現在喜歡吸煙的(de)男性(xing)是越(yue)來越(yue)多了，吸煙的(de)男性(xing)肺(fei)部一(yi)定是不(bu)(bu)那么健(jian)康(kang)的(de)，想要(yao)清理肺(fei)部的(de)話，大家一(yi)定要(yao)吃(chi)(chi)的(de)食物(wu)，如果你又(you)吸煙又(you)喝酒，平時吃(chi)(chi)的(de)食物(wu)又(you)不(bu)(bu)健(jian)康(kang)的(de)話，身體又(you)會(hui)受到很嚴重的(de)傷害，下面小編(bian)就(jiu)來給大家介紹一(yi)下吸煙的(de)男士吃(chi)(chi)哪些食物(wu)可以(yi)達到清肺(fei)的(de)效果，想要(yao)了解的(de)朋友就(jiu)早(zao)點一(yi)起來看(kan)看(kan)吧！
香菇(gu)，香菇(gu)里(li)面(mian)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質有十八種氨基(ji)酸，還有很多的(de)(de)(de)維生素(su)，香菇(gu)里(li)面(mian)的(de)(de)(de)多糖成分可以(yi)提高抗癌的(de)(de)(de)細胞(bao)，進入(ru)到身體以(yi)后(hou)，會形成抗癌的(de)(de)(de)干擾素(su)，香菇(gu)里(li)面(mian)還有膽(dan)堿(jian)氧化酶等的(de)(de)(de)，可以(yi)降(jiang)低血壓(ya)和降(jiang)低膽(dan)固醇等的(de)(de)(de)，還可以(yi)預防動脈(mo)硬化。
杏仁(ren)，自古就(jiu)被認為是(shi)能(neng)止咳潤肺、降氣清火的(de)健康食(shi)品。美國(guo)國(guo)家癌癥(zheng)研(yan)究所發表(biao)的(de)一(yi)份調(diao)查報告(gao)也顯示，如果經(jing)常進食(shi)富(fu)含(han)維生素E的(de)食(shi)物(wu)，可以(yi)使吸煙者(zhe)的(de)肺癌發病率大大降低(di)。該研(yan)究所在報告(gao)中指出，富(fu)含(han)維生素E的(de)食(shi)物(wu)包括杏仁(ren)、榛子等干果以(yi)及全麥食(shi)品等。美國(guo)加州杏仁(ren)商會的(de)一(yi)項研(yan)究證(zheng)明(ming)，每天吃40粒杏仁(ren)，配合均衡的(de)飲食(shi)，就(jiu)可以(yi)滿足(zu)人(ren)體對維生素E的(de)需求。
海(hai)帶(dai)，海(hai)帶(dai)是一種海(hai)藻類(lei)食(shi)物，對肺的好處是非常大的，海(hai)帶(dai)所(suo)含的膠質能促進體(ti)內(nei)的放射性(xing)物質隨(sui)同(tong)大便排出體(ti)外，從而減少放射性(xing)物質在人體(ti)內(nei)的積聚，也減少了(le)放射性(xing)疾病的發生率。《本草綱(gang)目》記(ji)載：“海(hai)帶(dai)可(ke)治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫癥，有化(hua)痰、散結(jie)功能。”
上面(mian)給大家(jia)介(jie)紹的(de)就是(shi)喜歡抽煙(yan)的(de)男(nan)性應該吃(chi)哪些食(shi)物來清理肺部？現在(zai)大家(jia)應該也(ye)有所了(le)解(jie)了(le)吧(ba)，男(nan)性朋友(you)在(zai)日常(chang)生活里面(mian)，最好是(shi)能(neng)夠把香煙(yan)戒掉，這(zhe)(zhe)樣對身體才是(shi)好的(de)，今天(tian)(tian)小編就為大家(jia)介(jie)紹到這(zhe)(zhe)里了(le)，希望今天(tian)(tian)介(jie)紹的(de)內(nei)容可(ke)以給大家(jia)帶來一定的(de)幫助。
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