我們很多的男性(xing)朋友(you)沒有(you)意思到養生保(bao)健(jian)(jian)(jian)對(dui)我們身(shen)體的重要性(xing)，總是(shi)(shi)認為自(zi)己的身(shen)體好，平時也(ye)是(shi)(shi)不(bu)注(zhu)意調理(li)，這樣長(chang)期(qi)下去對(dui)我們的身(shen)體也(ye)是(shi)(shi)產(chan)生的很多的威脅，所(suo)以我們就(jiu)是(shi)(shi)要做(zuo)好保(bao)健(jian)(jian)(jian)工作，下面(mian)就(jiu)是(shi)(shi)為大家介紹一些(xie)男性(xing)保(bao)健(jian)(jian)(jian)湯。
我(wo)(wo)們(men)現在(zai)(zai)生活(huo)中腎(shen)虛的人(ren)(ren)也是(shi)越來(lai)越多(duo)，這些人(ren)(ren)也是(shi)需要在(zai)(zai)平時多(duo)吃(chi)一些補腎(shen)的食物，我(wo)(wo)們(men)腎(shen)虛會(hui)造(zao)成我(wo)(wo)們(men)腰膝酸(suan)軟、陽痿、遺精、排(pai)尿異常等(deng)癥(zheng)狀，我(wo)(wo)們(men)可以(yi)在(zai)(zai)平時多(duo)喝(he)一些補腎(shen)壯(zhuang)陽的湯品，還能夠(gou)補充營養(yang)元素(su)。
四神煲豆腐鍋壯陽法
原(yuan)料：芡(qian)實五(wu)(wu)錢(qian)(qian)、茯苓五(wu)(wu)錢(qian)(qian)、淮山五(wu)(wu)錢(qian)(qian)、蓮子(zi)五(wu)(wu)錢(qian)(qian)、豆腐一斤、馬鈴薯五(wu)(wu)兩、香菇二兩。
做法：
1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮(lian)子洗凈。
2、豆腐(fu)洗凈，切塊成(cheng)二公(gong)分(fen)大小，抹鹽(yan)晾干。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋(guo)放(fang)大火(huo)，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起(qi)。
5、燉鍋內放入豆腐、香(xiang)菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉(fen)調水后的(de)芡實、茯苓、淮山(shan)等材料(liao)，加(jia)入適(shi)量水煮(zhu)沸，再以小(xiao)(xiao)火(huo)慢煮(zhu)一小(xiao)(xiao)時。
豬肚三神湯鍋壯陽法
原料：蓮子一兩(liang)、芡實(shi)一兩(liang)、淮山一兩(liang)、益智仁(ren)一兩(liang)、豬小肚(du)一具(ju)。
做法：
1、將益智仁(ren)煎湯去渣。
2、將蓮子、芡(qian)實、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shi)，再裝入洗凈的豬小肚內。
3、放(fang)入燉鍋中，文火燉熟(shu)后三小時。
枸杞淮(huai)山海參湯鍋壯陽法
原料：淮山五(wu)錢(qian)、巴(ba)戟天五(wu)錢(qian)、枹杞五(wu)錢(qian)、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與(yu)上述材料一起放(fang)入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三(san)小時。
通過(guo)上面的(de)(de)介紹相信(xin)大家對(dui)男性的(de)(de)保(bao)健(jian)養生(sheng)湯(tang)有了新的(de)(de)認識和(he)了解，我們(men)(men)也是要(yao)為(wei)自己的(de)(de)身體健(jian)康負責任，這(zhe)也是對(dui)我們(men)(men)的(de)(de)家人和(he)親人負責任，我們(men)(men)身體健(jian)康了，工(gong)作和(he)學習(xi)才(cai)會更加的(de)(de)有激情和(he)動力，所以保(bao)養好(hao)我們(men)(men)的(de)(de)身體是很(hen)重要(yao)的(de)(de)。
春季(ji)養生適合喝(he)哪些湯
濃湯鮮花養生湯
春(chun)(chun)(chun)(chun)季養生(sheng)，講究喝湯(tang)(tang)(tang)(tang)。那么，春(chun)(chun)(chun)(chun)季養生(sheng)湯(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)(de)種類有哪些?濃湯(tang)(tang)(tang)(tang)鮮花(hua)養生(sheng)湯(tang)(tang)(tang)(tang)就(jiu)是一款很適合春(chun)(chun)(chun)(chun)季喝的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。濃湯(tang)(tang)(tang)(tang)鮮花(hua)養生(sheng)湯(tang)(tang)(tang)(tang)里，濃湯(tang)(tang)(tang)(tang)可(ke)以補(bu)身體，讓身體更(geng)健(jian)康(kang)，而鮮花(hua)，有美容(rong)養顏的(de)(de)功效，所(suo)以春(chun)(chun)(chun)(chun)季適合喝一些濃湯(tang)(tang)(tang)(tang)鮮花(hua)養生(sheng)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。
酸蘿卜老鴨湯
很多人(ren)都知道(dao)，鴨(ya)(ya)(ya)子是屬寒(han)的(de)，而(er)春季(ji)，氣(qi)溫回升的(de)快，很多人(ren)會出(chu)現上(shang)火的(de)癥(zheng)狀，這個(ge)時候不妨喝(he)一些(xie)酸(suan)蘿(luo)卜老(lao)(lao)鴨(ya)(ya)(ya)湯(tang)(tang)。春季(ji)養(yang)生(sheng)湯(tang)(tang)的(de)種(zhong)類有哪些(xie)？酸(suan)蘿(luo)卜老(lao)(lao)鴨(ya)(ya)(ya)湯(tang)(tang)就是很好(hao)的(de)春季(ji)保(bao)健湯(tang)(tang)。蘿(luo)卜可(ke)以通氣(qi)，鴨(ya)(ya)(ya)子可(ke)以降(jiang)火，在春天里喝(he)，是再好(hao)不過的(de)事情。
土豆湯
春(chun)季，是土(tu)豆大量上市(shi)的(de)季節。經(jing)常(chang)吃(chi)土(tu)豆可(ke)以(yi)給胃腸道(dao)做清潔，起到(dao)通(tong)便的(de)`效果。春(chun)季養生湯的(de)種(zhong)類(lei)有哪些？土(tu)豆湯就(jiu)是一(yi)款。喝土(tu)豆湯，可(ke)以(yi)適(shi)量減少(shao)主食的(de)分量，這樣就(jiu)可(ke)以(yi)不用擔心長肉的(de)風險了。
牛骨湯
在冬(dong)夏之間的(de)春(chun)季，人們身體(ti)消耗的(de)營養(yang)會比較(jiao)多，所以，這個時候，你(ni)可以喝一(yi)些牛(niu)骨湯(tang)來(lai)保健(jian)。春(chun)季養(yang)生湯(tang)的(de)種(zhong)類有哪些？牛(niu)骨湯(tang)很適合春(chun)季食用。牛(niu)骨里含(han)有豐富的(de)膠原蛋白和鈣質，通過長(chang)時間的(de)熬煮，牛(niu)骨里的(de)營養(yang)進(jin)入到湯(tang)里，更容易被人體(ti)吸收。
春(chun)季養生湯的種(zhong)類(lei)(lei)有哪些(xie)?以(yi)上就(jiu)是(shi)春(chun)季養生湯的種(zhong)類(lei)(lei)。春(chun)季，天(tian)氣干燥，氣溫回升(sheng)得(de)快，所以(yi)，這個時(shi)候(hou)喝一些(xie)湯，可以(yi)起到很好的保健(jian)養生效果。
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