現在一些已(yi)婚的男人們壓力越來越大(da)，包括精神的和(he)身體的。要(yao)供房貸(dai)和(he)車貸(dai)，又要(yao)養(yang)家糊口(kou)。又要(yao)應對(dui)各種工作中的壓力，所以經常抽煙解悶，或(huo)者喝酒解煩(fan)，成(cheng)天(tian)成(cheng)天(tian)的不(bu)走路，出去(qu)回(hui)來都得(de)開車。這都是不(bu)利于養(yang)生(sheng)的，壓力再大(da)也要(yao)學會(hui)排解。
男人要有一個平常心
經濟生活水平的提高，人(ren)(ren)們(men)的欲望似乎(hu)更加的膨脹，男(nan)人(ren)(ren)們(men)的好(hao)勝(sheng)心(xin)以及壓力越來越大。拼(pin)命(ming)的掙(zheng)錢(qian)，房子、車子，最(zui)后卻經常發現內心(xin)疲憊焦慮(lv)，男(nan)人(ren)(ren)如何(he)持有(you)一顆平靜的心(xin)態(tai)很(hen)重要，平常心(xin)是對生命(ming)透徹的領悟。男(nan)人(ren)(ren)要擁有(you)一顆平常心(xin)，記得養(yang)心(xin)，人(ren)(ren)才會更健(jian)康。
心情不好的(de)時(shi)候出去(qu)K個歌
心(xin)情不(bu)好的(de)時候不(bu)要干悶著，在都市(shi)生(sheng)活，人(ren)(ren)多多少(shao)(shao)少(shao)(shao)有(you)壓力，可(ke)(ke)以帶著老婆(po)和孩(hai)子還(huan)有(you)朋(peng)友(you)一起，這樣更是一種好的(de)發泄。很多時候男(nan)(nan)人(ren)(ren)們的(de)發泄方式不(bu)如女(nv)人(ren)(ren)的(de)好，女(nv)人(ren)(ren)不(bu)開心(xin)傷心(xin)難過的(de)時候都可(ke)(ke)以哭出來(lai)，說出來(lai)，這樣不(bu)會留在心(xin)里，而男(nan)(nan)人(ren)(ren)總(zong)是把它悄悄的(de)放(fang)在心(xin)里，不(bu)讓(rang)老婆(po)知道(dao)也不(bu)讓(rang)朋(peng)友(you)知道(dao)，這是不(bu)好的(de)，重者(zhe)會抑郁。
多站(zhan)站(zhan)公交、走走路、跑(pao)跑(pao)步
現(xian)在車不僅成(cheng)為了一(yi)種(zhong)交通工具，而具也是一(yi)些成(cheng)功男士們象征，所以(yi)很多(duo)人(ren)就天(tian)天(tian)開著車，走路的時間越來越少(shao)，更不用(yong)說跑步了。所以(yi)會得一(yi)些頸椎病、腹部肥胖等。最(zui)好是能(neng)多(duo)走走、多(duo)跑跑，偶爾坐坐公交車，綠色環保，這些生活小細(xi)節也有利(li)于養生。
少喝酒少抽煙
酒(jiu)中(zhong)酒(jiu)精(jing)含量多(duo)(duo)，喝(he)多(duo)(duo)了會影響人的(de)(de)神(shen)經(jing)系統，免(mian)(mian)疫力(li)(li)系統，等(deng)年(nian)齡稍微大(da)一些，就會記憶力(li)(li)差，免(mian)(mian)疫力(li)(li)低等(deng)。啤(pi)(pi)酒(jiu)喝(he)多(duo)(duo)了還(huan)會長啤(pi)(pi)酒(jiu)肚(du)。但凡所(suo)有(you)的(de)(de)煙(yan)(yan)(yan)上都寫了抽(chou)煙(yan)(yan)(yan)有(you)害健康，但是(shi)(shi)男士們還(huan)是(shi)(shi)抽(chou)，煙(yan)(yan)(yan)中(zhong)含有(you)尼(ni)古丁，而尼(ni)古丁有(you)麻(ma)醉人的(de)(de)神(shen)精(jing)的(de)(de)功能(neng)，煙(yan)(yan)(yan)吸(xi)入到肺部(bu)，會熏黑肺，就跟(gen)煙(yan)(yan)(yan)囪是(shi)(shi)一個道理，據調查大(da)部(bu)分老年(nian)后得肺氣腫的(de)(de)人都是(shi)(shi)男士而且都是(shi)(shi)抽(chou)煙(yan)(yan)(yan)抽(chou)多(duo)(duo)了的(de)(de)。
少吃(chi)油(you)炸食品(pin)多(duo)吃(chi)一(yi)些清(qing)淡的食物
男士們要(yao)(yao)少吃油(you)炸的(de)食(shi)(shi)品(pin)，多吃一些(xie)清(qing)淡(dan)的(de)食(shi)(shi)物，因為男士本(ben)身火氣就旺，再吃點油(you)炸的(de)易上火食(shi)(shi)物，更易上火。多吃一些(xie)蔬菜水果清(qing)淡(dan)的(de)食(shi)(shi)物，也要(yao)(yao)適(shi)量的(de)補充(chong)一些(xie)蛋(dan)白質。
兩種都會有的！
一方面男方可以少承受很多的經濟壓力，（這點哪個男的不想呢？）
另一方面男的又會覺的畢竟不是自己親手賺來的錢，所以也會有怕別人說閑話（這點較嚴重），或者沒有家庭經濟支柱的自我良好感覺等等
但是如果男方本身很有錢，不愁房和車，也就無所謂你有沒有了！最多錦上添花！
但是(shi)，主要還是(shi)你們兩個是(shi)否真心(xin)相(xiang)愛了！如果(guo)真心(xin)相(xiang)愛，這都不是(shi)事！
不會！
改革開放以來，中國影視(shi)業得到(dao)蓬勃發展，誕(dan)生出(chu)了一批十(shi)分優秀的，受(shou)到(dao)眾多觀(guan)眾喜(xi)愛的演員，歌手等藝術從業者。
不(bu)過隨(sui)著觀眾的(de)(de)年(nian)輕化，許(xu)多的(de)(de)流量明星，小鮮(xian)肉也層出不(bu)窮，逐漸占(zhan)領了演藝圈的(de)(de)半壁江山。
不管是(shi)(shi)實(shi)力派(pai)還是(shi)(shi)流量派(pai)，他們的(de)名氣在這個信息爆炸的(de)時代(dai)里(li)，都是(shi)(shi)不容小覷(qu)的(de)。那么(me)問題(ti)來，這些明星(xing)是(shi)(shi)怎么(me)樣權衡好自(zi)己(ji)與家人的(de)關系的(de)呢？特(te)別(bie)是(shi)(shi)作為明星(xing)的(de)另一半，心里(li)會(hui)不會(hui)壓力山大呢？
