游泳對男人的(de)好(hao)處有哪些(xie)？
1、提高呼吸(xi)系統的機(ji)能。因(yin)為水的密度比空氣大(da)(da)800余(yu)倍(bei)，人在水中(zhong)受到的壓(ya)力(li)(li)要遠(yuan)遠(yuan)大(da)(da)于在空氣中(zhong)，由(you)于胸腔和腹腔在水中(zhong)受到的壓(ya)力(li)(li)增大(da)(da)，迫(po)使(shi)呼吸(xi)肌(ji)用更大(da)(da)的力(li)(li)量(liang)(liang)進(jin)行呼吸(xi)。經常游(you)泳可以增大(da)(da)呼吸(xi)肌(ji)的力(li)(li)量(liang)(liang)，提高呼吸(xi)系統的機(ji)能。
2、改善(shan)肌肉(rou)(rou)系統的能力(li)。游泳(yong)是(shi)一項全身參(can)與(yu)的運動，長(chang)期鍛煉能夠使(shi)肌肉(rou)(rou)的力(li)量、速度(du)、耐力(li)和關(guan)節的靈活(huo)性(xing)都得到提高。正確的游泳(yong)技術要求肌肉(rou)(rou)在收縮用力(li)前(qian)先伸(shen)長(chang)，這種運動方式(shi)有利于不斷地提高我們的柔韌(ren)性(xing)和力(li)量。
3、改(gai)善心(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)系(xi)統(tong)的功能。堅持長期進行游泳鍛煉，心(xin)(xin)(xin)臟體積會呈運動(dong)性增大，心(xin)(xin)(xin)肌收縮變得(de)有力，安(an)靜心(xin)(xin)(xin)率減(jian)慢，每搏輸出量增加，血(xue)(xue)管(guan)壁增厚，彈性加大，心(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)系(xi)統(tong)的效率得(de)到提高(gao)。
4、使(shi)身體(ti)比例(li)更加合(he)理，塑(su)造健(jian)美的(de)(de)(de)體(ti)形。在游泳的(de)(de)(de)過(guo)程中與水產生(sheng)抗阻(zu)力(li)，具有(you)減肥的(de)(de)(de)功效。長(chang)期游泳的(de)(de)(de)人一般都有(you)修長(chang)的(de)(de)(de)身材，寬(kuan)寬(kuan)的(de)(de)(de)肩膀、靈活(huo)的(de)(de)(de)腰肢、勻稱的(de)(de)(de)體(ti)形。
5、改善體(ti)溫(wen)(wen)調節的機能(neng)。由于(yu)水的溫(wen)(wen)度一般低于(yu)氣(qi)(qi)溫(wen)(wen)，水的導熱能(neng)力又比空氣(qi)(qi)強數十倍，因此(ci)人在水中散失的熱量(liang)遠遠多于(yu)空氣(qi)(qi)中，經(jing)常(chang)游(you)泳能(neng)改善體(ti)溫(wen)(wen)調節能(neng)力，從而更能(neng)夠(gou)承受(shou)外界(jie)溫(wen)(wen)度的變化。
6、預防疾(ji)病、治(zhi)療康復。由(you)(you)于(yu)冷(leng)水的刺(ci)激，長期進行游泳鍛煉(lian)能增強機體(ti)抵御(yu)寒冷(leng)、適(shi)應(ying)環境的能力(li)(li)，可(ke)以(yi)預防感冒等疾(ji)病，使身體(ti)日益強壯。由(you)(you)于(yu)游泳時身體(ti)平臥，加上浮力(li)(li)作(zuo)(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)使脊柱(zhu)充(chong)分(fen)伸展，對一些脊柱(zhu)病人有(you)一定(ding)的康復作(zuo)(zuo)用(yong)。游泳還(huan)可(ke)以(yi)作(zuo)(zuo)為運動處方，治(zhi)療一些慢性(xing)疾(ji)病，如慢性(xing)腸胃病、慢性(xing)支氣管(guan)哮喘(chuan)等等。對于(yu)一些不適(shi)合直立鍛煉(lian)的人群，如過(guo)度肥胖癥患者等，如果采取跑(pao)步等方式，由(you)(you)于(yu)重力(li)(li)作(zuo)(zuo)用(yong)腿腳部負擔過(guo)重容易導致受傷，此時游泳是(shi)很好(hao)的替代鍛煉(lian)方式。
