一、延長射(she)精的辦法是什么
1、恥尾肌鍛煉法(fa)（中(zhong)斷排(pai)尿(niao)(niao)法(fa)）。由(you)(you)于男行射經與排(pai)尿(niao)(niao)都經由(you)(you)同一(yi)尿(niao)(niao)道，所以(yi)，這(zhe)兩種(zhong)生(sheng)理現象涉及的(de)(de)肌肉(rou)有(you)許多(duo)是(shi)相同的(de)(de)，雖然也有(you)不(bu)(bu)少(shao)是(shi)不(bu)(bu)同的(de)(de)。因此，進行中(zhong)斷排(pai)尿(niao)(niao)的(de)(de)練(lian)習還是(shi)大有(you)裨益的(de)(de)。這(zhe)種(zhong)方(fang)法(fa)指的(de)(de)是(shi)在排(pai)尿(niao)(niao)時，先排(pai)出(chu)一(yi)部分(fen)，停頓一(yi)下，再(zai)(zai)排(pai)、再(zai)(zai)憋住，分(fen)幾(ji)次才(cai)把尿(niao)(niao)排(pai)完。早泄者正(zheng)是(shi)由(you)(you)于肌肉(rou)薄弱，控制(zhi)能力(li)差，所以(yi)需要(yao)采(cai)用這(zhe)種(zhong)鍛煉方(fang)法(fa)。只(zhi)要(yao)持之(zhi)以(yi)恒，堅持下去尤其在尿(niao)(niao)量多(duo)，尿(niao)(niao)急時效果更好。這(zhe)種(zhong)訓(xun)練(lian)不(bu)(bu)分(fen)晝夜(ye)，只(zhi)要(yao)排(pai)尿(niao)(niao)就可(ke)練(lian)習，大多(duo)數人可(ke)以(yi)行之(zhi)有(you)效。體質差者應加強體育(yu)鍛煉，提高(gao)全(quan)身的(de)(de)素(su)質！
2、水療法(fa)。這個方法(fa)更簡單(dan)可(ke)行(xing)(xing)，洗澡時用溫水沖(chong)(chong)洗睪丸(wan)，沖(chong)(chong)一(yi)會自己覺(jue)得(de)適應溫度就(jiu)行(xing)(xing)了(le)（其實用噴頭(tou)沖(chong)(chong)洗龜。頭(tou)，一(yi)直刺(ci)激，堅持每(mei)天好多這種鍛煉都(dou)是達到(dao)效(xiao)果(guo)就(jiu)好了(le)，不(bu)用一(yi)定(ding)要看(kan)資料上的沖(chong)(chong)幾分鐘幾分鐘的），然(ran)后再(zai)用冷水沖(chong)(chong)睪丸(wan)，等(deng)到(dao)睪丸(wan)收縮了(le)就(jiu)好了(le)，然(ran)后再(zai)換(huan)熱水沖(chong)(chong)，等(deng)不(bu)收縮了(le)再(zai)換(huan)冷水，差不(bu)多循環個十(shi)幾次就(jiu)好。
3、藥(yao)物治療：例如安(an)全(quan)，無副(fu)作用，無依賴的(de)【邦尼延時汀噴(pen)劑】，首創無麻痹神經的(de)藥(yao)物，安(an)全(quan)有效果的(de)根除男(nan)性早泄，陽痿(wei)，陰莖短小，性功能差，房事疲(pi)憊(bei)等。
二、可延長(chang)射精(jing)的做(zuo)愛姿勢
印度“yap-yum”體位(wei)
印度佛教(jiao)的密宗強調性生活(huo)的寧靜(jing)、緩(huan)慢和放松，推崇一種被稱(cheng)為(wei)“yap－yum”的體位(wei)，雖(sui)非(fei)專門(men)為(wei)延長性交而設計，但對(dui)男子提高(gao)其(qi)射精自控力(li)確(que)有奇效。
這種(zhong)體(ti)位下(xia)，男子(zi)(zi)需(xu)要盤腿(tui)而(er)(er)坐，女(nv)子(zi)(zi)面對面騎跨其(qi)腿(tui)上，以臂和(he)腿(tui)統之，手足均(jun)觸其(qi)背。若男子(zi)(zi)感到(dao)費力(li)，可用(yong)靠墊墊于(yu)女(nv)子(zi)(zi)臀下(xia)。女(nv)子(zi)(zi)嘴貼近男子(zi)(zi)右耳緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)深(shen)呼(hu)氣，同時男于(yu)嘴湊近女(nv)子(zi)(zi)左耳緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)深(shen)吸氣。輪番交(jiao)替(ti)，并想(xiang)象圓形光環穿透整個身體(ti)--頭、心臟(zang)、生殖器……在這樣輕松而(er)(er)愉快的情(qing)況下(xia)，射精的欲望會(hui)很(hen)好地被控制住(zhu)。
后入式體位
