睡覺(jue)姿勢不同(tong)，對(dui)健(jian)康(kang)的(de)影響也是不一樣的(de)。睡覺(jue)姿勢會對(dui)性功能(neng)造成(cheng)“惡果”嗎?答案是肯定的(de)。對(dui)于男性而言，最(zui)好的(de)睡姿是仰臥(wo)，且雙腿分(fen)開。而俯臥(wo)和側臥(wo)，對(dui)男性生殖(zhi)系統(tong)都(dou)可能(neng)有不利(li)影響。下面跟我一起去看(kan)(kan)看(kan)(kan)。
俯(fu)臥(wo)(wo)不(bu)少男(nan)性(xing)(xing)會(hui)問“趴(pa)著睡不(bu)好嗎?趴(pa)著睡能(neng)睡得踏(ta)實啊!”事實上，男(nan)性(xing)(xing)趴(pa)著睡，即俯(fu)臥(wo)(wo)，不(bu)僅壓(ya)(ya)迫(po)(po)內臟(zang)(zang)，導致(zhi)呼吸(xi)不(bu)暢，久之損害內臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)，更會(hui)壓(ya)(ya)迫(po)(po)生殖系統：陰莖受(shou)(shou)到(dao)(dao)壓(ya)(ya)迫(po)(po)，阻礙血(xue)液(ye)循環，容易造成頻(pin)繁遺精，使(shi)(shi)男(nan)性(xing)(xing)出現頭暈(yun)、乏力(li)等(deng)癥狀，影響(xiang)正常的(de)工(gong)作和生活;陰囊受(shou)(shou)到(dao)(dao)壓(ya)(ya)迫(po)(po)，熱力(li)不(bu)能(neng)有效散去，會(hui)使(shi)(shi)陰囊溫(wen)度(du)升高，對睪丸的(de)生精功(gong)能(neng)產生不(bu)良影響(xiang)，降低男(nan)性(xing)(xing)生育能(neng)力(li)，因此尚未成就“爸業”的(de)男(nan)性(xing)(xing)尤其要注意(yi)，千萬不(bu)能(neng)俯(fu)臥(wo)(wo)。左側臥(wo)(wo)由于心臟(zang)(zang)位于身體左側，當男(nan)性(xing)(xing)采(cai)取左側臥(wo)(wo)的(de)睡姿時，心臟(zang)(zang)會(hui)受(shou)(shou)到(dao)(dao)壓(ya)(ya)迫(po)(po)，讓人翻(fan)來(lai)覆去睡不(bu)安穩，容易導致(zhi)睡眠質量(liang)不(bu)佳。而且，當心臟(zang)(zang)受(shou)(shou)到(dao)(dao)壓(ya)(ya)迫(po)(po)時，男(nan)性(xing)(xing)全身的(de)血(xue)液(ye)循環會(hui)變慢，包括生殖器(qi)官的(de)血(xue)液(ye)循環，當生殖器(qi)官長(chang)期得不(bu)到(dao)(dao)充足的(de)血(xue)液(ye)供應時，有可能(neng)引(yin)發男(nan)性(xing)(xing)勃(bo)起(qi)功(gong)能(neng)障礙。
我(wo)們每個(ge)人都(dou)有自己的(de)生活方式和生活習慣(guan)，每個(ge)人的(de)習慣(guan)都(dou)是(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)，我(wo)們的(de)睡姿(zi)也(ye)是(shi)這樣的(de)。對于很多人來(lai)說睡姿(zi)就(jiu)是(shi)睡的(de)舒服(fu)就(jiu)性(xing)了，但是(shi)我(wo)們還是(shi)要注意的(de)不(bu)同(tong)的(de)睡姿(zi)對我(wo)們的(de)身(shen)體的(de)健康影響也(ye)是(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)，下面我(wo)們就(jiu)來(lai)看看吧。
不同睡姿對男性健康的影響不同
仰臥
據(ju)調查生活(huo)中多數人(ren)(ren)是(shi)(shi)喜歡使(shi)用這種(zhong)睡姿(zi)(zi)的(de)(de)，只能說這種(zhong)睡姿(zi)(zi)對(dui)于我(wo)們身體的(de)(de)傷(shang)害(hai)是(shi)(shi)比較小(xiao)(xiao)的(de)(de)，長期(qi)這種(zhong)睡姿(zi)(zi)對(dui)我(wo)們的(de)(de)身體健康也是(shi)(shi)有影(ying)(ying)響(xiang)的(de)(de)，會阻塞(sai)我(wo)們的(de)(de)呼(hu)吸(xi)，使(shi)我(wo)們的(de)(de)呼(hu)吸(xi)不暢，所(suo)以患有呼(hu)吸(xi)道疾病的(de)(de)人(ren)(ren)群也是(shi)(shi)不要采(cai)取這種(zhong)睡姿(zi)(zi)，是(shi)(shi)影(ying)(ying)響(xiang)我(wo)們的(de)(de)壽命的(de)(de)。這是(shi)(shi)睡姿(zi)(zi)的(de)(de)優(you)點就(jiu)是(shi)(shi)對(dui)我(wo)們的(de)(de)臟腑器官壓(ya)迫就(jiu)比較小(xiao)(xiao)。
俯臥
俯臥也(ye)就是常見的趴著睡覺，采用(yong)這種睡姿(zi)睡覺會(hui)使人明顯的感覺到安(an)全(quan)感，但(dan)據調查數據顯示(shi)，只有5%的男性會(hui)采用(yong)這種睡姿(zi)。
如果男性長(chang)期(qi)以(yi)這(zhe)種睡姿睡覺，對(dui)自(zi)身的健康危害很大(da)。因為這(zhe)種睡姿不(bu)但會壓迫內(nei)臟(zang)，而(er)(er)且還會導致呼吸不(bu)暢的現象出現，長(chang)期(qi)之后會損(sun)害內(nei)臟(zang)功能，更嚴(yan)重的還會使生(sheng)殖系統(tong)受損(sun)，從而(er)(er)影響生(sheng)育。
