早(zao)(zao)(zao)泄(xie)的(de)調理在治療早(zao)(zao)(zao)泄(xie)過程中是不(bu)可缺少的(de)，早(zao)(zao)(zao)泄(xie)的(de)調理是最佳(jia)的(de)輔助方(fang)法，能夠有(you)效的(de)幫助早(zao)(zao)(zao)泄(xie)及早(zao)(zao)(zao)康復(fu)。在臨床(chuang)上，早(zao)(zao)(zao)泄(xie)的(de)調理一般會從心(xin)理、鍛煉、飲食、相關地(di)方(fang)的(de)按摩及情緒上來(lai)入手(shou)。
早泄的調理(li)方(fang)法有哪些：
1.飲食調節
中國最原始最傳(chuan)統的(de)治療(liao)疾病(bing)的(de)方法(fa)便是飲食療(liao)法(fa)。其實，早泄(xie)也(ye)可以用飲食來調節，男(nan)性朋友可以多吃一些壯陽(yang)固精的(de)食物，這(zhe)類食物多含有(you)豐(feng)富的(de)鋅元素，鋅不但(dan)可以提高人體的(de)免疫力(li)，還是精液和性激素的(de)重要組(zu)成(cheng)成(cheng)份。例如韭菜(cai)，羊肉，動物的(de)腎臟，海鮮(xian)，魚蝦，海帶等。
2早泄(xie)的(de)調(diao)理(li)(li)方法有哪(na)些，心理(li)(li)調(diao)節(jie)
由于早(zao)(zao)泄的(de)病因中心(xin)理(li)因素占一(yi)(yi)部分。比如性(xing)生(sheng)活(huo)時(shi)，心(xin)理(li)緊(jin)張(zhang)、生(sheng)活(huo)工作(zuo)壓力都能導致早(zao)(zao)泄。因此，男性(xing)早(zao)(zao)泄的(de)調理(li)首先要有(you)(you)一(yi)(yi)個平穩(wen)的(de)心(xin)態(tai)，消除負(fu)面的(de)心(xin)理(li)情緒，樹立健康的(de)性(xing)心(xin)理(li)，保持樂觀的(de)態(tai)度。良好的(de)心(xin)態(tai)對(dui)疾病的(de)治愈有(you)(you)著積極的(de)作(zuo)用。
3.體育鍛煉
很多(duo)男性朋友都知(zhi)道，做一些陰(yin)莖(jing)鍛(duan)煉的方法有助于早(zao)泄。男性朋友還應該加(jia)強整(zheng)體(ti)(ti)的體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)煉、多(duo)運(yun)動。具體(ti)(ti)的運(yun)動項目(mu)根據個(ge)人而定(ding)，但強度不宜過(guo)高，也(ye)不宜過(guo)低。像慢跑，游泳(yong)，爬山，球類運(yun)動，體(ti)(ti)操，健身房鍛(duan)煉都是很不錯(cuo)的選擇。
4.早泄的調理方法(fa)有哪些，穴位按摩
穴(xue)位按摩(mo)是中(zhong)國幾千年博大精(jing)深的(de)保健方法，并(bing)且有(you)著其特殊的(de)治(zhi)療效果。男(nan)性(xing)朋友也(ye)可以(yi)(yi)選擇穴(xue)位按摩(mo)的(de)方法來幫助早(zao)泄的(de)調(diao)理。比如可以(yi)(yi)用(yong)手指捏握陰莖進行按摩(mo)，不(bu)但能起到舒張血(xue)管，增加(jia)血(xue)液(ye)循環，還能促進陰莖主(zhu)動勃起。此(ci)外，按摩(mo)的(de)同時還可以(yi)(yi)刺激性(xing)神(shen)(shen)經，調(diao)理性(xing)神(shen)(shen)經對性(xing)信號的(de)反應。
5.穩定情緒
早泄的發(fa)病(bing)與(yu)(yu)精(jing)神、情(qing)緒(xu)等(deng)因(yin)素十分(fen)密切，如過分(fen)激動、緊張、憂(you)郁、興奮、焦慮、恐懼等(deng)均(jun)可引(yin)起(qi)早泄的發(fa)生。因(yin)此，男性朋(peng)友在性交(jiao)前的情(qing)緒(xu)正常與(yu)(yu)否，對(dui)射精(jing)快慢有很大影響。另外，性交(jiao)動作(zuo)幅度過大，增強刺激強度，都是導(dao)致射精(jing)過快，即早泄的因(yin)素。
正(zheng)確認識(shi)：很多男(nan)性(xing)朋(peng)友對(dui)性(xing)生(sheng)活懵懂的(de)認知，亦能引起(qi)早泄的(de)發生(sheng)，因此，男(nan)性(xing)朋(peng)友要(yao)加強對(dui)性(xing)生(sheng)活應(ying)正(zheng)確認識(shi)和對(dui)待。
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