后(hou)入(ru)式現在(zai)(zai)也成為(wei)最(zui)為(wei)流行的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)交方(fang)式之一了，它已漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)融入(ru)每(mei)對夫妻的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)生活(huo)中(zhong)。后(hou)入(ru)式中(zhong)女性(xing)(xing)(xing)(xing)會(hui)趴(pa)下來(lai)，將(jiang)她的(de)(de)(de)腳(jiao)和手撐在(zai)(zai)床上(shang)，而男性(xing)(xing)(xing)(xing)會(hui)從后(hou)面進入(ru)女性(xing)(xing)(xing)(xing)女性(xing)(xing)(xing)(xing)身體(ti)。典(dian)型(xing)的(de)(de)(de)方(fang)式是男性(xing)(xing)(xing)(xing)跪在(zai)(zai)女性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)身后(hou)來(lai)采取此種(zhong)性(xing)(xing)(xing)(xing)交方(fang)式。
這(zhe)(zhe)種(zhong)類型的(de)性交方式可(ke)以讓(rang)陰莖(jing)插(cha)入的(de)更(geng)(geng)深。這(zhe)(zhe)是因為在(zai)這(zhe)(zhe)種(zhong)體位下陰道與(yu)其它(ta)體位下所處(chu)的(de)位置是不同(tong)的(de)，它(ta)更(geng)(geng)利(li)于陰莖(jing)的(de)深入，還能增(zeng)強刺激的(de)強度，許多(duo)人也認(ren)同(tong)在(zai)這(zhe)(zhe)種(zhong)性愛中(zhong)高(gao)潮會來得更(geng)(geng)晚而且更(geng)(geng)猛烈，一定(ding)程度上延長了射精的(de)時間。
并行式體位
如果你追求(qiu)的(de)只是親密(mi)的(de)而(er)不(bu)是激烈的(de)性愛，這個(ge)體(ti)位(wei)(wei)就很適(shi)合(he)你了(le)，因為這種體(ti)位(wei)(wei)的(de)運動幅(fu)度(du)較(jiao)小，激烈程度(du)有(you)限。這種體(ti)位(wei)(wei)的(de)優點(dian)在于，整個(ge)過程需(xu)要很多“手工”。
兩人并行躺(tang)著，將你的(de)(de)(de)大腿放在(zai)他的(de)(de)(de)腿上，他就能從(cong)更(geng)(geng)好(hao)的(de)(de)(de)角度(du)進入(ru)了。將身(shen)體(ti)(ti)彎(wan)(wan)曲成勺(shao)子的(de)(de)(de)形狀（轉過身(shen)去，讓他貼住你的(de)(de)(de)背），就會變成從(cong)后方(fang)進入(ru)的(de)(de)(de)側(ce)體(ti)(ti)位。彎(wan)(wan)曲膝蓋環(huan)住他，讓他以面對面的(de)(de)(de)側(ce)體(ti)(ti)位進入(ru)得更(geng)(geng)深。這(zhe)種體(ti)(ti)位，有(you)利于那些避免過度(du)深入(ru)并且追(zhui)求親(qin)密(mi)的(de)(de)(de)慢節奏性愛的(de)(de)(de)朋友。
三、延長射精時間的鍛(duan)煉方法
1，牽(qian)(qian)拉陰(yin)囊：在(zai)高(gao)度性(xing)興(xing)奮(fen)及高(gao)潮時(shi)可見陰(yin)囊收縮，睪丸提(ti)高(gao)，此(ci)時(shi)若向(xiang)會陰(yin)部牽(qian)(qian)拉陰(yin)囊和睪丸可降低興(xing)奮(fen)性(xing)，延緩射精。
2，減(jian)少性敏感性：應用避(bi)孕套，或性交前給(gei)陰莖頭部(bu)外(wai)涂藥(yao)物，如1%地卡因、1%達(da)克羅寧油膏(gao)、3%氨(an)苯甲(jia)酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部(bu)感覺神(shen)經(jing)末梢感受器(qi)的(de)敏感性。
3，冷(leng)熱(re)水交替坐浴(yu)：每晚睡前先用冷(leng)水坐浴(yu)15分鐘，再以溫水坐浴(yu)15分鐘，每日(ri)1次，可改(gai)善后尿道控(kong)制射精(jing)的能力。
采用(yong)仰臥式，兩腿(tui)伸直，兩足相距100厘米左(zuo)右(you)。兩手(shou)放(fang)在(zai)兩胯旁，自然放(fang)松，兩目內(nei)視，意(yi)(yi)守下(xia)(xia)丹田，閉口，舌抵上腭。先意(yi)(yi)守下(xia)(xia)丹田2分鐘，然后(hou)開始吸(xi)氣(qi)，吸(xi)氣(qi)時(shi)(shi)收(shou)(shou)腹提(ti)肛，使陰(yin)莖、睪丸(wan)、肛門(men)收(shou)(shou)縮同(tong)時(shi)(shi)小腹內(nei)收(shou)(shou)。此時(shi)(shi)意(yi)(yi)想氣(qi)由龜頭經(jing)陰(yin)莖向會陰(yin)吸(xi)，由會陰(yin)經(jing)尾閭沿脊柱向上，經(jing)大(da)椎至百會，然后(hou)呼氣(qi)，同(tong)時(shi)(shi)以意(yi)(yi)引氣(qi)經(jing)口，連同(tong)口中津液下(xia)(xia)咽至下(xia)(xia)丹田。此外每次吸(xi)氣(qi)時(shi)(shi)，手(shou)腳指用(yong)力抓緊，當氣(qi)送至上丹田后(hou)，手(shou)足放(fang)松，做3-9次。
