很多(duo)人(ren)都(dou)覺(jue)得高血(xue)壓是一種老年(nian)(nian)人(ren)才會出現(xian)的(de)疾病，而目前在(zai)臨床當中調查發現(xian)，高血(xue)壓出現(xian)年(nian)(nian)輕化的(de)趨勢(shi)，很多(duo)年(nian)(nian)輕人(ren)也早早患上(shang)高血(xue)壓，尤其是男性患上(shang)高血(xue)壓的(de)幾(ji)率更(geng)高。對這(zhe)個問(wen)題我們都(dou)應該引起重視，在(zai)平時(shi)關注自己的(de)血(xue)壓，多(duo)了解、掌握相關知識，以便于及早發現(xian)問(wen)題。

專家指出不(bu)同(tong)(tong)年(nian)齡(ling)段(duan)的(de)男(nan)(nan)性(xing)的(de)血壓(ya)(ya)也有所(suo)不(bu)同(tong)(tong)，比如男(nan)(nan)性(xing)年(nian)齡(ling)在(zai)(zai)20歲(sui)，血壓(ya)(ya)正常(chang)范(fan)圍(wei)一(yi)(yi)(yi)般在(zai)(zai)120/78mmHg左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)；年(nian)齡(ling)在(zai)(zai)25歲(sui)左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)的(de)男(nan)(nan)性(xing)的(de)正常(chang)血壓(ya)(ya)范(fan)圍(wei)在(zai)(zai)120/78mmHg左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)；到了30歲(sui)的(de)男(nan)(nan)性(xing)，正常(chang)血壓(ya)(ya)范(fan)圍(wei)一(yi)(yi)(yi)般在(zai)(zai)120/80mmHg左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)；當(dang)男(nan)(nan)性(xing)到了40歲(sui)左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)，血壓(ya)(ya)正常(chang)范(fan)圍(wei)一(yi)(yi)(yi)般是在(zai)(zai)125/85mmHg左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)；而年(nian)齡(ling)在(zai)(zai)50歲(sui)左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)的(de)男(nan)(nan)性(xing)，在(zai)(zai)臨床當(dang)中認(ren)為血壓(ya)(ya)正常(chang)范(fan)圍(wei)一(yi)(yi)(yi)般在(zai)(zai)133/87mmHg左(zuo)右(you)(you)(you)(you)(you)。

從上組數據來看(kan)，隨著年齡(ling)增大血(xue)壓(ya)也會有所上升，而(er)只要(yao)處(chu)于正(zheng)常范(fan)(fan)圍(wei)(wei)，就(jiu)(jiu)不(bu)需(xu)(xu)要(yao)擔心。如果超出正(zheng)常血(xue)壓(ya)范(fan)(fan)圍(wei)(wei)，血(xue)壓(ya)在160/100mmHg以上，就(jiu)(jiu)屬于中(zhong)度(du)血(xue)壓(ya)，這時候可出現頭暈等不(bu)適癥狀，就(jiu)(jiu)應該注意在醫生的建議下采取(qu)藥物治療，而(er)重(zhong)度(du)高血(xue)壓(ya)指的就(jiu)(jiu)是(shi)血(xue)壓(ya)達到180/100mmHg，這些患(huan)者多(duo)需(xu)(xu)要(yao)采取(qu)聯合用藥的方(fang)法治療。

高(gao)血壓(ya)的男性多有(you)(you)家族病(bing)史或體(ti)重超(chao)高(gao)、飲(yin)食過于油膩等誘(you)發因素，為(wei)了降(jiang)(jiang)低血壓(ya)，就要盡(jin)量(liang)去除誘(you)發因素，養(yang)成合理飲(yin)食習慣、作(zuo)息習慣，在平(ping)時適當運(yun)動(dong)可提高(gao)身體(ti)素質，也有(you)(you)降(jiang)(jiang)低血壓(ya)的作(zuo)用，因為(wei)適當進行有(you)(you)氧運(yun)動(dong)，可增強(qiang)血液循(xun)環，有(you)(you)利于肌肉增長力量(liang)，同時還可減輕體(ti)重、增加心肺(fei)功(gong)能，從而(er)降(jiang)(jiang)低血壓(ya)。

最后還要(yao)提醒高血(xue)(xue)壓患者，在平時(shi)要(yao)根據自己的身(shen)體狀況(kuang)選擇運動(dong)方式，不要(yao)進行(xing)跑(pao)步(bu)、跳遠(yuan)、跳繩、舉重、推鉛(qian)球等爆發性運動(dong)，防止因其反射性血(xue)(xue)壓升(sheng)高而引起其他并發癥。如(ru)果感(gan)覺(jue)有明顯的身(shen)體不適癥狀，要(yao)及時(shi)聯絡醫生，及時(shi)檢查，及時(shi)調整治療方法。

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