常(chang)洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)。一些(xie)(xie)不(bu)能經(jing)(jing)常(chang)洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)地(di)區(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)人也(ye)要(yao)養成(cheng)洗(xi)(xi)下(xia)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)習慣。如果這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)分(fen)(fen)泌物及污(wu)(wu)垢經(jing)(jing)常(chang)被清洗(xi)(xi)掉，包(bao)皮(pi)垢就不(bu)會形成(cheng)了(le)，更不(bu)會出現(xian)一些(xie)(xie)成(cheng)片成(cheng)塊的(de)(de)(de)(de)(de)包(bao)皮(pi)垢。
包(bao)莖(jing)或包(bao)皮過長時，使包(bao)皮內(nei)皮脂腺的(de)分泌物不能(neng)排出，并(bing)逐漸形成(cheng)(cheng)奇臭的(de)包(bao)皮垢。包(bao)皮垢適宜細(xi)菌(jun)生長，故可引起(qi)(qi)陰(yin)(yin)莖(jing)頭及包(bao)皮發(fa)炎。發(fa)生在尿道(dao)口(kou)的(de)炎癥，愈合(he)后可引起(qi)(qi)尿道(dao)口(kou)狹小，造(zao)成(cheng)(cheng)排尿困(kun)難。陰(yin)(yin)莖(jing)頭受包(bao)皮垢長期(qi)刺激還可能(neng)發(fa)生陰(yin)(yin)莖(jing)癌。
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