冬季(ji)養(yang)生重要原則是(shi)“養(yang)腎防寒(han)”，只有(you)保證腎氣旺的(de)才能(neng)有(you)效的(de)防止(zhi)嚴(yan)寒(han)氣候的(de)侵襲，使(shi)機體才能(neng)適應嚴(yan)冬的(de)變化，在你的(de)冬季(ji)餐桌上，哪些食(shi)物是(shi)補腎主角呢?下面(mian)我們就一起來看(kan)看(kan)。
冬季壯陽補腎食物大推薦
驢(lv)肉(rou)(rou)(rou)：俗(su)話說：“天上(shang)龍肉(rou)(rou)(rou)，地上(shang)驢(lv)肉(rou)(rou)(rou)”。驢(lv)肉(rou)(rou)(rou)口(kou)感(gan)細膩，是一種(zhong)高蛋白質、低脂肪的肉(rou)(rou)(rou)類。中(zhong)醫認(ren)為，驢(lv)肉(rou)(rou)(rou)具有補(bu)益氣血(xue)、滋補(bu)肝腎(shen)(shen)的功(gong)效。常吃驢(lv)肉(rou)(rou)(rou)可以改善由肝腎(shen)(shen)不足(zu)引起的腰(yao)膝酸軟、勃起無(wu)力等癥狀。
鴨肉：中醫(yi)學(xue)認為鴨肉性寒(han)，除(chu)可大(da)補虛勞外，還可消毒熱、利(li)小(xiao)便(bian)、退瘡(chuang)癤。以(yi)鴨肉入(ru)食療和(he)藥膳，民間認為肉老(lao)而白、骨(gu)烏黑者為上品，過于(yu)肥膩的老(lao)鴨應去掉油。鴨肉性寒(han)，故脾胃虛寒(han)、腹部(bu)冷痛、大(da)便(bian)溏瀉(xie)、因寒(han)痛經者不宜多用。
狗肉：性(xing)溫(wen)(wen)，味咸，除有補中益氣作用(yong)外，還(huan)能(neng)溫(wen)(wen)腎助陽(yang)，故腎陽(yang)不足、腰膝軟弱或(huo)冷痛，食之(zhi)最宜。《日華子本草(cao)》認(ren)為：狗肉“補胃氣，壯陽(yang)，暖腰膝，補虛勞(lao)，益氣功。”
蛇(she)(she)肉(rou)：蛇(she)(she)肉(rou)具(ju)有強壯神經、延年益壽之功效。需要注意蛇(she)(she)肉(rou)一定要孰透才可以安(an)全食用。蛇(she)(she)肉(rou)在(zai)烹制前不(bu)要放在(zai)水(shui)里浸泡(pao)，否叫會老韌而不(bu)易熟(shu)爛。生(sheng)飲蛇(she)(she)血、生(sheng)吞蛇(she)(she)膽是(shi)非常(chang)不(bu)衛生(sheng)。
羊骨：性溫(wen)，味(wei)甘，能(neng)補腎(shen)強筋骨，對腎(shen)虛勞損，腰膝(xi)無力怕(pa)冷(leng)，筋骨攣痛者，最宜食(shi)之。
牛骨：有(you)潤肺、補腎(shen)、益髓的(de)作用(yong)，對腎(shen)虛羸瘦、精(jing)血虧損(sun)者，尤(you)為(wei)適宜(yi)。
豬(zhu)腎(shen)：性平(ping)，味咸。唐(tang)·孟詵認為豬(zhu)腎(shen)“主人(ren)腎(shen)虛(xu)”。《日華(hua)子本草》說它“補水臟，治耳(er)聾”。水臟者實指腎(shen)臟而言。故凡(fan)因(yin)腎(shen)虛(xu)所致的腰酸(suan)腰痛、遺精、盜(dao)汗及(ji)老人(ren)腎(shen)虛(xu)耳(er)聾耳(er)鳴，宜常(chang)食之。
男性常見4大飲食壯陽誤區
誤區一、辣椒能夠提高性能力
印度、南(nan)美(mei)洲很多(duo)人(ren)認為，辣椒外觀類似男(nan)性(xing)生殖器，味道辛(xin)辣刺激，正像如火的(de)愛情。實際上，辣椒所含的(de)物質只有抗氧(yang)化、促(cu)進新(xin)陳(chen)代謝、止疼的(de)作用，跟壯陽完全(quan)無關(guan)。
誤區二、牡蠣是催情劑
專家認為，牡(mu)蠣(li)特殊(shu)的形(xing)狀經常被比作女性(xing)生殖器，從心理角度(du)來說，可能(neng)刺激男(nan)性(xing)性(xing)欲(yu)(yu)。但(dan)從營養角度(du)來說，牡(mu)蠣(li)中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能(neng)幫助提(ti)高(gao)系統免疫力，提(ti)升性(xing)欲(yu)(yu)是絕不可能(neng)的。
誤區三、香料有助于提高性生活樂趣
源(yuan)自(zi)亞洲(zhou)的很多香料(liao)被(bei)人(ren)認為可以(yi)挑起性欲(yu)。然而(er)據(ju)專家測量(liang)顯示，使用香料(liao)后，陰莖充血程(cheng)度并(bing)無(wu)太大變化(hua)。
誤區四、巧克力具有催情作用
也許是情(qing)人(ren)節(jie)的(de)關系，人(ren)們(men)習(xi)慣(guan)把巧克力(li)與愛情(qing)聯系在一(yi)起。但在心理學者的(de)研究中，巧克力(li)的(de)主要成分是可(ke)可(ke)，能抗氧化，降血壓，但絕(jue)不(bu)可(ke)能讓(rang)人(ren)一(yi)夜神(shen)勇。
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