最近新上映了(le)一部(bu)十分火熱的電視(shi)機，名為(wei)(wei)《如果歲月(yue)可回頭》，之所以剛播(bo)出就(jiu)(jiu)得到眾星(xing)捧(peng)月(yue)般的喜愛(ai)，是因為(wei)(wei)這部(bu)戲(xi)里(li)有許(xu)多觀(guan)眾喜愛(ai)的老戲(xi)骨(gu)，其(qi)中就(jiu)(jiu)包括(kuo)了(le)我們的國民(min)男神勒東。
相信看過勒東電影或是(shi)電視劇的(de)人都知(zhi)道，不管是(shi)演技還是(shi)自己的(de)身材，那可(ke)都是(shi)一等一的(de)，所以這樣一位國民(min)級(ji)的(de)演員，作(zuo)(zuo)為他的(de)老婆(po)，在生活工(gong)作(zuo)(zuo)中會(hui)不會(hui)覺(jue)得壓力劇增呢？
畢竟自(zi)己的(de)老公可是(shi)全國都人民認識的(de)明星呀！
其實不然，當大家(jia)換個角度(du)去看(kan)待這(zhe)個問題(ti)，如(ru)果真的(de)(de)是自己愛(ai)的(de)(de)人，那么當這(zhe)個人取(qu)得(de)很高的(de)(de)成就之時，那么在自己心里肯定更多(duo)的(de)(de)是欣慰與感動，所以作為夫妻，來自于另一半名氣帶來的(de)(de)壓力應該是極(ji)少(shao)的(de)(de)吧。
在(zai)中國的傳統社(she)會觀念(nian)中，男主外(wai)女主內是很多人(ren)根深蒂固(gu)的思想。雖說現(xian)在(zai)是21世紀(ji)了，大家(jia)的思想也在(zai)更新換代(dai)，與時代(dai)一起進步。
不過想要讓幾千(qian)年的(de)(de)(de)傳統思維(wei)在十幾年里就(jiu)發生改變，也不是(shi)(shi)(shi)那(nei)么(me)容易的(de)(de)(de)了。所以作為(wei)勒(le)東的(de)(de)(de)老婆，當(dang)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)老公很有成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)，還可以給家(jia)(jia)里帶來財富以及其他所需，那(nei)么(me)成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)這樣一(yi)位(wei)成(cheng)(cheng)(cheng)功男士的(de)(de)(de)女人(ren)，她只需要管理好家(jia)(jia)務(wu)，讓自(zi)己(ji)專心的(de)(de)(de)營(ying)造這個家(jia)(jia)，其實這也是(shi)(shi)(shi)一(yi)件(jian)十分幸(xing)運的(de)(de)(de)事情呀(ya)，畢(bi)竟大多數的(de)(de)(de)女人(ren)都是(shi)(shi)(shi)把家(jia)(jia)當(dang)成(cheng)(cheng)(cheng)自(zi)己(ji)人(ren)生的(de)(de)(de)重(zhong)點(dian)。
所以從這個角度而(er)言(yan)呢(ni)，作為(wei)勒東老婆(po)不僅不會有壓力，反(fan)而(er)會讓她更(geng)加的(de)安心(xin)待在家(jia)里做自己想做的(de)事(shi)情。
雖(sui)說是進入新世(shi)紀了，人(ren)們的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活質(zhi)量也越來越高，可是相對應的(de)(de)(de)也是工作生(sheng)(sheng)活中的(de)(de)(de)壓力更大了，說得(de)俗氣(qi)一點，我們的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活越來越物(wu)質(zhi)了，那么(me)當一個(ge)(ge)(ge)人(ren)可以替你解決很多的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活難題(ti)，而且這個(ge)(ge)(ge)人(ren)還是一個(ge)(ge)(ge)受到(dao)很多人(ren)喜愛的(de)(de)(de)演員，那么(me)不管是他的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)還是另一半，都應該覺得(de)幸(xing)福甚(shen)至是驕傲，畢竟放(fang)眼望去有幾個(ge)(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)(de)圈子里有這樣的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)呢(ni)，更別說是老公了。
所以如(ru)果你的(de)老(lao)公(gong)也(ye)擁有與勒東一般的(de)名氣，相(xiang)信給你帶來的(de)不是壓力，反而(er)是喜出(chu)望外(wai)的(de)興(xing)奮吧。