7、磨(mo)練意志促進心(xin)理健(jian)康和(he)智能發(fa)展。學(xue)習(xi)(xi)游泳(yong)需(xu)要克服一定(ding)的(de)困難，初學(xue)游泳(yong)的(de)人(ren)(ren)一般(ban)會有怕水心(xin)理，對水環境(jing)的(de)陌生(sheng)感使他們(men)心(xin)生(sheng)恐懼，學(xue)習(xi)(xi)游泳(yong)的(de)過(guo)程就(jiu)(jiu)是克服恐懼、寒冷、勞累等(deng)困難的(de)過(guo)程，對人(ren)(ren)的(de)意志品質是很好(hao)的(de)鍛(duan)煉(lian)。游泳(yong)對智能的(de)發(fa)育也有好(hao)處，水的(de)流(liu)動特(te)性和(he)游泳(yong)技(ji)術對身體平衡(heng)提出了(le)許多特(te)殊(shu)而微妙的(de)要求，掌握(wo)游泳(yong)技(ji)術的(de)過(guo)程就(jiu)(jiu)是神(shen)經系(xi)(xi)統(tong)和(he)肌肉之(zhi)間充分協調的(de)過(guo)程，需(xu)要體會特(te)殊(shu)的(de)水感，這些對神(shen)經系(xi)(xi)統(tong)是良性的(de)刺激，堅持游泳(yong)鍛(duan)煉(lian)的(de)人(ren)(ren)一定(ding)能從(cong)中得到(dao)益處。
擴(kuo)展閱讀(du):一、抽(chou)搐(chu)與驚厥的癥狀臨床表現可分(fen)為兩大類及伴(ban)發癥狀：
1.抽搐的(de)類(lei)型 由于病因不同，抽搐的(de)形式也(ye)不一樣。
(1)全身(shen)性抽(chou)搐(chu)：為(wei)全身(shen)骨骼肌收縮，如癲癇大發(fa)作表現(xian)為(wei)強直-陣(zhen)攣性抽(chou)搐(chu);破傷風則是持續(xu)強直性抽(chou)搐(chu)。
(2)局(ju)限(xian)性(xing)(xing)抽(chou)搐(chu)：為(wei)軀體或顏面某(mou)一局(ju)部(bu)(bu)的(de)連續(xu)性(xing)(xing)抽(chou)動(dong)。如局(ju)限(xian)性(xing)(xing)運(yun)動(dong)性(xing)(xing)癲癇(xian)常表現為(wei)口(kou)角、眼瞼(jian)、手(shou)(shou)或足等的(de)反復抽(chou)搐(chu);若抽(chou)搐(chu)自一處開始(shi)，按大腦皮質運(yun)動(dong)區的(de)排列(lie)形式逐漸擴展(zhan)，即自一側拇(mu)指始(shi)，漸延及(ji)腕、臂、肩部(bu)(bu)，則為(wei)Jackson癲癇(xian)。而手(shou)(shou)足搐(chu)搦癥則呈間歇性(xing)(xing)四肢(以上肢手(shou)(shou)部(bu)(bu)最(zui)顯(xian)著)強直性(xing)(xing)肌痙攣，典型者呈“助產士(shi)”手(shou)(shou)。
2.抽搐(chu)伴(ban)(ban)隨的癥(zheng)狀 臨(lin)床(chuang)上引起抽搐(chu)的疾病(bing)頗多(duo)，部分抽搐(chu)類(lei)型相似，故分析(xi)其伴(ban)(ban)隨的癥(zheng)狀，對病(bing)因診斷具有重要(yao)意義。癲癇大發作常伴(ban)(ban)有意識喪(sang)失和大小便失禁;破傷(shang)風有角弓反張、牙(ya)關(guan)緊閉、苦笑(xiao)面容和肌肉劇烈疼(teng)痛;感染性疾病(bing)常伴(ban)(ban)全身感染中(zhong)毒(du)癥(zheng)狀;腦腫瘤常伴(ban)(ban)有顱內(nei)高(gao)壓及局(ju)部腦功(gong)能障礙(ai)癥(zheng)狀;心血管(guan)、腎臟病(bing)變、內(nei)分泌及代(dai)謝紊亂等均有相應的臨(lin)床(chuang)征象(xiang)。
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