夏季天氣悶熱(re)，頭發油(you)(you)(you)膩是(shi)男(nan)性(xing)養生(sheng)的(de)天敵，夏季天氣炎熱(re)，頭發變得油(you)(you)(you)膩，特別是(shi)男(nan)性(xing)，頭發看(kan)起(qi)來(lai)油(you)(you)(you)油(you)(you)(you)，讓人看(kan)了都不舒(shu)服，油(you)(you)(you)脂分泌過(guo)多是(shi)頭皮(pi)出油(you)(you)(you)的(de)根本原因(yin)，很(hen)多不好的(de)生(sheng)活(huo)習慣也會導致(zhi)男(nan)性(xing)頭發油(you)(you)(you)膩。那么(me)男(nan)人夏天頭發油(you)(you)(you)膩怎么(me)辦呢(ni)？來(lai)聽(ting)聽(ting)小編(bian)的(de)建議吧。
1、男(nan)性(xing)大(da)量使(shi)用發膠(jiao)與定(ding)型噴霧等(deng)產品，隔絕(jue)頭發與空氣的(de)接觸，也會使(shi)頭皮(pi)變得更(geng)加油膩。
2、頭發油膩的(de)男士(shi)最好使(shi)(shi)用無沫(mo)洗發水(shui)，因為容(rong)易(yi)起泡的(de)洗發水(shui)脫脂能(neng)力雖強，但容(rong)易(yi)刺(ci)激(ji)頭皮(pi)，使(shi)(shi)頭皮(pi)變得干(gan)燥(zao)，加重出(chu)油癥狀，加劇掉頭發的(de)程度。
3、頭(tou)(tou)發(fa)油膩(ni)不宜使(shi)用滋潤(run)的(de)(de)洗(xi)發(fa)水(shui)，而應使(shi)用由植物萃(cui)取的(de)(de)草本(ben)洗(xi)發(fa)水(shui)，不但性質溫和，更能(neng)改善頭(tou)(tou)皮(pi)油脂分泌(mi)過多的(de)(de)問(wen)題，減(jian)輕(qing)掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)癥狀。
4、按壓可(ke)以調節頭(tou)(tou)皮(pi)的(de)(de)出油情況，促進(jin)血液循環，而(er)血液循環可(ke)以增進(jin)頭(tou)(tou)皮(pi)新陳(chen)代謝(xie)，盡快恢(hui)復到健康的(de)(de)頭(tou)(tou)皮(pi)狀態。
5、洗發時用(yong)水(shui)過(guo)熱會(hui)(hui)刺激(ji)頭皮(pi)(pi)，引(yin)起皮(pi)(pi)脂腺體增(zeng)生肥大，容易(yi)(yi)出油。而到了夏天(tian)，貪圖清(qing)涼而用(yong)涼水(shui)洗頭的做法同樣是不(bu)(bu)可取(qu)的，一方(fang)面過(guo)低的溫度(du)會(hui)(hui)刺激(ji)頭部(bu)皮(pi)(pi)膚，另一方(fang)面涼水(shui)不(bu)(bu)利于(yu)頭部(bu)油脂的溶解，容易(yi)(yi)清(qing)潔(jie)不(bu)(bu)徹底，導致出油情況加劇。因(yin)此控制在與體溫相近的37度(du)最為合(he)適。
6、高(gao)熱量高(gao)脂(zhi)肪、油(you)(you)膩、辛辣的食(shi)物，會刺激皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)的分泌，產(chan)生給更多(duo)油(you)(you)脂(zhi)。注(zhu)意飲食(shi)健康是抑(yi)制頭皮(pi)(pi)出油(you)(you)的有(you)(you)效(xiao)方法，多(duo)吃(chi)清(qing)淡的食(shi)物，補充維生素和水分的攝入，這樣會有(you)(you)助于減少(shao)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌油(you)(you)脂(zhi)。
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