1、沉重的(de)(de)(de)(de)(de)房(fang)(fang)(fang)貸(dai)讓人(ren)(ren)透不(bu)(bu)過氣，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 2、工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)順心，讓自(zi)己極度(du)不(bu)(bu)開心，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 3、婚(hun)姻不(bu)(bu)合(he)，讓人(ren)(ren)無處發(fa)泄，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 4、看見他人(ren)(ren)有(you)(you)(you)(you)(you)房(fang)(fang)(fang)有(you)(you)(you)(you)(you)車，但(dan)自(zi)己還(huan)是“三(san)無人(ren)(ren)員(yuan)”，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 5、嫁房(fang)(fang)(fang)婚(hun)當道，沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)房(fang)(fang)(fang)連老婆都沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 6、獨二代(dai)贍養長輩、撫養孩(hai)子，壓力(li)(li)(li)(li)太(tai)大(da)(da)(da)(da)； 編輯(ji)本段解決(jue)之道 城市(shi)白領不(bu)(bu)應盲(mang)目隨(sui)大(da)(da)(da)(da)流(liu)，不(bu)(bu)應在(zai)壓力(li)(li)(li)(li)下(xia)犧(xi)牲(sheng)了健康(kang)和(he)快(kuai)樂，應該尋(xun)找合(he)適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)方式進(jin)(jin)行自(zi)我放松。零帕(pa)族不(bu)(bu)失為一個積極的(de)(de)(de)(de)(de)學習(xi)榜樣。他們積極、樂觀，對生(sheng)活有(you)(you)(you)(you)(you)需求(qiu)，懂得以平和(he)的(de)(de)(de)(de)(de)心態迎接壓力(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)挑戰(zhan)，并能尋(xun)找合(he)適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)方式進(jin)(jin)行自(zi)我調(diao)節和(he)恢(hui)復，始終以富(fu)有(you)(you)(you)(you)(you)激情的(de)(de)(de)(de)(de)狀態快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)(de)度(du)過每一天，這些都是當代(dai)飽受壓力(li)(li)(li)(li)折磨(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)城市(shi)白領和(he)大(da)(da)(da)(da)學生(sheng)需要學習(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活態度(du)。 沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)車，就(jiu)(jiu)(jiu)跑(pao)步健身呵氣若蘭。沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)花(hua)園洋房(fang)(fang)(fang)，就(jiu)(jiu)(jiu)到郊(jiao)外(wai)或鄉下(xia)去看桃花(hua)滿天青山綠水(shui)，想象那全(quan)是自(zi)己一個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)。沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)當官，但(dan)自(zi)己永遠不(bu)(bu)是下(xia)級，自(zi)己和(he)他們在(zai)心靈上(shang)(shang)起碼保持(chi)水(shui)平線。沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)天天吃(chi)鮑魚，但(dan)可以天天吃(chi)綠色食品(pin)養生(sheng)。 也可以通(tong)過努力(li)(li)(li)(li)兼職(zhi)、學習(xi)，挑戰(zhan)自(zi)我，把壓力(li)(li)(li)(li)轉化成正(zheng)面的(de)(de)(de)(de)(de)動力(li)(li)(li)(li)。適(shi)當的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)(li)(li)(li)能夠激發(fa)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)潛能，這就(jiu)(jiu)(jiu)是心理學上(shang)(shang)所謂的(de)(de)(de)(de)(de)“拍球效應”。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/nanxingys/16410.html.
聲明： 我(wo)們致(zhi)力于(yu)保護作者版權，注重分享，被刊用文章(zhang)因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出處，未能及時(shi)與(yu)作者取得聯系，或(huo)有版權異議(yi)的，請聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們會立(li)(li)即(ji)處理(li)，本站部分文字與(yu)圖片(pian)資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的,若有來源(yuan)標(biao)注錯誤或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的合(he)法(fa)權益，請立(li)(li)即(ji)通知我(wo)們(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們會第(di)一(yi)時(shi)間予以刪除，并(bing)同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一篇(pian): 男(nan)性養生(sheng)適合做哪些運(yun)動
下(xia)一篇: 男性(xing)養生運動(dong)是關鍵
