枸杞是美食(shi)VIAGRA？男(nan)人怎么吃效果翻倍(bei)
很多人想要(yao)去增強性能(neng)(neng)力(li)，特別(bie)是男(nan)性。除(chu)了吃藥，通過(guo)飲(yin)食(shi)也(ye)可以(yi)(yi)達到“壯(zhuang)陽”的(de)目(mu)的(de)。比如(ru)枸杞(qi)就(jiu)是天然的(de)水(shui)果VIAGRA。動物(wu)內臟也(ye)有著相應的(de)能(neng)(neng)力(li)，但(dan)卻含不低的(de)膽固(gu)醇，食(shi)用枸杞(qi)卻完(wan)全不必有這方面的(de)困(kun)擾。反(fan)而(er)枸杞(qi)還是可以(yi)(yi)降低膽固(gu)醇的(de)食(shi)物(wu)。
枸杞(qi)為(wei)何(he)被稱之為(wei)美食VIAGRA？
中(zhong)醫認為(wei)，腎(shen)(shen)藏精(jing)、主生長(chang)發(fa)育和生殖，并與骨、髓、耳密切(qie)相關，是人體重要的臟器(qi)。枸杞和腎(shen)(shen)豆能很好地補(bu)腎(shen)(shen)氣(qi)強(qiang)(qiang)筋骨。枸杞子(zi)補(bu)腎(shen)(shen)益(yi)精(jing)功效顯著，而且藥(yao)性平和，被歷(li)代(dai)名家推崇為(wei)強(qiang)(qiang)身(shen)健(jian)體、延年益(yi)壽(shou)的良藥(yao)。
中醫理論認為(wei)，枸杞(qi)子性味甘平，歸肝、腎(shen)經，能(neng)補腎(shen)益精、養(yang)肝明目、補血(xue)安神、生津(jin)止渴，常用于治療(liao)肝腎(shen)虛損、精血(xue)不(bu)(bu)足(zu)。不(bu)(bu)過，針對(dui)不(bu)(bu)同病證(zheng)與體質，枸杞(qi)子的(de)吃法是不(bu)(bu)同的(de)。
腎(shen)陰不足引起的(de)(de)虛勞羸弱、腰腿酸痛(tong)、足膝酸軟、頭暈耳(er)鳴，最簡單的(de)(de)吃法是枸杞子(zi)(zi)泡水(shui)。取(qu)20—30克(ke)枸杞，用開水(shui)沖泡，加蓋燜10—20分鐘后(hou)飲(yin)用，泡兩三次后(hou)再把枸杞子(zi)(zi)吃下去。直接嚼(jiao)吃枸杞子(zi)(zi)更利于(yu)營養成(cheng)分的(de)(de)吸收。近代(dai)醫家張錫純50歲時(shi)，就每晚臨睡前嚼(jiao)服枸杞子(zi)(zi)30克(ke)。建議(yi)體(ti)質(zhi)偏熱的(de)(de)人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月(yue)可(ke)見效。體(ti)質(zhi)偏寒的(de)(de)人就不要生(sheng)吃了，但可(ke)放碗(wan)里(li)蒸30—40分鐘后(hou)當零食吃。
一、北芪杞子燉子鴿
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
2、枸杞淮山海參湯(tang)鍋(guo)壯(zhuang)陽法
原料：淮(huai)山五錢(qian)、巴戟天五錢(qian)、枹杞(qi)五錢(qian)、海參八兩、紅棗二(er)十粒。
做法：
1）將淮(huai)山、巴戟(ji)天、枸杞、海參(can)、紅(hong)棗(zao)洗凈。
2）海參切塊，與上述材料一(yi)起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三(san)小時。
二、枸杞花生粥
主料(liao)：枸杞20克(ke)紅棗50克(ke)菊花(hua)6--8朵
制作步驟：
1、花生(sheng)熱水浸泡2小(xiao)時，去衣
2、枸(gou)杞(qi)浸(jin)泡待用。紅棗洗凈去核(he)切碎
3、菊花用清水漂過
4、兩種(zhong)米混一(yi)起(qi)淘凈(jing)浸泡2小(xiao)時。放(fang)高壓鍋(guo)；與花(hua)生一(yi)起(qi)煮(zhu)。大(da)火(huo)煮(zhu)開，小(xiao)火(huo)悶40分(fen)鐘。放(fang)紅棗小(xiao)火(huo)煮(zhu)5分(fen)鐘。 放(fang)菊花(hua)，枸杞煮(zhu)1分(fen)鐘即可(ke)。
三、枸杞燉羊肉
有固精明目，強筋補腎(shen)作(zuo)用。適用于(yu)男(nan)子陽痿、早泄，女(nv)子月(yue)經不(bu)調，性欲減退(tui)等(deng)腎(shen)虛患者。年老體弱，視力減退(tui)，頭暈眼花效(xiao)果亦(yi)頗佳。
主料：羊肉(rou)1公斤，枸杞(qi)20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
制作步驟：
先放入(ru)(ru)沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片(pian)一(yi)起倒入(ru)(ru)熱油鍋內(nei)煸炒，烹入(ru)(ru)料(liao)酒，然后倒入(ru)(ru)砂(sha)鍋內(nei)，放入(ru)(ru)枸杞20克(ke)，清湯(tang)2公斤(jin)，香蔥、食鹽適量，用(yong)小火燉爛。加味精調味食用(yong)。
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