男(nan)性延長射(she)精時間的方法
每當小便(bian)時，深吸一(yi)口氣納入(ru)丹田(tian)(tian)，而后(hou)閉息，意想(xiang)此(ci)氣由丹田(tian)(tian)至(zhi)會(hui)(hui)(hui)陰(yin)，沿督(du)脈、上百(bai)(bai)會(hui)(hui)(hui)，即(ji)守(shou)住百(bai)(bai)會(hui)(hui)(hui)穴(xue)，復(fu)想(xiang)此(ci)穴(xue)有一(yi)綠色的水字，始行(xing)(xing)小便(bian)。待小便(bian)解(jie)完，將氣噓噓呵(he)出，同時意想(xiang)百(bai)(bai)會(hui)(hui)(hui)處“水”字，隨氣下行(xing)(xing)于丹田(tian)(tian)。此(ci)功(gong)法閉精甚嚴，即(ji)使再行(xing)(xing)房事，亦無正常精子排出，否(fou)則需開(kai)精門，開(kai)時去(qu)掉一(yi)切雜念，小便(bian)之際(ji)呵(he)氣即(ji)可。
站立，兩(liang)腳與肩(jian)同寬，將備好的(de)沙袋(dai)和紗(sha)布帶(dai)(dai)放在床上或凳子上，并將紗(sha)布帶(dai)(dai)結一(yi)個活扣(kou)備用。然后(hou)用一(yi)手將陰(yin)莖和陰(yin)囊(nang)一(yi)同抓(zhua)起(qi)，再將紗(sha)布帶(dai)(dai)的(de)活扣(kou)套在陰(yin)囊(nang)及(ji)陰(yin)莖的(de)根部扎住，松緊合適，陰(yin)毛(mao)留下(xia)外面(mian)(mian)，使扎扣(kou)下(xia)面(mian)(mian)的(de)兩(liang)條紗(sha)布帶(dai)(dai)等長(chang)。最后(hou)把(ba)沙袋(dai)慢(man)(man)慢(man)(man)放下(xia)，約離地2寸，前后(hou)擺動50次(ci)。自然呼吸。以(yi)陰(yin)莖與睪丸充血(xue)，微酸(suan)脹，兩(liang)側(ce)腹股(gu)溝有輕(qing)微牽引感而不(bu)痛為準(zhun)。
四、延長射精的食(shi)物推薦(jian)
1.火雞胸脯
建議：每(mei)星(xing)期食用(yong)三次(ci)活(huo)雞(ji)胸(xiong)脯，每(mei)次(ci)的攝入(ru)量控制在85克以內，含72單位(wei)熱量。
研究發現(xian)，在每30克的火雞胸肉中(zhong)就含有(you)7克蛋白質(zhi)，除(chu)了能提高性質(zhi)以及延長(chang)性生(sheng)活時(shi)間以外(wai)，同時(shi)它還能幫(bang)助男性促(cu)進肌肉生(sheng)長(chang)。而(er)其(qi)中(zhong)所含有(you)的鋅更(geng)是有(you)利于性生(sheng)活的質(zhi)量(liang)，而(er)維生(sheng)素(su)B則能促(cu)進人體健康細胞(bao)的生(sheng)長(chang)。
2.橄欖油
建議：每天(tian)可以(yi)攝入大約(yue)為兩(liang)湯匙橄欖油(you)，每湯匙含熱量(liang)119單(dan)位
在橄(gan)(gan)欖油(you)里面所含有(you)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)是單不飽和脂(zhi)肪(fang)，其(qi)中并不含有(you)膽固醇，因此不會(hui)有(you)堵塞血管的(de)(de)危險，血管通了，“高舉”也就不成問題。并且橄(gan)(gan)欖油(you)中所含有(you)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)還能起到預防心(xin)臟病的(de)(de)功效，每天在食譜中多(duo)添加一兩(liang)勺的(de)(de)橄(gan)(gan)欖油(you)，你攝(she)入的(de)(de)蛋白質就非常可觀了。
3.黑豆
建議：大(da)概每星期吃兩次黑(hei)豆，每225克含熱量227單(dan)位
別看黑(hei)(hei)豆(dou)只有(you)小(xiao)小(xiao)的(de)那(nei)么一個，但其中所含(han)有(you)的(de)各種營養物(wu)質以及能量卻讓你在性(xing)生活(huo)方面保持(chi)足夠(gou)的(de)精力(li)，這(zhe)是因為(wei)在黑(hei)(hei)豆(dou)中含(han)有(you)一種結構極為(wei)復雜的(de)碳水化合物(wu)，在體(ti)內進行(xing)轉化后就能給你提供足夠(gou)的(de)精力(li)。
一、按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
二、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
三、鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持 3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