為何它會(hui)(hui)(hui)使(shi)生(sheng)(sheng)育能力受(shou)損?其實是(shi)因為趴著(zhu)睡(shui)會(hui)(hui)(hui)使(shi)男(nan)(nan)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)殖器(qi)(qi)官(guan)(guan)受(shou)到壓(ya)迫，阻礙血液循環，使(shi)男(nan)(nan)性(xing)(xing)出現頭暈、乏力等癥狀。另外，生(sheng)(sheng)殖器(qi)(qi)官(guan)(guan)受(shou)到壓(ya)迫，會(hui)(hui)(hui)使(shi)器(qi)(qi)官(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)熱力散不去，使(shi)器(qi)(qi)官(guan)(guan)自身的(de)(de)(de)(de)溫度升高(gao)，從而影響器(qi)(qi)官(guan)(guan)功能，降低生(sheng)(sheng)育能力。對于想要(yao)(yao)當(dang)爸爸的(de)(de)(de)(de)男(nan)(nan)性(xing)(xing)，最好(hao)(hao)不要(yao)(yao)采取(qu)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)姿(zi)，不但(dan)對健(jian)康有不利的(de)(de)(de)(de)影響，而且還會(hui)(hui)(hui)造成不育。這(zhe)種睡(shui)姿(zi)除了會(hui)(hui)(hui)給男(nan)(nan)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康帶來(lai)以上的(de)(de)(de)(de)影響之外，還會(hui)(hui)(hui)壓(ya)迫心(xin)臟(zang)、肺部、呼吸道，所以，自身患有心(xin)臟(zang)病、高(gao)血壓(ya)、腦血栓(shuan)的(de)(de)(de)(de)人群最好(hao)(hao)不要(yao)(yao)選(xuan)擇這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)姿(zi)。
左側臥
左(zuo)側(ce)臥簡(jian)單來說就(jiu)是在自(zi)身(shen)左(zuo)邊側(ce)睡(shui)(shui)(shui)，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)姿勢也是較(jiao)為(wei)常見(jian)的(de)，如果男性以這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)姿勢睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)，會(hui)(hui)(hui)(hui)對自(zi)身(shen)的(de)心(xin)臟(zang)健康不(bu)利。因為(wei)心(xin)臟(zang)的(de)位置是在人(ren)體(ti)的(de)左(zuo)側(ce)，但人(ren)體(ti)采(cai)取這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)睡(shui)(shui)(shui)姿時，心(xin)臟(zang)就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)受到一定的(de)壓迫(po)，從而使(shi)人(ren)覺(jue)得(de)難受，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)出現(xian)翻(fan)來覆去的(de)現(xian)象，自(zi)身(shen)的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量也就(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)受到影(ying)響。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)睡(shui)(shui)(shui)姿除了會(hui)(hui)(hui)(hui)影(ying)響睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量之(zhi)外，還會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)全身(shen)的(de)血液循(xun)環變得(de)緩慢，其(qi)中(zhong)也包括(kuo)生殖器官(guan)的(de)血液循(xun)環。該睡(shui)(shui)(shui)姿不(bu)但會(hui)(hui)(hui)(hui)壓迫(po)心(xin)臟(zang)，而且還會(hui)(hui)(hui)(hui)壓迫(po)胃部(bu)，對于患(huan)有胃病、肝病等人(ren)群(qun)最好(hao)不(bu)要采(cai)用這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)姿勢睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)。
通(tong)過(guo)上面(mian)的(de)(de)介紹(shao)相信大(da)家對男性的(de)(de)不(bu)同的(de)(de)睡姿對身(shen)體的(de)(de)影(ying)響(xiang)有了(le)非常不(bu)錯的(de)(de)了(le)解，我們(men)(men)在生(sheng)活中要注意這(zhe)些(xie)睡姿的(de)(de)影(ying)響(xiang)。我們(men)(men)要根據我們(men)(men)自(zi)己的(de)(de)身(shen)體狀況選擇適合我們(men)(men)自(zi)己的(de)(de)睡姿，養成(cheng)一些(xie)好的(de)(de)生(sheng)活習慣，減少疾(ji)病(bing)對我們(men)(men)的(de)(de)身(shen)體健康的(de)(de)影(ying)響(xiang)。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/nanxingys/65671.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊用文章因無法核實真實出(chu)處，未能及(ji)時與作者取得聯系，或有(you)版權異議的(de)，請聯系管理(li)員(yuan)，我們會立即處理(li)，本(ben)站(zhan)部分文字與圖片(pian)資源來自于(yu)網(wang)絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更(geng)多信息之目的(de),若有(you)來源標注(zhu)錯誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權益(yi)，請立即通知我們(管理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我們會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇(pian): 男性同胞(bao)吃香蕉(jiao)的(de)7個功效作(zuo)用