四、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
五、助性的金屬——鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅57微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
六、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
七、多食海魚與海藻在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
八、陰莖指壓法強化性能力
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
九、多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
十、刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
十一、麥芽油與干果果仁延緩性衰老
德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
十二、保持規律性愛
“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節并正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。 十三、每天保持適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。
十四、適度手淫不是罪
男性從手淫體驗到的快感不同于性交，手淫時會更加關注陰莖的感受，如果不能進行規律的性生活，可以手淫代之。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進費退”，性功能也不例外，如果你還沒有機會進行規律的性生活，那就手淫吧，這并沒有害處，反而有益，有利于訓練你控制陰莖的能力。
十五、運動更顯男兒本色
據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利于陰莖局部微循環狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。
十六、做好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活質量會大打折扣，如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果，平時也會性趣盎然。
十七、性生活后你該這樣做
許多人做愛后便立即不顧彼此，蒙上被子呼呼大睡，其實這樣不好，雙方應該在擁抱撫摸，仔細回味剛才的感受，給身體一個恢復的臺階，另外，生殖器是人體不衛生的部位，性交過程中，雙方身體的細菌充分交換，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，還應該小便一下，將尿道內的細菌排出,從而保證生殖系統衛生。
十八、讓你的生殖器自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由于緊身褲可使陰羹與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰羹，使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。所以應該穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。
十九、戒煙、戒酒維護他的性功能
大量飲酒(jiu)(jiu)當(dang)然會帶來(lai)性功(gong)能(neng)障礙。酒(jiu)(jiu)精(jing)中(zhong)(zhong)毒(du)者中(zhong)(zhong)，男性有(you)50％患有(you)性功(gong)能(neng)障礙，這是因(yin)為，酒(jiu)(jiu)精(jing)降低了睪(gao)丸酮的生(sheng)(sheng)成速度。此外，慢性酒(jiu)(jiu)精(jing)中(zhong)(zhong)毒(du)者還可能(neng)發生(sheng)(sheng)營養缺乏，引(yin)起生(sheng)(sheng)殖(zhi)腺(xian)激素紊亂，臨床(chuang)表現(xian)為男性生(sheng)(sheng)殖(zhi)腺(xian)功(gong)能(neng)低下，包括(kuo)睪(gao)丸萎(wei)縮(suo)，乳房女性化，性欲減退，陽(yang)痿(wei)(wei)和不育。煙中(zhong)(zhong)的毒(du)素對(dui)人(ren)的生(sheng)(sheng)精(jing)功(gong)能(neng)，也有(you)抑(yi)制作用。長(chang)期吸煙會阻塞(sai)血液(ye)(ye)向四肢流動，使陰莖(jing)血液(ye)(ye)循環受阻，因(yin)而出現(xian)陽(yang)痿(wei)(wei)。煙酒(jiu)(jiu)對(dui)人(ren)體利少弊多，要保(bao)持(chi)高亢的性功(gong)能(neng)煙酒(jiu)(jiu)應(ying)該戒掉，特別是酗酒(jiu)(jiu)。
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